Une mapundu uye kurwadziwa mumazamu ako here? Ngatitaurei nezvemazamu ane fibrocystic!

Kazhinji, hanzvadzi dzedu, vanaamai vedu, nevanun'una vedu vanogona kuona shanduko mumazamu avo. Pamwe ibundu diki, kana kuti zvinogona kurwadza kubata. Zvakajairika kunzwa kutya zvishoma paunoona kana kunzwa chimwe chinhu chakadai. Asi unofanira kutanga wayeuka kuti harisi bundu rese kana kurwadziwa kuri kenza ine njodzi . Nhasi tichataura nezvechirwere chinowanzoitika pakati pevakadzi vazhinji, asi kazhinji chisina njodzi. Icho chirwere chinonzi mazamu efibrocystic.

Chii chinonzi fibrocystic zamu? Chinhu chekunetseka nacho here?

Zvichitaurwa zviri nyore, mazamu ane fibrocystic chirwere chisina kenza. Anokonzera mapundu uye dzimwe nguva kurwadziwa munyama yezamu rako. Kuchinja uku kazhinji hakukuvadzi uye hakudi kurapwa. Kunowanzoonekwa zvakanyanya panguva yako yekuenda kumwedzi, sezvo huwandu hwemahormone emuviri wako huchichinja-chinja panguva iyi. Ingofunga, vakadzi vanosvika 50% vari pakati pemakore 20 ne50 vanosangana nechirwere ichi! Saka unogona kufungidzira kuti chinowanzoitika sei.

Mapundu aya anoumbwa kana fibrous tishu iri mumazamu ako ikabatana yoita bundu. Iyi fibrous tishu inowanikwawo muganda redu, majoini, uye ligaments. Dzimwe nguva, bundu rakazara nemvura rinogona kuumbwa mu cyst.

Kare, chirwere ichi chainziwo "Fibrocystic Breast Disease." Asi vanachiremba havachashandisi izwi iroro. Pane zvikonzero zvakawanda zveizvozvo. Chimwe ndechekuti kuchinja kwemazamu uku kwakajairika nekuchinja kwemahormone. Chimwe ndechekuti kungova nemazamu ane fibrocystic hazvirevi kuti i "chirwere." Saka, ikozvino yava kunzi "Fibrocystic Breast Changes."

Nzira yakanakisisa yekuona shanduko mumazamu ako ndeyekuziva iwe pachako. Tarisa mazamu ako nguva dzose, uchicherechedza chimiro chawo, saizi, uye kuti anonzwa sei. Zvakare, tarisa mazamu ako, kwaakananga, uye kana achiburitsa chero chinhu chinobuda kana achidzvanywa. Nenzira iyi, unogona kukurumidza kuona shanduko dziri mumazamu ako.

Zvisinei, zvinogona kuoma kuona shanduko mumazamu ako wega, saka kana ukaona bundu idzva, bundu riripo rikawedzera kukura, kana kuti kana ukaramba uchirwadziwa nemazamu, enda kuna chiremba wako nekukasika. Chiremba wako anogona kuita bvunzo yemazamu kana mimwe ongororo yekuona kuti hapana zvimwe zvinokonzera mapundu.

Ndezvipi zviratidzo zvemazamu ane fibrocystic? Unozviziva sei?

Kana uine shanduko mu fibrocystic zamu, unogona kuona zviratidzo zvakaita se:

• Kurwadziwa kana kuomarara kwemazamu, kunyanya munzvimbo dzekunze nedzepamusoro .
• Makonzo akaita setambo anogona kunzwa semapundu mumazamu kana muhapwa. Mapundu aya anogona kukura usati waenda kumwedzi, obva adzokera pahukuru hwawo hwepakutanga.
• Kunzwa kuzvimba kana kuzara mumazamu.
• Dzimwe nguva kubuda kwetsvina kunobuda mumazamu (izvi hazvina ruvara rweropa).

Vamwe vakadzi vanowana zviratidzo izvi zvakanyanya panguva yekutanga kwemwedzi yavo. Vamwe vanogona kuzviwana panguva yavo yekuenda kumwedzi. Saizvozvowo, vamwe vanogona kuona zviratidzo izvi zvisinganzwisisike, kana kutoonekwa zvishoma. Kuchinja kwemazamu efibrocystic kunogona kuitika mune rimwe kana mazamu ese ari maviri.

Mapundu aya anonzwa sei paruoko?

Izwi rinonyanya kushandiswa kutsanangura shanduko dzemazamu efibrocystic nderekuti "mapundu." Nemamwe mashoko, anogona kuita serabha, tambo (sekunge pane tambo iri pasi peganda), kana kusaenzana . Mapundu aya anowanzoita akasimba, asi anogona kusiyana muhukuru. Semuenzaniso, mamwe mapundu anogona kuva madiki semazambiringa, nepo mamwe anogona kuva makuru semazambiringa. Chinhu chakakosha ndechekuti mapundu aya anofambiswa , zvichireva kuti unogona kunzwa achifamba-famba pasi peganda kana ukaadzvanya neminwe yako.

Sei mazamu efibrocystic achiitika? Ndezvipi zvikonzero?

Kunyange hazvo nyanzvi dzisati dzaziva chikonzero chaicho, dzinotenda kuti izvi zvinonyanya kukonzerwa nekuchinja kwemahormone - kunyanya hormone inonzi estrogen - inoitika panguva yekuenda kumwedzi. Zviratidzo zvefibrocystic zamu zvinowanzoonekwa usati waenda kumwedzi, apo estrogen inenge yakaderera.

Ndiani angangonyanya kuva nechirwere ichi?

Kunyange zvazvo mazamu efibrocystic achigona kukura mune chero ani zvake, anowanzoonekwa muvakadzi vasati vasvika pakuguma kuenda kumwedzi. Dambudziko iri hariwanzoitika mushure mekuguma kuenda kumwedzi, kunze kwekunge uri kutora mushonga wekutsiva mahormone.

Kunyange hazvo zvimwe zvinhu zvichinzi zvinowedzera njodzi yekubatwa nechirwere ichi, kuchine gakava pamusoro peizvi pakati pevarapi:

• Kunwa doro kunofungidzirwa kuti kunowedzera njodzi iyi, kunyanya kuvakadzi vechidiki vari pakati pemakore gumi nemasere nemakumi maviri nemaviri.
• Pane fungidziro yekuti zvinwiwa nezvikafu zvine caffeine zvinokanganisawo kushata kwekuchinja kwemazamu efibrocystic.

Izvi zvinogona kukonzera matambudziko akakomba here? Pane mukana wekuti munhu awane kenza here?

Iri ndiro dambudziko guru kune vanhu vazhinji.Mashoko akanaka ndeekuti mazamu efibrocystic haakonzeri matambudziko akakomba. Kuchinja uku kwakajairika uye kwakabatana nekuchinja kwemahormone. Hapana zvidzidzo zvakaratidza kuti kuchinja kwemazamu efibrocystic kunowedzera njodzi yako yekubatwa nekenza, uye hazvibatanidzi kenza yemazamu.

Asi pane chinhu chimwe chete. Kana munhu ane mazamu ane fibrocystic ane chirwere chekenza kana nyama inofungirwa mumazamu ake, zvinogona kuoma kuwana. Izvi zvinoreva kuti nekuda kwekuti kune mapundu akawanda, bundu idzva rinofungirwa rinogona kupotsa. Ndosaka zvichikosha kuti uzviongorore wega mazamu uye kuongororwa nachiremba.

Ndingaziva sei kuti ndine mazamu ane fibrocystic?

Chiremba wako chete ndiye anogona kukuudza chokwadi kana mazamu ako aine shanduko yefibrocystic, kana kuti zviratidzo zvako zvinokonzerwa nechimwe chinhu chakakomba.

Chiremba achatanga akubvunza nezvezviratidzo zvako uye onyora nhoroondo yako yese yezvekurapa. Zvadaro, vanogona kuita mimwe kana yese yebvunzo dzinotevera:

• Kuongororwa kwezamu : Chiremba achaongorora mazamu ako kuti aone kana paine mapundu kana zvimwe zvinhu zvakachinja.
• Mammogram : Iyi i X-ray test chaiyo inotorwa pamazamu.
• Ultrasound : Izvi zvinoshandisa mafungu eruzha kugadzira mifananidzo yemukati mezamu. Izvi zvinogona kubatsira kuona kana bundu rakasimba kana kuti cyst yakazara nemvura.

Kana bundu rakakura, chiremba wako anogona kukurudzira kubvisa mvura kubva mu cyst (inonzi needle aspiration) kuti uderedze zviratidzo zvako. Ruzivo rwunobva muongororo idzi ruchabatsira chiremba wako kusarudza kana zvichidikanwa mimwe miedzo. Dzimwe nguva, kana bundu riine fungidziro, chiremba wako anogonawo kuraira kuti apihwe biopsy yezamu. Izvi zvinosanganisira kutora chidimbu chidiki chebundu wochitumira ku lab kuti chiongororwe.

Vakadzi vane shanduko mumazamu efibrocystic vanogona kuwedzera mapundu mune ramangwana. Kana ukaita mapundu matsva, unofanira kuudza chiremba wako nekukasika.

Ndeapi marapirwo eizvi? Pane zvinhu zvandinogona kuita kumba here?

Vakadzi vazhinji havadi kurapwa kwakanangana nekuchinja kwemazamu efibrocystic. Pane zvinhu zvakati wandei zvaunogona kuita kumba kuti uderedze marwadzo uye upe zororo:

• Mishonga yekuderedza marwadzo inotengeswa pasina muripo wechiremba : Unogona kukumbira chiremba wako kuti akupe mushonga wechinhu chakadai seIbuprofen kana Naproxen Sodium.
• Kudzvanya kunopisa kana kutonhora : Isa bhodhoro remvura inopisa kana ice pack pamazamu ako kana achirwadza.
• Mabhurashi akasununguka uye anotsigira zvakanaka: Pfeka bhurashi rakareruka uye rinotsigira zamu zvakanaka, kunyanya panguva yezviratidzo zvakakomba. Vamwe vanhu vanotopfeka bhurashi re "sports bra" rakareruka pavanenge vakarara husiku.
• Kuderedza mamwe mabasa : Kana uine bundu, deredza mabasa akadai semitambo yekubata muviri uye kumhanya.
• Kudzivisa zvimwe zvekudya : Caffeine nezvikafu zvine mafuta akawanda (semuenzaniso kofi, tii, chokoreti, chikafu chine mafuta) zvinogona kuwedzera zviratidzo zvechirwere mune vamwe vakadzi. Zvisinei, zvidzidzo hazvisati zvaratidza zvizere kuti kurega kudya izvi kunopa zororo. Zvisinei, kana uchinzwa saizvozvo, unogona kuedza kuzvideredza zvishoma.

Kana zviratidzo zvako zvikafanana nepamwedzi wako, chiremba wako anogonawo kukupa mapiritsi ekudzivirira pamuviri kuti akubatsire kudzora huwandu hwemahormone ako.

Zvinonzi Vitamin E nemafuta emanheru eprimrose zvinobatsira kuderedza marwadzo emazamu mune vamwe vakadzi, asi mishonga iyi haisati yanyatsodzidzwa. Saka, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako usati washandisa mishonga iyi.

Pane nzira yekudzivisa mamiriro ezvinhu aya zvachose here?

Kuchinja kwemazamu efibrocystic kwakajairika uye kwakajairika. Hapana nzira yekudzivirira zvachose. Zvisinei, sezvambotaurwa, unogona kutora matanho ekugadzirisa zviratidzo zvazvinokonzeresa.

Musiyano uripo pakati pemazamu ane fibrocystic nekenza yemazamu ndeupi? Izvi zvakakosha zvikuru!

Kunyangwe zvese zviri zviviri kuchinja kwemazamu efibrocystic uye kenza yemazamu zvine zvimwe zviratidzo zvakafanana (sekunge mapundu nekuzvimba), kunewo misiyano yakasiyana. Heano mamwe ezviratidzo zvisingawanzoonekwa mumazamu efibrocystic asi zvinowanikwawo mumazamu ekenza yemazamu :

• Kubuda kweganda : Ganda remazamu rinogona kuita ganda reorenji, kana kuti ganda rinogona kushata, kuoma, kana kuchinja ruvara.
• Mazamu akapinduka : Mazamu akatetepa kana kuti akapinduka.
• Kubuda kwemuzamu : Mvura ine ropa kana kuti yakajeka inobva muzamu. (Muchirwere chemazamu chefibrocystic, kubuda kwemuzamu kwebrown kunogona kuitika, asi kwete ropa).
• Ma-lymph nodes akazvimba : Mukenza yemazamu, masoja emuviri anogona kuita kuti ma-lymph nodes ari pasi pehapwa kana akatenderedza mutsipa azvimbe.

Kunyangwe uchiziva shanduko idzi, haufanirwe kuedza kusarudza wega zvaunazvo. Kana usina chokwadi, enda kuna chiremba.

Unofanira kuona chiremba rini?

Kana ukaona shanduko mumazamu ako, zvakanaka kuti uone chiremba kuti uve nechokwadi chekuti hazvina kuipa. Kana ukaona chimwe chezvinotevera, iva nechokwadi chekuti waona chiremba:

• Mumazamu kana muhapwaBundu idzva kana kuti riri kukura.
• Kubuda kwemuzamu (kunyanya kana uine ropa kana kuti mvura yakachena).
• Mazamu anova akati sandara kana kuti akapinduka.
• Kuchinja kweganda (kubuda kwemagadziko eganda eorenji, kudonha).
• Kurwadziwa kwezamu kunoramba kuripo kunyangwe mushure memwedzi wako wekutevera mwedzi.

Zamu refibrocystic rinogona kushanduka kuita kenza here?

Kwete. Kuva nemazamu ane fibrocystic hakuwedzeri njodzi yako yekubatwa nekenza yemazamu. Zvisinei, sezvambotaurwa, kana paine shanduko munyama yemazamu nekuda kwemazamu ane fibrocystic, zvingave zvakaoma kuona chero nyama inogona kunge iine kenza. Taura nachiremba wako nezvenjodzi yako yekubatwa nekenza yemazamu uye tevera mazano ake.

Zvakajairika kunzwa kutya kana uchinzwa bundu kana kurwadziwa muzamu rako. Zvinokwezva kufunga zvakanyanya. Asi hazvisi zvese zvinoshanduka mumazamu ako zvinoreva chimwe chinhu chine njodzi. Kuchinja kwemazamu efibrocystic kwakajairika uye kwakajairika. Uye hazviwedzere njodzi yako yekenza.

Zvisinei, zvakakosha kuudza chiremba wako nezve chero bundu idzva kana mapundu ari munyama yezamu rako. Chiremba wako ndiye munhu akakodzera kukuudza kana shanduko mumazamu ako chiri chinhu chekunetseka nacho kana kuti chiri chenguva dzose. Chinhu chakanakisa chaunogona kuita pahutano hwezamu rako ndechekuziva mazamu ako nekutarisa saizi yawo, chimiro, uye magadzirirwo awo nguva nenguva. Izvi zvichakubatsira kuona chero shanduko uye kuzvizivisa kuna chiremba wako nekukurumidza.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Zvakanaka, saka hezvino zvimwe zvinhu zvaunofanira kuyeuka kubva pane zvatataura nezvazvo:

• Mazamu efibrocystic haasi kenza. Idambudziko rinowanzoitika kuvakadzi vazhinji uye rine chekuita nekuchinja kwemahormone.
• Zviratidzo zvakaita semapundu, kurwadziwa, uye kuzvimba zvinogona kuonekwa zvakanyanya usati waenda kumwedzi.
• Dambudziko iri hariwedzere njodzi yako yekubatwa nekenza.
• Kazhinji, hapana kurapwa kwakakosha kunodiwa. Zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kumba zvinogona kubatsira.
• Chinhu chinonyanya kukosha kuziva mazamu ako (Ziva Mazamu Ako!). Ita zviongororo zvako nguva dzose.
• Kana ukaona chimwe chinhu chakaita sebundu idzva muzamu rako, bundu rinokura, shanduko paganda rako, kana kubuda kwemvura muzamu (kunyanya kana riri ropa), iva nechokwadi chekuona chiremba. Usavhunduke, ingoburitsa zvaunofungira.

Kutarisira hutano hwezamu rako ibasa rako wega. Saka ndinovimba ruzivo urwu ruchakubatsira!

Mazamu efibrocystic , mapundu emazamu, kurwadziwa kwemazamu, hutano hwevakadzi, mahormone, kenza yemazamu, kuzviongorora mazamu