Wakambotsvedza ukarova chiuno chako here? Pamwe unoyeuka kurwadziwa kwakanyanya kunobva pasi pemusana wako, kana kuti, pakati pemagaro ako. Kazhinji, kurwadziwa uku kunokonzerwa nekukuvara kwepfupa diki riri kumagumo emusana wako. Ndizvo zvatichataura nezvazvo nhasi. Pfupa iri ndiro ratinodaidza kuti coccyx mukurapa.
Chii chaizvo chinonzi Coccyx?
Zvichitaurwa zviri nyore, pfupa remusana (coccyx) ndiro pfupa rekupedzisira rakaderera mumusana wako. Ipfupa diki kwazvo, rakakombama zvishoma. Kazhinji, hatiritarisiri zvakanyanya, asi patinotsvedza nekudonha ndipo patinoziva kukosha kwaro. Kunyangwe tisingafungi nezvazvo muhupenyu hwedu hwezuva nezuva, pfupa diki iri rinoita basa guru rekutsigira muviri wako nekubatanidza tsandanyama nemapfupa akakosha. Rinonziwo 'tailbone' muchiRungu.
Pane chikonzero nei ichinzi 'pfupa remuswe'. Iri ndiro rasara remuswe rataimbova naro. Kunyangwe vanhu vakarasikirwa nemiswe yavo kare kare, pfupa iri richiri mumiviri yedu serimwe diki rekushanduka-shanduka ikoko. Kutaura chokwadi, ishanduko yekushanduka-shanduka isingakoshi kuti tirarame.
Kana uchirwadziwa nemusana, kunyanya mushure mekudonha, zvakakosha kuti uone chiremba wako kuti akupe mazano.
Chii chakakosha papfupa diki iri?
Pfupa diki iri rinoita basa rakawanda kupfuura zvatinofunga. Kufanana nemamwe mapfupa ese ari mumuviri wedu, rinopa rutsigiro kumuviri, uye pfupa recoccyx rinoitawo mabasa akasiyana-siyana.
Fungidzira wakagara pachigaro. Pfupa iri rinobatsira kugovanisa huremu hwako zvakaenzana uye kuti ugare wakasimba. Kufanana negumbo rimwe chete riri pachituru chine makumbo matatu, rinoshanda nechiuno chako kuti ribatsire kutsigira huremu hwako paunenge wakagara.
Pamusoro pezvo, zvakaita sechibatiso chakabatana netsandanyama dzinoverengeka dzakakosha mumuviri wedu.
| Tsandanyama | Tsananguro |
|---|---|
| Gluteus maximus | Izvi zvinoreva tsandanyama dzakakura mumagaro ako. |
| Levator ani | Iyi imhasuru inokosha pasi pechiuno chako. |
| Tsandanyama dziri mu anus | Tsandanyama dzinobatsira pakushanda kwe rectum. |
Pamusoro petsandanyama idzi, pfupa iri rinobatsirawo kubatanidza marunda akakomberedza. Rinobatanidzawo netsinga dzakawanda dzinopa kunzwa kunzvimbo iyi.
Pfupa remudumbu rinoumbwa sei?
Kunyangwe tichiti coccyx, haisi pfupa rimwe chete. Inoumbwa nemapfupa akawanda akabatana. Inowanzo umbwa nemapfupa mana akabatana. Zvisinei, vamwe vanhu vanogona kunge vaine mapfupa matatu kana mashanu.
Pfupa iri ringakuvadzwa sei?
Pfupa iri rinogona kukuvara netsaona dzakadai sekudonha kana kugara panzvimbo imwe chete kwenguva yakareba. Makuvaro anowanzo itika ndeaya anokonzerwa nekutsvedza nekurova pasi. Kudonha kwakadaro kunogona kukonzera kukuvara kwepfupa kana kutotyoka kwepfupa.
Vamwe vanhu vari panjodzi huru yetsaona dzakadaro.
| Zvinhu Zvinokonzera Njodzi | |
|---|---|
| Pamuviri | Pfupa iri rinogona kukuvara panguva yekusununguka. |
| Kugara kwenguva refu | Njodzi iyi yakanyanya kukwira kuvanhu vanogara panzvimbo dzakaoma kwenguva yakareba (semuenzaniso, mabasa emuhofisi). |
| Kufuta zvakanyanya kana kufuta | Njodzi iyi yakakura kune vanhu vane Body Mass Index (BMI) inodarika makore makumi maviri nemashanu. |
| Mimwe mitambo | Vanhu vanotamba mitambo yekubata vanhu vanogonawo kuva panjodzi. |
Kuwedzera kune izvi zvinowanzo itika, kunewo mhando dzakawanda dzegomarara dzisingawanzoitiki dzinogona kukuvadza pfupa iri. Usazvidya mwoyo nazvo, sezvo izvi zvisingawanzoitiki.
- Chordoma
- Kenza yeprostate
- Kenza yemudumbu
Chiremba anoongorora sei chirwere ichi?
Paunoenda kunoona chiremba uchirwadziwa, chinhu chekutanga chaachakubvunza ndechekuti kurwadziwa kwacho kunobva sei, kunowedzera riini, kunopora sei, uye kana kuchipararira kune dzimwe nzvimbo. Tinoti izvi ndizvo 'maitiro ako ekurwadziwa'. Zvakakosha kuudza chiremba wako zvese zvaunonzwa nezvekurwadziwa kwacho.
Zvadaro, kana zvichidikanwa, unogona kutumirwa kunoongororwa kakawanda kuti uone mamiriro emapfupa.
Miedzo iyi inogona kuona kana pfupa rakatyoka, rakakuvara, kana kuti rine rimwe dambudziko.
Marwadzo aya achapora ega here?
Mamwe mavanga madiki anogona kupora pasina kurapwa kwakakosha, nekutarisirwa kumba. Zvisinei, kana kurwadziwa nekuzvimba zvikasapera mushure memazuva mashoma, unofanira kuona chiremba. Dzimwe nguva chaunoda chete mishonga iri nyore yekumba. Zvisinei, usati wasarudza zvekuita, zvakakosha kuona chiremba kuti uone rudzi chairwo rwechirwere chako uye kuti uwane chirwere.
Usangotsungirira kurwadziwa chete. Dzimwe nguva, zvaunofunga kuti inyaya diki zvinogona kunge zviri chikonzero chikuru. Saka, kuchenjera kutsvaga mazano akakodzera.
Chekupedzisira, coccyx ipfupa diki riri kumagumo kwemusana wedu, asi rinotibatsira kuchengetedza kugadzikana patinenge takagara. Kunyange zvazvo kurwadziwa uku kuchigona kudzorwa kumba, usazviregeredza kana kwakanyanya zvekuti haugone kugara kana kuita mabasa ezuva nezuva. Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika, kunyanya kana kurwadziwa kwacho kuchiuya mushure mekudonha kana tsaona yemitambo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Chipfupa chidiki chiri pasi pemusana. Chinobatsira kudzikamisa huremu hwemuviri wedu patinogara pasi.
- Chikonzero chikuru chekukuvadzwa kwepfupa iri itsaona dzakadai sekutsvedza nekurovera pasi.
- Kubata pamuviri, kufuta, uye kugara panzvimbo dzakaoma kwenguva yakareba zvinowedzera njodzi.
- Kana uine kurwadziwa kana kuzvimba kunotora mazuva anopfuura mashoma, usazviregeredza uye taura nachiremba wako.
- Kana chirwere chacho chikaonekwa zvakanaka uye chikarapwa, marwadzo mazhinji anogona kupora zvachose.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga