Madhayi echikafu anokanganisa maitiro emwana wako here? (Madhayi echikafu neADHD)

Mubvunzo unouya nevabereki vazhinji kumakiriniki edu ndewekuti, "Ah, chiremba, kana akanwa chinwiwa chine ruvara kana kudya keke rine ruvara, hunhu hwake hunowedzera kagumi." Pamwe iwe unonzwawo saizvozvo nezvemwana wako. Saka madhayi aya ekugadzira chikafu anokanganisa maitiro evana here, kunyanya zvirwere zvakaita seADHD? Iyi inyaya yakakonzera hurukuro yakawanda pasi rose. Ngatitaurei nezvazvo zviri nyore uye zvakajeka nhasi.

Kutanga, ngationei kuti ADHD chii.

Tisati tapinda munyaya iyi, ngatinzwisise kuti ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) chii. ADHD haisi tsika yakaipa yemwana nemaune, uye haisi mhosva yemubereki. Idambudziko rekukura kwetsinga rine chekuita nekukura kwehuropi. Vana vane chirwere ichi vanogona kuratidza zviratidzo zvikuru zvitatu:

• Kusanyatsoteerera: Kuomerwa nekugara wakatarisa pane chimwe chinhu. Kukanganiswa nyore nyore. Kuomerwa nekutevera mirairo uye kupedzisa mabasa nenzira yakarongeka.
• Kusagadzikana : Haambogari panzvimbo imwe chete. Anogara achingotenderera, achimhanya, achisvetuka-svetuka. Anonetseka nekuramba akanyarara uye achiita basa.
• Kusafunga: Kuita zvinhu pasina kufunga. Kupindura mibvunzo isati yapera. Havagoni kumirira nguva yavo.

Zviratidzo izvi zvinogona kukanganisa mashandiro avo muchikoro, hukama hwavo neshamwari, uye hupenyu hwemhuri. Saka, sekufunga kwevabereki, 'ruvara' rwuri muchikafu ndicho chikonzero cheizvi here?

Kupenda chikafu kunoita kuti vana vave nehasha here?

Masayendisiti anga achiedza kupindura mubvunzo uyu kwemakore anopfuura makumi matatu, asi mhedzisiro yacho yanga ichipesana. Zvisinei, chimwe chezvidzidzo zvakakosha panyaya iyi chakaitwa neUK's Food Standards Agency muna 2007.

Fungidzira, vana vanosvika mazana matatu vakapinda muongororo iyi. Vana vane makore matatu ne8-9 vakapihwa mhando nhatu dzezvinwiwa, uye maitiro avo akacherechedzwa nevabereki nevadzidzisi.

Tarisa tafura iri pazasi kuti uone kuti zvinwiwa izvozvo chii.

Zvakabuda muongororo iyi zvinonakidza zvikuru. Mushure mekunwa marudzi ese ezvinwiwa zvine mavara ekugadzira, maitiro ekuita zvinhu zvisina kugadzikana akawedzera muvana vane makore 8 ne9. Kunyange hazvo kuita zvinhu zvisina kugadzikana kwakawedzera muvana vane makore matatu mushure mekunwa kwekutanga, wechipiri haana kuratidza kuwedzera kwakanyanya kudaro.

Saka mavara echikafu ndiwo chete anokonzera ADHD here?

Apa ndipo patinofanira kunzwisisa chaizvo. Kunyangwe tsvakiridzo yataurwa pamusoro apa ichiratidza hukama, hapana tsvakiridzo yesainzi yakaratidza pachena kuti ruvara rwechikafu runokonzera ADHD.

ADHD chirwere chakaoma zvikuru, chine zvinhu zvakawanda zvinochikonzera.

• Kuchinja kwemaumbirwo europi nemakemikari: Vana vane ADHD vane shanduko dzakati mukushanda uye neurotransmitters dzezvimwe zvikamu zveuropi.
• Kuberekwa: Kana mumwe munhu mumhuri aine ADHD, njodzi yekuti mwana awane chirwere ichi yakakura.
• Zvinhu Zvinokonzera Kuvapo Kwenharaunda: Zvinhu zvakaita sekusvuta fodya kuna amai, kunwa doro , uye kusununguka mwana ane huremu hushoma panguva yekuzvitakura zvinogonawo kukanganisa.

Zvichitaurwa zviri nyore, kupenda chikafu ndicho chinokonzera dzimwe nguva zviratidzo zvemwana ane ADHD, asi hachisiricho chikonzero chikuru chechirwere ichi.

Ichokwadi here kuti vana vanova nehasha kana vakadya shuga?

Izvi zvinonzwikwa nevabereki vazhinji, kungofanana nenyaya yekupenda chikafu. Pamwe unoziva kubva pane zvakaitika kwauri kuti mwana wako anotanga kunetseka kana angodya chikafu chinotapira, chokoreti, kana kunwa chinwiwa chinotapira.

Pane tsananguro yesainzi pamusoro peizvi. Patinodya shuga (kunyanya shuga dzakagadzirwa), shuga iyoyo inokurumidza kupinda muropa redu. Izvi zvinokonzera kuwedzera kamwe kamwe kwehomoni inonzi adrenaline mumiviri yedu. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti 'shuga inokurumidza'. Izvi zvinogona kuita kuti mwana ashande kwenguva yakati. Mushure mechinguva, sezvo huwandu hweshuga muropa hunoderera, mashandiro emwana anodererawo.

Asi chinonyanya kukosha pano ndechekuti hapana tsvakiridzo yakaitwa kusvika pari zvino kuratidza kuti shuga inokonzera ADHD. Shuga inongowedzera kushanda kwemwana kwenguva pfupi.

Chii chandinofanira kuita semubereki?

Nezvose izvi, ungangozvibvunza kuti, 'Saka ndoita sei izvozvi?' Usazvidya mwoyo. Pane zvimwe zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita.

1. Verenga mazita ekushandisa: Kana ukatengera mwana wako chimwe chinhu muchitoro, ita tsika yekuverenga runyoro rwezvinhu zviri kumashure kwepakeji. Tarisa kana pakanzi 'Ine Mavara Ekugadzira Anobvumidzwa'.

2. Deredza kudya zvakagadziriswa: Deredza kudya kwemwana wako zvekudya zvakagadziriswa, zvakaita sezvinwiwa zvine mavara, toffee, jelly, nemakeke, izvo zvinogona kunge zvine mavara ekugadzira uye shuga yakawanda.

3. Isa zvinhu zvechisikigo pakutanga: Pane kudaro, wedzera zvinhu zvechisikigo zvakaita sekudya zvakabikwa kumba, michero mitsva, nemiriwo mukudya kwemwana wako. Kunyangwe muto wemichero unonyanya kunaka kana ukagadzirwa kumba.

4. Tsvaga mazano echiremba: Ichi ndicho chinhu chakakosha. Kana uine zvinokunetsa zvakanyanya kana kutya nezvemaitiro emwana wako, kana kuti uchifunga kuti ane ADHD, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wevana kana chiremba wepfungwa . Usatonge mwana wako zvichibva pane zvaunoverenga online kana kunzwa kubva kune vamwe. Chiremba chete ndiye anogona kuongorora mwana wako nemazvo uye kunyora mushonga kana zvichidikanwa.