Pamwe newewo wava kuda wiricheya izvozvi. Izvi zvachinja zvikuru muhupenyu hwako. Asi ungashamisika kuti wiricheya yakasarudzwa zvakanaka inogona kuwedzera rusununguko nekugara zvakanaka muhupenyu hwako. Pane mufaro mukuru mukukwanisa kuenda kwaunoda uye kuita basa rako. Saka, ngationei kuti tingasarudza sei wiricheya yakanakisa inokukodzera.
Chii chaunofanira kutanga waita?
Kana uchifunga kuti unoda wiricheya, danho rekutanga nderekuonana nachiremba wako . Anogona kukutumira kuna nyanzvi, senge physiotherapist. Vachakuitira "ongororo yewiricheya." Izvi zvakakosha nekuti zvichaona kana wiricheya yakakunakira zvechokwadi, uye kana zvakadaro, rudzii rwewiricheya yaunofanira kushandisa.
Ongororo iyi inotarisa zvinotevera:
| Kufunga nezvako | Sei izvozvo zvichikosha? |
|---|---|
| Mamiriro eganda rako | Tinotarisa kana paine maronda eganda (pressure ulcers) kana kuti pane mukana wekuti avepo. Saka, rudzi rwemutsigiro runogona kusarudzwa. |
| Hunhu hwemuviri | Unofanira kuziva saizi yechigaro zvichienderana nehurefu hwako, huremu, uye chimiro chemuviri wako. |
| Mamiriro | Vanotarisa zvinhu zvakaita sekuti unogona here kuchengetedza musana wako wakatwasuka uye kana uchida rutsigiro rwakakosha pairi. |
| Simba remuviri | Simba reruoko rwako rakaita sei? Unogona here kusunda chigaro wega? Izvi zvinosarudza kana ruoko rwemaoko kana rwemagetsi zviri nani. |
| Kugona kugara pasi | Wakagadzikana sei kana wakagara pachigaro? Chinorerekera kudivi rimwe here? Chigaro chinofanira kugadziriswa kuti chikwane. |
| Hunhu hwechirwere | Ko chirwere chako chichachinja here nekufamba kwenguva? Kana zvakadaro, unofanira kusarudza chigaro uchifunga nezvezvinodiwa mune ramangwana. |
Mibvunzo yekuzvibvunza pakusarudza chigaro
Zvino zvawawana mazano ekurapwa uye wava neruzivo rwakadzama rwekuti rudzii rwechigaro chakakunakira, usati waenda kunotenga, zvibvunze mibvunzo iyi. Izvozvo zvichaita kuti sarudzo yako ive nyore.
- Unozvisunda wega here pawiricheya, kana kuti mumwe munhu anokusunda?
- Kana uri kuzvimanikidza, uchada here sarudzo yemota (ine simba)?
- Unoshandisa chigaro kwenguva yakareba sei pazuva?
- Unoda here tsigiro chaiyo yekudzivirira maronda ekumanikidzwa?
- Unoda here zvinhu zvekutsvedza/kukotama paunenge wakagara pachigaro chako?
- Unoshandisa wheelchair kubuda mumba, kureva kuti, mumigwagwa here?
- Uri mutambi here? Saka, unoda wiricheya yemitambo yakagadzirirwa mitambo chaiyo here?
- Kangani pandinofanira kuisa chigaro ichi mumota ndochifambisa-fambisa?
- Inishuwarenzi yako inovhara marii paizvi?
Kana wawana mhinduro dzemibvunzo iyi, uchanzwisisa zviri nani rudzi rwechigaro chakakunakira.
Kune mhando mbiri huru dzemawiricheya.
Zvichitaurwa zviri nyore, kune mhando mbiri huru dzemawiricheya. Anoshandiswa nemaoko uye emagetsi . Mhando imwe neimwe ine magadzirirwo akasiyana, zvishongedzo, uye zvakanakira nezvakaipira. Ngatizvitarisei.
1. Zvigaro zveMavhiri zveMaoko
Idzi ndidzo mhando dzakajairika dzatinoona. Unogona kufambira mberi nekutenderedza mavhiri iwe pachako. Zvakare, sezvo paine maoko maviri ekusunda kubva kumashure, unogona kukumbira mumwe munhu kuti akusundire kana zvichidikanwa.
Rudzi urwu rwechigaro runowanzo kukodzera vanhu vakaita se:
* Avo vanogona kufamba vachishandisa tsvimbo yekufambisa, asi vanoda chigaro pavanenge vachifamba daro refu kana kuti pavanenge vachienda kuchitoro kunotenga zvekudya.
* Kune avo vane simba remaoko uye hunyanzvi hwakakwana hwekusundira chigaro chavo.
* Kune avo vanogara vachifamba newiricheya kwenguva yakareba.
* Kune avo vanogona kugara zvakanaka pachigaro.
Kune mhando dzakasiyana-siyana dzemhando iyi yemaoko. Kune nzira dzakawanda, dzakadai sezvigaro zvemazuva ese, zvigaro zvakareruka, zvigaro zvine zvikamu zvinobviswa, uye zvigaro zvekutakura.
- Mawiricheya akajairika:Mavhiri ari kumashure kwechigaro akakura. Izvi zvinoita kuti zvive nyore kuti uzvidzore. Zvisinei, izvi zvinogona kuita kuti chigaro chinzwe chakakura zvishoma uye zviomere kuisa mubhuti remotokari. Zvigaro zvakawanda zvino zvine mavhiri anokurumidzira kuburitsa, saka dambudziko iroro harisi dambudziko guru.
- Zvigaro zvisingaremi: Izvi zvakagadzirwa nefuremu yakareruka asi yakasimba. Izvi zvinowanzova mafuremu akaomarara, saka kukwanisa kubvisa mavhiri kunobatsira zvikuru.
- Zvigaro zvekutakura: Izvi zvakanaka kana usingawanzoshandisa chigaro uye uchigara uchisundidzirwa nemumwe munhu. Mavhiri ari kumashure madiki, saka zvinokuomera kuita zvinhu zvakaita sekukwira pamusoro pezvipingamupinyi uri wega.
2. Zvigaro zveMagetsi / Zvemagetsi
Izvi zvinoshanda nemota inoshandisa bhatiri. Unongofanira kuidzora nejoystick.
Chigaro chakadai chinobatsira mumamiriro ezvinhu akadai se:
* Kune avo vasina simba rekusunda chigaro nemaoko.
* Kune avo vanoda kufamba-famba vega vasingamiriri kuti mumwe munhu avasundidzire.
* Kune avo vakarasikirwa nekwaniso yekufamba zvakanyanya.
* Kune avo vanoda kubatanidza mimwe michina yekurapa, yakaita semuchina wekufema , pachigaro.
* Kune avo vanoda kuchengetedza miviri yavo iri panzvimbo yakasununguka, senge vakatsikitsira.
* Kune avo vanotarisira kufamba nzendo refu, dzakadai sekufamba netsoka nemigwagwa.
Kune nzira dzakawanda dzekushandisa rudzi urwu rwechigaro, kubva pazvigaro zvidiki zvinogona kushandiswa pauriri hwakatsetseka mumba kusvika kune zvigaro zvine matayi akakosha anogona kushandiswa mumigwagwa yejecha.
Asi pane zvimwe zvazvakaipira. Mawiricheya emagetsi anowanzo kurema , zvichiita kuti aome kutakurwa nemota. Ungangoda vhiri rakagadzirwa zvakanaka (van yakagadziriswa). Rinodhurawo zvikuru kugadzirisa, uye rinowanzo pwanyika kakawanda kupfuura mawiricheya emaoko.
Zvishongedzo zvinogona kutengwa pamusoro pechigaro
Mazuva ano maWheelchairs afambira mberi zvikuru muhunyanzvi. Asi dzimwe nguva zvinogona kuoma kuwana chigaro chinokodzera zvese zvaunoda. Apa ndipo panogona kubatsira nyanzvi yezvehutano. Iye anogona kukubatsira kugadzirisa chigaro kuti chienderane nemuviri wako nezvinodiwa.
Ungangodawo zvimwe zvinhu zvakaita seizvi:
- Mabhegi ekutakura zvinhu zvepachigaro.
- Makusheni ezvigaro - anowanikwa mumhando dzefuro, gel , kana mhando dzakazadzwa nemhepo. Izvi zvinodzivirira ganda kutsva .
- Chitsigiso chemusoro.
- Mota diki (power pack) yakabatanidzwa pachigaro chinosundirwa nemaoko.
- Bhatiri rekuwedzera rechigaro chemagetsi.
- Zvishandiso zvakakosha zvinoderedza kutenderera kwechigaro (Makumbo edatya ekumiswa ).
Kuwana wiricheya yakakodzera kunogona kuita mutsauko mukuru muhupenyu hwako. Asi zvinotora nguva nemoyo murefu. Chinhu chakanakisa chekuita hakusi kufamba rwendo urwu uri wega, asi kushanda nachiremba wako nemurapi kuti vakuitire sarudzo yakakunakira.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kana uchifunga kuti unoda wiricheya, tanga wabvunza chiremba wako kuti mukurukure nezvazvo.
- Usati wasarudza wiricheya, nyatsofunga nezvekuti uchaishandisa sei, hunyanzvi hwako hwemuviri, uye zvaunoda zuva nezuva.
- Nzwisisa musiyano, zvakanakira, uye zvazvakaipira pakati pezvigaro zvemavhiri zvemaoko nezvemagetsi.
- Usazeza kushandisa zvishandiso zvakaita semakusheni nezvitsigiro zvemusoro kuti ugare wakasununguka uye wakachengeteka.
- Nekuti ichi chisarudzo chakakosha, unogona kusarudza zvakanakisisa nekutsvaga rubatsiro rwechiremba wezvemuviri kana chiremba wezvemabasa kana zvichidikanwa.
Chigaro chemavhiri, wiricheya, wiricheya sinhala, kusarudza wiricheya, wiricheya yemaoko, wiricheya yemagetsi, physiotherapy
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga