Unonzwawo kuzvimba zvakanyanya uye kurema paunodzoka kumba kubva pakamira kana kugara panzvimbo imwe chete zuva rese here? Makumbo ako akazvimba zvekuti haugone kubvisa shangu dzako here? Kana kuti makumbo ako ane mitsipa yebhuruu yakaita sehonye nemapfundo here? Aya ndiwo matambudziko mashoma anonetsa anosangana nevanhu vazhinji. Saka nhasi tichataura nezvekurapa kuri nyore, asi kunoshanda zvikuru uko vanachiremba vanowanzo kurudzira kuti vabatsire neizvi.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Compression Therapy?
Zita racho ringanzwika sedambudziko guru, asi zviri nyore. Kurapa neCompression , muchidimbu, kushandisa kudzvanywa kwakadzikama kana kudzvanywa pamakumbo ako, kunyanya makumbo nemakumbo. Zvinoita sekuti mumwe munhu ari kukudzvanya makumbo.
Funga nezvazvo, kana ropa richitenderera mumuviri wedu, rinotanga kubva pamwoyo rofamba kusvika kumagumo etsoka dzedu. Zvadaro, ropa iroro rinofanira kudzoka richipesana negiravhiti, richidzokera kumoyo. Dzimwe nguva rwendo urwu rwekudzoka runononoka zvishoma. Ndipo apo ropa nemvura yemuviri zvinoungana mumakumbo, zvichiita kuti azvimbe uye mitsipa ibude.
Saka zvinoitwa neCompression Therapy iyi, nekuisa kudzvanya kunze kwegumbo nemasokisi kana machira akagadzirwa zvakanaka, zvinobatsira ropa riri mutsinga kuti ridzokere kumusoro. Zvakafanana nekudzvanya chubhu yemazino kubva pasi zvichikwira.
Ndeapi marudzi makuru ekurapwa uku?
Kune mhando dzakasiyana dzezvishandiso zvinoshandiswa pakurapa uku kwekusundidzira. Zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu, chiremba wako ndiye achasarudza kuti ndeipi mhando yakakodzera.
| Rudzi rwemidziyo | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Masokisi ekudzvanya | Iyi ndiyo nzira inonyanya kushandiswa. Izvi hazvina kufanana nemasokisi akajairwa, asi zvakagadzirwa nerudzi rwakakosha rwe elastic. Zvinouya muzvipfeko zvinosvika pamabvi, zvidya, uye chiuno. Kureba kwacho kunoenderana nehuwandu hwekuzvimba mugumbo. |
| Mabhandeji uye Maputi | Vamwe vanhu vanoomerwa nekupfeka masokisi. Muzviitiko zvakadaro, mabhandeji elastic kana kuti maVelcro wraps anoshandiswa. Izvi zvinoputirwa muzvikamu zvakasiyana-siyana kuti zvipe kumanikidzwa kunodiwa. |
| Zvishandiso Zvinofefeterwa Nemhepo | Izvi zvakafanana nemabhurugwa aunopfeka pagumbo rako. Kana wangoapfeka, muchina unoafuridza kuti akumanikidze gumbo rako. Izvi zvinowanzo kufarirwa muzvipatara uye pakati pevatambi. |
Masokisi aya ane mwero wekumanikidzwa here?
Ehe, zvechokwadi. Haasi masokisi ese akafanana. Huwandu hwekumanikidzwa kwaanopa, kana kuti kumanikidzwa, hunosiyana. Chikamu chekuyera kumanikidzwa uku chinonzi mmHg (mamilimita emercury). Huremu hwekumanikidzwa kwaunoda hunoenderana nemamiriro ako ehutano.
Mazinga ekumanikidzwa aya anogona kukamurwa kuita zvikamu zvitatu zvikuru:
- Kumanikidzwa kwakaderera: Pasi pe20 mmHg.
- Kumanikidzwa kuri pakati nepakati: 20 mmHg kusvika 30 mmHg.
- Kumanikidzwa kwakanyanya: Kupfuura 30 mmHg.
Chinhu chakakosha ndechekuti unogona kutenga masokisi ane simba shoma (ari pasi pe20 mmHg) pasina chiremba. Aya anobatsira vanhu vanomira kana kugara kwenguva yakareba, uye vakadzi vane pamuviri. Zvisinei, zvakanaka nguva dzose kutaura nachiremba wako usati waatenga.
Kuti utenge chero rudzi rwemasokisi ane kumanikidzwa kwe20 mmHg kana kupfuura, zvechokwadi unoda chiremba ane mushonga, sezvo kushandisa kumanikidzwa kusina kunaka kunogona kukuvadza.
Kurapa neCompression Therapy kunokurudzirwa pamamiriro ezvinhu api?
Nzira iyi yekurapa inobatsira zvikuru pazvirwere zvakawanda zvinokonzerwa nekusafamba zvakanaka kweropa. Ngationei kuti chii.
Kusakwana kweVhini Yemitsipa Yemakumbo (kusafamba zvakanaka kweropa mutsinga dzemakumbo)
Zvichitaurwa zviri nyore, kana madziro etsinga dzemakumbo asina simba uye mavharuvhu ari mukati metsinga asingashande zvakanaka, zvinova zvakaoma kuti ropa rifambe richikwira kumusoro. Ipapo ropa rinoungana mumakumbo. Ndokusaka richinzi chirwere ichi. Chirwere ichi chinogona kuitika sezvaunokura, kana paunomira kana kugara kwenguva yakareba. Kurapa nekudzvanya kunogona kubatsira nekudzvanya tsandanyama dzemakumbo uye kusundira ropa kumoyo.
Mitsipa yeVaricose
Izvi zvinokonzerwa nechirwere chakafanana neChronic Venous Insufficiency chataurwa pamusoro apa. Tsinga dzinozara neropa, dzinotambanudzwa, dzinomonyoroka, uye dzinoita setambo dzebhuruu pamusoro peganda. Kurapa nekudzvanya kunobatsira zvikuru mukuderedza kuzvimba nekurwadziwa kunokonzerwa neizvi.
Kudzikira kweThrombosis yeMutsinga Wakadzika (DVT)
Ichi chirwere chakakomba. DVT inguva apo ropa rinogwamba mutsinga iri mukati memuviri, kunyanya mugumbo. Gwamba iri rinovhara kufamba kweropa, zvichiita kuti ropa nemvura zviungane kumashure kwaro, zvichiita kuti gumbo rizvimbe.
Vanachiremba vanokurudzira kurapwa uku kuvanhu vari panjodzi yekubatwa neDVT. Zvimwe zvezvinhu zvinoisa njodzi ndeizvi:
- Kuwedzera uremu.
- Kurapa kenza nekemotherapy.
- Kusaita maekisesaizi kana kuzorora pamubhedha kwenguva refu.
- Pamuviri uye kusvika mavhiki matanhatu mushure mekusununguka.
Kana uchitova neDVT uye uri kutora mishonga inorwisa ropa, unofanira kutaura nachiremba wako usati watanga kushandisa compression therapy kuti uone kana yakakunakira.
Kuzvimba kwemakumbo, zvitsitsinho, netsoka (Edema)
Kuzvimba kunoitika kana mvura yemuviri yakabatwa munyama dzedu. Simba regiravhiti rinoita kuti mvura iyi iungane mumakumbo. Izvi zvinogona kukonzerwa nezvinhu zvakati wandei:
- Kusakwana Kwetsinga Yeropa Kusingaperi
- Kukundikana kwemoyo kwakakombama
- Lymphedema
- Pamuviri
- Kumira kana kugara panzvimbo imwe chete kwenguva yakareba
Kurapa nekudzvanya kunobatsira kudzorera mvura iyi yakaungana muropa uye kuderedza kuzvimba.
Maronda Emakumbo
Maronda maronda asingapore. Vanhu vane chirwere cheshuga, mitsipa yakakuvara, uye kufamba kweropa kusina kunaka vanowanzova nemaronda emhando iyi pamakumbo avo. Kurapa uku kunowedzera kuyerera kweropa kuenda kuronda, zvichibatsira kuti ripore nekukurumidza.
Orthostatic Hypotension (kuderera kamwe kamwe kweBP kana wakamira)
Unonzwa dzungu here kana kuti musoro wakareruka paunongoerekana wamira kubva panzvimbo yawakagara kana kuti wakarara? Chikonzero chikuru cheizvi ndechekuti ropa riri mumakumbo ako haridzokeri kumoyo wako nekukurumidza kana wangoerekana wamira. Kurapa kwekumanikidzwa kunobatsira kudzora dambudziko iri nekusundira ropa riri mumakumbo ako kumusoro.
Zvinhu zvekuziva usati watanga kurapwa
Kana uri kufunga kutanga kurapwa uku, unofanira kutanga waona chiremba wako. Iye ndiye achaongorora mamiriro ako uye achaona kuti unoda kukurudzirwa zvakadii. Wobva waenda kuchitoro chemishonga uine mushonga wechiremba.
Vashandi vakadzidziswa ikoko vachakuyera tsoka dzako uye vachakubatsira kusarudza saizi yakakodzera uye inokwana . Izvi zvakakosha zvikuru. Kana masokisi acho akanyanya kuoma kana kuti akasununguka, hauzowani mhedzisiro yaunoda. Vachakudzidzisawo maitiro ekuapfeka uye kuabvisa nemazvo.
Pane migumisiro kana njodzi dziripo here?
Sekune mamwe marapirwo, pane mimwe migumisiro inogona kuitika. Asi kazhinji, izvi hazvina kuipa. Kana zvikashandiswa nemazvo, njodzi idzi dzinoderera zvikuru.
| Dambudziko/njodzi | Tsananguro |
|---|---|
| Matambudziko anowanzoonekwa | |
| Kutsamwisa ganda | Kutsvuka kweganda uye kuvaviwa zvinogona kuitika. |
| Kusagadzikana kana kurwadziwa | Izvi zvinogona kuitika kana sokisi risingakwane zvakanaka kana kuti kudzvanywa kwaro kusina kunaka. |
| Utachiona hwebhakitiriya kana hwefungus | Zvingangodaro nekuti ganda harina kucheneswa zvakanaka uye rakaoma. |
| Matambudziko akaoma asingawanzoitiki | |
| Kukuvara kwetsinga | Izvi zvinogona kuitika kana sokisi rakabatirira zvakanyanya kana kuti rakamonana roisa kumanikidzwa panzvimbo imwe chete. |
| Kukuvara kwenyama yakapfava | Izvi zvinogonawo kukonzerwa nekumanikidzwa kusina kunaka kana kushandiswa zvisiri izvo. |
Chii chingaitwe kuderedza njodzi idzi?
Pane zvimwe zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kuti uwane rubatsiro rwakanyanya kubva mukurapwa uku uye kudzivirira migumisiro yakaipa.
- Tarisa kana sokisi rakamonana: Mushure mekupfeka sokisi, tarisa kana rakamonana kana kuti rakapetwa pagumbo. Nzvimbo dzakadaro dzinogona kudzvanya zvakanyanya uye kukuvadza ganda. Saka, rikweve zvakanaka uye iva nechokwadi chekuti rakati sandara paganda.
- Usambopeta: Usambopeta mupendero wepamusoro wesokisi pasi. Izvi zvinogona kuwedzera kumanikidzwa kwenzvimbo iyoyo kaviri uye kuderedza kufamba kweropa.
- Omesa ganda rako zvakanaka: Geza uye omesa tsoka dzako zvakanaka usati wapfeka masokisi. Ganda rakanyorova rinowanzo kukonzera hutachiona.
- Dzivirira masokisi ako: Usafamba-famba wakapfeka masokisi ako chete. Pfeka masilipper kana shangu kumba. Nenzira iyi, masokisi ako haazokurumidzi kupera.
- Tsiva masokisi nekufamba kwenguva: Paunenge uchiashandisa, kusimba kwawo kunoderera zvishoma nezvishoma. Saka hauzowani rutsigiro rwaunoda. Saka, tenga masokisi matsva kakawanda sezvinokurudzirwa nachiremba wako (kazhinji mwedzi mitatu kusvika mitanhatu yega yega).
Ndinofanira kuona chiremba nguvai?
Kana ukaona chimwe chezviratidzo zvinotevera paunenge uchishandisa compression therapy, bvisa masokisi nekukasika wotaura nachiremba wako.
- Kuchinja kweganda: Kana ganda rakatsvuka, richikwenya zvakanyanya, richirwadza, kana kuti riine utachiona.
- Kurwadziwa kwakanyanya: Kana uchinzwa kurwadziwa kusingatsungiririki paunenge wakapfeka sokisi.
- Kunzwa kurwadza kana kusanzwa: Kana uchinzwa sekunge zvigunwe zvako zviri kurwadza kana kuti ukarasikirwa nemanzwiro.
Zviratidzo izvi zvinoreva kuti pamwe kumanikidzwa kana saizi yesokisi hazvina kukodzera iwe, kana kuti pane rimwe dambudziko.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kurapa neCompression inzira iri nyore uye inoshanda zvikuru yekurapa zvirwere zvakaita sekuzvimba kwemakumbo, mitsipa iri kurwadza, uye kufamba kweropa kusina kunaka.
- Kune marudzi akasiyana-siyana emasokisi nemabhandeji anowanikwa ane mwero wakasiyana wekumanikidzwa. Kana uchida kumanikidzwa kwepakati kana kwepamusoro, zvechokwadi uchada kurudziro yachiremba.
- Kuti uwane rubatsiro rwakanyanya kubva mukurapwa kwako uye kudzivirira migumisiro yakaipa, zvakakosha kusarudza yakakodzera iwe.
- Kana ukaona shanduko dzeganda, kurwadziwa kwakanyanya, kana kuti kusanzwa zvakanaka paunenge uchishandisa sokisi, ribvise nekukurumidza wozivisa chiremba wako.
- Kana uine kuzvimba kana kurwadziwa mumakumbo ako, taura nachiremba wako kuti uone kana mushonga uyu wakakunakira.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment