Kana amai kana baba vakwegura vari mumba medu vakatsvedza ndokuwira muimba yekugezera, kutya kunouya mupfungwa dzedu ndekwekuti, 'Aa, handizivi zvakaitika kupfupa rehudyu.' Kunyangwe tichiseka pakati pedu kuti "kana takwegura, tichatyoka hudyu," ichi chirwere chakakomba chinogona kukanganisa hupenyu hwedu. Asi hapana chikonzero chekutya. Kana tichiziva zvizere nezvekutyoka kwehudyu uku, tinogona kutarisana nechero mamiriro ezvinhu nehungwaru.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi kutyoka kwechiuno?
Kutyoka kwechiuno kutyoka kwechikamu chepamusoro chepfupa redu rehudyu, pedyo nejoini rehudyu. Pfupa iri rehudyu rinonzi 'femur'. Iri ndiro pfupa refu uye rakasimba mumuviri wedu. Saka kuti rityoke, rinowanzo da kukuvara kwakanyanya, sekudonha kukuru kana tsaona yemotokari.
Asi pane chimwe chinhu chakakosha chatinofanira kunzwisisa pano. Kunyange zvazvo zvichitora simba rakawanda kutyora pfupa iri mumunhu wechidiki, mumunhu mukuru, kunyanya munhu ane chirwere chakadai seosteoporosis , pfupa iri rinogona kutyoka kunyangwe kana rikatsvedza diki rodonha kumba.
Kuvhiyiwa kunowanzodiwa kugadzirisa chiuno chakatyoka, saka iyi haisi nyaya yekurerutsa.
Pane nzira dzakasiyana dzekutyora chiuno here?
Ehe, vanachiremba vanoisa mapfupa ehudyu mumapoka akasiyana-siyana zvichienderana nekuti mapfupa acho abvaruka kupi. Joini redu rehudyu rakaita sejoini rine bhora nesoketi. Chikamu chakaita sebhora chiri pamusoro pebhonzo rehudyu (femoral head) chinokwana musoketi iri muchiuno chedu kuti chigadzire joini rehudyu. Saka kupatsanurwa uku kunobva pane kuti mapfupa acho abvaruka kupi pamusoro pebhonzo rehudyu.
Unogona kunzwisisa izvi zviri nyore kubva patafura iri pazasi.
| Rudzi rwekutyoka | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kutyoka Musoro wevakadzi | Uku kutyoka kwechikamu chakaita sebhora chiri pamusoro pebhonzo rehudyu. Zvisinei, izvi hazviwanzoitiki. |
| Kutyoka Kwemutsipa Wevakadzi | Kutyoka kwe'mutsipa' wefemur, bhiriji rinobatanidza musoro wefemur wakaita sebhora nepfupa refu. Iyi ndiyo mhando yekutyoka kwechiuno inowanzoonekwa. |
| Kutyoka kweIntertrochanteric | Kutyoka kwenzvimbo iri pakati pemapfupa maviri anowanikwa apo tsandanyama dzinobatana, pasi pechikamu che'mutsipa'. |
Ndezvipi zviratidzo zvehudyu yakatyoka?
Tarisa zviratidzo izvi mushure mekudonha kana tsaona. Izvi ndizvo zviratidzo zvikuru uye zvinonyanya kuzivikanwa:
- Kurwadziwa kwakanyanya, kusingatsungiririki munzvimbo yehudyu.
- Kusakwanisa kufambisa chidya kana gumbo.
- Bundu rinogona kunzwikwa muruoko kana kuchinja chitarisiko.
- Zvakazvimba zvikuru.
- Mavanga uye kusviba.
- Mahudyu kana makumbo anoita seakatambanudzwa zvisina kujairika.
Ndezvipi zvinokonzera kutyoka kwechiuno uye ndiani ari panjodzi huru?
Munhu wese anogona kutyoka chiuno mutsaona, asi vamwe vanhu vari panjodzi huru kupfuura vamwe.
Zvikonzero zvikuru ndeizvi:
- Kudonha (kunyanya kudonha kubva pakakwirira kana kutsvedza kune vakwegura)
- Njodzi dzemotokari
- Njodzi dzemitambo
Ngationei kuti ndiani ari panjodzi huru.
| Chikamu chenjodzi | Tsananguro |
|---|---|
| Vanhu vane makore anopfuura 65 ekuberekwa | Sezvatinokura, mapfupa anova asina simba uye kuenzana kwawo kunoderera, izvo zvinogona kukonzera kutyoka kunyangwe kana munhu akadonha zvishoma. |
| Vanhu vane zvirwere zvinoderedza mapfupa | Zvirwere zvakaita se osteoporosis kana osteopenia zvinoita kuti mapfupa asanyanya kukora uye apwanyike zviri nyore. |
| Vakadzi | Vakadzi vari panjodzi huru, kunyanya mushure mekuguma kuenda kumwedzi, nekuda kwekuchinja kwemahormone kunokanganisa simba remapfupa. |
| Vanhu vane zvirwere zvinokanganisa kuenzana | Matambudziko akadai sechirwere cheParkinson, vertigo, kana pfari anowedzera njodzi yekudonha. |
Chiremba anoona sei izvi chaizvo?
Kana waunzwa kuchipatara mushure metsaona, chiremba ari muEmergency Treatment Unit (ETU) ndiye achatanga akuongorora. Zvadaro, vachakuitira bvunzo dzakawanda kuti vaone kana pfupa racho rakatyoka, uye kana zvakadaro, rakatyoka kupi uye sei.
- X-ray yehudyu: Izvi zvinowanzo ratidza pachena kuti pakatyoka.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging): Izvi zvinogona kuona kunyange kutsemuka kudiki kusingaonekwe paX-ray.
- CT scan (Computed Tomography scan): Izvi zvinobatsira kuwana ruzivo rwakadzama nezvekuti pfupa rakatyoka sei.
Inorapwa sei? Kuvhiyiwa kunodiwa here?
Vanhu vakawanda vanotyoka chiuno vanoda kuvhiyiwa. Rudzi rwekuvhiyiwa kwaunoda runoenderana nerudzi rwekutyoka, kuoma kwaro, zera rako, uye hutano hwako hwese. Kune mhando mbiri huru dzekuvhiyiwa.
| Rudzi rwekuvhiyiwa | Uri kuitei? |
|---|---|
| Kutsiva Hudyu / Kurapa Hudyu | Kuvhiyiwa uku kunowanzoitwa pavanhu vane makore anopfuura 65. Mukuvhiyiwa uku, pfupa rakatyoka rinobviswa rotsiviwa nejoini rekugadzira rakagadzirwa nesimbi, purasitiki, kana ceramic. Izvi zvinogona kusanganisira kutsiva zvachose kana kutsiva chikamu. |
| Kuderedza Kuvhurika uye Kugadzirisa Kwemukati (ORIF) | Pano, chiremba anodzosera mapfupa akatyoka panzvimbo yawo uye anoisa masikuruu, mapini, maplate, kana matanda kuti azvibatanidze pamwe chete kusvika apora. Kune vamwe vanhu, izvi zvinosara mumuviri kweupenyu hwese. Kune vamwe, zvinobviswa pakuvhiyiwa kumwe mushure mekunge pfupa rapora. |
Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika mushure mekuvhiyiwa?
Sekunge kune chero kuvhiyiwa kupi zvako, kune dzimwe njodzi diki dzine chekuita nekuvhiyiwa uku. Mamwe ematambudziko makuru anogona kuitika ndeaya:
- Avascular Necrosis: Kuyerera kweropa kuenda kumapfupa kunokanganiswa, zvichiita kuti masero emapfupa afe.
- Kusabatana: Kukundikana kwemapfupa akatyoka kuti akwane pamwe chete zvakanaka zvakare.
- Malunion: Kusarongeka zvakanaka kwemapfupa akatyoka.
- Kutapukirwa neMapfupa (Osteomyelitis): Dzimwe nguva, kunyanya kana pfupa rikabuda pachena kuburikidza neganda (kutyoka kwakavhurika), hutachiona hwebhakitiriya hunogona kuitika.
- Magumbeze Eropa: Pane njodzi yekuti ropa riungane mumakumbo nekuda kwekusafamba kwenguva refu mushure mekuvhiyiwa.
Zvinotora nguva yakareba sei kuti upore?
Zvinogona kutora mwedzi yakati wandei, kana kutoti gore , kuti upore zvizere mushure mekutyoka kwehudyu. Uku kunoitika zvishoma nezvishoma. Nguva yaunotora kuti upore inoenderana nezvinhu zvakati wandei:
- Rudzi rwekuvhiyiwa kwawakaitwa
- Zera rako nehutano hwako hwese
- Kana paine vamwe vakakuvara mutsaona iyi
Uchafanira kutanga physiotherapy (PT) nguva pfupi mushure mekuvhiyiwa. Kurapa uku kuchagara kwemwedzi yakati wandei. Nyanzvi yezvekurovedza muviri ichakudzidzisa maekisesaizi ekusimbisa tsandanyama dzakatenderedza hudyu yako uye kukubatsira kuti utange kufamba zvakare.
Uchafanira kushandisa chinofamba-famba, madondoro, kana tsvimbo pakutanga kufamba. Chiremba wako kana nyanzvi yezvekurovedza muviri achakuudza kuti uchada kushandisa izvi kwenguva yakareba sei.
Sei kutyoka kwechiuno kune njodzi? Kunyanya kune vakwegura...
Kutyoka kwechiuno idambudziko guru rehutano nekuti, pamusoro pekutyoka pfupa, kunogonawo kukuvadza zvivako zvakakosha zvakakomberedza.
Fungidzira, mutsaona yakakura zvekusvika pakutyoka pfupa rechidya, pane mukana wekuti tsinga yemudumbu iri pedyo inogona kukuvara. Kana izvozvo zvikaitika, zvinogona kukonzera kubuda ropa rakawanda uye zvinogona kutyisidzira hupenyu.
Dambudziko iri rine njodzi huru kune munhu anopfuura makore makumi matanhatu nemashanu. Sezvatinokura, kugona kwemuviri kupora kunoderera. Nokudaro, ronda guru rakadai rinotora nguva yakareba kuti rirapwe. Kutsungirira kuvhiyiwa uye kupora kunotevera kunogonawo kuva kwakaoma kumunhu mukuru.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti kunyangwe munhu mukuru apora kubva pakutyoka kwechiuno, anogona kunge achiri kutya kufamba zvakare, kubuda pachena, kana kuita basa rake ega. Kusurukirwa uye kuderera kwemabasa zvinogona kukanganisa hutano hwavo.
Chii chatingaita kudzivirira tsaona yakadaro?
Kunyange zvazvo tisingakwanise kudzora njodzi, pane zvakawanda zvatinogona kuita kuti tideredze njodzi yacho.
- Ita kuti nharaunda yepamba pako ive yakachengeteka: Bvisa zvinhu zvisingadiwi mumba mako nekubasa uye deredza njodzi dzinogona kukukanganisa. Isa jira risingatsvedzeri muimba yekugezera. Iva nechokwadi chekuti pane chiedza chakanaka.
- Ongororwa huwandu hwemapfupa: Kana wava nemakore anopfuura 65, kana kuti mumwe munhu mumhuri mako ane chirwere chemapfupa asina kusimba, taura nachiremba nezvekuongororwa huwandu hwemapfupa.
- Kudya kwakanaka uye kurovedza muviri: Idya chikafu chine calcium yakawanda nevhitamini D. Kurovedza muviri kunorema, kwakadai sekufamba netsoka, kunobatsira kusimbisa mapfupa.
- Tevedzera matanho ekuchengetedza: Usakwira pazvigaro kana matafura kuti usvike pane chimwe chinhu chiri pamusoro apa. Shandisa zvishandiso zvakakodzera nguva dzose. Gara wakasunga bhandi rekuchengetedza paunenge uri mumotokari.
Unofanira kuenda kuETU (Emergency Treatment Unit) riini nekukasika?
Kana uchifungidzira kuti chiuno chako chakatyoka, idambudziko rehutano. Enda kuchipatara kana kufonera amburenzi nekukasika. Usanonoka, kunyanya kana uine chimwe chezviratidzo izvi mushure mekudonha kana tsaona:
- Kana usingakwanise kufambisa chiuno chako kana gumbo.
- Kana kurwadziwa kwacho kusingatsungiririki.
- Kana chiuno kana gumbo zvakadhonzwa uye zvichiita sezvisina kujairika.
- Kana ganda rakaboorwa uye pfupa richionekwa.
- Kana chiuno chakazvimba zvakanyanya.
- Kana ukaona maronda akanyanya pamwe chete nezviratidzo izvi.
Unogona kufamba nehudyu yakatyoka here?
Kwete zvachose. Usaedza kumira kana kufamba uchirema pahudyu yakatyoka. Kuita izvi kunogona kuwedzera kutyoka kwechiuno uye kukonzera mamwe matambudziko.
Tinofanira kutamisa munhu ane hudyu yakatyoka here?
Kwete. Kana uchifungidzira kuti mumwe munhu ane chiuno chakatyoka, fonera amburenzi nekukasika. Batsira munhu wacho kuchengetedza chiuno chake chakasimba uye chisingafambi kusvika vanachiremba vakadzidziswa vasvika womutakura kuenda kuchipatara. Usaise chero chinhu chinomanikidza gumbo, edza kurimira, kana kuedza kurifamba.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kutyoka kwechiuno chirwere chakakomba zvikuru, chinoisa upenyu panjodzi, kunyanya kune vakwegura.
- Kana uine kurwadziwa kwakanyanya muhudyu, kuzvimba, uye kutadza kufambisa gumbo rako mushure mekudonha kana tsaona, zvinogona kunge zviri kutyoka kwechiuno. Enda kuETU nekukasika.
- Kuvhiyiwa kunowanzo dikanwa, saka zvakakosha kutevedzera mirairo yachiremba wako nemazvo.
- Nguva yekupora inogona kutora nguva yakareba. Kurapa muviri kwakakosha pakurapwa panguva iyi.
- Njodzi iyi inogona kuderedzwa nekuita kuti nharaunda yako yepamba ive yakachengeteka kudzivirira kudonha uye nekudya chikafu chine calcium yakawanda uye kurovedza muviri kuti mapfupa ako arambe akasimba.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga