Kana chiremba wako akakuudza kuti une chirwere cheshuga cherudzi rwechipiri, zvakajairika kuti mibvunzo iuye mupfungwa dzako. 'Ndoita sei izvozvi?', 'Mushonga uyu wakakodzera here kwandiri?', 'Chii chichaitika mushure mezvo?' Zvinhu zvakaita seizvi zvinogona kuuya mupfungwa dzako. Saka, usambozeza kubvunza chiremba wako chero mibvunzo yaunayo nezvekurapwa kwako, mishonga, kana mararamiro ako. Kujekesa zvinokunetsa chikamu chakakosha chekurapa. Nhasi, tichataura nezvemibvunzo inowanzo bvunzwa nevanhu vazhinji nezvechirwere cheshuga nemhinduro dziri nyore.
Chirwere ichi chinogona kurapwa zvachose here?
Mhinduro yacho iri nyore yekuti 'kwete'. Asi musazvidya mwoyo. Kunyange hazvo chirwere cheshuga cherudzi rwechipiri chisingarapike zvachose, chinogona kurapwa, kana kuiswa mu 'remission'. Zvichitaurwa zviri nyore, nekudzosa huwandu hweshuga muropa renyu pahunhu hwemazuva ese, munogona kudzivirira matambudziko mazhinji echirwere cheshuga. Chiremba wenyu anogona kuderedza mishonga yenyu kana kutoirega kwenguva yakati.
Chinhu chikuru pane izvi kuchinja mararamiro.
- Kudya kwakanaka: Kuti uite izvi, unogona kutaura nachiremba wako kana nyanzvi yezvekudya uye kugadzira hurongwa hwekudya hunokunakira.
- Kurovedza muviri: Edza kuita maekisesaizi ane mwero kwemaminitsi makumi matatu mazuva mazhinji. Kana usingakwanise kuzviita ipapo ipapo, tanga zvishoma.
- Kuderedza huremu: Kana wakafuta zvakanyanya, zvakakosha zvikuru kuderedza huremu.
Ehe, mishonga yaunonyorerwa nachiremba chikamu chikuru chekurapa kwako. Asi kuti urarame hupenyu hune hutano, kudya zvakanaka uye kurovedza muviri zvinofanira kunge zviri pamusoro pezvaunoda. Zvakare, kurara zvakakwana kwakakosha. Kana ukarara maawa asingasviki manomwe pazuva, huwandu hweshuga muropa rako hunogona kutadza kuenzana.
Chiremba anotsvagei kana ukaenda kukiriniki?
Kana ukaenda kukiriniki yechirwere cheshuga, chiremba wako achaita bvunzo dzinoverengeka kuti aongorore mamiriro ako. bvunzo idzi dzichaongorora kana chirwere chako cheshuga chakanyatsogadziriswa uye kana paine mamwe matambudziko akaitika.
| Chii chiri kuyedzwa/chii chiri kutariswa? | Sei izvozvo zvichikosha? |
|---|---|
| Kuedzwa kweA1c | Iyi ndiyo nzira yaunogona kuziva nayo kuti huwandu hweshuga muropa rako hwakadzorwa sei mumwedzi miviri kusvika mitatu yapfuura. |
| Kumanikidzwa kweropa | Kuva neBP yakakwira pamwe chete nechirwere cheshuga kunowedzera njodzi yekurwara zvakanyanya sechirwere chemwoyo nesitiroko. Saka, zvakakosha kudzora kukosha uku. |
| Mwero weCholesterol | Kudzora BP necholesterol kunobatsira kuderedza njodzi yezvirwere zvemwoyo. |
| Kuongororwa kwemaziso | Chirwere cheshuga chinogona kukuvadza maziso. Chirwere ichi chinonzi retinopathy . Kana chikaonekwa nekukurumidza, kurasikirwa nekuona kunogona kudzivirirwa. |
| Kuongororwa kwetsoka | Chirwere cheshuga chinogona kukuvadza tsinga dzetsoka uye kuderedza kunzwa. Nekuda kweizvozvo, kunyange maronda madiki anogona kusaonekwa, zvichikonzera maronda etsoka asingapore, hutachiona, uye dzimwe nguva kutochekwa nhengo. |
Ndichafanirawo here kutora insulin?
Vanhu vane chirwere cheshuga cherudzi rwekutanga vanofanira kutora insulin, asi havasi vese vane chirwere cheshuga cherudzi rwechipiri vanoda insulin.
Chiremba wako anowanzo tanga aedza kudzora huwandu hweshuga muropa rako kuburikidza nekudya, kurovedza muviri, uye kudzora huremu. Kana izvozvo zvikasashanda, mishonga inonwiwa inotanga kutorwa. Kazhinji, mushonga wekutanga kutanga mushonga unonzi metformin . Izvi zvinobatsira muviri wako kushandisa insulin yaunayo zvinobudirira. Kana mishonga iyi isingadzore huwandu hweshuga muropa rako, chiremba wako anogona kusarudza kutanga kushandisa mimwe mishonga kana insulin.
Yeuka kuti chirwere cheshuga chirwere chinoramba chichienderera mberi. Izvi zvinoreva kuti kunyangwe usingade insulin nhasi, ungangoda mune ramangwana. Ndiwo mamiriro echirwere ichi.
Ndingaongorora sei huwandu hweshuga yangu kumba?
Nzira yakajairika yekuita izvi ndeyekushandisa muchina wekuyedza shuga muropa. Chaunongofanira kuita kubaya chigunwe chako netsono diki, kuisa donhwe reropa pamutsetse wekuyedza, wobva wariisa mumudziyo wekuyedza. Izvi zvinokuudza huwandu hweshuga muropa rako.
Kana ukatora insulin uye uri panjodzi yekuderera kweshuga muropa, kunyanya husiku, chiremba wako anogona kukukurudzira kuti ushandise mudziyo weCGM (Continuous Glucose Monitoring) . Izvi zvinosanganisira kuisa sensor paganda rako. Inoyera uye inorekodha huwandu hweshuga muropa rako maminetsi mashoma ega ega mukati mezuva.
Kana ndikatanga kutora insulin, ndichafanira kuitora kweupenyu hwangu hwese here?
Hazvisi nguva dzose. Dzimwe nguva insulin inopihwa semhinduro yenguva pfupi. Semuenzaniso, kana uri nepamuviri kana kuti uri muchipatara nekuda kweimwe emergency, chiremba wako anogona kutanga kutora insulin kwenguva pfupi. Sekureva kwevamwe, vanhu vanosvika 67% vanotora insulin yerudzi rwechipiri cheshuga havazombofaniri kuitora zvakare.
Itsvo dzangu dzichaora here nekuda kwechirwere cheshuga uye ndozofanira kuvhiyiwa dialysis?
Izvi zvinotyisa vanhu vazhinji. Ichokwadi kuti chirwere cheshuga ndicho chinhu chikuru chinokonzera chirwere cheitsvo. Zvisinei, pane zvakawanda zvaunogona kuita kuti uzvidzivirire.
Kutora mushonga wako nemazvo uye kudzora shuga yeropa rako neBP ndicho chinhu chakakosha. Kunyangwe uine chirwere cheitsvo chiri padanho rekutanga, kana ukadzora shuga yeropa rako neBP zvakanaka, unogona kuderedza kukuvara kweitsvo dzako nehafu. Saka, usavhunduka, uye dzora chirwere chako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kunyange hazvo chirwere cheshuga cherudzi rwechipiri chisingarapiki zvachose, chinogona kudzorwa zvakanaka kuburikidza nekuchinja mararamiro (kudya, kurovedza muviri) uye kudiwa kwemishonga kunogona kuderedzwa.
- Zvakakosha kuona chiremba wako panguva yakatarwa uye kuongororwa kweA1c yako, BP, cholesterol, uye maziso netsoka.
- Havasi vese vane chirwere cheshuga cherudzi rwechipiri vanoda insulin kubva pakutanga. Kazhinji, vanhu vanotanga nemapiritsi.
- Nekuchengetedza huwandu hweshuga muropa rako uye BP yako ichidzora zvakanaka, unogona kudzivirira kukuvara kwenhengo dzakadai seitsvo, moyo, nemaziso.
- Taura pachena nachiremba wako nezvemibvunzo kana zvinokunetsa nezvekurapa kwako kana mishonga yako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga