Wakambova neropa rakagwamba mutsinga dzemakumbo ako here? Ngatikurukurei nezve (Deep Vein Thrombosis - DVT)!

Wakambonzwa nezvechirwere ichi chinonzi `(Deep Vein Thrombosis)` kana DVT here? Pamwe iwe kana mumwe munhu waunoziva akangoerekana azvimba gumbo, anorwadza ndokuenda kunoona chiremba. Nhasi, ngatitaurei kuti chii chaizvo, kuti sei zvichiitika, zvine njodzi here, uye zvekuita, zvakanaka here?

Chii chaizvo chinonzi DVT?

Zvichitaurwa zviri nyore, DVT (`(Deep Vein Thrombosis)`) kuumbwa kweropa rakagwamba (`(thrombus)`) mukati metsinga, mukati memuviri wedu. Funga nezvazvo seguruva rinonamira mupombi yemvura. Pane zvikonzero zviviri zvikuru zvinoita kuti ropa iri rigwambare. Chimwe ndechekuti tsinga dzinokuvadzwa neimwe nzira. Chimwe ndechekuti kumhanya kweropa mutsinga kunoderera, zvichireva kuti ropa rinofamba zvishoma nezvishoma.

Kana ropa rikagwamba, rinogona kuvharira ropa zvachose kana kuti zvishoma kuti risafambe netsinga. Kazhinji, DVT inoitika mutsinga dzegumbo rezasi (chidya), chidya, kana chiuno. Zvisinei, DVT inogonawo kuitika mune dzimwe tsinga dzakadzika mumuviri, dzakadai seruoko, uropi, ura, chiropa, neitsvo.

DVT ine njodzi yakadii?

Zvino ungave uchifunga kuti, ingori ropa rakagwamba, saka nei ringave nengozi? Kana DVT ikaramba iripo, ingasakonzera tsaona huru. Asi chinhu chine njodzi ndechekuti ropa rakagwamba rinoumbwa mukati metsinga idzi rinogona kupwanyika rofamba mumuviri wese neropa.

Fungidzira kana ropa rakagwamba (embolus) rikabuda rikabatwa mutsinga yeropa mumapapu, inova mamiriro ezvinhu ane njodzi zvikuru . Mukurapa, tinoti ``Pulmonary Embolism'' kana PE. Sezvo izvi zvichigona kutyisidzira hupenyu, zvakakosha kuziva zviratidzo, kuongorora chirwere, uye kutanga kurapwa nekukurumidza.

Kwete izvozvo chete, asi vanhu vanenge hafu vane DVT mumakumbo avo, kana kuti mumwe chete pavanhu vaviri, vanogona kurwadziwa nekuzvimba mumakumbo avo dzimwe nguva kwemwedzi, kana kutoti makore. Dambudziko iri rinonzi "post-thrombotic syndrome". Izvi zvinoitika kana DVT ikakuvadza mavharuvhu akapfava ari mukati metsinga nemadziro emukati metsinga, zvichiita kuti ropa riungane panzvimbo imwe chete pachinzvimbo chekufamba zvakanaka. Kurwadziwa uku nekuzvimba kunokonzerwa nekumanikidzwa kwakawanda mukati metsinga.

Zviratidzo zvePost-thrombotic syndrome zvinogona kusanganisira zvinotevera:

• Ropa richiungana mugumbo.
• Inyaya yekuti makumbo anoramba achizvimba.
• Kuwedzera kwekumanikidzwa mukati metsinga.
• Kuchinja kweruvara rweganda pamakumbo, dzimwe nguva kusviba.
• Maronda emutsinga anonetsa kuporesa maronda ari pamakumbo.

Ndeupi musiyano uripo pakati peDVT ne deep vein thrombosis?

Pamwe wakambonzwa nezvetsinga yakazvimba, yebhuruu, uye inorwadza painobatwa. Inonzi `(Superficial Venous Thrombosis)` (vamwe vanhu vanoidanawo kuti `(phlebitis)` kana `(superficial thrombophlebitis)`). Iri pasi peganda rako,Kugwamba kweropa kunoumbwa mutsinga iri pedyo. Kashoma kuti gwamba reropa rakadai ribude richienda kumapapu. Zvisinei, kana gwamba reropa rikaenda kutsvimbo yakadzika, pane mukana mudiki wekuti zvingaitika.

Chiremba anogona kuona kana paine madota eropa mutsinga dziri pedyo neganda nekubata-bata nekuongorora muviri. Zvisinei, kuti uve nechokwadi chekuti pane DVT, kureva kuti, madota eropa mutsinga yakadzika, bvunzo ye ultrasound inotodiwa.

DVT iyi yakajairika zvakadii?

Zvakakoshawo kuziva izvi. Kana ukatarisa nhamba dziri munyika yakaita seAmerica, zvinonzi pakati pemunhu mumwe chete nevatatu pavanhu vakuru chiuru chimwe nechimwe vanowana DVT kana kuti `(Pulmonary Embolism)` (PE) inokonzereswa gore rega rega. Zvinonziwo vanhu vanosvika mazana matatu ezviuru vanofa gore rega rega nekuda kweDVT/PE. Fungidzira, DVT/PE ndiyo chirwere chechitatu chinowanikwa zvakanyanya mutsinga dzeropa mushure mekurwara nemoyo uye sitiroko.

Kunyange zvazvo DVT/PE ichigona kuitika chero pazera ripi zvaro, hazviwanzoitiki kuvana nevechidiki. Inowanzoonekwa kuvanhu vane makore anopfuura makumi matanhatu. Chimwe chinhu chakakosha ndechekuti anopfuura hafu yeDVTs anoitika panguva yekurapwa muchipatara nekuda kwechirwere kana mushure mekuvhiyiwa. Chikonzero chikuru cheizvi ndechekuti patinenge tiri muchipatara, hatifambi-fambi zvakanaka uye hatigari pamubhedha kwenguva yakareba, izvo zvinoderedza kuyerera kweropa kumakumbo.

Ndezvipi zviratidzo zveDVT?

DVT inowanzo itika mutsinga dzemakumbo kana maoko. Zvinoshamisa kuti vanhu vanosvika 30% vane DVT, kana kuti munhu mumwe chete pavanhu vatatu, havana zviratidzo! Dzimwe nguva zviratidzo zvacho hazvina kunyanya kuipa zvekuti vamwe vanhu vanogona kusatombozviona.

Zvisinei, zviratidzo zveDVT isingatarisirwi (yakakomba) zvinogona kusanganisira:

• Kuzvimba kwegumbo kana ruoko (dzimwe nguva izvi zvinoitika kamwe kamwe).
• Marwadzo kana kurwadza kwegumbo kana ruoko (izvi zvinogona kungonzwika chete kana wakamira kana kufamba).
• Kunzwa kuti nzvimbo yakazvimba uye inorwadza yegumbo kana ruoko inopisa kupfuura zvimwe.
• Kutsvuka kana kuchinja ruvara rweganda panzvimbo iyoyo.
• Tsinga dziri pedyo neganda dzinoita sedzakakura kupfuura zvakajairika uye dzakazvimba.
• Kurwadziwa mudumbu kana kurwadziwa parutivi pedumbu (izvi zvinoitika kana ropa rikagwamba mutsinga dzakadzika dziri mukati medumbu).
• Musoro wakakomba (unowanzo tanga kamwe kamwe) uye/kana pfari (izvi zvinoitika kana ropa rakagwamba muuropi).

Vamwe vanhu havazivi kuti vane DVT kusvika gwamba remapundu rabuda pagumbo kana ruoko rwavo roenda kumapapu avo. Ndipo pavanotanga kuona zviratidzo zve pulmonary embolism (PE), zvinogona kusanganisira kurwadziwa pachipfuva kamwe kamwe, kufema zvishoma, kukosora ropa, kunzwa dzungu, uye pamwe kurasikirwa nepfungwa.

Heino chimwe chinhu chekurangarira: Kana uine chimwe kana kupfuura chezviratidzo zveDVT, ndapota usamirira kuti zviratidzo zviderere. Fonera chiremba nekukasika, kana kuenda kuchipatara chiri pedyo newe. Kurapwa nekukurumidza kunogona kudzivirira matambudziko akakomba.

Ndezvipi zvikonzero zveDVT?

Zvino ngatitarisei zvikonzero zvinonyanya kuitika, kana kuti zvinhu zvinokonzera njodzi, zveDVT. Kana izvi zvichishanda kwauri, zvakanaka kuti ungwarire nezveDVT:

• Kuva nenhoroondo yemhuri yezvirwere zvemajini zvinowedzera njodzi yekugwamba kweropa.
• Gomarara nemamwe marapirwo aro (akadai sechemotherapy).
• Kana iwe kana mumwe munhu mumhuri yako akambova neDVT.
• Kusafamba zvakanaka kweropa mutsinga yakadzika nekuda kwekukuvara, kuvhiyiwa, kana kusafamba kwenguva refu.
• Kugara panzvimbo imwe chete, usingafambe kwenguva yakareba. Sekufamba nebhazi refu, chitima, kana ndege, kana kugara pamubhedha mushure mekuvhiyiwa kana kukuvara kwakanyanya.
• Kuva nepamuviri kana kuti nguva pfupi yadarika kuva nemwana (njodzi yacho yakanyanya mukati memavhiki matanhatu ekutanga).
• Kuva nemakore anopfuura makumi mana (asi yeuka kuti DVT inogona kukura chero pazera ripi zvaro).
• Kufuta zvakanyanya/kufuta zvakanyanya .
• Kuva nechirwere che autoimmune chakadai se lupus, vasculitis, kana chirwere che inflammatory bowel (IBD).
• Kushandisa zvigadzirwa zvefodya (zvakaita sefodya, beedis).
• Vanhu vane mitsipa yakakuvara vari panjodzi yakakura yekubatwa neDVT.
• Kutora mapiritsi ekudzivirira pamuviri kana mamwe mahormone .
• Kuva nekatheta yepakati yetsinga (chubhu inopinzwa mutsinga huru) kana muchina wekubatsira pacemaker (mudziyo unodzora kurova kwemoyo) unopinzwa mumuviri.
• Kuva nechirwere cheCOVID-19 kuchangobva kuwedzerawo njodzi yekubatwa nechirwere cheDVT.

Unoziva sei kana uine DVT?

Kana ukaona chiremba ane zviratidzo zveDVT, vanotanga vakubvunza nezvezviratidzo zvako, mamwe mamiriro ako ehutano, uye kana paine mumwe munhu mumhuri mako akambova nemamiriro akafanana. Zvadaro vanozokuongorora. Mushure meizvozvo, vanogona kuita imwe kana kupfuura yebvunzo dzinotevera kuti vaone kana uine DVT:

Kuongororwa kweDVT

• Duplex venous ultrasound : Iyi ndiyo nzira inonyanya kushandiswa, isingarwadzi, uye iri nyore kushandisa kuti uone DVT.Izvi zvinoshandisa mafungu eruzha anonzi ultrasound kuti vaone kana ropa riri kufamba mutsinga uye kuti vaone kana paine mabundu eropa. Munhu ari kuita bvunzo iyi anoisa ultrasound probe pagumbo kana ruoko rwako uye anodzvanya zvinyoro nyoro. Kana tsinga ikasabatana zvakanaka paunoidzvanya, chiremba anogona kufungidzira kuti panogona kunge paine bundu reropa ipapo. Kana mhedzisiro yeultrasound iyi isina kunyatsojeka, chiremba anogona kuita imwe bvunzo.
• `(Venography)` : Iyi bvunzo inoitwa mumuviri. Haiwanzo shandiswa mazuva ano. Pano, ganda diki rinochekwa pamutsipa kana pahudyu, chubhu diki (`(catheter)`) inopinzwa nepairi mutsinga, uye mvura yakakosha (zvinhu zvakasiyana) inopinzwa mutsinga. Zvadaro, mifananidzo yeX-ray inotorwa kuti ione kana kufamba kweropa mutsinga kwakavharwa nekuda kwekuvhara ropa.
• Kufungidzira Magnetic Resonance (MRI) kana Magnetic Resonance Venography (MRV) : MRI inogona kutora mifananidzo yakajeka yenhengo nezvivako zviri mukati memuviri. MRV inogona kutora mifananidzo yetsinga, kunyanya munzvimbo dzakati dzemuviri. MRI neMRV zvinowanzo kupa ruzivo rwakadzama kupfuura ultrasound kana CT scan.
• Kuongororwa kweCT (computed tomography) : Iyi imwe nzira yekutora mifananidzo yemukati memuviri uchishandisa tekinoroji yeX-ray. Chiremba anogona kushandisa CT scan kuti awane DVT mudumbu, muchiuno, kana muuropi, pamwe nekutsvaga mabundu eropa mumapapu (pulmonary embolism).

Dzimwe nguva, kana chiremba wako achifungidzira kuti une chirwere chekugwamba kweropa, chingave chakagara nhaka kana kuti chakawanikwa, vanogona kuraira kuongororwa kweropa kwakakosha kuti vaonekwe. Izvi zvinonyanya kukosha mumamiriro ezvinhu akadai seaya:

• Kana wakambova neropa rakagwamba kare pasina chimwe chikonzero chiri pachena.
• Kana ropa rako rakagwamba mutsinga panzvimbo isingawanzoitiki, senge muura hwako, chiropa, itsvo, kana uropi.
• Kana mhuri yako ine nhoroondo yakasimba yekugwamba kweropa.
• Kana mumwe munhu mumhuri yako akatoonekwa kuti ane chirwere chekugadzika ropa kubva muropa.

Hupenyu hwezuva nezuva hwakaita sei neDVT?

Kana uine DVT, unogona kurwadziwa uye kuzvimba gumbo rako kwemazuva mashoma ekutanga, zvichiita kuti zvikuomere kufamba-famba uye kuita mabasa ako emazuva ese. Asi usazvidya mwoyo, unogona kudzokera zvishoma nezvishoma kumabasa ako emazuva ese .

Kana makumbo ako akazvimba uye achinzwa kurema, edza kurara pamubhedha uine pillow imwe kana maviri pasi pemakumbo ako uye uchichengeta zvitsitsinho zvako zviri pamusoro pemusoro wako masendimita angangoita 5-6. Izvi zvichabatsira kunatsiridza kuyerera kweropa kubva pamakumbo kuenda kumoyo wako uye kuderedza kuzvimba.

Pamusoro pezvo, funga nezvezvinhu izvi:

• Kana uchifanira kugara kwenguva yakareba (semuenzaniso, paunenge uchishanda muhofisi, uchiona TV), ita maekisesaizi anosanganisira kufambisa chiuno chako kanenge kamwe chete pahafu yeawa.
• Simuka ufambe-fambe kwemaminitsi mashoma kanenge awa yega yega yaunenge wakamuka. Izvi zvinonyanya kukosha kana uri parwendo rurefu kana rwendo rurefu nemotokari yakaita sebhazi, chitima, kana mota.
• Kana chiremba wako akakunyorera, pfeka masokisi ekudzvanya akakosha anosvika pamabvi ako. Kupfeka izvi mangwanani nemanheru zvakaonekwa kuti zvinoderedza marwadzo emakumbo nekuzvimba ne50%.
• Dzivisa mitambo inogona kukonzera kukuvara kwakanyanya (semuenzaniso, kumhanya zvakanyanya kana kusvetuka-svetuka) kwenguva yakati.
• Nguva dzose inwa mvura yakawanda, kunyanya kana uri parwendo, uye usarega muviri wako uchishaya mvura mumuviri.

Ndeapi marapirwo eDVT?

Vamwe vanhu vane DVT vangangoda kugara muchipatara kuti varapwe, asi vanhu vazhinji vanogona kurapwa vari kumba, vachitora mishonga sezvakarairwa nachiremba wavo, uye vachienda kumakiriniki (kunze kwechipatara).

Mishonga mikuru yekurapa DVT ndeiyi:

• Kupa mishonga inoomesa ropa (anticoagulants) kudzivirira kuumbwa kweropa.
• Chinhu chandambotaura kare kupfeka masokisi ekudzvanya.
• Kusimudza gumbo/makumbo ane chirwere kakawanda mukati mezuva.

Kashoma, kana DVT yapararira zvakanyanya, kurapwa kwakakosha (maitiro akavakirwa pacatheter) kungadiwa.

Kurapa uku kune zvinangwa zvikuru zvakati wandei:

• Chinangwa ndechekumisa kuumbwa kweropa riripo kuti risakure uye ripararire kune dzimwe tsinga dzakaripoteredza.
• Kudzivirira ropa kuti risabude mutsinga richienda kumapapu (zvichikonzera pulmonary embolism).
• Kuderedza njodzi yekuumbwa kweropa rerudzi urwu zvakare mune ramangwana.
• Kudzivirira matambudziko anoitika kwenguva refu (semuenzaniso, kusashanda zvakanaka kwetsinga dzeropa, chirwere chinokonzera kuzvimba mumakumbo uye kuchinja ruvara rweganda) izvo zvinogona kukonzerwa nekugwamba kweropa uku.

Rangarira zvinhu izvi nezvemishonga

Kana chiremba wako akakunyorera mushonga weDVT, nyatso ngwarira nezvezvinhu izvi:

• Inwa mushonga wako sezvawakarairwa nachiremba wako, panguva yakakodzera, nemuyero wakakodzera. Usapotsa zuva rimwe chete.
• Ongororo dzeropa rako sezvakarairwa nachiremba wako, uye usapotsa nguva yako yekuenda kukiriniki. (Mamwe makiriniki ekuderedza ropa anoda kuongororwa ropa nguva nenguva kuti aone kugona kwako kugadzika ropa.)
• Usatange mishonga mitsva (kusanganisira mishonga inonyaradza marwadzo, mavitamini, uye mishonga yeAyurvedic inotengeswa kunze kwemutemo) kana kurega kutora mishonga yauri kutora usati wabvunza chiremba wako.
• Taura nachiremba wako nezvekudya kwako. Mimwe mishonga inobvisa ropa rakawanda (yakadai sewarfarin) inogona kuderedza huwandu hwezvimwe zvekudya zvaunodya (zvakadai sembeu). Saka ziva izvi.

Zvimwe zvishoma nezvekurapa kweDVT

Mishonga inodzivisa ropa kuungana (anticoagulants)

Mushonga uyu unonyanya kudzivirira ropa rako kuti risagwambe zviri nyore. Unodzivisawo magwambe eropa aripo kuti asakure, uye unoadzivirirawo kuti asabvaruke uye afambe-fambe.

Chinokosha ndechekuti mishonga iyi inorwisa ropa hainyungudise ropa rinogwamba. Maitiro emuviri wako anonyungudutsa ropa rinogwamba zvishoma nezvishoma. Zvisinei, dzimwe nguva ropa rinogwamba harinyungudike zvachose. Kana zvikadaro, rinogwamba uye rinosara riri "mavanga" madiki mukati metsinga. Dzimwe nguva ropa rinogwamba "rekare" rinogona kukonzera kuzvimba kwemakumbo nguva dzose, asi kazhinji harikonzeri zviratidzo zvikuru.

Kune mhando dzakasiyana dzemishonga inorwisa ropa kuti rivhare. Semuenzaniso, warfarin (inotengeswa pasi pemazita akadai seCoumadin), heparin (inopihwa sejekiseni), uye mishonga mitsva inorwisa ropa kuti rivhare (DOACs) kana mishonga mitsva inorwisa ropa kuti rivhare (NOACs) (semuenzaniso rivaroxaban, apixaban, dabigatran). Chiremba wako achakuudza kuti ndeipi mhando yemishonga yakakunakira uye yakachengeteka.

Kana uchida kutora mushonga unorwisa ropa, kuti unofanira kuutora kwenguva yakareba sei zvinoenderana nemamiriro ako ezvinhu. Vamwe vanhu vanongofanira kuutora kwemwedzi mishoma (kazhinji mwedzi 3-6), nepo vamwe vangangoda kuutora kweupenyu hwavo hwese. Izvi zvinoenderana nezvinhu zvakaita se:

• Wakambova neropa rakagwamba seizvi here?
• Ungave uri kurapwa chirwere chinotora nguva yakareba, chakadai sekenza kana chirwere che autoimmune (kana zvakadaro, ungangoda kutora mushonga we anticoagulant kwenguva yakareba, izvo zvinowedzera njodzi yako yekuva neropa rakagwamba).

Mhedzisiro inonyanya kuitika yemishonga inorwisa ropa kubuda ropa. Kana ukaona mavanga ari nyore, kubuda ropa rakawanda kubva mumazino ako paunenge uchikwesha mazino ako, kubuda ropa mumhino, kana tsvina nhema paunenge uchitora mishonga iyi, fonera chiremba wako nekukasika.

`(Masokisi ekudzvanya)` (Masokisi akasimba chaiwo)

Chiremba wako anogona kukuraira kuti upfeke masokisi ekudzvanya akakosha kuti uderedze kana kutobvisa kuzvimba mumakumbo ako. Chikonzero chikuru chekuzvimba uku kukuvara kwemavharuvhu akapfava ari mukati metsinga dzako kunokonzerwa neDVT. Kuzvimba kunogonawo kuitika nekuti kufamba kweropa mutsinga dzako kwakavharwa neDVT.

Masokisi mazhinji ekudzvanya anouya ari muchimiro chinopfekwa pasi pemabvi. Masokisi aya anobatirira zvishoma pagumbo, uye zvishoma nezvishoma anova mashoma paunokwira gumbo. Izvi zvinoita kuti gumbo rive nekumanikidzwa kwakafanana, zvichideredza kuungana kweropa uye zvichibatsira kuti rifambe richikwira. Vamwe vanhu vanofanira kuapfeka kwemakore maviri kana kupfuura. Zvidzidzo zvakaratidza kuti kupfeka masokisi aya zuva nezuva kubva mangwanani kusvika manheru (kwete husiku paunorara) kunogona kuderedza marwadzo nekuzvimba kwegumbo kusvika ku50%.

Dzimwe nguva, mushure mekuvhiyiwa kukuru, unogona kuona vanhu vakapfeka zvishandiso zvakakosha (`(intermittent pneumatic compression devices)`) zvinoiswa pagumbo rako uye zvinosimbiswa uye zvinosunungurwa nguva nenguva kudzivirira DVT paunenge uri muchipatara. Izvi hazvikurudzirwi kushandiswa kunze kwechipatara. Zvakare, zvishandiso izvi hazvikurudzirwi kune munhu atova neDVT mugumbo rake.

Maitiro chaiwo eDVT

DVT inogona kurapwa nemishonga. Zvisinei, kana usingakwanise kutora mishonga inodzikisa ropa nekuda kwechimwe chikonzero, kana kuti ukaramba uchiwana ropa rakagwamba kunyangwe uchitora nemazvo, chiremba wezvekuvhiya angangoda kuvhiyiwa kuti aise mudziyo wakakosha (inferior vena cava filter kana IVC filter) mutsinga huru mumuviri wako (vena cava).

Izvi zvinowanzoitwa nekubvisa zvinyadzi panzvimbo iyi. Chiremba anoisa iyi `(IVC filter)` kuburikidza nechubhu diki (`(catheter)`) mutsinga huru iri muhudyu mako kana mumutsipa, uye anoitora oiisa mu`(vena cava)`, tsinga huru inotakura ropa kubva pasi pemuviri kuenda kumoyo. Chinangwa chesefa iyi ndechekudzivirira mavanga eropa mutsinga dzemakumbo ako kuti asatsemuke uye afambe, uye mavanga eropa makuru (`(emboli)`) kuti asafambe achienda kumapapu ako zvichikonzera `(pulmonary embolism)`. Asi yeuka, nepo `(IVC filter)` ichideredza njodzi ye`(pulmonary embolism)`, haidziviriri mavanga matsva eropa kuti asafambe mutsinga dzako.

Ndingaderedza sei njodzi yangu yekubatwa neDVT?

Vanoti, "Kudzivirira kuri nani pane kurapa." Saka izvozvo ndezvechokwadiwo nezveDVT.

Kana wakambobatwa neDVT uye wapedza kurapwa, unofanira kuita zvinotevera kuderedza njodzi yako yekuva nerimwe ropa rakagwamba reDVT/PE mune ramangwana:

• Inwa mushonga wako sezvawakarairwa nachiremba wako, kwenguva yakatarwa.
• Musapotsa kuonana nachiremba wenyu uye kuongororwa murabhoritari. Aya ndiwo mazuva ayo chiremba wenyu anogona kuona kuti kurapwa kwenyu kunoshanda sei uye kana mushonga wenyu uchifanira kuchinjwa.
• Shandura mararamiro ane hutano, zvakaita sekudya chikafu chakakwana, kurovedza muviri zuva nezuva, uye kurega kusvuta fodya zvachose.

Kana usati wambobatwa neDVT, asi uine chimwe chezvinhu zvinokonzera njodzi zvataurwa pamusoro apa, chenjerera kudzivirira DVT nekuita zvinotevera:

• Kana uchifanira kugara panzvimbo imwe chete kwenguva yakareba (semuenzaniso, muhofisi, parwendo rurefu), ita maekisesaizi akareruka, akadai sekufambisa chiuno chako kumusoro nekudzika uye kutenderedza makumbo ako, kanenge kamwe chete pahafu yeawa.
• Kana uri mundege refu, simuka kanenge kamwe chete paawa imwe neimwe wofamba-famba munzira. Kana uri parwendo rurefu nemotokari (bhazi, mota), buda mumotokari kanenge kamwe chete paawa imwe neimwe kana maviri wofamba-famba zvishoma, uchitambanudza makumbo ako zvishoma.
• Mushure mekurwara kana kuvhiyiwa, buda pamubhedha wotanga kufamba nekukurumidza. Kana ukakurumidza kufamba-famba, mikana yako yekubata chirwere cheDVT hainyanyi kukura.
• Mushure mekuvhiyiwa kukuru, kana chiremba wako akakurayira, tora mushonga (semuenzaniso, majekiseni madiki eheparin) kana kupfeka masokisi ekumanikidza kuti uderedze njodzi yekugwamba kweropa.
• Ona chiremba wako panguva dzakatarwa uye tevera mirairo yake nemazvo kuti uderedze njodzi yako yeDVT.

Chii chandingatarisira kana ndiine DVT?

Zvinogona kutora mwedzi kusvika pagore kuti ropa rinyungudike zvachose kubva muDVT. Saka, zvakakosha kuramba uchitora mishonga inodzikisa ropa uye kupfeka masokisi ekudzvanya, kana wakapihwa mvumo, kusvika chiremba wako akuudza kuti urege.

Paunenge uchitora mishonga inobvisa ropa (kunyanya warfarin), uchafanirwa kuongororwa ropa nguva nenguva (INR tests) kuti uve nechokwadi chekuti uri kuwana mushonga wakakodzera. Chiremba wako angangodawo kuita mamwe ma ultrasound gare gare kuti aone kana ropa rako richiripo, kana raderera muhukuru kana kuti riri kukura, uye kuti tsinga dzako dziri kufamba sei.

Ndinofanira kuona chiremba wangu zvakare rini?

Kana zviratidzo zvako (zvakaita sekurwadziwa kwemakumbo nekuzvimba) zvikasavandudzika kana kuipa panguva yekurapwa, taurira chiremba wako nekukasika. Uyewo, kana ukakuvara zviri nyore paunenge uchitora mishonga yekuderedza ropa, kana kana uchibuda ropa rakawanda panguva yekuenda kumwedzi, taurira chiremba wako.

Ndinofanira kuenda kuDhipatimendi reEmergency (ETU) riini?

Izvi zvakakoshawo zvikuru. Kana ukasangana nechimwe chezvinotevera paunenge uchitora mishonga yekuderedza ropa, zvinoreva kuti uri kuratidza zviratidzo zvekubuda ropa rakawandisa, enda kuchipatara nekukurumidza:

• Kana kurutsa kwatsvuka neropa, kana kurutsa kwakasviba sekofi yakakuyiwa.
• Kana tsvina yakatsvuka zvikuru ine ropa, kana kuti tsvina yacho yakasviba zvikuru uye inonamira.
• Kana ukaramba uchibuda ropa risingadzivisiki kubva mumhino, mumuromo, kana chero kupi zvako.
• Kana ukaona zviratidzo zvestroke, zvakaita semusoro wakakomba, kuchinja kwemaonero, kuoma kutaura, kana kushaya simba kune rumwe rutivi rwemuviri.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba wangu?

Kana waonekwa kuti une DVT, zvakajairika kuva nemibvunzo yakawanda mupfungwa dzako. Usatya kubvunza chiremba wako nezvezvinhu zvakaita se:

• Ndichatora mushonga uyu wekuderedza ropa kwenguva yakareba sei?
• Ndichakwanisa rini kufamba zvakanaka zvakare (kunyanya nzendo refu, ndege)?
• Ndinofanira kuona chiremba kangani (`(kuongororwa kwekutevera)`)?
• Ndinofanira kuchinja chero chinhu chipi zvacho pane zvandinodya here?
• Ndezvipi zvinhu zvandinofanira kudzivisa pandinenge ndichitora mushonga uyu?

Saka, chii chatinofanira kudzidza kubva munyaya iyi?

DVT haisi chinhu chekutya, asi haisi chinhu chekurerutsawo. Idambudziko rinobata vanhu vazhinji pasi rose uye rinogona kurapwa zvinobudirira.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti,Kana uine zviratidzo, enda kuna chiremba nekukasika wotora mushonga wacho sezvaanokukurudzira. Kana wakapihwa mishonga yekuderedza ropa, itore nenguva uye ongororwa nachiremba wako. Chiremba wako ndiye munhu akakodzera kupindura mibvunzo kana zvinokunetsa zvaungave nazvo nezvehutano hwako. Saka, taura naye pachena uye uwane mushonga wakanakisisa wehutano hwako. Ramba uine hutano hwakanaka!

` Deep Vein Thrombosis, DVT, ropa rakagwamba, mitsipa, Pulmonary Embolism, PE, kuzvimba kwemakumbo, zvinoderedza ropa, masokisi ekumanikidzwa, ropa rakagwamba, venous thrombosis