Ruoko rwako rwakangokombama mukati seruzha here? Ngatitaurei nezve 'Ruoko rweruzha'!

Wakambonzwa minwe yako ichikombama mukati, senzara here? Kana kuti wakambonzwa kurwadziwa kana kuoma kutwasanudza minwe yako here? Pamwe une pfungwa nezvechirwere ichi chinonzi 'nzara ruoko' . Usazvidya moyo, tichataura nezvazvo zvakadzama nhasi. Nekuti kune vamwe vanhu, ichi chinogona kuva chinhu chavanozvarwa nacho, nepo kune vamwe, chinogona kukura gare gare muhupenyu nekuda kwetsaona kana chimwe chirwere.

Ruoko urwu rweClaw chii?

Zvichitaurwa zviri nyore, ruoko rwembambo chirwere apo minwe yako, kunyanya mhete neminwe midiki, inokotama mukati uye ruoko rwako runodhonzwa mukati. Runonzi ruoko rwembambo nekuti runoita serwakabatwa nechimiro chembambo. Dzimwe nguva vanachiremba vanoti izvi ndizvo zvakaita kuti Ulnar Nerve Palsy . Mumamiriro ezvinhu aya, ungawana zvakaoma, kana zvisingaite, kururamisa minwe yako yese.

Funga nezvazvo, kune tsandanyama diki dzakawanda dziri mumaoko edu dzinotibatsira kukotama nekutambanudza minwe yedu. Tsandanyama idzi dzinoshanda nemagetsi, kana kuti mashoko etsinga, anobva muuropi hwedu nemumusana. Nerve yeUlnar ndeimwe yetsinga huru dzinobva mukati meruoko rwedu, kunyanya tsandanyama dzine chekuita nemunwe werin'i nemunwe mudiki, uye dzinotibatsira kukotama nekutambanudza minwe yedu. Kazhinji, ruoko urwu rwezvipikiri runoitika kana chimwe chinhu chakakuvara muNerve yeUlnar.

Izvi zvinogona kuva chimwe chinhu chaunozvarwa nacho (semusiyano weruoko rwawakazvarwa narwo ), kana kuti zvinogona kukonzerwa netsaona, kurwara, kana kukuvara kwetsinga mushure mehupenyu.

Chii chinosiyanisa Claw Hand, Dupuytren's Contracture, uye Trigger Finger?

Zvino ungave uchifunga kuti, "Kune zvimwe zvirwere zvinoita kuti minwe ikotame uye ive yakaoma kutwasanudza, saka izvi zvakasiyana sei?" Ehe, wakarurama. Kufanana neClaw Hand, Dupuytren's Contracture neTrigger Finger zvinokonzerawo kuoma kutwasanudza minwe. Asi zvikonzero zvacho zvakasiyana. Ngationei kuti chii.

• Ruoko rweClaw: Sezvatakambotaura, izvi zvinowanzokonzerwa nekukuvara kwetsinga yako yemusana . Tsinga iyi inodzora tsandanyama dziri muchigunwe chako chikuru nechigunwe chekunongedzera. Saka kana tsinga yemusana ikakuvara, zviratidzo zvemagetsi zvainodzora kutwasanudza minwe yako hazvipindi zvakanaka. Tsandanyama iyoyo inobva yapera simba, ichikunda tsandanyama dzinoshanda kune rimwe divi, zvichiita kuti minwe yako ikotame mukati.

• Kubata kwaDupuytren:Ichi chirwere chinowanzo konzerwa nemajini. Chinoitika kana nyama iri pasi peganda rechanza neminwe (kunyanya fascia , chimiro chakaita sebhandi rerabha chinotsigira ruoko neminwe uye chinobatsira kufamba) chikakora uye chikasimba. Mapundu madiki anoumbwa pasi peganda rechanza, dzimwe nguva achiumba mapundu akaita setambo. Nekufamba kwenguva, mapundu aya anogona kukonzera kuti minwe ikotama mukati uye ive yakareba zvakanyanya kuti ikwanise kutwasuka. Izvi zvinowanzo rwadza, asi zvinogona kuita kuti zviome kushandisa ruoko.

• Chigunwe Chinokonzeresa uye Chigunwe Chinokonzeresa: Matambudziko aya anokonzerwa nekuzvimba kwematendoni (nyama yakasimba inobatanidza tsandanyama nemapfupa) muruoko rwako. Kana tendoni dzako dzichigara dzichimanikidzwa kana kuti ukaita zvimwe chete kakawanda, dzinogona kukuvara nekuzvimba. Kuzvimba uku kunoita kuti tendoni ibatwe muchikamu chayo. Izvi zvinogona kukonzera ruzha rwekusvetuka kana kusvetuka paunoedza kukotama kana kutwasanudza chigunwe chako. Dzimwe nguva, chigunwe chinogona kunamirwa panzvimbo yakakombama kana yakareba. Izvi zvinogona kurwadza.

Unonzwisisa musiyano here? Musiyano mukuru ndicho chikonzero.

Ndiani anonyanya kukonzera claw Hand?

Ruoko rweClaw runogona kukura mune chero munhu. Zvisinei, zvidzidzo zvakaratidza kuti varume vane mukana wekukura ruwoko kupfuura vakadzi. Kunze kweizvozvo, hapana musiyano mukuru wezera.

Ruoko rweClaw runokanganisa sei muviri wangu?

Unogona kufungidzira kuti zvinorwadza sei kusakwanisa kushandisa minwe yako nemazvo. Kunyanya kana usina kuzvarwa uine chirwere ichi uye chikazokura gare gare, zvinotora nguva kuti ujairire.

• Kuomerwa nekubata zvinhu: Izvi zvinogona kukanganisa zvinhu zvakaita sekubata chinhu chidiki, kunyora chimwe chinhu, kana kubata kapu.
• Kuomerwa nekuita mabasa ezuva nezuva: Kana basa rako richida kuti ushandise maoko ese ari maviri, semuenzaniso, kunyora pakombiyuta kana kubata chimwe chinhu, chirwere ichi chinogona kukanganisa mabasa iwayo. Kana uri mwana anoenda kuchikoro, izvi zvinogonawo kukanganisa mabasa akadai sekunyora.

Ndezvipi zviratidzo zveruoko rwenzara?

Chiratidzo chikuru uye chinonyanya kuoneka ruoko rwakaita senzara , zvichireva kuti minwe yakakotama mukati uye ruoko rwakadhonzwa mukati.

• Kuoma kutwasanudza minwe: Zvakaoma zvikuru kutambanudza minwe kubva paruoko, uye dzimwe nguva ungasatokwanisa kufambisa minwe yako.
• Zvakaoma "kuvhura" ruoko rwako: Kazhinji, tinovhura ruoko rwedu kubva pakati pechanza neminwe yedu yakatambanudzwa, izvo zvinogona kuoma kuita.
• Kunzwa kusanzwa kana kukwenya:Kana chikonzero chechirwere ichi cheruoko rwenzara chiri kukuvara kwetsinga yemusana, unogona kunzwa kusanzwa uye kunzwa kunhuhwirira kubva paruoko rwako zvichidzika kusvika paruoko rwako, pamunwe werin'i, uye pamunwe mudiki. Dzimwe nguva, panogona kutove nekurasikirwa nekunzwa munzvimbo iyoyo.

Ndezvipi zvikonzero zve claw hand?

Pane zvikonzero zvakawanda zvinogona kukonzera nzwara. Ngatizvitarisei.

• Kukuvadzwa kweNzira yeUlnar kana matavi ayo: Kukuvadzwa (kwakadai sekuchekwa, kukuvadzwa, kana kudhonzwa) pamutsipa wako, pachipfuva, muhapwa, kana chero kupi zvako muruoko rwako kunogona kukuvadza Nzira yeUlnar, iyo inotangira kumativi emutsipa wako ichidzika pasi peruoko rwako kusvika paruoko rwako.
• Cubital Tunnel Syndrome: Inozivikanwawo seUlnar Nerve Entrapment, chirwere ichi chinoitika kana tsinga yemusana, iyo inofamba nemumugero uri mukati megokora rako, ikamanikidzwa. Zvakafanana nepombi yemvura iri kuvharwa. Kumanikidzwa uku kunodzivirira tsinga yemusana kushanda zvakanaka. Izvi zvinogona kukonzera kusashanda zvakanaka kwetsinga dziri muruoko rwako, uye unogona kunzwa kusanzwa kana kukwenya paruoko rwako, paruoko, pamunwe werin'i, nepamunwe mudiki. Vanhu vanogara vachimanikidza magokora avo, kana vanoita mabasa anoda kuti vakotame uye vatambanudze magokora avo (semuenzaniso, vanhu vanoshanda pakombuta vakakotama magokora avo kwenguva yakareba, kana avo vanotamba mimwe mitambo) vane mukana wekuwana chirwere ichi.
• Musiyano weRuoko Rwakaberekwa: "Kuberekwa" zvinoreva "kuvapo kubva pakuzvarwa." Vamwe vacheche vanoberekwa vaine musiyano weruoko. Ruoko rwenzara runogona kuva chimwe chezvirwere zvakadaro zvekuzvarwa nazvo.
• Cervical Spondylosis: Muchidimbu, ichi chirwere chinoitika nekukwegura nekuda kwekusakara kwemapfupa emutsipa wemusana uye tsinga dziri pakati pawo. Izvi zvinogona kukonzera zviratidzo zvakaita sekurwadziwa kwemutsipa nekuoma. Mune vamwe vanhu, chirwere ichi chinogonawo kukonzera kusashanda zvakanaka kwemaoko nemamiriro ezvinhu akadai seruoko rwembambo. Izvi zvinokonzerwa nekuti tsinga dzinoenda kumaoko dzinotangira mumutsipa.
• Mavanga: Mavanga anoumbwa mushure mekunge ganda riri paruoko rwako kana paruoko rwako rapora, senge kutsva kwakanyanya, dzimwe nguva anogona kuoma zvikuru. Mavanga aya akaomarara anogona kukonzera kuti minwe yako idhonze mukati, zvichikonzera ruoko rwako kubatwa nenzara.
• Utachiona: Izvi hazviwanzoitiki, asi zvimwe zvirwere zvinokanganisa tsinga, zvakaita semaperembudzi, zvinogonawo kukonzera nzwara.

Kuongororwa kweClaw Hand kunoitwa sei?

Kana uine zviratidzo izvi, chinhu chekutanga chaunofanira kuita kuona chiremba. Chiremba achakuongorora.

• Kuongororwa kwemuviri:Chiremba achatarisa ruoko rwako oongorora zvinhu zvakaita sekuti unogona kukotama nekururamisa minwe yako here, kuti unogona kusvika papi, kuti inonzwa sei, uye kana uchigona kushandisa ruoko rwako sezvawaiwanzoita.
• Electromyography (EMG): Kana chiremba wako achifungidzira kuti une dambudziko reruoko rwembambo kana rimwe dambudziko retsinga, anogona kuraira bvunzo yeEMG (Electromyography) . Izvi zvinosanganisira kuisa tsono dzakapfava nepaganda rako mutsandanyama dzako, uye kushandisa maelectrode patsono kuyera mashandiro emagetsi etsandanyama dzako paunenge uchidzifambisa. Izvi zvinogona kubatsira kuona kana tsinga yako yemusana yakakuvara, kuti iri kupi, uye kuti yakanyanya sei.

Kana mwana akazvarwa aine chirwere ichi, chiremba anomuongorora mwana wacho paanongozvarwa.

Nzira yekurapa claw hand sei?

Mashoko akanaka ndeekuti kune nzira dzakasiyana-siyana dzekurapa nzwara. Rudzi rwekurapwa kwaunoda runoenderana nechikonzero uye kuti zviratidzo zvako zvakakomba sei.

Zvinotevera zvinogona kuitwa sekurapa:

• Maekisesaizi ekutambanudza: Chiremba wako kana nyanzvi yezvekurovedza muviri achakudzidzisa maekisesaizi chaiwo ekutambanudza ruoko rwako, ruoko, neruoko. Izvi zvinogona kuitwa kumba.
• Kupfeka chitsigiro kana simbi: Chitsigiro (chinotsigira chakagadzirwa kuti chikwane chimiro cheruoko) kana simbidziro chinogona kupfekwa kuti chitsigire chigunwe chakabatwa. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira kuti chigunwe chisakotame zvisina kujairika uye chisaome, uye zvinogona kubatsira kuti chitwasanuke zvishoma nezvishoma.
• Kurapa Kwemuviri: Unogona kutsvaga kurapwa kubva kuna chiremba wemuviri kuti uwedzere simba uye kuchinjika kweruoko rwako. Vachakudzidzisa maekisesaizi nemarapirwo akakodzera.
• Kuvhiyiwa: Mune zvimwe zviitiko, kunyanya kana tsinga yakadzvanywa kana kana mamwe marapirwo asingabatsire, kuvhiyiwa kunogona kudiwa.
• Mishonga: Kana chikonzero cheruoko rwe claw chiri chirwere, mushonga unogona kupihwa kurapa chirwere chacho.

Kuvhiyiwa kweClaw Hand

Dzimwe nguva, kuvhiyiwa kungadiwa kuti minwe yako isunungurwe uye kuderedza zviratidzo zveruoko rwenzara. Kune mhando dzakasiyana dzekuvhiyiwa:

• Kugadzirisa Mitsipa: Kugadzirisa tsinga yakakuvara.
• Kuburitswa kweTendon: Kusunungura nekusunungura marunda akamanikana.
• Kubatanidza Ganda: Kana mavanga abuda nekuda kwekutsva, ganda rakaoma rinobviswa uye ganda rinoiswa kune imwe nzvimbo.
• Kutamiswa kweTendon:Tendon inoshanda inotamisirwa kune tendon yemhasuru isina kushanda zvakanaka yobatanidzwa pairi. Izvi zvinogona kudzoreredza mamwe mabasa eruoko.

Chiremba wako kana chiremba achakutsanangurira rudzi rwekuvhiyiwa kwaunoda uye zvaunofanira kutarisira mushure mezvo.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti munhu apore mushure mekurapwa?

Izvi zvinosiyana zvichienderana nerudzi rwekurapwa kwaunowana. Kana uchifanira kupfeka chipfeko chekusimbisa muviri, uchafanira kuchipfeka kwemwedzi yakati wandei. Kurovedza muviri uye kurapa muviri inzira dzekurapa dzinotora nguva refu. Dzimwe nguva zvinogona kutora gore kana kupfuura kuti upore zvizere.

Kana ukavhiyiwa kuti ugadzirise ruoko rwako rwembambo, chiremba wako achakuudza nezvenguva yekupora. Vanhu vazhinji vachada mwedzi yakati wandei kuti vadzoke mushure mekuvhiyiwa. Uchazoda kurapwa kwemuviri kuti uwane simba muruoko rwako. Zvisinei, kana chikonzero chiri kukuvara kwakanyanya kwetsinga ye ulnar, unogona kunge uine zviratidzo zvetsinga kwenguva refu (sekunzwa kusanzwa kana kurasikirwa nemanzwiro).

Mamiriro ezvinhu aya anogona kudzivirirwa here?

Zvizhinji zvezvikonzero zvinokonzera maoko embama, kunyanya kana wakazvarwa nawo, zvakaoma kudzivirira.

Zvisinei, unogona kuita zvinhu izvi kudzivirira kukuvara kwetsinga yemuzongoza uye mamiriro akaita se cubital tunnel syndrome:

• Dzivisa kusendama pamagokora ako: Vanhu vazhinji vanosendama pamagokora avo pavanenge vachishanda padhesiki kana vachiona TV. Izvi zvinogona kumanikidza tsinga yemusana.
• Dzivisa kudzvanya mukati meruoko rwako.
• Kana uchishandisa chigaro chekombiyuta kakawanda, usaisa magokora ako pazvitsigiro zvemaoko. Chengeta chigaro chakasimudzwa.
• Edza kurara wakabata magokora ako. Vamwe vanorara vakakotama magokora avo, izvo zvisina kunakawo.
• Dzivisa kushandisa maoko ako nemagokora zvakanyanya. Tora nguva pfupi yekuzorora paunenge uchishanda panzvimbo imwe chete kwenguva yakareba.
• Zorora muviri wako mushure mekuita mabasa emuviri ane simba.

Chii chandinofanira kutarisira kana ndine ruoko rwakakora?

Ruoko rwenzara chirwere chinombopera kwenguva pfupi, asi chinogonawo kuva dambudziko renguva refu. Kuti chinokubata kwenguva yakareba sei zvinoenderana nechikonzero uye kuti minwe yako neruoko zvinopindura sei pakurapwa.

Vamwe vanhu vanopora zvizere nekushandisa brace therapy uye physiotherapy. Vamwe vanogona kunge vachiri kurasikirwa nekushanda zvakanaka kwemaoko mushure mekuvhiyiwa. Bvunza chiremba wako kana chiremba wekuvhiya kuti ungatarisira kupora kwakadini zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu.

Handizokwanisi kuenda kubasa kana kuchikoro nekuda kwekushaya simba here?

Kana uine basa rinoshandisa maoko ako, kana kuti ukashandisa minwe yako yese pabasa rechikoro, ungasakwanisa kuenda kubasa kana kuchikoro kusvika wapora. Bvunza chiremba wako kuti ndeapi mabasa aunogona kuita neminwe yako yakakuvara uye kuti ndeapi marongero aunogona kuwana.

Ndinozvitarisira sei?

• Kana wakanyorerwa chipfeko chekusimbisa muviri kana chekusimbisa muviri, iva nechokwadi chekuti wachipfeka sezvakarairwa nachiremba wako uye kwenguva yakareba sezvaunoudzwa.
• Uyewo, kana uchishanda nachiremba wezvekurovedza muviri, ita maekisesaizi aanokudzidzisa kakawanda sezvinobvira, uye ita nemazvo.
• Kana zviratidzo zvako zvikawedzera, kana kuti uchinzwa kurwadziwa kusingatsungiririki, taurira chiremba wako nekukasika.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana ukaona chero shanduko muruoko rwako kana muminwe yako (senge kurwadziwa, kuomarara, kusanzwa) dzisingavandudzike mukati memazuva mashoma, enda kuna chiremba nekukurumidza. Kana ukakurumidza kutanga kurapwa, mikana yako yekupora inowedzera.

Ndinofanira kuenda kuDhipatimendi reEmergency (ETU) riini?

Kana uine chiitiko chinorwadza , chakadai sekudonha kana tsaona yemotokari, kana kana uine chimwe chezviratidzo izvi, enda kuchipatara nekukurumidza:

• Kana usingakwanise kufamba kana kushandisa ruoko rwako zvakajairika.
• Kana uchinzwa kusuruvara muruoko rwako kana pahuma.
• Unofunga kuti une pfupa rakatyoka.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba wangu?

Kana ukaenda kwachiremba, usakanganwa kubvunza mibvunzo yakaita seiyi:

• Ndine ruoko rwakakora here, kana kuti chimwe chirwere?
• Rudzii rwekurapwa rwandinoda?
• Ndichada kuvhiyiwa here?
• Ndichafanira kupfeka brace kana kuenda ku physiotherapy kwenguva yakareba sei?
• Zvinotora nguva yakareba sei kuti munhu apore zvizere?
• Mamiriro ezvinhu aya angaitika zvakare here?

Chero chinhu chipi zvacho chinokuita kuti usakwanise kushandisa ruoko rwako zvakajairika chinogona kutyisa uye kushungurudza. Ruoko rwembambo runogona kuva nezvikonzero zvakawanda. Saka enda kuna chiremba kana wangoona shanduko muminwe yako, ruoko, kana ruoko rwako.

Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba

Ruoko rweClaw runotora nguva kuti rupore. Saka iva nemoyo murefu, tevera kurapwa nemazvo, uye fara nekufambira mberi kwaunoita. Hausi wega, uye kune vanachiremba nevarapi vanogona kukubatsira. Zvakakosha kutevedzera mazano avo. Kana ukaona chero shanduko muruoko rwako, usazviregeredza. Kutsvaga mazano ekurapa nekukurumidza kuchakubatsira zvikuru kuti upore nekukurumidza.

Ruoko rwenzara, tsinga yemusana, kutenderera kweminwe, kurwadziwa kweruoko, matambudziko etsinga, kusanzwa kweruoko