Fungidzira uri kushanda pane chimwe chinhu... Kamwe kamwe unotanga kuva nemapundu , kwete kamwe chete kana kaviri, asi nguva dzose. Maziso ako anotsvuka, anokwenya, uye mvura inobuda mumhino dzako. Dzimwe nguva ganda rako rinobuda maronda madiki uye rinotanga kukwenya. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti 'allergy attack'. Zvinoita sechimwe chinhu chiri kukuverevedza chichikurwisa, handiti? Chii chaizvo chinonzi allergy? Chii chatingaita kuti tizvidzivirire kubva pairi? Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.
Chii chaizvo chinonzi allergy iyi?
Zvichitaurwa zviri nyore, chirwere chekurwara kana kurwara chinoitika apo masoja emuviri wedu anopindura kune chimwe chinhu chisingakuvadzi , sekunge muvengi ane njodzi. Zvinhu zvinokonzera izvi zvinonzi allergens .
Kune mhando dzakawanda dzezvinhu zvinokonzera allergy munharaunda yedu. Dzakanyanya kukura ndedzinotevera:
- Mukume mumaruva nemiti
- Zvipembenene zveguruva zvisikwa zvidiki zvinogara muguruva redzimba.
- Chakuvhuvhu chinoumbwa munzvimbo dzine hunyoro
- Mhuka dzemhuka
- Kurumwa nezvimwe zvipembenene
Kana uchinyatsonzwa zvinhu izvi, muviri wako unogona kuita zvakasiyana. Kune mazinga akasiyana-siyana ekuita uku.
| Chikamu chekuita | Zvinhu zvekuona |
|---|---|
| Mhinduro Nyoro | Mapundu paganda, maziso anokwenya uye matsvuku, mhino yakavharika kana kuti inoyerera. |
| Maitiro Ari Pakati Nepakati | Kukwenya muviri wese, kuoma kufema. |
| Kupindura Zvakanyanya (Anaphylaxis) | Ichi chirwere chakakomba zvikuru uye chinotouraya! Muviri wese unotanga kupindura ipapo ipapo. Zviratidzo zvakaita sekuoma kufema, kuzvimba kwehuro nerurimi, uye kupera simba zvinoitika. Kana ukaona zviratidzo zvakadaro, unofanira kukurumidza kuendesa murwere kuEmergency Treatment Unit (ETU) yechipatara. |
Zvakanaka, ngationei zvatingaita kuti tidzivirirwe kubva kuzvinhu izvi zvikuru zvinokonzera allergies.
Ungazvidzivirira sei kubva mukume?
Mhepo inozadzwa nemukume kana miti, uswa , nemaruva zvichitumbuka. Izvi zvinonyanya kuitika kubva muchirimo kusvika mumatsutso.
- Tarisa nguva: Mukume unowanzova wakawanda mangwanani nemasikati, saka zvakanaka kuderedza nguva yako yekunze panguva idzodzo.
- Mahwindo ngaavharwe: Zvakanaka kuti muviri uvhare mahwindo panguva yekuwanda kwemupunga. Shandisa air conditioner kana zvichibvira.
- Usaturika mbatya panze: Mbatya nemagumbeze zvinoturika panze zvinogona kuchengetedza mukume. Saka edza kuzviomesa mumba.
- Tsvaga rubatsiro pakurima: Kana uine allergies paunenge uchicheka uswa kana kushanda nemaruva mubindu, tsvaga mumwe munhu kuti akubatsire pamabasa iwayo. Kana zvichibvira, pfeka chifukidziro chemaziso . Geza zvakanaka kana wapedza wogeza mbatya dzako.
- Vhara mahwindo emota: Paunenge uchityaira, chengeta mahwindo akavharwa uye AC yakabatidzwa.
Ngatibvisei dambudziko remafungu
Chakuvhuvhu chinhu chinokura munzvimbo dzine rima uye dzakanyorova. Chinowanzo kuwanikwa munzvimbo dzakadai sedzimba dzekugezera, dzimba dzepasi, uye dzimba dzekuwachira mbatya. Chakuvhuvhu chinotokura pamadziro edzimba dzedu munguva yemvura, handiti?
- Usatsvaira mashizha: Kana uchitsvaira mashizha akaoma anodonha kubva mumiti, zvipembenene zvechikonye zviri maari zvinogona kuburitswa mumhepo uye unogona kuzvifema.
- Usapinda munzvimbo dzine hunyoro: Dzivisa kufamba munzvimbo dzine hunyoro dzakadai semagaraji nedzimba dzepasi pevhu.
- Gara mumba mazuva ekunaya: Mazuva ekunaya nemhepo, zvipembenene zvefungus zvinogona kunge zviri mumhepo, saka zvakanaka kugara mumba mazuva akadaro.
- Chengeta imba yako yakachena: Gara uchichenesa nzvimbo dzekugezera dzakadai semataira nemaketeni eshawa uchishandisa chinhu chakaita sebleach yakasanganiswa nemvura.
- Dzora hunyoro: Iva nechokwadi chekuti nzvimbo dzinokurumidza kukura nefungus dzine mhepo yakakwana. Shandisa mudziyo wekubvisa hunyoro kana zvichibvira.
Zvipembenene Zvisingaonekwe - Vavengi Vasingaonekwe
Zvisikwa zvidiki izvi hazvionekwe nemaziso, asi zvinogara muguruva redzimba dzedu. Nzvimbo dzavanonyanya kufarira kugara kunyanya matiresi, mapiro, masofa, makapeti, nemhuka dzakazadzwa nezvinhu.
- Fukidza matiresi nemapiro: Isa mapurasitiki anofukidza matiresi ako, mapiro, uye mabhokisi emvura. Zvakanaka kushandisa mapiro asingakanganisi kana zvichibvira.
- Geza magumbeze ako nguva dzose: Geza machira ako emubhedha nemapillowcases mumvura inopisa kanenge kamwe chete pasvondo.
- Deredza kushandisa makapeti: Kana zvichibvira, sarudza mataira kana pasi pehuni pane kapeti. Zvipembenene zveguruva zvinogona kugara pakapeti zviri nyore.
- Geza matoyi: Geza matoyi evana (mhuka dzakazadzwa) mumvura inopisa woaomesa zvakanaka muzuva.
- Dzivisa maketeni akakora: Panzvimbo pemaketeni akakora pamahwindo, shandisa maketeni akareruka anogona kugezwa zviri nyore.
Ko dander yezvipfuyo inogonawo kukonzera allergies here?
Ehe. Kana uine chipfuwo chakaita sembwanana kana katsi kumba, unogona zvakare kuve neallergy kune zvidimbu zvidiki zvemvere dzemhuka nemate. Izvi, sezvikwekwe zveguruva, zvinogara mumasofa, makapeti, uye pamubhedha.
Fungidzira, kunyangwe usina chipfuwo, kana ukatora imbwanana kubva kumba kweshamwari yako, mvere dzemhuka yacho dzichapinda pahembe dzako. Wobva wapinda mumotokari wakapfeka mbatya idzodzo, allergen iyoyo ichapinda pachigaro chako chemotokari.
- Usapinza mhuka muimba yekurara: Rega kuunza mhuka muimba yekurara nemuimba yekutandarira, kwaunopedza nguva yakawanda.
- Vacuum cleaner nguva dzose: Vacuum cleaner mumba mako kaviri pasvondo. Usakanganwawo mota yako.
- Gezai mhuka dzenyu: Kugeza mhuka dzenyu nguva dzose kunogona kuderedza huwandu hwezvinhu zvinokonzera allergy pamiviri yadzo.
- Shandisa chinonatsa mweya: Chinonatsa mweya chinobatsira kubvisa zvinhu zvinokonzera allergy mumhepo.
Tinofanira kuona chiremba rini?
Kazhinji, allergies dzinogona kudzorwa nezvinhu zviri nyore zvakaita seizvi. Zvisinei, dzimwe nguva zvakakosha kutsvaga mazano echiremba.
- Kana allergies dzako dzichiitika kakawanda uye dzichikanganisa mabasa ako ezuva nezuva .
- Kana usiri kuwana zororo kubva kumishonga yauri kunwa usingatengeswi nechiremba.
- Kana uine zvimwe zvirwere zvekufema zvakaita seasthma .
- Kana uri kuratidza zviratidzo zvakakomba zvakaita sekuoma kwekufema uye kusimba kwechipfuva.
Yeuka kuti chiremba wako anogona kukuitira bvunzo kuti aone kuti chii chaizvo chine allergy kwauri. Iye anogona kukuudza mushonga wakakodzera. Saka usazvidya moyo wega, enda kuna chiremba.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kurwara nepfungwa (allergy) zvinoreva kuti muviri wedu unoita zvinhu zvisina njodzi zvakanyanya.
- Edza kuona kuti chii chinokukonzera allergy, zvakaita semukume, guruva, chakuvhuvhu, kana kuti dander yemhuka.
- Kuchengetedza imba yako nenzvimbo yakapoteredza zvakachena uye zvakaoma kunogona kubatsira zvikuru mukuderedza zvinhu izvi zvinokonzera allergies.
- Kana ukaona zviratidzo zvakakomba zvakaita sekuoma kufema kana kuzvimba kwehuro, zvinogona kuisa hupenyu panjodzi. Saka enda kuchipatara kuEmergency Department (ETU) nekukasika.
- Kana zvinhu zvisina kunaka zvichikanganisa hupenyu hwako, usazvidya mwoyo wega. Taura nachiremba wemhuri yako. Iye achakupa gwara rakakodzera.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga