Warasikirwawo nepfungwa yako yekunhuhwidza here? Ngatitaure nezve hyposmia!

Dzimwe nguva unonzwa sekuti haugone kunhuhwirira zvakanaka sezvawaiita kare here? Pamwe kunhuhwirira kwakanaka kwechikafu chinobva mukicheni, kunhuhwirira kwemaruva akanaka, kana kunhuhwirira kwevhu mushure mekunaya kwemvura... Kana zvinhu izvi zvisisanzwi zvakasimba sezvazvaimboita kare, zvinokutyisa zvishoma, handiti? Nhasi, tichataura nezvepfungwa iyi yekunhuhwirira yakaderera, inozivikanwa mukurapa sehyposmia. Ichi chingave chinhu chinokubata iwe kana mumwe munhu waunoziva. Saka ngatitarisei izvi zvakadzama.

Chii chinonzi hyposmia?

Zvichitaurwa zviri nyore, hyposmia kurasikirwa nekunzwa kwekunhuhwidza. Zvakafanana neredhiyo yaimbove neruzha rukuru uye ruzha rwacho rwunodzikira zvishoma nezvishoma. Unonetseka kuziva hwema nekuhusiyanisa. Izvi zvakasiyana nekungorasikirwa nekunzwa kwekunhuhwidza.

Zvino, ngationei, kurasikirwa zvachose kwemanzwiro ekunhuhwirira kunonzi `(Anosmia)`. Izvi zvinoreva kusakwanisa kunhuhwirira chero chinhu. Zvakare, dzimwe nguva une manzwiro ekunhuhwirira asina kunaka, zvichireva kuti unonhuhwirira kunhuhwirira kwakanaka nenzira yakaipa, sekunhuhwirira kwakatsva, kana kunhuhwirira kwakashata neimwe nzira, iyo inonzi `(Parosmia)`. Saka hyposmia inopesana neizvi zvese, kunzwa kwekunhuhwirira kusina simba. Izvi zvinoreva kuti unogona kunhuhwirira, asi kwete zvakasimba uye zvakajeka sepakutanga. Unonzwisisa here?

Dambudziko iri rakajairika zvakadii?

Kutaura zvazviri, vanhu pasi rese vane dambudziko repfungwa dzavo dzekunhuhwidza. Zvichienderana nenhamba dziri muUnited States, vanhu vanosvika 12% vane dambudziko repfungwa dzavo dzekunhuhwidza. Panyaya idzi, hyposmia, chirwere chinoderedza pfungwa dzekunhuhwidza, chinokanganisa vanenge 3%.

Asi hechino chimwe chinhu chekurangarira: njodzi yekurasikirwa nekunzwa kwekunhuhwidza inowedzera nekukura. Izvi zvinoreva kuti, sezvatinokura, kunzwa kwedu kwekunhuhwidza kunenge kusisashande zvakanaka, uye kunzwa kwedu kwekunhuhwidza kunogonawo kusashanda zvakanaka. Zvinogona kunge zvakajairika, kana kuti zvinogona kuva chiratidzo chechirwere.

Ndezvipi zviratidzo zveizvi?

Zviratidzo zvekushaya simba mumuviri zvinogona kuoneka kamwe kamwe, kana kuti zvinogona kukura zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva. Unogona kusangana nezvinhu zvakaita se:

• Kunhuhwirira kwakajairika, sekunhuhwirira kwekofi mangwanani, maruva, nesipo, hakuchaonekwi sezvakwaimboita.
• Kuomerwa nekuziva hwema hwezvimwe zvinhu. Semuenzaniso, kusakwanisa kuziva hwema hwechikafu chaunofarira kana hwema hwezvimwe zvinhu.
• Kusagona kusiyanisa hwema. Semuenzaniso, kusakwanisa kuona musiyano pakati pekunhuhwirira kweremoni nekunhuhwirira kweorenji.

Fungidzira, dai waisagona kunhuwidza zvakanaka hwema hwebindu rako raunofarira, kana kuti kari inonaka yaibikwa naamai vako... ko dai waisagona kunhuwidza zvakanaka hwema hwacho? Izvozvo zvaizobvisa mufaro muhupenyu, handiti?

Chimwe chinhu chakakosha ndechekuti 80% yemanzwiro edu ekuravira anokonzerwa nekunzwa kwedu kwekunhuhwidza.Izvi hazvizivikanwe nevanhu vazhinji. Saka, kana uchinzwa kunhuhwirira, unganzwa sekunge kuravira kwechikafu kwachinja. Chingasanyatsonaka, kana kuti chingatonaka sekunge chisina kunaka. Tinochidaidza kuti `(Dysgeusia)`. Saka kana uchinzwa sekunge kunhuhwirira kwechikafu kwaderera, izvozvo zvinogonawo kunge zvine chekuita neizvi.

Sei izvi zvichiitika kwatiri? Ndezvipi zvikonzero?

Hyposmia inogona kukonzerwa nezvinhu zvakasiyana-siyana. Mamwe mamiriro ehutano, zvinhu zvakatipoteredza, kana matambudziko netsinga zvinogona kukonzera izvi. Kazhinji, chikonzero chikuru kuzvimba kana kuzvimba mukati memhino. Dambudziko iri rinoitika kana mamorekuru ekunhuhwirira asingakwanise kusvika kumasero ekunhuhwirira ari mukati memhino. Rinogonawo kukonzerwa nematambudziko etsinga muzvikamu zveuropi zvinokonzeresa kunhuhwirira.

Ndezvipi zvikonzero zvehutano?

Matambudziko aya ehutano anogona kukonzera hyposmia:

• Kurwara: Vanhu vanowanzobatwa nedzihwa kana kuti vane allergies kuguruva kana mukume vanogona kuzvimba mumhino uye kunzwa kushoma kwekunhuhwidza.
• Utachiona hwemabhakitiriya: Utachiona hwemhino nemhuno dzemu sinus, zvakaita se rhinosinusitis (inonziwo sinusitis), nasal vestibulitis, kana hutachiona hwemu sinus husingaperi. Utachiona uhwu hunogonawo kukonzera kuti mukati memhino muzvimbe uye muzare nemadzihwa, zvichivhara nzira yekunhuhwirira.
• Utachiona hwemavhairasi: Utachiona hweCOVID-19 muenzaniso mukuru weizvi. Zvakare, zvinhu zvakaita sefuruu nedzihwa zvinogona kuderedza kunhuhwidza kwenguva pfupi.
• Maporipu emumhino: Aya maporipu madiki asingarwadzi enyama yakapfava anogona kuumbwa mukati memhino kana mumaburi emusina. Kana akakura, anogona kuvhara nzira dzemhino, zvichiita kuti zviomere kuti zvinonhuhwirira zvisvike kumasero ekunhuhwirira mumhino.
• Septum yakatsauka: Madziro egwara nemapfupa ari pakati pemhino akatsauka akananga kudivi rimwe. Izvi zvinogona kukonzera matambudziko ekufema nematambudziko ekunhuhwidza mune vamwe vanhu.
• Kusarongeka kwemahormone: Kuchinja kwemahormone mumuviri, kunyanya panguva yekuzvitakura, dzimwe nguva kunogona kukanganisa kunzwa kwekunhuhwidza.
• Rudzi rwekutanga rwechirwere cheshuga : Vanhu vane chirwere cheshuga vanogona kukuvara kwetsinga, izvo zvinogona kukanganisa kunzwa kwavo kwekunhuhwidza.
• Kusadya Zvinovaka Muviri: Kusadya zvakakwana zvimwe zvinovaka muviri, zvakaita se zinc, kunogonawo kukonzera kurasikirwa nekunhuhwidza.
• Matambudziko emazino: Zvinhu zvakaita sekuora kwemazino zvakanyanya uye chirwere chemazino zvinogona kukonzerawo kufema kunhuwa, uye zvinogona kutokanganisa zvishoma pfungwa yako yekunhuhwidza.

Zvinhu zvakatipoteredza zvinokanganisawo here?

Ehe, zvimwe zvinhu zvakatipoteredza zvinogonawo kuva chikonzero. Zvimwe zvinhu zvinoitika munharaunda yedu yezuva nezuva zvinogona kukanganisa pfungwa dzedu dzekunhuhwidza:

• Kusvuta: Izvi zvinozivikanwa nevanhu vazhinji. Makemikari ari mufodya anokuvadza masero ekunhuhwirira mumhino.
• Mimwe mishonga: Mimwe mishonga inorwisa mabhakitiriya, antihistamines, mishonga yeBP, uye mishonga inorwisa kuora mwoyo zvinogona kukonzera kurasikirwa nekunhuhwirira semhedzisiro.
• Kugara kwenguva refu uchiona mamwe makemikari: Vanhu vanoshanda mumafekitori, mumaresitorendi ekupenda, nezvimwewo, vanogona kurasikirwa nekunzwa kwekunhuhwidza nekuda kwekusangana nesimbi dzinorema dzakadai se lead ne solvents.
• Kurapa nemwaranzi yemusoro nemutsipa: Kurapa nemwaranzi yezvirwere zvakaita sekenza kunogona kukuvadza masero ari munzvimbo iyoyo uye kukonzera kurasikirwa nekunhuhwirira.
• Zvinodhaka zvekufembedza zvakaita secocaine: Zvinodhaka izvi zvinokuvadza membranes dzakapfava dziri mukati memhino, izvo zvinogona kukonzera kurasikirwa nekunzwa kwekunhuhwidza.

Matambudziko etsinga anokanganisa sei?

Kunzwa kwekunhuhwidza inzira yakaoma. Kana zvinhu zvekunhuhwidza zvapinda mumhino, zvinofanirwa kuendeswa kuuropi. Saka, kana paine dambudziko nenzira dzetsinga dzinoenda kuuropi kana chikamu cheuropi chinoona kunhuhwidza, kunzwa kwekunhuhwidza kunogona kuderedzwa. Zvimwe zvirwere zvetsinga, zvakaita seizvi, zvine chekuitawo ne hyposmia:

• Chirwere cheParkinson: Kurasikirwa nekunhuhwidza kunogona kuva chiratidzo chekutanga chechirwere ichi.
• Chirwere cheAlzheimer: Chirwere ichi chinogonawo kukanganisa kunzwa kwekunhuhwidza nekuti chinokuvadza masero europi.
• Multiple sclerosis (MS): Ichi chirwere chinokanganisawo tsinga dzemuviri.

Hukama huripo pakati pekushaya simba kwemuviri (hyposmia) neCOVID-19

Waizviziva here kuti hyposmia chimwe chezviratidzo zvekutanga zvinosangana nevanhu vazhinji vane COVID-19? Kazhinji, ndicho chiratidzo chekutanga chekunyevera. Vamwe vanhu vanorasikirwa nekunhuhwidza kwavo vasati vatanga fivha kana kukosora.

Zvisinei, hazviwanzoitika kuti unzwe kunhuhwirira nekuda kwe `(COVID-19)`. Izvi zvinogonawo kukonzerwa nezvimwe zvikonzero. Zvisinei, kana ukangoerekana waona kudzikira kwekunhuhwirira kwako, kunyanya panguva yedenda iri, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. Zvadaro, kana zvichidikanwa, unogona kuongororwa `(COVID-19)`.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kukonzera izvi?

Hyposmia haisi kungorasikirwa nekunhuhwirira chete. Inogona kukanganisa hupenyu hwako zvakanyanya. Fungidzira kuti zvingava zvinoshungurudza sei kusakwanisa kunakidzwa nekunaka kwechikafu. Inogonawo kukanganisa hukama hwevanhu. Semuenzaniso, kana usingakwanise kunhuhwirira chimwe chinhu chakafanana nekunhuhwirira kwemuviri wako, zvinogona kunyadzisa vamwe.

Kunyanya, chinhu chine njodzi zvikuru kusakwanisa kuziva hwema hunokuzivisa nezvenjodzi. Funga nezvazvo:

• Kana paine moto kana utsi , zvinogona kuva njodzi huru kana usingaone kunhuhwirira kwechinhu chiri kutsva mukicheni kana chiri pachitofu.
• Chinhu chakaita segasi rinobuda . Zvine njodzi yakadii kana usinganzwe hwema hwegasi rinobuda kubva mugasi?
• Chikafu chapera kana kuti chakaora . Semuenzaniso, kana usingakwanise kunhuwidza hove kana mukaka uye usingakwanise kuziva kana chakaora, unogona kurwara nekudya.
• Makemikari ane chepfu . Zvimwe zvinwiwa zvekuchenesa nemishonga yezvipembenene zvine hwema hwakasimba. Kana usingazive hwema ihwohwo, zvakaoma kungwarira nazvo.

Saka, kunzwa kunhuwidza chinhu chakakosha zvikuru pakuchengetedzeka kwedu.

Vanachiremba vanonzwisisa sei izvi chaizvo?

Kazhinji paunoenda kunoona chiremba, vanotanga vakubvunza mibvunzo. Wava nenguva yakareba sei uine dambudziko iri, pane zvimwe zviratidzo here, mishonga yauri kutora, nezvimwewo. Zvadaro, vachatarisa kana paine zvikonzero zvepfungwa zvinokonzera izvi, zvakaita seCOVID-19.

Zvadaro, ungangoda kuendeswa kuna chiremba wezvenzeve, mhuno, nehuro (ENT specialist). Ikoko, iye achaongorora sinuses dzako nemukati memhino yako kuti aone kana paine hutachiona, polyps, uye kuzvimba mumhino. Miedzo inotevera inogona kuitwawo:

• Endoscopy yemhino: Izvi zvinosanganisira kuisa chubhu diki, yakatetepa ine kamera yakasungirirwa kumagumo mumhino kuti iongorore mukati memhino. Izvi zvinoita kuti uone zviri mukati memhino zvakajeka. Hazvina kunaka, asi hazvirwadzi.
• Miedzo yekufungidzira: Izvi zvinosanganisira CT (computed tomography) scans uye MRI (magnetic resonance imaging). Izvi zvinogona kuburitsa mifananidzo yakadzama yemaumbirwo emhino, sinuses, nehuropi.
• Kuyedzwa kwekunhuhwirira: Iyi miedzo yakakosha inoyedza kugona kwako kuona hwema, senge mabhodhoro madiki ane hwema hwakasiyana. Izvi zvinogona kubatsira kuongorora hwema hwako.

Ndezvipi zvinorapwa izvi?

Mashoko akanaka ndeekuti hyposmia inogona kurapwa. Asi kurapwa kunoenderana nekutsvaga nekurapa chikonzero chacho. Kureva kuti, kurapwa kunosiyana zvichienderana nechikonzero chacho. Zvinhu zvikuru zvekuita ndeizvi:

• Kuchinja kwemararamiro
• Kudzidziswa kwekunhuhwirira: Iyi inzira itsva. Mukuita izvi, vanhu vanonzwa hwema hwakasiyana-siyana hwakasimba (semuenzaniso rozi, remoni, clove, eucalyptus) kwemasekonzi mashoma zuva rega rega, kanenge kaviri pazuva, kuti vaedze kuvakazve ndangariro yekunhuhwirira. Izvi zvakava nemigumisiro yakanaka kune vamwe vanhu.
• Mishonga
• Pamwe kuvhiyiwa.

Nekuti mamiriro emunhu wese akasiyana, marapirwo anogona kusiyana. Kana kurasikirwa kwako nekunhuhwirira kuri nekuda kwezvikonzero zvetsinga kana COVID-19, zvakanaka kutaura nachiremba wako nezvekurapa kwakakunakira.

Kuchinja kwemararamiro

Kune vanhu vanowana hyposmia nekuda kwezvikonzero zvezvakatipoteredza, zviratidzo zvinogona kudzoka kana chikonzero chabviswa. Semuenzaniso, kana munhu anoputa akarega kuputa, pfungwa yekunhuhwirira yakarasika inogona kudzoka zvishoma nezvishoma. Zvisinei, dzimwe nguva kugara uchisangana nemakemikari kubasa kwenguva refu kunogona kukonzera kurasikirwa nekunhuhwirira zvachose. Nokudaro, kudzivisa zvinhu zvakadaro kunogona kubatsira kudzivirira kurasikirwa nekunhuhwirira zvakare.

Mishonga

Zviratidzo zveHyposmia zvinogonawo kuderedzwa nekukupa mishonga yekurapa chikonzero chacho. Semuenzaniso, kana kurasikirwa kwako nekunhuhwirira kuri nekuda kweallergy, chiremba wako anogona kukupa mishonga yekudzivirira kunhuhwirira kana spray yemhino kuderedza kuzvimba mumhino dzako uye kudzoreredza kunzwa kwako kwekunhuhwirira. Kana, kana zvichikonzerwa nehutachiona hwesinus, unogona kupihwa mishonga inorwisa mabhakitiriya (kana iri hutachiona hwebhakitiriya).

Kuvhiya

Mune zvimwe zviitiko zvakakomba, kuvhiyiwa kungadiwa kurapa hyposmia. Zvisinei, rudzi rwekuvhiyiwa runoenderana nechirwere chiripo. Semuenzaniso, kana uine septum yakatsauka, kuvhiyiwa kunonzi septoplasty kunogona kuiruramisa. Kana uine nasal polyps, dzinogona kubviswa nekuvhiyiwa. Kuvhiyiwa uku kunowanzo dzorera pfungwa yako yekunhuhwirira.

Mamiriro ezvinhu aya acharamba aripo kwenguva yakareba sei?

Zvinoenderana chete nezvakakonzera. Vamwe vanhu vanogona kungorasikirwa nekunhuhwirira kwemazuva mashoma. Semuenzaniso, dzihwa rinogona kukonzera kurasikirwa nekunhuhwirira kwemazuva mashoma uye rozodzokera kune zvakajairika. Vamwe, kunyanya mushure mehutachiona hwakaita seCOVID-19, vanogona kuva nezviratidzo kwemwedzi, kunyange makore. Zvinosuwisa kuti mune dzimwe nguva, hyposmia inogona kugara iripo, kunyanya kana ichikonzerwa nekukuvara kwetsinga.

Saka, kana uchida kuderedza zviratidzo izvi nekukurumidza, enda kuna chiremba kuti akupe mazano. Kana angowana chikonzero, achakupa mushonga wakakodzera.

Tinogona kudzivirira izvi here?

Kutaura zvazviri, zvakawanda zvezvikonzero zvinokonzera hyposmia hazvigoneki kwatiri. Semuenzaniso, kukwegura uye mamwe mamiriro ezvinhu emumajini. Saka, hazvigoneki nguva dzose kudzivirira izvi. Zvisinei, pane zvatinogona kuita kuderedza njodzi yedu:

• IweKana uchishanda munzvimbo ine makemikari anokuvadza, iva nechokwadi chekupfeka zvinhu zvekudzivirira zvakakodzera (masiki ekumeso, kunyanya zvinofema).
• Gadzirisa chero zvimwe zvirwere zvaunazvo kare (semuenzaniso chirwere cheshuga, BP). Tevedzera mirairo yachiremba wako.
• Chengetedza hutano hwemuromo. Shamba mazino ako zvakanaka zuva nezuva uye chengetedza mazino ako.
• Idya chikafu chakakwana, kunyanya chikafu chine zvinovaka muviri zvakaita se zinc (zviyo, nyama, hove, nzungu).
• Kana uchisvuta, edza kurega. Izvi zvakanaka pahutano hwako hwese.
• Dzivisa kunwa zvinodhaka zvakaita secocaine neopioid. Izvi hazvina kuipa chete pakunhuhwidza kwako, asi zvinokuvadzawo muviri wako wese.
• Zvidzivirire kubva mukukuvara mumusoro. Pfeka ngowani paunenge uchitamba mitambo.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kazhinji, kurasikirwa nekunhuhwirira kunokonzerwa nezvinhu zvakaita seallergies, dzihwa, kana hutachiona hudiki kunozvigadzirisa mukati memazuva mashoma. Zvisinei, kana uine zviratidzo zvekushaya simba kwemuviri kweanopfuura mavhiki maviri, iva nechokwadi chekuudza chiremba. Usangofungidzira kuti chimwe chinhu chiri kuitika.

Uyewo, kana kunzwa kwako kwekunhuhwidza kukangoerekana kwadzikira zvakanyanya pasina chikonzero chakajeka, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika , sezvo izvi zvichigona kuva chiratidzo chedambudziko guru rehutano, pamwe dambudziko retsinga.

Izvi zvakakosha zvikuru, nekuti dzimwe nguva zvatinofunga kuti inyaya diki inogona kunge iri dambudziko guru. Kana tikangowana chikonzero nekukurumidza, ndipo pazvinova nyore kurapa.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba?

Zvakajairika kuti unzwe kutya kana ukaona shanduko mumanzwiro ako ekunhuhwidza. Kana uine hyposmia, unogona kubvunza chiremba wako mibvunzo iyi. Usanyara kubvunza, nekuti ndeyehutano hwako:

• Sei pfungwa yangu yekunhuhwidza yakachinja?
• Chii chiri kukonzera izvi?
• Ndedzipi mhando dzebvunzo dzamunokurudzira?
• Izvi zvinokonzerwa nechimwe chirwere here? (semuenzaniso, dambudziko re sinus kana chimwe chinhu chetsinga?)
• Ndingaita sei kuti ndirapwe?
• Zvinotora nguva yakareba sei kuti chirwere ichi chipore?
• Izvi zvingangove mamiriro ezvinhu echigarire here?
• Ndezvipi zvandinofanira kuchinja muhupenyu hwangu?
• Ndingaitei kuti ndidzivise chimwe chinhu chakadai kuti chisaitike zvakare?

Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba

Kunzwa kwedu kwekunhuhwidza ndeimwe yenzira dzakawanda dzatinobatanidza nadzo nenyika yakatipoteredza. Kunotiunzira mufaro, sekunhuhwirira kwemaruva, kunhuhwirira kwechingwa chichangobva kubikwa, kunhuhwirira kwemhepo yegungwa. Kunotidzivirirawo kubva mukukuvadzwa.

Chirwere chinonzi hyposmia chinogona kukanganisa hupenyu hwako.Nzira chete yekurapa izvi ndeyekutsvaga chikonzero kana mamiriro acho ezvinhu uye kugadzirisa dambudziko racho.

Kana uri kunzwawo kunhuwa, ndapota taura nachiremba. Iye achakwanisa kuona chikonzero uye kukurudzira kurapwa kwakakodzera kuderedza zviratidzo zvako. Usanyara kana kufuratira zvinhu izvi. Hutano hwako ndihwo chinhu chakakosha! Usatya kutsvaga mazano echiremba, nekuti nekurapwa nekukurumidza, zvirwere izvi zvinogona kurapwa.

Hyposmia , Hyposmia, kuderera kwekunhuhwirira, kurasikirwa nekunhuhwirira, zvirwere zvemhino, ENT, kunhuhwirira kweCOVID-19