Kana uine chirwere cheshuga cheType 2, pamwe watova nemararamiro ane hutano, anosanganisira kudya chikafu chine hutano uye kurovedza muviri nguva dzose. Ungangovewo uchitora mishonga yako sezvakarairwa nachiremba wako. Vanhu vazhinji vanogona kudzora huwandu hweshuga muropa ravo zvakanaka nenzira iyi. Zvisinei, kune vamwe vanhu, kunyangwe nenzira iyi, huwandu hweshuga muropa ravo hahuna kudzorwa zvakanaka sezvavanofanira kuita. Kana zviri izvo kwauri, chiremba wako anogona kukurudzira kuwedzera jekiseni kuchirongwa chako chekurapa. Saka, ngatitarisei zvamunofanira kuziva nezveizvi.
Ndeupi musiyano uripo pakati pemajekiseni eInsulin neeAsiri eInsulin?
Kana muviri wako uchiri kugadzira insulin, chiremba wako anogona kutanga aedza jekiseni risiri insulin. Kune mhando mbiri. Majekiseni aya anonyanya kubatsira kuchengetedza chikafu mudumbu kwenguva yakareba uye anobatsira pancreas kuburitsa insulin patinodya. Zvichitaurwa zviri nyore, anopa muviri wako rubatsiro rudiki pamaitiro awo echisikigo. Mamwe majekiseni anogonawo kukubatsira kuderedza huremu. Iwe nachiremba wako munogona kusarudza jekiseni rakakunakirai, zvichibva pazvinhu zvakaita sehuwandu hweshuga muropa renyu, mararamiro enyu, uye mutengo wemushonga.
Chii chaunoda pakuita izvi?
Pane nzira mbiri huru dzekushandisa majekiseni echirwere cheshuga. Ngationei kuti ndeapi.
| Mudziyo | Tsananguro uye zvakanakira/zvakaipa |
|---|---|
| Sirinji | Izvi zvakafanana nechubhu diki ine tsono yakabatanidzwa pairi. Unodhonza huwandu hwemushonga waunoda kubva mubhodhoro woisa tsono muganda. Izvi zvinotora nguva kuti ujaire. |
| Peni | Ichi chishandiso chinoita sepeni. Asi pachinzvimbo cheinki, chine mushonga wechirwere cheshuga. Mapeni mazhinji anouya azere nemishonga kare. Chaunongofanira kuita kungoisa tsono, woisa piritsi rinodiwa, wobaya jekiseni. Aya ari nyore kushandisa pane masirinji, uye mukana wekuita zvikanganiso hausi mudiki. Tsonowo idiki zvikuru. Asi pane chakaipa. Mapeni aya anowanzo kudhura kupfuura masirinji nemabhodhoro emishonga. |
Chero nzira yaunoshandisa, unofanira kugara uine mapeni kana sirinji zvakakwana, tsono, uye machira ekubvisa doro.
Zvakakosha: Usamborasa tsono dzakamboshandiswa mumarara. Shandisa mudziyo wakakosha ('mudziyo unopinza') pachinangwa ichi. Kana wazara, enda nawo kuhofisi yachiremba wako, kuchipatara, kana kunzvimbo yekuunganidzira marara yemuno.
Unozvibatanidza sei izvi muhupenyu hwako hwezuva nezuva?
Kutanga chimwe chinhu chitsva kunogona kunetsa zvishoma. Kunyangwe kuwedzera mushonga mumwe chete kunogona kukanganisa mararamiro edu ezuva nezuva. Asi musatya, edzai izvi.
- Majekiseni asiri e insulin: Mamwe acho anofanira kupiwa kamwe chete kana kaviri pazuva. Kazhinji, uchafanira kuatora panguva imwe chete nemushonga wako weshuga. Saka, isa kapepa kanonamira pabhodhoro remapiritsi kanoti "Ita jekiseni rako." Nenzira iyoyo, hauzokanganwi. Mamwe majekiseni anongoda kupiwa kamwe chete pasvondo. Kamwe chete pasvondo zviri nyore kuita, asi hauzokanganwiki. Saka sarudza zuva raunogona kurangarira zviri nyore. Semuenzaniso, Svondo rega rega paunoona mutambo wepaTV, kana paunoenda kuchechi. Wobva wanyora pakarenda yako, kana kuisa chiyeuchidzo pafoni yako. Zvakakosha kuti utore jekiseni rako pazuva rimwe chete vhiki rega rega.
- Insulin: Kana ukatora insulin, unowanzo fanira kuitora kamwe chete pazuva. Dzimwe nguva ungangoda kuitora kakawanda. Unogona kutora insulin inoshanda kana shuga inobva muchikafu chaunodya ichipinda muropa rako. Chiremba wako kana mudzidzisi wechirwere cheshuga anogona kukubatsira kugadzira purogiramu inokushandira zvakanyanya.
Ndezvipi zvimwe zvinhu zvandinofanira kutarisira?
Kufanana nemishonga mizhinji yechirwere cheshuga, majekiseni aya anogona kukonzera mimwe migumisiro yakaipa, yakadai sekusvotwa, kurutsa, kurwadziwa mudumbu (manyoka), uye shuga shoma muropa (hypoglycemia).
Nyatsoteerera:Kana uchifungidzira kuti huwandu hweshuga muropa rako hwakaderera, sekunge ukatanga kudikitira kamwe kamwe, maoko ako netsoka dzako zviri kudedera, kana kuti unonzwa kuneta zvakanyanya, tarisa huwandu hweshuga muropa rako nekukasika uchishandisa glucometer. Kana huri pasi pe70 mg/dL, unofanirwa kutsvaga kurapwa nekukasika. Idya magiramu angangoita 15 emacarbohydrate, akadai sechipunu cheshuga kana chimwe chinhu chinotapira (switi kana muto), woongororazve mumaminitsi gumi nemashanu. Bvunza chiremba wako nezveizvi.
Majekiseni asiri e insulin anogona kuwedzera njodzi yekenza ye thyroid ne pancreatitis. Saka ziva migumisiro yemishonga yese yaunotora uye nguva yaunofanira kutaura nachiremba wako.
Mamwe mazano ekukubatsira kubayiwa majekiseni
Zvinotora nguva kuti ujairire kuzviedza. Asi hazvina kuoma sezvaungafunga. Mushure mechinguva, zvichava chikamu chehupenyu hwako hwezuva nezuva sekukwesha mazino ako. Heano matipi mashoma ekukubatsira:
- Dzidza kubva kune mumwe munhu anoziva: Chiremba wako kana mukoti wechirwere cheshuga achakuratidza majekiseni chaiwo ekubaya. Unogona kudzidzira nekubaya jekiseni sedhori rekudzidzira.
- Sarudza nzvimbo yakakodzera: Jekiseni rechirwere cheshuga rinopihwa pasi peganda. Kazhinji, dumbu, zvidya, kana kumashure kwemaoko inzvimbo dzakanaka dzekuita izvi. Kuisa ice pack panzvimbo iyi usati waisa jekiseni kunogona kubatsira kuderedza marwadzo uye kuita kuti nzvimbo yacho isashande zvakanaka.
- Dzikama mupfungwa dzako: Kana uchitya kana kutya kubaiwa nhomba, tora mweya wakadzika zvishoma. Kana kuteerera rwiyo rwaunofarira.
- Shandisa chidziviriro chetsono: Kana uchitya tsono, bvunza mukoti wako nezve chidziviriro chetsono. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza kutya kwako nekuita kuti tsono isaonekwe.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Zvakajairika kuisa jekiseni kana mapiritsi chete asina kukwana kune chirwere cheshuga cherudzi rwechipiri. Usatya izvozvo.
- Nzwisisa musiyano uripo pakati pesirinji nepeni, uye taura nachiremba wako kuti asarudze nzira yakakunakira uye yakakodzera.
- Kuti usakanganwa kubaiwa majekiseni, gadzira purogiramu yakanaka inoenderana nemaitiro ako ezuva nezuva. Kuisa chiyeuchidzo pafoni yako kunogona kubatsira zvikuru.
- Ziva zviratidzo zveshuga yakaderera muropa (hypoglycemia) (kudikitira, kudedera). Kana izvi zvikaitika, bvunza chiremba wako zvekuita nekukasika.
- Usambofa wakafuratira chero migumisiro kana matambudziko aunosangana nawo. Taura nachiremba wako nekukasika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga