Zvakavanzika zvedu zvekare zverunako rweganda rinopenya (Runako rweAyurvedic)

Uchiri kurangarira here zvinhu zvaishandiswa naambuya naamai vedu kuti ganda ravo rive rakanaka uye bvudzi ravo rive rakatsetseka? Kare ikako, vaiwanzowana zvinhu zvakaita seturmeric, sandalwood, kokum, nemafuta ekokonati zvakananga kubva mubindu nemusango kuti vatarisire runako rwavo. Asi nhasi, paunoenda kuzvitoro zvikuru, unoona zvigadzirwa zvakawanda mumabhodhoro akanaka nemachubhu ane zvinhu izvi zvakafanana. Saka izvi zvakaitika sei? Ngatitaurei nezvezvakavanzika zveAyurvedic nhasi.

Zvichitaurwa zviri nyore, nyika dzekuMadokero dzakaziva Ayurveda yedu. Uye, dzose dzakajairana. Nhasi, hatifanirwe kuenda kusango, tinogona kuenda kuchitoro chiri pedyo kana kuodha online totenga zvinhu izvi kumba. Zvakare, nekuda kwetekinoroji itsva, izvi zviri nyore kushandisa. Hatifanirwe kukwiza turmeric mumuviri wedu toita kuti ive yero, kana kumirira kuti mafuta ekokonati aomese bvudzi redu sepakutanga.

Mishonga mikuru yechisikigo yatinotaura nezvayo

Izvi ndizvo zvinhu zvinobatsira zvikuru pahutano hweganda redu nebvudzi . Mabhenefiti azvo zvino asimbiswa nesainzi yekumadokero zvakare.

Ngatitarisei hunhu hwezvinhu izvi chimwe nechimwe.

Ghee

MuAyurveda, ghee inoonekwa semushonga unoshamisa weganda. Sainzi, ghee ine mafuta akawanda akakosha paganda. Izvi zvinopa ganda simba uye zvinorichengetedza rakanyorova. Zvakare, ma antioxidants ari mu ghee anodzivirira kukuvara kweganda nekuda kwezvinhu zvakaita sekusvibiswa kweganda. Ghee inobatsirawo pakurapa maronda uye inoderedza mavanga uye hyperpigmentation.

Kana ikashandiswa zvishoma, kungave zvakananga kana sechikamu che moisturizer, inoita kuti kunyange ganda rakaoma rive rakatsetseka uye rinopenya.

Maarumondi

Kune nyaya dzakawanda pamusoro pekubatsira kwerunako rwemaarumondi. Zvechokwadi ipfuma yeganda. Maarumondi akapfuma mumafuta acids, calcium, uye mamineral, izvo zvinopa chikafu chakanaka kuganda. Zvakare, azere nema antioxidants , anodzivirira ganda kubva mukukuvadzwa kwezvakatipoteredza uye anorichengetedza riine hutano. Kana ukashandisa mafuta earumondi kana paste yakagadzirwa nemaarumondi, ganda rako rinowana chikafu chakanaka pasina kusiya mafuta akasara.

Kare, maarumondi ainyikwa husiku hwese obva akuyiwa kuita mukanyiwa. Iye zvino zvava nyore. Unogona kuwana bhodhoro remafuta earumondi chaiwo woashandisa panzvimbo pekirimu yako yeusiku .

Safuroni

Kokum chinhu chisingawanzo kuwanikwa, chinobatsira, uye chinodhura munyika yerunako. Ine ma antioxidants maviri ane simba, crocin ne crocetin, ayo anobatsira kudzivirira makwinya nemitsara midiki uye kuchengetedza kupenya kweganda.

Tushinda tutsvuku utwu twakazarawo nemavhitamini nemaminerari. Tinewo simba rekudzivirira kuzvimba uye rekuuraya utachiona . Kana tikaiswa paganda, tinopenya ganda uye tinoderedza kutaridzika kwemavanga matema anonetsa ( hyperpigmentation ).) Zvinobatsirawo kuderedza. Asi unofanira kungwarira zvikuru paunotenga zvigadzirwa zvine kokum. Sezvo kilo imwe chete yekokom yakanakisisa ichidhura madhora angangoita $1500, kana chigadzirwa chakachipa zvikuru, hazvina chokwadi kana chine kokom zvechokwadi.

Turmeric

Turmeric, chinhu chakakosha mumakicheni edu, ikozvino yava chinhu chinozivikanwa pasi rose chekunaka. Chinonhuwira ichi cheyero chinodzivirira kuzvimba, fungus, antibacterial, uye antioxidant. Mugumisiro wacho? Chinochengetedza ganda rakatsetseka, rakapfava, uye richipenya, chinodzora mapundu, uye chinobatsira kubvisa mavara matema.

Zvisinei, vanhu vazhinji havadi turmeric nekuti inoshanduka kuita yero kana yaiswa zvakananga kumeso. Asi ikozvino hapana chekunetseka nezvayo. Kune akawanda ma moisturizers nema masks ekumeso ari kutengeswa ane turmeric asi asingasiyi ruvara rweyero paganda .

Mafuta eKokonati

Kune maonero akasiyana pamusoro pemafuta ekokonati pasi rose. Asi munyika medu, mafuta ekokonati chinhu chakakosha. Mafuta ekokonati akapfuma mu omega-6 fatty acids , ayo anobatsira ganda zvikuru. Anewo vitamin E (antioxidant ine simba) uye lauric acid (antiseptic).

Ndosaka mafuta emukokonati achibatsira kuderedza mabhakitiriya anokonzera mapundu, kuchengetedza ganda rakatsetseka, uye kubatsira kuchengetedza hunyoro. Zvisinei, kumwe kutsvagurudza kuchangobva kuitwa kunoratidza kuti mafuta emukokonati dzimwe nguva anogona kuvhara maburi (comedogenic). Saka kunyangwe angave akanaka kune munhu ane ganda rakaoma, anogona kunge asina kunaka kune munhu ane mapundu nematema. Kana uine zvinokunetsa nezverudzi rweganda rako, zvakanaka kubvunza chiremba .

Mafuta ekokonati anonyorovesa bvudzi zvakanaka. Anochengetedza ganda remusoro rine hutano, anosimbisa bvudzi kubva pamidzi, uye anoderedza kutyoka kwebvudzi. Pane kuakwiza kusvika mafuta apera sepakutanga, isa mafuta ekokonati mumusoro mako nebvudzi husiku hwausati wageza bvudzi rako, wozoageza mangwanani anotevera . Nenzira iyi, unogona kuwana mabhenefiti akazara emafuta ekokonati pasina mafuta.

Sandalwood

Mafuta eSandalwood akanakisa pasi rose anobva kuIndia. Anobatsira zvikuru paganda rinowanzobatwa nemapundu. Anobatsirawo kuderedza mavanga uye kuwedzera kwepigmentation .

Sandalwood ndeimwe yema antioxidants akanakisa anodzora kukwegura. Inokurudzira kugadzirwa kwe collagen yeganda, ichidzivirira makwinya uye mitsetse midiki. Inopawo hunyoro hwakanaka kuganda pasina kusiya mafuta anonzwa. Mazuva ano, ma moisturizer mazhinji anoshandisa mafuta e sandalwood. Kana kuti unogona kuwana bhodhoro remafuta e sandalwood chaiwo woaisa paganda rako.