Ganda rako rinotsveyamawo here? Ngatikurukurei nezveizvi (Kutsveyama)!

Dzimwe nguva unonzwa ganda richitsva, richitsvuka, richitsemuka, uye richikwenya here? Izvi zvinogona kuitika kunyanya pamazuva anopisa, azere ziya, kana kuti paunenge wakapfeka mbatya dzakasimba, kana kunyangwe paunenge uchirovedza muviri. Izvi ndizvo zvatinodaidza nenyanzvi dzezvekurapa kuti `(Chafing)`. Hapana chekunetseka nazvo, ichi chirwere chinowanzoitika kuvanhu vazhinji muhupenyu hwavo hwezuva nezuva. Nhasi, tichataura zvakadzama nezve ganda iri rinonzi `(Chafing)`.

Chii chinonzi Chafing? Ngatizvinzwisise zviri nyore!

Zvichitaurwa zviri nyore, kukweshana kudiki, kutsamwa, kana kutsamwa kunoitika kana ganda rako richikwesha chimwe chikamu cheganda rako, zvipfeko zvawakapfeka, kana chimwe chinhu. Fungidzira kuti chii chinoitika kana ukaramba uchikwesha panzvimbo imwe chete? Ndizvo zvinoitika pano. Kana hunyoro, sedikita, hukawedzerwa pane izvi, mamiriro acho anogona kuipa.

Dambudziko iri, rinonzi "Chafing," rinowanzoonekwa munzvimbo dzemuviri umo ganda rinokweshana munzvimbo inodziya uye ine hunyoro. Semuenzaniso, rinowanzoonekwa munzvimbo umo mahudyu emukati anokweshana, nzvimbo yemudumbu, magaro, muhapwa, uye pasi pemazamu. Rinogona kurwadza zvishoma, asi kazhinji kacho idambudziko diki rinogona kurapwa nyore nyore uye kurapwa.

Kurwadziwa kunogona kuitika kupi?

Kukwesha kunogona kuitika chero kupi zvako pamuviri wako uko ganda rinopetana, kana uko nhengo dzemuviri dzinokwizana kana mbatya. Ngatitarisei nzvimbo huru uko chirwere ichi chinogona kuonekwa.

Kukwesha mazamu nemazamu

Nzvimbo iri pakati pemazamu nepasi pemazamu inowanzo kurukwa. Dambudziko iri rinogona kuitika kana ganda rikakwizwa paganda kana kana ganda rikasangana nembatya (dzakadai sebhurashi). Kukurukwa kwenhengo dzemuviri kunowanzoitika pakati pavanaamai vanoyamwisa nevatambi.

Kurwadziwa muhapwa

Ganda rakaoma, ziya, uye kukweshana zvese zvinogona kusangana pamwe chete zvichikonzera kukweshana pasi pehapwa dzako. Rudzi urwu rwekukweshana runonyanya kuitika muvatambi, vanhu vakafuta, uye avo vanoshanda munzvimbo dzinopisa uye dzine hunyoro.

Kukwenya muzvidya

Iri idambudziko rinowanzoitika kuvanhu vazhinji. Rinogona kukonzerwa nekubatana kweganda kana kukwizana kwembatya. Kukwesha chidya kunogona kuwedzera kana udikitira, kunyanya kana kuchipisa. Vanhu vane mafomu ese emuviri vanogona kusangana nedambudziko iri.

Kusvotwa munzvimbo yemudumbu

Kukwesha ganda kunokonzerwa nekusangana kwekukweshana uye hunyoro munzvimbo yegonyo, kureva nzvimbo yakatenderedza nhengo dzesikarudzi kana nhengo yemukadzi. Ganda riri munzvimbo iyi rinonzwa kurwadza zvakanyanya, uye rinogona kushatirwa nekukurumidza.

Kukwenya magaro

Kukwesha matako kwakafanana nekuputika kwemapundu pamwana. Kunogona kukanganisa nzvimbo iri pakati pematako. Kunogonawo kukanganisa nzvimbo iri pasi pematako inosangana nepamusoro pemakumbo.

Kukwenya tsoka

Kukwesha tsoka kunowanzokonzerwa nemapundu. Mapundu ndiwo mapundu azere nemvura anoumbwa paganda nekuda kwekukweshana nekumanikidzwa nguva dzose. Anowanzo umbwa kana ganda rava kudikitira kana tsoka dzichitsvedza mukati meshangu. Ndosaka uchiwana mapundu patsoka dzako kakawanda muzhizha kana paunenge uchirovedza muviri.

Ndezvipi zviratidzo zvekusvotwa?

Kusvotwa kunogona kukanganisa nhengo dzakasiyana dzemuviri wako, uye zviratidzo zvinogona kusiyana kubva pazvishoma kusvika pakukomba.

Zviratidzo zvidiki

Kana uine ``Chafing`` diki, ungasatombozviona pakutanga. Dzimwe nguva zvinotanga kuonekwa sekusagadzikana kudiki kana ganda richikwesha pane imwe nzvimbo. Zviratidzo zvidiki zvinogona kusanganisira:

• Kutsvuka kweganda.
• Kuonekwa kwemapundu madiki akaita semapundu paganda.
• Kunzwa kupisa munzvimbo yakakanganiswa uye yakakomberedza.
• Kunzwa kupisa kana kurwadza.
• Kukwenya.
• Kukwenya kwakanyanya kweganda.
• Ganda rakapfava.
• Ganda rinonzwa rakaoma uye rakapfava.

Zviratidzo zvakakomba

Kana ukasamisa chiitiko chakakonzera kukwesha, zviratidzo zvinogona kuwedzera. Zviratidzo zvakakomba zvinosanganisira:

• Maronda ari muganda rose.
• Kurwadziwa kwetsandanyama.
• Kuzvimba munzvimbo yakakanganiswa uye yakakomberedza.
• Ganda ratsemuka uye rakuvara.
• Kubuda ropa.
• Kuonekwa kwemaronda kana maronda azere nemvura.
• Zvirwere zveganda zvechipiri.

Ndezvipi zvinokonzera kusvotwa?

Ganda rako rine muganho wekuti rinogona kutsungirira kukweshana kwakadini. Kukweshana kunogona kuitika kana ganda rako richikweshana kakawanda kune dzimwe nhengo dzemuviri wako, mbatya, kana zvimwe zvinhu. Kana hunyoro hukawedzerwa pane izvi, ganda rinowanzo kukuvara. Heano zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera kukweshana:

• Kurovedza muviri: Kana uchiita maekisesaizi anorema sekumhanya kana kutasva bhasikoro, unenge uchigara uchifambisa muviri wako, saka ganda rako rinogona kukwesha mbatya dzako kana ganda rako. Kukweshana uku kunowedzera nekudikitira. Fungidzira, dai waimhanya marathon, waizokweshana zvakadii muhapwa dzako nemuzvidya?
• Zvipfeko:Kupfeka mbatya dzakasimba, dzisingakwane kunogona kukonzera kukweshana kusingafadzi. Mamwe marudzi emachira (semuenzaniso machira ekugadzira) anogonawo kukonzera allergies paganda. Mbatya dzakanyorova dzinogonawo kunamira mumuviri uye kukonzera kukweshana. Dambudziko iri rinowedzera kana ukapfeka mbatya dzekugadzira muSri Lanka.
• Shangu: Kupfeka shangu dzakanyanya kuoma kana dzakakura zvinogona kukonzera kuti ganda retsoka dzako rikwizane. Izvi zvinogona kukonzera maronda uye kuita kuti kufamba kuve kwakaoma.
• Kurema kwemuviri: Vanhu vakafuta vane ganda rakakombama rakawanda. Nzvimbo idzi dzinogonawo kukonzera kukwesha.
• Kuyamwisa: Kana uchiyamwisa, izvi zvinogona kukonzera kutsamwa uye kukwesha mazamu. Uyewo, mapedhi ekuyamwisa nemabhurashi zvinogona kukonzera kukwesha mazamu.
• Manapukeni: Kana mwana wako akapedza nguva yakawanda ari mumanapukeni akanyorova kana kuti ane tsvina yetsvina kana weti, anogona kuva nerudzi rwekukwesha kunonzi diaper dermatitis.
• Mamiriro ekunze: Mamiriro ekunze anopisa uye ane hunyoro anogona kukonzera kudikitira kwakanyanya (Hyperhidrosis). Izvi zvinogona kukonzera kuzvimba uye mapundu mune dzimwe nhengo dzemuviri. Izvi zvinowanzoitika munzvimbo dzeSri Lanka.

Nzira yekuziva sei kusvotwa?

Kazhinji haufanirwe kuona chiremba kana paine dambudziko diki rekukwesha. Unogona kurirapa uri kumba. Zviri nyore kusiyanisa nemamwe mapundu nepaanowanikwa mumuviri wako. Zvakare, mapundu aya haangoerekana auya, asi zvishoma nezvishoma. Mamiriro acho anogona kuwedzera nekufamba kwenguva sezvo ganda richiramba richikweshana.

Nzira yekurapa kusvotwa?

Pakurapa kukwesha, zvakakosha kuita zvinhu zvinogona kuitwa kumba kana paine matambudziko madiki. Kuti urege kukwesha, chinhu chekutanga chekuita kumisa chiitiko chakakonzera. Kana ukaramba uchiita chiitiko ichocho, zviratidzo zvichawedzera kuipa. Nokudaro, unogona kubvisa kukwesha kunyangwe ukangorega kuita chinhu chiri kukonzera allergy.

Kurapa `(Chafing)` kumba,

1. Kutanga, chenesa nzvimbo ine chirwere ichi zvakanaka uchishandisa sipo nemvura isina kunyorova.

2. Mushure mekuchenesa nekuomesa nzvimbo yacho, isa Aloe Vera gel. Aloe vera inobatsira kuderedza marwadzo uye kudzivirira hutachiona hunowedzera.

3. Wobva waisa petroleum jelly. Izvi zvinobatsira kurapa ganda rinotsva uye kudzivirira kukweshana kuti risanyanya kuipa.

4. Kuti urape kukweshana kweganda, unogona kuedza kuwedzera chibage chegorosi. Izvi zvichabatsira kunwa hunyoro hwakawandisa.

Kukwesha kungasapera neusiku humwe chete, asi unofanira kukwanisa kukubvisa mukati memazuva mashoma. Dzivisa zvinhu zvakakonzera kukwesha, uye pfeka mbatya dzinokwana zvakanaka uye dzinofema kusvika ganda rako rapora.

Zvakakosha: Kana chirwere chikawedzera kuipa kana kuti chichiita sechirwere, iva nechokwadi chekutsvaga mazano kubva kuna chiremba. Muzvimwe zviitiko, chiremba anogona kunyora mushonga wemishonga inorwisa mabhakitiriya kana kuti corticosteroid.

Ungadzivirira sei kusvotwa? Zvimwe zvinhu zvakakosha!

Pane zvinhu zvakawanda zvaunogona kuita kudzivirira kukwesha. Heano mashoma:

• Kana uchinzwa ganda rako richirwadza kana kutsamwiswa paunenge uchiita chimwe chinhu, rega kuzviita. Kuramba uchiita izvi kunogona kuwedzera dambudziko racho.
• Pfeka mbatya dzakareruka, dzinofema zvakanaka. Tarisa mavara ari pambatya dzako wosarudza donje rakazara. Machira edonje anonwisa hunyoro uye anodikitira zvakanaka. Misono nematagi pambatya zvinogonawo kutsamwisa ganda rako.
• Chengeta mbatya dzako dzakachena uye dzakaoma. Ziya rakaomeswa, tsvina, nezvimwe zvinhu zvinogona kukonzerawo kusawirirana neganda.
• Shandisa petroleum jelly, kirimu inodzivisa kukwesha, kana kamuti kanodzivirira kukwesha kuti udzivirire nzvimbo dzinokwesha. Zano iri rinogona kubatsira zvikuru mukudzivirira nekumisa kukwesha pazvidya.
• Kuti tsoka dzisave nemaronda, pfeka masokisi anobvisa hunyoro. Uyewo, pfeka shangu dzinokwana zvakanaka.
• Vhara nzvimbo dzinonyanya kukweshwa, dzakadai sezvigunwe, zvitsitsinho, uye mazamu, nemabhandiji akapfava uye anochinjika.

Chii chaunotarisira kana ukasangana nekurwadziwa?

Kukwesha ganda chirwere chinogona kunetsa zvishoma, asi kazhinji hachina njodzi. Rega kana kudzivirira zvinhu zvinokonzera kukwesha. Zvakare, tevera mazano ataurwa pamusoro apa kudzivirira chirwere ichi.

Kana ukatanga kukwesha, chenesa nzvimbo yacho wozora mafuta (akadai sepetroleum jelly) kudzivirira nekuporesa ganda. Maronda acho anofanira kupora mukati memazuva mashoma. Kana zvikanyanya kuipa, ona chiremba.

Unofanira kuona chiremba rini?

Kunyangwe dambudziko diki rekukwesha rinogona kukura kana ukasamisa chikonzero chacho wochirapa. Kana paine shanduko muruvara rweganda, hurwa hunobuda paronda, kana kuti hukakura, enda kuna chiremba nekukasika.Ungangoda mushonga wemishonga inorwisa mabhakitiriya kana mushonga wefungus. Kana paine maronda kana maronda, ungangoda kuaputira kuti asaputika kana kutapukirwa. Kana ukasawana kurapwa, matambudziko akadai se:

• Intertrigo: Intertrigo rudzi rwechirwere cheganda chinokonzerwa nekukweshana kweganda munzvimbo dzinodziya uye dzine hunyoro. Chinonyanyisa kupfuura kukwesha nguva dzose. Chinogona kukonzera mapundu anobuda uye chinogona kukonzera mbiriso kana hutachiona hwebhakitiriya.
• Utachiona: Kukwesha kwakanyanya kunogona kukonzera kukuvara kukuru paganda, zvichitokonzera maronda akavhurika. Maronda aya anogona kuita kuti muviri wako uve panjodzi yezvirwere zvakawanda.
• Kutsva kweganda: Kutsva kweganda kunokonzerwa nekukweshana kwakanyanya kunoitika kana ganda rikakweshana pane imwe nzvimbo. Kutsva kweganda kunogona kuwedzera njodzi yehutachiona.

Chinhu chakakosha chatinofanira kudzidza kubva pane izvi (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Kukwesha chikweshero chirwere chinowanzoitika uye chinonetsa chinogona kukanganisa chero munhu. Nzira yakanakisa yekurapa ndeyekudzivirira. Pfeka mbatya dzinokwana zvakanaka, dzivisa zvinhu zvaunoziva kuti zvinokonzera kukwesha, uye shandisa kamuti kana kirimu yekudzivirira kukwesha chikweshero. Kana ukasangana nechirwere ichi, unofanirwa kukwanisa kuchirapa zviri nyore nezvinhu zvakaita sealoe vera nepetroleum jelly. Zvisinei, kana zvikanyanya kuipa, iva nechokwadi chekuona chiremba kuti uwane rumwe rubatsiro. Chengetedza ganda rako!

Kukwesha ganda , Kutsamwisa ganda, Zvirwere zveganda, Kudikitira, Hunyoro, Kurwara neganda, Kukwesha ganda, Kukwesha ganda, Kukwesha ganda