Unowanzo buda ropa mumhino here? (Kubuda ropa mumhino) Ngatitaurei nezvazvo!

Kubuda ropa mumhino, kana kuti zvatinodaidza muchiRungu, hazvina njodzi sezvazvinoita. Zvinogona kunetsa, kusagadzikana, uye dzimwe nguva kunotyisa. Asi kazhinji, zvinhu zvinogona kudzorwa zviri nyore pasina matambudziko akawanda. Saka ngatitaurei nezvese nhasi, zvakanaka here?

Ndezvipi zvinokonzera kubuda ropa mumhino?

Panogona kuva nezvikonzero zvakasiyana-siyana zvinokonzera kubuda ropa mumhino. Zvimwe zvinhu zvidiki, zvakajairika. Zvimwe zvinoda kutarisirwa zvakanyanya.

Zvikonzero zvinowanzoonekwa nevana nevamwe vakawanda

• Mhepo yakaoma: Kunyanya kana uchipedza nguva yakawanda uri mumakamuri ane mhepo inotonhorera, kana kuti pamazuva anotonhora, akaoma, membrane dzakapfava dziri mukati memhino dzako dzinogona kuoma. Izvi zvinogona kukonzera kuti tsinga diki dzeropa dziri mukati memhino dzako dzibude ropa. Funga nezvazvo sekunge ganda redu rinotsemuka kana raoma.
• Kucheka mhino: Izvi zvinowanzoitika kuvana vadiki, handiti? Kana vakacheka mhino neminwe yavo , vanogona kuchekwa nzara dzavo kana kuti nzvimbo dzakatetepa dziri mukati memhino dzavo dzinogona kuchekwa nekubuda ropa.
• Kunhonga mhino: Kana uine dzihwa, vamwe vanhu vanonhonga mhino dzavo nesimba kuti vabvise madzihwa. Kuita izvi kunogona kuwedzera kumanikidzwa kwemhino uye kukonzera kuti mitsipa yeropa ipururuke.
• Kukuvara kudiki: Kana ukawana bundu diki pamhino yako uchitamba, kana kuti ukarohwa chero kupi, zvinogona kukonzera kubuda ropa.
• Dzihwa , Kurwara , uye Utachiona hweSinus (Sinusitis) : Mumamiriro ezvinhu aya, membrane iri mukati memhino inozvimba, inotsvuka, uye inonyorova. Inowanzobuda ropa.
• Muviri wekunze: Vana vadiki dzimwe nguva vanoisa zvinhu zvakaita sematoyi kana pizi mumhino dzavo. Izvi zvinogona kukonzera kuti mhino ikuvare uye ibude ropa.

Zvimwe zvikonzero zvekungwarira zvishoma

Izvi zvishoma, asi zvakanaka kuziva:

• Kuchinja kwechimiro chemhino: Vamwe vanhu vanogona kunge vaine dhaka remhino rakatsauka zvishoma, izvo zvinogona kukonzera kubuda ropa mumhino nguva nenguva.
• Kukwira kweropa (BP): Izvi zvinonyanya kubata vanhu vakuru. Kukwira kweropa kunogonawo kukanganisa mitsipa yeropa uye kukonzera kubuda ropa.
• Mishonga inoderedza kugwinha kweropa : Mishonga inoderedza ropa yakaita se `(Aspirin)` uye `(Warfarin)`Vanhu vanonwa doro vane mukana mukuru wekubuda ropa. Kana uri kutora mushonga wakadaro uye uchibuda ropa mumhino kakawanda, unofanira kuudza chiremba wako .
• Matambudziko ekubuda ropa: Aya haawanzoitiki. Vanhu vane zvirwere zvakaita sehemophilia vanonetseka kudzora kubuda ropa kwavo. Kana uchibuda ropa mumhino kakawanda, usingadzivisiki kana kuti une mavanga, unofanirawo kufunga nezveizvi. Zvisinei, ichi chirwere chisingawanzoitiki.
• Mamota: Izvi hazviwanzoitiki, kunyanya kuvana. Asi kana uchiramba uchibuda ropa kune rumwe rutivi, kana mhino yako ichinzwa kuvharika kune rumwe rutivi, kana kuti uine kurwadziwa kwechiso kana kuzvimba, zvakanaka kuti uone chiremba. Usazvidya mwoyo, izvi hazviwanzoitiki.

Kune mhando dzakasiyana dzeropa rinobuda mumhino here?

Ehe, muchidimbu, kune mhando mbiri.

1. Kubuda ropa mumhino: Iyi ndiyo mhando inonyanya kuwanikwa (inenge 90%). Kubuda ropa kunotangira pamberi pemhino, pamadziro anoparadzanisa mhino mbiri (mhino septum). Kune mitsipa midiki yakawanda yeropa pano. Kubuda ropa kwakadai kunogona kumisa zviri nyore.

2. Kubuda ropa mumhino: Izvi hazviwanzoitiki. Kubuda ropa kunoitika mukati memhino, kuenda kuhuro. Izvi zvinowanzoitika kuvanhu vakuru, avo vakakuvara zvakanyanya kumeso kana mhino, kana avo vane BP yakakwira. Kana ropa rerudzi urwu rikaitika, dzimwe nguva rinogona kudzika nepahuro uye zvinonetsa kumira. Muzviitiko zvakadaro, unofanira kuona chiremba.

Zvinhu zvaunofanira kuita kana uine mhino inobuda ropa

Zvakanaka, ngationei zvaunofanira kuita kana mhino yako yatanga kubuda ropa. Usavhunduke, ingotevera matanho aya nemazvo.

1. Dzikama, gara wakatwasuka:

• Chekutanga , usatye, usavhunduke. Ramba wakadzikama.
• Usambofa wakarara pasi. Gara wakatwasuka kana kumira. Kana ukarara pasi, ropa rinogona kupinda muhuro mako, zvichikonzera kurutsa nekukosora.

2. Rerekera musoro wako mberi:

• Shandisa jira repurasitiki kana jira rakachena, rakanyorova kupukuta ropa.
• Rereka musoro wako mberi zvishoma. Izvi zvakakosha zvikuru. Chikanganiso chinoitwa nevanhu vazhinji ndechekurereka musoro wavo kumashure. Usadaro! Kana ukadaro, ropa richaenda zvakananga pahuro pako, uye kana ukarimedza, unogona kurwadziwa mudumbu uye kurutsa.

3. Bata mhino yako:

• Zvino, uchishandisa chigunwe chako chikuru nechinongedzo, bata chikamu chakapfava chemhino yako, pasi pechikamu chemapfupa , wodzvanya zvakasimba. Kuti zvive nyore, vhara mhino dzese dziri mbiri.
• Fema nemuromo wako.
• Ita izvi kwemaminitsi gumi akatevedzana.Unofanira kubata zvakasimba. Usavhura ruoko rwako pakati nepakati. Usavhura ruoko rwako kuti uti, "Tarisa, zvakanaka here?" Maminitsi gumi anogona kunzwa senguva yakareba kana ukanyatsozviita. Saka tarisa wachi yako, kana kukumbira mumwe munhu kumba kuti aongorore nguva.

4. Ko kana zvikasamira?

• Kana kubuda ropa kusina kumira zvachose mushure mekudzvanya kwemaminitsi gumi chaiwo, dzvanya mhino zvakare kwemamwe maminitsi gumi .
• Kana kubuda ropa kusingamire mushure mekudzvanya kwemaminitsi gumi kechipiri, kana kubuda ropa kuchiita sekunge kwakanyanya, kurumidza kuudza amai vako, baba, kana munhu mukuru ari kumba kuti vaone chiremba.

5. Saka usaite zvinhu izvi:

• Kana kubuda ropa kwamira, usatora, kukwiza, kana kukwenya mhino yako nesimba kwemaawa mashoma. Kuita izvi kunogona kukonzera kuti kubuda ropa kudzoke.
• Uyewo, usanwe zvinhu zvinopisa zvakanyanya, kugeza nemvura inopisa, uye kusimudza zvinhu zvinorema kwemaawa mashoma.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekutevera matanho aya wakadzikama usingatyi. Kazhinji, izvi zvinomisa kubuda ropa.

Heano matanho muchidimbu sechiyeuchidzo:

• Usanyarara. Gara wakatwasuka.
• Kotamisa musoro wako mberi. Usaukotamisa.
• Dzvinya chikamu chakapfava chemhino yako kwemaminitsi gumi. Fema nemuromo wako.
• Kana ikasamira, dzvanya kwemamwe maminitsi gumi.
• Kana ropa richiri kubuda, ona chiremba.
• Usakwenya mhino yako kana kubuda ropa kwamira.

Tinofanira kutaura nachiremba rini nezveizvi?

Kunyange zvazvo kubuda ropa mumhino kazhinji kuchigona kumisa kubuda ropa kumba, dzimwe nguva tinofanira kutsvaga rubatsiro kubva kuna chiremba.

• Kana ropa rakawanda: Izvi zvinoreva kuti nyama yacho inonyorova nekukurumidza, uye zvinoita sekunge ropa rave richiyerera kwenguva inenge kapu imwe chete.
• Kana usingakwanise kumisa kubuda ropa mushure mekudzvanya kwemaminitsi makumi maviri (kaviri kwemaminitsi gumi imwe neimwe).
• Kana mhino yako ichibuda ropa kakawanda: Izvi zvinoreva kuti kakawanda pasvondo.
• Kana wakakuvara mhino yako kana kumeso zvakanyanya, ropa rikatanga kubuda. Semuenzaniso, mushure mekurohwa nemumwe munhu, kudonha, kana kuita tsaona.
• Kana uchinzwa dzungu, kushaya simba, kana kupera simba paunobuda ropa.
• Kana uri kutora mishonga inobvisa ropa yakaita seAspirin kana Warfarin uye uchibuda ropa mumhino kakawanda.
• Kana uine kubuda ropa mumhino, ropa muweti yako kana tsvina, kana uine mavanga asingatsananguriki pamuviri wako.
• Kana mwana mudiki achigara achibuda ropa mumhino: Tarisa uone kana paine chimwe chinhu chakanamira mumhino kana kuti pane chimwe chikonzero.
• Kana uchiramba uchibuda ropa kubva mumhino imwe chete, uye uine zvimwe zviratidzo kudivi iroro, zvakaita sekuvharika kwemhino, kurwadziwa kwechiso, kana kuzvimba (izvi hazviwanzoitiki, asi zvakanaka kuona chiremba ).
• Kana uchiziva kuti une chirwere chekubuda ropa.

Chiremba achatsvaga chikonzero chekubuda ropa. Dzimwe nguva tsinga yeropa yakaputika mumhino inogona kucheneswa kuti imiswe. Kana kuti chivharo chemhino chinogona kuiswa mumhino kuti chimise kubuda ropa. Zvese izvi zvinoitwa chete kana kubuda ropa kusingakwanise kumiswa.

Chii chatingaita kudzivirira kubuda ropa mumhino?

Pane zvinhu zvakati wandei zvatinogona kuita kuti tisaramba tichibuda ropa mumhino.

• Chengeta mhepo yakanyorova: Kana mhepo iri mumba mako yakaoma, kunyanya mumakamuri ane AC, shandisa humidifier. Izvi zvinowedzera hunyoro mumhepo.
• Mhuno yako ngaive yakanyorova: Bvunza chiremba wako nezvekushandisa mushonga wesaline nasal spray kana madonhwe emhuno. Kupfapfaidza mumhino yako kaviri kana katatu pazuva kunobatsira kuti mhuno yako irambe yakanyorova. Unogonawo kuisa petroleum jelly kana mafuta ekokonati mukati memhuno yako, uchiikwiza zvinyoro nyoro (usaiise yakadzika zvakanyanya).
• Dzivisa kuruma mhino: Dzidzisai vana vadiki izvi. Chengetai nzara dzavo dzakachekwa pfupi.
• Fukidza mhino yako zvinyoro nyoro: Kana uine dzihwa, vhara divi rimwe wofuridza zvishoma nezvishoma rimwe divi. Usafuridze mativi ese ari maviri nesimba panguva imwe chete.
• Pfekai zvinhu zvinodzivirira: Kana muchitamba mitambo inogona kukonzera kukuvara kwemhino (semuenzaniso bhokisi, rugby), pfekai chifukidziro chechiso chinodzivirira.
• Wana mushonga weallergies: Kana uine allergies yezvinhu zvakaita seguruva nemhute, zvinogona kukonzera kuzvimba nekubuda ropa mumhino dzako. Wana mushonga wakakodzera kubva kuna chiremba.
• Dzivisa kusvuta: Matumbu ari mukati memhino dzevanosvuta anooma uye anogona kukuvara zviri nyore.

Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba

Zvakanaka, saka ngatikuyeuchidzei zvakare nezvezvinhu zvakakosha kubva pane zvatataura nezvazvo.

• Kubuda ropa mumhino kazhinji hakusi kwakanyanya. Usazvidya moyo.
• Kana ropa ratanga kubuda, gara wakatwasuka, tarisa musoro wako mberi, wodzvanya chikamu chakapfava chemhino yako kwemaminitsi gumi.
• Usarerekera musoro wako kumashure.
• Kana usingakwanise kumisa kubuda kweropa, kana kuri kuenderera mberi, kana uine zvimwe zviratidzo zvakakomba , iva nechokwadi chekuona chiremba.
• Kuchengetedza mhuno yakanyorova uye kudzivirira kubuda ropa mumhuno kunogona kubatsira kudzivirira kubuda ropa mumhuno.

Saka, ndinovimba kuti izvi zvichapindura mibvunzo yako yakawanda nezve kubuda ropa mumhino. Yeuka, ruzivo urwu nderweruzivo rwako chete, uye harufanirwe kushandiswa senzira yekupa mazano ekurapa. Kana uine mibvunzo kana zvinokunetsa, zvakanaka kutaura nachiremba.

kubuda ropa mumhino, epistaxis, kubuda ropa mumhino, kubuda ropa mumhino, rubatsiro rwekutanga, mhino, hutano