Mwoyo yedu yakaita semota yemvura, handiti? Inoshanda isingamiri, ichipomba ropa mumuviri wese. Asi wakambozvibvunza here kuti, kana mwoyo ukangoerekana wapomba ropa nesimba guru, ndiani anobatsira kutakura kumanikidzwa ikoko uye kuchengetedza ropa richiyerera zvakanaka? Ndipo panobuda magamba enyaya yedu, kureva mhando yetsinga dzeropa dzinonzi 'Elastic Arteries' . Nhasi, ngatitaurei nezvevashandi ava vakanyarara mumuviri wedu.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi elastic arteries?
Fungidzira wakabata pombi yemvura muruoko rwako. Imwe pombi yepurasitiki yakaoma, uye imwe pombi yerabha inochinjika. Zvino, chii chinoitika kana ukatumira mvura yakawanda kuburikidza nemapombi ese ari maviri panguva imwe chete? Pombi yepurasitiki yakaoma haigone kumira kumanikidzwa uye inogona kutoputika. Asi pombi yerabha inochinjika, kana mvura yapinda, inofashaira zvishoma, yozodzokera pahukuru hwayo hwepakutanga yotumira mvura mberi nehuwandu hwakafanana.
Mitsipa iyi inoshanda semachubhu erabha. Kana moyo uchirova, mitsipa iyi inokura zvishoma kuti ikwane kumanikidzwa kweropa kunoburitswa kamwe kamwe. Zvadaro, kana moyo wazorora kwechinguva, mitsipa iyi yakakurisa inodzokera panzvimbo yayo yekutanga uye inosundira ropa mberi. Ndokusaka, kunyangwe moyo uchipomba ropa, ropa rinoyerera richienda kune imwe nhengo yemuviri wedu nekumhanya kumwe chete. Izvi zvinokonzerwa nekuomarara kwemitsipa iyi.
Ndedzipi tsinga huru dzinochinjika mumuviri wedu?
Idzi ndidzo tsinga huru mumuviri wedu uye dziri pedyo nemoyo. Dzakafanana nemigwagwa mikuru. Migwagwa mikuru iyi inopatsanurana kuita migwagwa midiki yedivi. Saizvozvowo, ropa rinopatsanurana kubva mutsinga huru idzi kuenda mutsinga diki.
| Zita retsinga | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Aorta | Tsinga huru mumuviri wedu. Ndiyo tsinga huru inotangira kuruboshwe rwemoyo yoendesa ropa rine oxygen mumuviri wese. |
| Mitsipa yemapapu | Kutangira kurudyi rwemwoyo, ropa risina oxygen rinoendeswa kumapapu. Ropa iri rinodzorerwa kumapapu kubva kumapapu. |
| Tsinga yeBrachiocephalic | Inobuda muaorta yopa ropa mumusoro, mumutsipa, neruoko rwerudyi. |
| Mitsipa yeCarotid Yakajairika | Inokwira mumutsipa kumativi ese uye inopa ropa kuuropi nekumeso. |
| Mitsipa yeSubclavian | Iri pasi pebhonzo remusana uye inotakura ropa mumaoko. |
| Mitsipa yeIliac Yakajairika | Mwoyo weropa unopatsanuka kuita zvikamu zviviri mudumbu woendesa ropa kumakumbo. |
Chinonyanya kukosha ndechekuti, tsinga idzi dzakaita semigwagwa inotakura okisijeni nezvinovaka muviri mumuviri wese. Hutano hwadzo hunokanganisa hutano hwedu hwese.
Mitsipa iyi inoumbwa sei?
Kufanana nedzimwe tsinga dzeropa, iyi ine zvikamu zvitatu zvikuru, sekuisa plaster yakawanda pamadziro.
| Rutivi | Basa |
|---|---|
| Rutivi rwekunze (Adventitia) | Ichi ndicho chifukidziro chekunze chinopa simba nechimiro chetsinga. |
| Rutivi rwepakati (Tunica Media) | Ichi ndicho chikamu chakakosha zvikuru. Chine manyuchi anonamira uye manyuchi emhasuru. Mutsinga dzinonamira, mune manyuchi anonamira akawanda kupfuura tsandanyama. |
| Rutivi rwemukati (Tunica Intima) | Izvi zvakapfava zvikuru, saka ropa rinogona kuyerera pasina kuvharika kana kuumbwa kweropa. |
Musiyano uripo pakati petsinga dzakapfava nedzemhasuru
Zvichitaurwa zviri nyore, tsinga dzinotenderera (elastic arteries) ndidzo tsinga huru dziri pedyo nemoyo dzinofanira kumira kumanikidzwa kwakanyanya. Tsinga dzetsandanyama tsinga diki dzinobva patsinga idzodzo huru dzoendesa ropa kunhengo dzakasiyana dzemuviri. Hadzina kumanikidzwa kwakawanda. Nokudaro, dzine tsandanyama dzakawanda kupfuura tsinga dzinotenderera dziri pakati. Tsandanyama dzinogumira uye dzinozorora kuti dzitonge huwandu hweropa rinoenda kunhengo yega yega.
Ndezvipi zvirwere zvinogona kukanganisa tsinga idzi?
Mitsipa mikuru iyi inogonawo kukanganiswa nezvirwere zvakasiyana-siyana, zvimwe zvacho zvinogona kunge zvakakomba.
| Dambudziko rehutano | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Aneurysm kana Kupatsanurwa | Kutsemuka kweropa, kana kuti kubvaruka kwemadziro (kutsemuka kweropa), zvinogona kuisa upenyu panjodzi. |
| Matambudziko evharuvhu | Vharuvhu yeaorta kana kuti vharuvhu yemapapu, iri pakati pemoyo neaorta, inogona kusavhara zvakanaka (kubuda kwemvura) kana kuti inogona kuoma. |
| Kuora kweropa muropa | Cholesterol nezvimwe zvinhu zvinoungana mumadziro etsinga, zvichiita kuti ropa ripfuure zvishoma. Ichi ndicho chikonzero chikuru chezvirwere zvakawanda zvemwoyo. |
| Kukwira Kweropa | Kumanikidzwa kwakanyanya nguva dzose mukati metsinga kunogona kukonzera kuti tsinga dzisashande zvakanaka nekufamba kwenguva, zvichiita kuti dziome. |
| Mavharo Eropa | Magwamba eropa anogona kugara mutsinga dzeropa uye anovhara kufamba kweropa zvachose. |
Ndezvipi zviratidzo zvekuchenjerera?
Kazhinji, matambudziko ane tsinga idzi haaratidzi zviratidzo pakutanga. Asi sezvo chirwere ichi chichienderera mberi, unogona kuona zviratidzo zvakaita se:
- Kurwadziwa pachipfuva: Kurwadziwa kwekudzvanya, kudzvanya.
- Kutadza kufema: Kufema nehasha kunyangwe uchifamba chinhambwe chipfupi.
- Kurova kwemoyo nehasha: Kunzwa kwemoyo wako uchirova nekukurumidza kunyangwe wakangomira wakamira.
- Dzungu kana kusuruvara: kunyanya kana wakamira.
- Kungoerekana wanzwa musoro wakanyanya.
- Kurwadziwa kumashure kwemakumbo kana uchifamba: Kunodzikira mushure mekuzorora kwenguva pfupi, asi kunodzoka kana uchifamba.
- Kunzwa kuneta nguva dzose.
Kana uine zviratidzo izvi, usazvitore sezvisina kujairika. Zvakakosha kuona chiremba wako nekukasika kuti akupe mazano.
Chii chatingaita kuti tsinga idzi dzinokosha dzirambe dzakasimba?
Chinhu chakanakisa ndechekuti, zvinhu zvatinoita kuti tsinga dzedu dzigare dzakagwinya zvakanaka kumuviri wedu wese. Izvi hazvisi zvinhu zvakaoma. Zvinhu zvidiki zvinogona kuita mutsauko mukuru.
- Kudya zvine hutano: Deredza kudya zvekudya zvine mafuta akawanda, munyu, uye shuga (kunyanya zvekudya zvisina kunaka uye zvekudya zvakaputirwa) . Pane kudaro, isa michero, miriwo, nyemba, uye zviyo zvakakwana mukudya kwako.
- Kurovedza muviri nguva dzose: Ita maekisesaizi ane mwero kwemaminitsi makumi matatu pazuva. Kufamba nekukurumidza, kumhanya, kana kutasva bhasikoro zvese zvakanaka.
- Dzivisa kusvuta zvachose: Kusvuta ndicho chimwe chezvinhu zvinonyanya kukonzera kukuvadza tsinga dzeropa. Kunogona kuomesa madziro etsinga dzeropa, zvichiwedzera njodzi yekugwamba kweropa.
- Dzora BP yako necholesterol: Kana uine BP yakakwira kana cholesterol yakakwira, tora mushonga wako sezvawakarairwa nachiremba wako. Zvakakoshawo kudzora kudya kwako.
- Dzora kushushikana: Kushushikana kwakanyanya hakuna kunakawo patsinga dzedu dzeropa. Zorodza pfungwa dzako nekuita zvinhu zvakaita sekufungisisa, yoga, uye kuita zvinhu zvinofadza.
- Miedzo yekurapa yakarongwa:Kana wava nemakore anopfuura makumi mana, zvakakosha kuti uone chiremba wako kanenge kamwe chete pagore kuti uongorore zvinhu zvakaita seBP, shuga, uye cholesterol.
Kana ukaisa tsika idzi dziri nyore muhupenyu hwako, kwete moyo wako chete, asiwo idzi tsinga dzinopfava dzinoshanda zvakanaka kwenguva yakareba.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mitsipa yeropa inopfava yakaita sechubhu inochinjika zvikuru inogona kutsungirira kumanikidzwa kwakanyanya kubva pamoyo uye kutakura ropa mumuviri wese zviri nyore.
- Mitsipa yeropa neropa remuropa ndiyo inonyanya kukosha.
- Mararamiro akanaka (kudya zvakanaka, kurovedza muviri, uye kusasvuta) zvakakosha kuti tsinga idzi dzirambe dzakagwinya.
- Kana uine zviratidzo zvakaita sekurwadziwa pachipfuva, kunetseka kufema, kana kuda kurutsa, usazviregeredza wobva waona chiremba wako nekukasika.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment