Kumanikidzwa kunokanganisa maziso here? Ngatitaurei nezve (Hypertensive Retinopathy)!

Une BP yakakwira here, kana kuti BP yakakwira? Kana kuti mumwe munhu mumhuri yako kana shamwari yako anayo here? Kazhinji, tinofunga kuti patinotaura nezveBP yakakwira, inongokanganisa nhengo huru dzakadai semwoyo, uropi, neitsvo. Asi waizviziva here kuti BP yakakwira iyi, kutaura chokwadi, inogonawo kukonzera kukuvara kukuru kwemaziso ako muchivande? Nhasi tichataura nezvechirwere chakadaro. Izvi zvinonzi `(Hypertensive Retinopathy)` mune zvokurapa. Kunyangwe zita racho rakaoma zvishoma, ngatirinzwisise zviri nyore.

Chii ichi chinonzi `(Hypertensive Retinopathy)`? Zvichitaurwa zviri nyore...

Zvichitaurwa zviri nyore, `(Hypertensive Retinopathy)` kukuvadzwa kwe`(Retina)` , jira rinonzwa zviri mukati meziso rako, nekuda kweBP yakakwira. Funga nezvazvo, ziso redu rakafanana nekamera. `(Retina)` inoita sefirimu iri mukamera iyi. Kana chiedza chikapinda muziso, ndicho chinogadzira mifananidzo uye chinoitumira kuuropi. Saka, `(Retina)` ine hutano yakakosha kuti isu tione zvakanaka.

Zvino, chii chinoitika kana uine BP yakakwira, kana kuti BP yakakwira? Ropa rinoyerera nemutsinga dzeropa dzemuviri wedu (vanachiremba vanodzidaidza kuti "Arteries") nekumanikidzwa kwakakwira kupfuura zvakajairwa. Zvakafanana nemvura inobuda mupombi nesimba rakawanda. Kana tsinga dzeropa dzikamanikidzwa zvakanyanya kwenguva yakareba, dzinotanga kukuvara. Kukuvara uku kunogona kukanganisa tsinga dzeropa mumuviri wese.

Saka, izvi ndizvo zvinoitika mu `(Hypertensive Retinopathy)`. Mitsipa yeropa yakapfava inopa ropa ku `(Retina)` inokuvadzwa nekuda kwekumanikidzwa uku kwakanyanya. Ipapo `(Retina)` haiwani okisijeni nekudya zvinovaka muviri zvainoda. Nekufamba kwenguva, izvi zvinogona kukuvadza zvikamu zve `(Retina)`, zvichikonzera kusaona zvakanaka, uye dzimwe nguva kutoita upofu.

Iyi inyevero!

Asi nyaya yacho haigumiri ipapo. Hypertensive Retinopathy chirwere hachisi chirwere chinongoitika mumaziso chete. Inyevero yakasimba yekuti kune matambudziko ekufamba kweropa mune dzimwe nzvimbo dzemuviri wako. Funga nezvazvo, BP yakakwira haingokanganisi maziso chete wokanganwa nezvedzimwe nzvimbo. Inokanganisa tsinga dzeropa mumuviri wese. Izvi zvinogona kunyanya kukanganisa tsinga dzinopa ropa kumoyo nepfungwa dzedu.

Dzimwe nguva zviratidzo zvekukuvadzwa uku zvingasaonekwa kwemakore. Asi kune vamwe vanhu, ichi ndicho chiratidzo chekutanga chekuti BP iri kukuvadza miviri yavo. Kutaura zvazviri, vanhu vane chirwere cheBP retinopathy vari panjodzi yakakura yekubatwa nezvirwere zvemwoyo , zvakaita sechirwere chemwoyo uye sitiroko, mune ramangwana.

Zvakafanana nechiedza cheyero mumugwagwa. Chiratidzo chinoti, 'Chenjerera, nonoka kumhanya, uye ramba uchingwarira.' Saka, kuziva kuti une `(Hypertensive Retinopathy)` kunogona kutyisa. Asi, funga nezvazvo semukana wekutarisira hutano hwako. Taura nachiremba wemaziso ako uye chiremba wemhuri nezveizvi. Zvakakosha kunzwisisa kuti BP yakakwira inokanganisa sei hutano hwako uye kuti ingadzorwa sei nekurapwa.

Dambudziko iri rakajairika zvakadii?

Nekuda kwekuti BP yakakwira inowanikwa kuvanhu vakuru vane makore anopfuura makumi mana, chirwere cheBP retinopathy chinowanikwawo pakati pavo. Vaongorori vanofungidzira kuti chirwere ichi chinokanganisa vanhu vari pakati pe4% ne18.7% vasina chirwere cheshuga. Kunyangwe chichigona kubata vanhu verudzi rupi zvarwo, chinowanzoitikawo pakati pevanhu vatema nevekuChina.

Ndezvipi zviratidzo zve `(Hypertensive Retinopathy)`?

Vanhu vazhinji havana zviratidzo. Ichi ndicho chinhu chine njodzi zvikuru. Kusaziva kuti une dambudziko kunogona kukonzera kukuvara kwakawanda. Zvisinei, sezvo mamiriro acho achiramba achiwedzera kuipa, ungasakwanisa kuona zvinhu zvakajeka sepakutanga. Izvi zvinoreva kuti ungasaona zvakanaka.

Sei izvi zvichiitika? Ndezvipi zvikonzero?

Chikonzero chikuru chechirwere cheBP retinopathy iBP yakakwira kwenguva yakareba. Fungidzira, kana kumanikidzwa kuri mukati metsinga dzeropa dzakapfava mu retina yako kuchiwedzera, tsinga idzodzo dzinova dzakasimba uye dzakamanikana kwenguva yakareba kupfuura zvakajairwa. Vanachiremba vanoti izvi ivasospasm. Kana lumen yetsinga dzeropa ikadzikira, huwandu hweropa rinoyerera kuenda ku retina hunova hushoma. Zvakafanana nekudzvanya uswa hwekunwa neruoko rwako, uye tsinga yeropa inova yakamanikana.

Nekufamba kwenguva, tsinga dzeropa dziri mu retina dzinokora zvishoma nezvishoma uye dzinooma. Izvi zvinoita kuti zviomere ropa kufamba. Kana kumanikidzwa kwacho kukaramba kuripo, tsinga idzi dzeropa dzinogona kukuvara zvakanyanya, zvichikonzera matambudziko akakomba akadai sekutadza kuona zvakanaka.

Ndezvipi zvinhu zvinokonzera njodzi iyi?

Chinhu chinonyanya kukosha panjodzi ndeyekukwira kweropa kwenguva refu. Pamusoro pezvo, kune zvimwe zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera njodzi:

• Kuva nenhoroondo yechirwere chemwoyo, kunyanya zvirwere zvinokanganisa tsinga huru dzeropa mumutsipa (carotid artery disease).
• Kusvuta kana kushandisa fodya.
• Mafuta akawanda echolesterol muropa.
• Kufuta zvakanyanya, kureva kuti, kufuta zvakanyanya.
• Kuwanda kweshuga muropa (prediabetes kana hyperglycemia).
• Kuwedzera kwehuwandu hwe'(Creatinine)' tsvina inowanzosefetwa neitsvo.
• Kuva nehuwandu hushoma hwe `(Albumin)` (rudzi rweprotein) muweti yako.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika zve `(Hypertensive Retinopathy)`?

Kana izvi zvikasabatwa zvakanaka, matambudziko akati wandei anogona kumuka:

• Kuona kunowedzera kuipa zvishoma nezvishoma uye kunogona kutokonzera upofu.
• Kuzvimba kwe retina kunonzi macular edema.
• Kusakwana kweropa rinosvika ku retina ne optic nerve.
• Kubviswa kweretina ndiko kuparadzaniswa kweretina kubva kumatishu ayo anotsigira.

Uyewo, BP yakakwira, iyo inokonzera hypertension retinopathy, inowedzera njodzi yekubatwa nezvimwe zvirwere zvemaziso. Semuenzaniso:

• Kuvharika kwetsinga dzemutsinga dzemutsinga (retinal artery) kuvharika kwetsinga dzinoendesa ropa ku retina.
• Kuvharika kwetsinga dzemutsinga dzemutsinga (retinal vein) kuvharika kwetsinga inoburitsa ropa kubva muretina.
• Chirwere cheshuga-related retinopathy (kukuvara kwemaziso kunokonzerwa nechirwere cheshuga) chiri kuramba chichikura.

Nzira yekuziva `(Hypertensive Retinopathy)`?

Vanachiremba vemaziso ndivo vanoongorora chirwere ichi. Kuti vaite izvi, vanoita zvinotevera:

• Dzidza nezvenhoroondo yako yezvekurapa (kunyanya kana uine BP yakakwira uye kuti wagara uine BP kwenguva yakareba sei).
• Kuongororwa kwemaziso kwakazara kunoitwa.
• Mifananidzo ye retina yako inotorwa. Nzira dzakagadzirwa dzekuskena dzakadai seOptical Coherence Tomography (OCT) dzinoshandiswa pakuita izvi.

Chiremba anoona zviratidzo zvipi?

Ungasakwanisa kuona zviratidzo zve `(Hypertensive Retinopathy)` uri wega. Asi chiremba wemaziso achazvitsvaga panguva yekuongororwa. Zvimwe zvezviratidzo zvinogona kuonekwa mu `(Retina)` ndeizvi:

• Kutetepa kwetsinga dzeropa diki kwazvo (Arterioles).
• Madziro e'(Arterioles)' aya anokora.
• Mavara machena, akafanana nemakore (Mavara emvere dzedonje).
• Microaneurysms (idzi itsinga diki dzeropa dzakatambanuka) dzinoita semadonhwe madiki matsvuku.
• Mavara akaomarara mavanga eyero akagadzirwa nemafuta nemapuroteni anobuda mutsinga dzeropa dzakakuvara.
• Kuzvimba kwemusoro wetsinga dzemaziso (Papilledema).

Zvimwe zviratidzo, zvakaita sekuti ``(Papilledema),'' zvinongoonekwa chete kana chirwere chacho chawedzera kuipa.

Ndeapi matanho e `(Hypertensive Retinopathy)`?

Vanachiremba vanoshandisa mazwi ekuti "matanho" kana kuti "magiredhi" kutsanangura kuoma kwechirwere. Hypertensive retinopathy inowanzoiswa muzvikamu zvina (Giredhi 1 kusvika Giredhi 4) zvichienderana nekuoma kwayo. Giredhi 1 rinoratidzwa nezviratidzo zvikuru, zvakaita sekutetepa kwemaarterioles. Giredhi 4 rinoratidzwa nekukuvara kwakanyanya kwe retina.

Imwe mhando inoiparadzanisa muzvikamu zvitatu: Zvishoma, Zviri Pakati Nepakati, uye Zvine Mhosva (iyi ndiyo danho rakakomba zvikuru). Mushure mekuongorora maziso ako, chiremba wako achakutsanangurira kuti mamiriro ako ari papi uye kuti achakukanganisa sei.

Nzira yekurapa izvi sei?

Chinangwa chikuru chekurapa ndechekuderedza BP yako.Izvi zvinowanzosanganisira kuchinja mararamiro uye/kana mishonga. Chiremba wako achagadzira hurongwa hwekurapa hwakakunakira.

Tichitaura nezvekuchinja mararamiro:

• Kuchengetedza huremu hwakanaka kwauri.
• Kutevera kudya kunovaka muviri, kunyanya kuderedza munyu, kwakakosha zvikuru.
• Edza kuita maekisesaizi emuviri nguva nenguva . Edza kuita maekisesaizi ane mwero kweinenge maminetsi zana nemakumi mashanu, sekufamba netsoka, pasvondo.
• Kuderedza kunwa doro.

Kana uchida mushonga weBP yako, chiremba wako achakuudza rudzi rwemushonga waunoda uye kuti unofanira kunwa mushonga wakawanda sei. Zvakakosha kutora mushonga wako sezvawakarairwa uye nenguva. Usamborega kutora mushonga wako usina kutaura nachiremba wako.

Ko BP inogona kurapwa here?

Ehe, unogona! Kutora mushonga wekuderedza BP yako kunogona kubatsira retina yako kupora. Tsvagiridzo yakaratidza kuti zvimwe zviratidzo zvehypertension retinopathy zvinogona kuvandudzika nekufamba kwenguva nekurapwa. Zvisinei, izvi hazviwanzoitika, uye zvinoenderana nekuoma kwechirwere chako. Kana ukatanga kurapwa nekukurumidza, chirwere chisati chanyanya kuipa, une mukana uri nani wekudzorera kukuvara kwe retina yako.

Saka, zvakakosha kushanda pamwe chete navanachiremba vako kuti utarisire BP yako pamwe nehutano hwako hwese.

Chii chandingatarisira kana ndine chirwere ichi?

Kufanotaura kwako kunoenderana nezvinhu zvakawanda, kusanganisira kuoma kwechirwere chako uye kuti unokurumidza sei kutsvaga kurapwa. Vamwe vanhu havana kana kuona zvakanaka, uye zviratidzo zveBP retinopathy zvinopera kana pressure yadzikira. Vamwe vanogona kunge vaine kuona kusina kunaka kana mamwe matambudziko anoda kurapwa zvakare.

Chiremba wemaziso uye chiremba wemhuri vanogona kukuudza zvekutarisira zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu.

Dambudziko reBP uye Njodzi yezvirwere zvemwoyo

Sezvatakambotaura, `(Hypertensive Retinopathy)` chiratidzo chekunyevera kuti kune matambudziko ekuyerera kweropa mune dzimwe nhengo dzemuviri wako. Matambudziko aya anogona kunge atovapo, kana kuti anogona kuitika mune ramangwana. Vanhu vane `(Hypertensive Retinopathy)` vari panjodzi yakakura yekubatwa nezvirwere zvakasiyana-siyana zvemwoyo. Izvi zvinosanganisira matambudziko emwoyo wako uye matambudziko ekuyerera kweropa mutsinga dzinopa ropa kuuropi (Carotid arteries).

Saka, chiremba wako anogona kusarudza kuita mimwe miedzo yekutarisa hutano hwemwoyo wako kana tsinga dzeropa. Nekuti kana retina yako isiri kuwana ropa rakakwana, uropi hwako hunogona kunge husiri kuwana ropa rakakwana futi.

Zvakakosha kushanda nachiremba wako kuti uderedze njodzi yekubatwa nezvirwere izvi. Izvi zvinogona kusanganisira kuchinja mararamiro ako, mishonga, uye mamwe marapirwo. Ungangodawo kutora mimwe mishonga kuti ugadzirise matambudziko aripo uye uderedze njodzi yekusangana nematambudziko akakomba, akadai sestroke.

Ko BP inogona kudzivirirwa here?

Ehe, unogona kubatsira kudzivirira mamiriro ezvinhu aya kusvika pamwero wakati:

• Enda kunoongororwa nachiremba gore rega rega. Chiremba wako achakuyera BP yako okuudza zvabuda. Kuziva kuti une BP yakakwira ndiyo nhanho yekutanga yekudzikisa BP.
• Ramba uchirapa BP yakakwira. Kana BP yako yakakwira, chiremba wako achakutaurira nezvenzira dzekuideredza kusvika padanho rakanaka. Semuenzaniso, vanogona kukurudzira shanduko dzemararamiro (senge kudya kunovaka mwoyo) kana kurovedza muviri nguva dzose. Vanogonawo kukunyorera mishonga.

Ndinozvitarisira sei?

Chinhu chinonyanya kukosha chaunogona kuita kutevedzera mirairo yachiremba wako kuti uchengetedze BP yako. Izvi zvinosanganisira kutora mushonga wako sezvawakarairwa. Taura nachiremba wako kana uine mibvunzo kana zvinokunetsa nezvechirongwa chako chekurapa kana kugona kwako kutevedzera.

Ndinofanira kutsvaga mazano ekurapa rini?

Enda kunoongororwa nachiremba gore rega rega. Chiremba wako achaongorora zviratidzo zvako zvehupenyu , kusanganisira BP yako. Kuongororwa kwakadai nguva dzose kunogona kukubatsira kuona matambudziko nekukurumidza asati anyanya kuipa.

Unofanirawo kuona chiremba wemaziso nguva nenguva kuti aongororwe maziso. Vanhu vakuru vazhinji vane makore anopfuura makumi mana vanofanira kuongororwa maziso gore rega rega kana maviri. Chiremba wemaziso ako achakuudza kuti unofanira kuenda kangani, zvichienderana nehutano hwemaziso ako, zera rako, nezvimwe zvinhu.

Ndinofanira kuenda kuchipatara riini?

Kana uine zviratidzo zvedambudziko reBP, fonera 911 kana nhamba yako yekukurumidzira yemuno nekukasika. Ichi chirwere apo BP inokwira zvakanyanya pasina yambiro. Zviratidzo zvinosanganisira:

• Kumanikidzwa kweropa kuri 180/120 mmHg kana kupfuura.
• Kurwadziwa kwechipfuva.
• Kutadza kufema zvakanaka.
• Kusanzwa simba.
• Kuchinja kwemaonero.
• Kuoma kutaura.

Kuziva kuti une chirwere cheHypertensive Retinopathy kunogona kukushamisa. Pamwe waiziva kuti BP yako yakakwira, asi hauna kuziva kuti yaikanganisa maziso ako. Kana kuti pamwe waisaziva kuti BP yako yaikwira zvisina kujairika. Zvisinei, ino ndiyo nguva yekudzidza zvakawanda nezvekuongororwa kwako uye zvazvinoreva kwauri. Shanda nachiremba wemaziso ako nachiremba wemhuri kuti uwane kurapwa kwaunoda. Pamwe chete, munogona kuchengetedza kuona kwenyu uye hutano hwese kwemakore anotevera.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

• Hypertensive Retinopathy kukuvara kwe retina yeziso kunokonzerwa neBP yakakwira.
• Kazhinji, hapana zviratidzo zvinoonekwa pakutanga, saka zvakakosha kuti ugare uchiongororwa maziso ako.
• Dambudziko iri rinogonawo kuva chiratidzo chekunyevera nezvematambudziko etsinga dzeropa mune dzimwe nzvimbo dzemuviri, dzakadai semwoyo neuropi.
• Kurapa kukuru ndekwekudzora BP, izvo zvinosanganisira kuchinja mararamiro uye, kana zvichidikanwa, mishonga.
• Kana zvikaonekwa uye zvikarapwa nekukurumidza, kukuvara kwekuona kunogona kuderedzwa uye pamwe kutopera zvachose.
• Taura navanachiremba vako uye tevera mirairo yavo nemazvo.

Usavhunduke, ziva zviri kuitika, uye tora matanho anodiwa. Hutano hwako huri mumaoko ako!

` Kukwira kweropa, kuona, retina, retinopathy, chirwere chemwoyo, sitiroko, chirwere chemaziso, pressure, BP Retinopathy