Wakambonzwa kurwadziwa kwakanyanya mugokora rako paunomuka mangwanani kana paunosimudza chimwe chinhu chinorema here? Chii chaizvo chinorwadza ichi chinouya nekunzwa kwekusungwa uye kutadza kutambanudza kana kukotama ruoko rwako? Kunyangwe vanhu vazhinji vachifunga kuti izvi zvakajairika, dzimwe nguva zvinogona kuva chinhu chekuteerera. Nhasi, ngatitaurei nezvekurwadziwa kwegokora.
Chii chaizvo chinonzi kurwadziwa kwegokora?
Zvichitaurwa zviri nyore, kurwadziwa kwegokora imhando ipi zvayo yekurwadziwa kunobva mukati, kunze, kana mukati mejoini regokora rako. Unogona kunzwa kurwadziwa uku kana uchisimudza chimwe chinhu, uchitambanudza ruoko rwako, kana kukotama. Vamwe vanhu vanokuona sekurwadziwa kwakakomba, vamwe vachikuona sekurwadziwa kusingafadzi.
Kazhinji, kurwadziwa uku kunokonzerwa nekuzvimba kana kumanikidzwa kwenyama dzakapfava dzakatenderedza gokora, senge marunda. Ichi hachisi chirwere chakakomba. Chinowanzo pera nekuzorora kwemazuva mashoma uye mishonga yekuderedza marwadzo inopihwa nechiremba. Zvisinei, kana marwadzo akasapera mushure memavhiki maviri, unofanira kuona chiremba.
Ndezvipi zvikonzero zvikuru zvekurwadziwa uku?
Panogona kunge paine zvikonzero zvakawanda zvinokonzera marwadzo egokora. Ngationei kuti chii.
1. Kukuvara kwetsinga
Ichi ndicho chikonzero chinowanzoitika. Matendoni ndiwo matishu akasimba anobatanidza tsandanyama dzedu nemapfupa edu. Kana tikaramba tichiita mafambiro akafanana, matendoni aya anogona kukuvara uye kuzvimba. Izvi zvinonzi `Tendinitis`.
| Zita renzvimbo | Tsananguro |
|---|---|
| Gokora reTennis | Kurwadziwa uku kunoitika kunze kwegokora. Kunyangwe kuchiwanzoonekwa muvatambi vetennis, kunowanzoitikawo muvezi, kupenda, uye vanoshandisa mbeva dzemakombiyuta. |
| Gokora reMutambi weGorofu | Muchiitiko ichi, kurwadziwa kunobva mukati megokora.Dambudziko iri rinowanzoonekwa muvatambi vegorofu, vatambi vekriketi, uye vanosimudza zvinorema. |
2. Arthritis
Arthritis chirwere chinokonzera kuzvimba, kurwadziwa, uye kuomarara kwemajoini. Kune mhando dzakasiyana dzearthritis dzinogona kukanganisa gokora.
- Rheumatoid Arthritis: Apa ndipo apo masoja edu emuviri anorwisa majoini edu ane hutano zvisizvo, zvichikonzera kuzvimba nekurwadziwa.
- Osteoarthritis: Patinokura uye patinoshandisa shwashwa yakapfava iri mumajoini edu, mapfupa edu anopera, zvichiita kuti mapfupa acho akwizane, zvichikonzera kurwadziwa nekuomarara.
- Gout: Kemikari inonzi uric acid inowedzera mumuviri uye makristaro ayo anoungana mumajoini, zvichikonzera kurwadziwa kwakakomba uye kuzvimba kamwe kamwe.
3. Zvimwe zvikonzero
- Bursitis: Kuzvimba kwemasagi madiki ane mvura anonzi bursae pamucheto wegokora.
- Gokora reVana Vachiri Vachiri Vana: Chirwere chekuti pfupa diki riri mugokora rinoputika zvishoma kana rasimudzwa neruoko muvana vadiki. Izvi zvinonyanya kuitika kuvana vari pasi pemakore mashanu.
- Kukuvara: Marwadzo anogonawo kukonzerwa nezvinhu zvakaita sekutyoka, kukwenya/kusundidzira, kana kuputsika kwegokora, zvakaita sekudonha.
Chiremba anoona sei izvi chaizvo?
Paunoenda kunoona chiremba, achakuongorora uye achakubvunza mimwe mibvunzo.
- Kurwadziwa kwegokora rimwe chete here kana kuti zvese zviri zviviri?
- Pane chakakurwadza here?
- Marwadzo acho anobva mukati megokora here kana kuti kunze?
- Marwadzo akatanga kamwe kamwe here, kana kuti akawedzera zvishoma nezvishoma?
- Marwadzo anowedzera kana kuderera here kana ukaita chimwe chinhu?
Zvichibva pamhinduro dzenyu kumibvunzo iyi, chiremba achakutumirai kuti muongororwe zvakare kana zvichidikanwa.
- Kuongorora X-ray
- Kuskena kweUltrasound
- Kuongororwa kweMRI
- Chidzidzo chekufambisa tsinga
Unogona kutumirwa kuna chiremba wemapfupa, chiremba ane ruzivo nezvezvirwere zvemajoini, kana chiremba wemapfupa, chiremba ane ruzivo nezvezvirwere zvemapfupa.
Ndeipi mishonga yekurapa marwadzo egokora?
Kazhinji, kurwadziwa uku kunogona kuderedzwa nezvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kumba, asi dzimwe nguva kurapwa kwakakosha.
| Nzira yekurapa | Tsananguro |
|---|---|
| Zvinhu zvaunogona kuita kumba | Dzivisa mabasa anokonzera marwadzo. Zorora kwemazuva mashoma. Tora mushonga wekurwadziwa wakadai separacetamol. Isa chando panzvimbo ine marwadzo nekuzvimba (anenge maminetsi gumi nemashanu, kakawanda pazuva). |
| Kurapwa |
|
Unofanira kuona chiremba rini chaizvo?
Marwadzo egokora anowanzo pera mumazuva mashoma. Zvisinei, kana uine zviratidzo zvinotevera, enda kuna chiremba nekukurumidza .
| Zviratidzo zvinoda kutarisirwa nekukurumidza | |
|---|---|
| 🚨 | Kana paine kurwadziwa kusingatsungiririki pakufambisa gokora kana kana usingakwanise kushandisa gokora zvachose. |
| 🚨 | Kana usingakwanise kutambanudza kana kukotamisa ruoko rwako zvizere . |
| 🚨 | Kana paine kudonha kana kukuvara kwakajeka, uye paine fungidziro yekuti pfupa rakatyoka kana rakabuda panzvimbo yaro (muzviitiko zvakadaro, enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU)). |
| 🚨 | Kana marwadzo akasapera mukati memavhiki maviri kunyangwe akazorora uye achitora mishonga inoderedza marwadzo. |
| 🚨 | Kana uchinzwa kusanzwa, kukwenya, kana kushaya simba mumaoko ako kana muminwe. |
| 🚨 | Kana paine fivha, kuzvimba, mavanga, kana kutsvuka munzvimbo yegokora. |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Marwadzo mazhinji egokora anokonzerwa nekushandisa gokora zvakanyanya uye anowanzo deredzwa nekuzorora uye mishonga inonyaradza marwadzo.
- Tennis Elbow neGolfer's Elbow ndidzo mhando dze tendonitis dzinonyanya kuzivikanwa.
- Kudziisa muviri zvakanaka usati watamba mitambo kana kurovedza muviri uye kushandisa nzira dzakakodzera kunogona kubatsira kudzivirira marwadzo.
- Kana kurwadziwa kwacho kwakanyanya, kuchigara kwemavhiki anopfuura maviri, kana kuchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakaita sekuoma kweruoko kana fivha, iva nechokwadi chekutsvaga rubatsiro rwechiremba.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment