Denda reCovid-19 rakachinja hupenyu hwedu zvakanyanya, handiti? Kune vamwe, kunyangwe mushure mekupora kubva kuCovid, mamwe matambudziko anokonzerwa naro achiripo. Kunzwa dzungu, kuneta zvakanyanya, uye kunzwa kushushikana zvinogona kuperekedzwa nekuora mwoyo. Nhasi, tiri kutaura nezvekubatana kuripo pakati pechirwere ichi chinonzi Long COVID nekuora mwoyo. Nekuti kuziva izvi kunogona kukosha zvikuru kwauri nevadikanwi vako.
Chii chiri kubatana pakati peCOVID yenguva refu neDepression?
Zvichitaurwa zviri nyore, Long COVID zvinoreva zviratidzo zvinogara kwemavhiki, kunyange mwedzi, mushure mekunge munhu apora kubva kuCOVID-19. Izvi hazvina kufanana kune wese munhu. Vamwe vanhu vanobatwa zvakanyanya, nepo vamwe vasingabatwi zvakanyanya.
Zviratidzo zvinonyanya kuonekwa muchirwere ichi ndeizvi:
- Utsi hwehuropi
- Kuneta
- Kuoma kufema (dyspnea)
- Kurwadziwa kwemajoini netsandanyama
- Matambudziko akadai sekushaya hope
- Kurova kwemoyo
- Kuchinja-chinja kwemanzwiro nguva nenguva
Fungidzira, waimbova munhu anoshanda zvakanyanya. Asi ikozvino, nekuda kweCOVID yareba, hauchakwanisi kuita basa rakafanana nerawaiita kare. Zvakaoma kuita basa rako kuhofisi nekuti pfungwa dzako hadzina kugadzikana. Hautombodi kubatsira nebasa revana vako nekuti muviri wako unonzwa kuneta zvakanyanya. Zvinhu zvakaita seizvi zvinogona kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva, basa, uye mabasa emhuri.
Imwe ongororo yakawana kuti vanhu vanosvika hafu vane COVID yakareba vaifanira kuderedza maawa avo ekushanda. Izvi zvinotungamira kumatambudziko emari uye kuzviparadzanisa nevamwe. Kana zvese izvi zvikaitika, hazviwanzoitika kuti kuora mwoyo kuitike.
Kuora mwoyo inzira imwe iyo pfungwa dzako dzinopindura kana usingakwanise kuita zvawaimboita nekuda kwechirwere chitsva.
Imwe ongororo yakawana kuti chikamu chimwe muzvitatu chevanhu vaiva neCOVID vakave nechirwere chepfungwa kana chepfungwa, kusanganisira kuora mwoyo, mukati memwedzi mitanhatu. Izvi zvinoreva kuti chirwere ichi chakajairika kupfuura zvaifungidzirwa kare. Zviratidzo zveCOVID zvinogara kwenguva refu, mukana wekuti kuora mwoyo kucharamba kuripo zvakare kwenguva refu.
Ndiani ari panjodzi huru yechirwere ichi?
Chero ani zvake anogona kuwana COVID-19 uye kuora mwoyo kwakabatana nako. Zvisinei, mamwe mapoka ari panjodzi huru. Kunyange zvazvo kutsvagurudza kuchiri kuenderera mberi nezvezvikonzero, tafura iri pazasi inoratidza zvimwe zvezvinhu zvine njodzi zvakawanikwa.
| Chinhu Chinokonzera Njodzi | Tsananguro pfupi |
|---|---|
| Kana chirwere cheCovid chikakura | Avo vakambosangana nematambudziko akaomarara, akadai sekuda kugara muchipatara, vari panjodzi huru. |
| Kuva mukadzi | Ongororo yakaratidza kuti vakadzi vane mukana mukuru wekuwana COVID kwenguva refu kana tichienzanisa nevarume. |
| Kuva nezvimwe zvirwere zvisingaperi | Vanhu vane zvimwe zvirwere zvakaita seBP, chirwere cheshuga, kana asthma vari panjodzi huru. |
| Kuva nechirwere chepfungwa chakamboitika | Vanhu vane chirwere chekuora mwoyo kana zvimwe zvirwere zvepfungwa vane mukana wakakura wekuora mwoyo nechirwere cheCOVID. |
| Zviratidzo zvepamusoro zvekuzvimba | Kuzvimba kwakanyanya mumuviri kunowedzera njodzi yekubatwa nechirwere cheCOVID kwenguva refu. |
| Kusati kwawana mushonga weCovid-19 | Avo vasina kubaiwa majekiseni vari panjodzi huru yekubatwa neCOVID yakakomba uye kubatwa neCOVID kwenguva refu. |
| Kukwegura kana kufuta | Njodzi iyi inogona kukanganisa vanhu vakuru nevanhu vakafuta zvakanyanya. |
Asi pamusoro pezvikonzero izvi zvekurapa, vanachiremba vanoti zvikonzero zvisina kunanga zvakaita sematambudziko ehupfumi anokonzerwa nedenda, kutya hutano, uye kuzviparadzanisa nevamwe zvakakonzerawo kushushikana kwakanyanya mushure meCovid.
Kuora mwoyo kwagara kuripo kunokanganisa COVID kwenguva refu here?
Iri idambudziko rinosangana nevanhu vazhinji. Kana uine dambudziko rekuora mwoyo, ungangove uchishamisika kuti Long COVID nehutano hwako hwepfungwa zvinogona kupindirana sei. Tsvagiridzo yakawana kuti kana wakambova nekuora mwoyo usati wabatwa neCOVID, uri panjodzi huru yekuva nezviratidzo zvemuviri nepfungwa zveLong COVID.
Uyewo, kuora mwoyo kwakambovapo chinhu chinoita kuti COVID iwedzere kuipa uye kunowedzera njodzi yekuiswa muchipatara. Iye zvino, chimwe chezvinhu zvikuru zvinokonzera njodzi yekubatwa neCOVID kwenguva refu kugara muchipatara.
Zvichitaurwa zviri nyore, kana uine depression yagara iripo, une mukana wekurapwa muchipatara kana ukaita COVID. Zvakare, kugara muchipatara chinhu chikuru chinokonzera COVID yakareba. Saka zvinhu izvi zvakabatana.
Ndingawana sei rubatsiro rwekuora mwoyo kunokonzerwa neCOVID yakareba?
Hapana mushonga chaiwo wechirwere cheLong COVID pachacho. Asi kuora mwoyo kunokonzerwa nacho kunogona kurapwa. Chinhu chakakosha kutaura nachiremba wako nezveizvi. Iye achanzwisisa chirwere chako, owana kuti chii chinokonzera, uye okubatsira.
Pane zvinhu zvakati wandei zvinogona kukurudzirwa nachiremba wako kuti uvandudze hutano hwepfungwa dzako.
Kurapa zvimwe zviratidzo zveCOVID kwenguva refu
Kuora mwoyo kwako kunogona kunge kuri nekuda kwezvimwe zviratidzo zveCOVID. Saka zvakakosha kurapa zvimwe zviratidzo pamwe nekuora mwoyo. Zvichienderana nezvaunoda, chiremba wako anogona kukupa mishonga yesteroid kana yekudzivirira kuzvimba yezviratidzo zvemuviri. Vanogonawo kukupa mishonga yekuderedza kuora mwoyo.
Kurapa Kwepfungwa
Mishonga iyi inobatsira zvikuru mukuderedza kushushikana.
- Kurapa nekukuvara: Kunobatsira kupora kubva muzviitiko zvinoshungurudza.
- Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT): Kurapa uku kunokubatsira kushandura mafungiro ako nemaitiro ako uye kukudziridza tsika dzakanaka.
- Kurapa Kwekugamuchira Nekuzvipira (ACT): Izvi zvinokubatsira kuti ugone kurarama nemanzwiro anokonzerwa neCOVID Yenguva refu uye kugamuchira mamiriro acho ezvinhu.
Rutsigiro kubva kunharaunda
Kurapa neboka uye kutaura nevanhu vakambosanganawo nedambudziko rakafanana kunogona kukubatsira kuti unzwe sekuti hausi wega.Unogona kuzviyeuchidza izvozvo. Zvakajairika kuti munhu ane COVID yakareba anzwe kuora mwoyo. Saka kugovana zvakaitika kwauri nevamwe kunogona kukubatsira zvikuru. Kuburikidza nemapoka ekutsigirana akadai, unogona zvakare kudzidza nzira itsva dzekugadzirisa mamiriro ezvinhu aya.
Kutsvagurudza kwakawanda kunodiwa pamhedzisiro yepfungwa yeCOVID kwenguva refu, asi izvi zvikanyanya kukurukurwa munharaunda, mukana wekuwana mhinduro unowedzera.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- COVID yakareba zvinoreva matambudziko ehutano anoramba aripo mushure mekupora kubva kuCOVID-19. Kuora mwoyo kwakajairikawo.
- Kuwedzera kune zviratidzo zvemuviri zvakaita sekuneta uye mhute yeuropi, kushushikana kubasa uye muhupenyu hwemhuri zvinogonawo kukonzera kuora mwoyo.
- Kana uine depression yagara iripo, uri panjodzi huru yekubatwa neLong COVID. Uye Long COVID inogonawo kukonzera depression.
- Kana uine zviratidzo izvi, ndapota usazvidya mwoyo uri wega uye taura nachiremba wako. Iye achakupa mazano ekurapa kwakakodzera iwe.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga