Dzimwe nguva unonzwa sekuti haugone kupedza basa nemazvo uye zvinokuomera kuti urambe wakatarisa? Kana kuti unongonzwa usina kugadzikana uye usina kugadzikana here? Pamwe unotanga kunyora mushumo wakakosha kuhofisi, asi mukati memaminitsi mashoma pfungwa dzako dzinofamba-famba. Kana kuti dzimwe nguva unozviwana uchisvetuka-svetuka pakati pehurukuro yemumwe munhu, usingakwanise kumuteerera kusvika apedza? Vanhu vazhinji vanofunga kuti aya matambudziko anongobata vana vadiki chete. Asi kutaura chokwadi, ichi chirwere chinowanzoitika pakati pevanhu vakuru kupfuura zvatinofunga. Nhasi tiri kutaura nezve ADHD, zvinoreva attention deficit hyperactivity disorder , muvanhu vakuru.
Chii chinonzi ADHD yevakuru?
Zvichitaurwa zviri nyore, ADHD chirwere chinoitika nekuda kwekuchinja kwekushanda kwetsinga dzeuropi. Kunyangwe chirwere ichi chichigona kuvapo kubva paudiki, vamwe vanhu vanongozviziva sevanhu vakuru. Taimbofunga kuti 2% kusvika 3% chete yevanhu vakuru ndivo vaiva nechirwere ichi. Asi ongororo dzichangoburwa dzinoratidza kuti nhamba iyi yava kusvika pa6%, zvichireva kuti paavhareji, munhu mumwe chete pavanhu vakuru makumi maviri anogona kuva nechirwere ichi.
Ngatitarisei zviratidzo zveADHD. Onai kana izvi zvichinzwika sekunge zvakajairika kwamuri.
| Chiratidzo chikuru cheADHD | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kuomerwa nekuisa pfungwa pachinhu chimwe chete | Zvakaoma kuramba wakatarisa pabasa rimwe chete panguva. Unokanganisa pfungwa dzako zviri nyore. Unorasikirwa nekutarisa kunyangwe pazvinhu zvidiki. |
| Kusagadzikana | Zvakaoma kugara panzvimbo imwe chete uye panzvimbo imwe chete. Ndinogara ndichiita ruzha neminwe yangu uye ndichizunza makumbo angu. |
| Kutaura zvakanyanya | Vanotaura vasingaregi. Havabvumiri vamwe kuti vataure uye ivo pachavo vanoenderera mberi nehurukuro. |
| Kusava nemwoyo murefu | Zvakaoma kumira mumutsara, kumirira nguva yako. Unoedza kupindura mubvunzo usati wapera. |
| Kuoma kupedzisa basa | Kunyangwe ndichitanga mabasa akawanda, handigoni kupedza chero api zvawo nemazvo. Ndinomira basa kusvika paminiti yekupedzisira. |
Chii chinonzi tsvakurudzo yazvino?
Zvakanaka, ngatitarisei zvakawanikwa pakurapa chirwere ichi. Munguva pfupi yapfuura, timu yevaongorori vepasi rose yakaita ongororo yakakura kwazvo. Vakaunganidza data kubva kuzvidzidzo zvinopfuura zana, zvinosanganisira vanhu vanosvika zviuru gumi nezvishanu , uye vakaita ongororo yakadzama yemishonga yakasiyana-siyana inowanikwa kune vakuru vane ADHD.
Chinhu chikuru chakawanikwa kubva mukutsvagurudza uku ndechekuti mhando dzakasiyana dzemishonga dzinoshanda zvakanyanya mukuderedza zviratidzo zvikuru zveADHD mukati memavhiki gumi nemaviri ekutanga (mwedzi mitatu) yekurapwa.
Vari:
- Mishonga inosimudzira: Iyi ndiyo mishonga inonyanya kushandiswa yeADHD. Ungave wakambonzwa nezvayo. Adderall naVyvanse ndeimwe yemishonga inonyanya kufarirwa muchikamu ichi.
- Atomoxetine: Uyu mushonga usingakurudziri. Unozivikanwa nezita rekuti ``Strattera```.
Chidzidzo ichi chinoratidza zvakajeka kuti munguva pfupi, kureva kuti, mukati memwedzi mitatu yekutanga, mishonga iyi inoshanda zvikuru mukutonga zviratidzo zvikuru zveADHD.
Zvakadini nekurapwa kusiri kwemishonga?
Vanhu vazhinji vanosarudza kurapa zvirwere izvi vasina mishonga. Saka vaongorori vakaongororawo izvozvo. Vakadzidza nzira dzakasiyana-siyana dzakadai sekurapa kwepfungwa uye neurofeedback.
Asi pano vakaona mhedzisiro inoshamisa.
Zvichitaurwa zviri nyore, mhedzisiro yacho inopesana.
- Maonero evarwere: Avo vakagamuchira mishonga yakadai se `( Cognitive Behavioral Therapy )` uye `(Mindfulness)` vakati havana kunzwa mutsauko mukuru muzviratidzo zvavo kana kuvandudzika.
- Maonero evanachiremba: Asi vanachiremba vakaongorora varwere ivavo vakati vakaona kudzikira kuri pachena kwezviratidzo zvavo.
Saka, hazvisati zvakwanisika kuwana mhedziso yakajeka yekuti mishonga isingashandisi mishonga inoshanda sei. Zvakare, chidzidzo ichi chakanga chisina data rakakwana rekuona kuti mishonga iyi yaizoshanda sei mushure memavhiki gumi nemaviri.
Saka chii chinoitika munguva refu?
Uyu mubvunzo unokosha zvikuru. Chidzidzo ichi chakatarisa chete pamigumisiro yenguva pfupi yekurapwa , kureva, mwedzi mitatu yekutanga.
Chimwe chinhu chakakosha ndechekuti kunyangwe mishonga iyi yakaderedza zviratidzo zveADHD, ongororo iyi yenguva pfupi haina kuwana kuti paive nemusiyano wakakura muhupenyu hwemunhu .
Izvi zvinoreva kuti kunyange zvazvo mushonga uyu uchigona kubatsira kudzora zvinhu zvakaita sekuteerera uye kuzvidya mwoyo, zvingasava nenguva yakakwana yekuona kuti unokanganisa sei zvinhu zvakaita sekubudirira kwebasa remunhu uye mufaro muhukama hwemhuri. Kutsvagurudza kwakawanda kunodiwa.
Chekupedzisira, vamwe vevasayendisiti vakaita tsvakiridzo iyi vakabvuma kuti vakambowana mari kubva kumakambani emishonga yekutsvakurudza kana kupa mazano kare. Izvi ndezvekuda kwekujekesa. Saka tinofanira kurangarira izvozvo patinenge tichitarisa mhinduro idzi.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- ADHD chirwere chinowanzoitika kwete chete pakati pevana, asiwo pakati pevakuru.
- Maererano netsvagurudzo yazvino, mishonga inokurudzira uye atomoxetine inoshanda zvikuru mukuderedza zviratidzo zvikuru zveADHD (kusateerera, kusagadzikana) mukati memwedzi mitatu yekutanga yekurapwa.
- Hapasati pave nemhedziso yakajeka pamusoro pekubudirira kwekurapwa kusiri kwemishonga. Tsvagiridzo yakawanda inodiwa pane izvi.
- Kunyange hazvo mishonga ichideredza zviratidzo, zvidzidzo zvenguva refu zvinodiwa kuti tinzwisise kukanganisa kwayo pahupenyu hwese.
- Chinonyanya kukosha: Kana uchifunga kuti une chimwe chezviratidzo izvi mushure mekuverenga chinyorwa chino, ndapota usazvisarudzire wega. Iva nechokwadi chekuona chiremba wako kuti akuudze nezvenyaya iyi uye kuti uwane kuongororwa kwakakodzera uye kurapwa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga