Hausi kunzwa kuda kuita zvepabonde sezvawaiita kare here? Unewo katsika kekusafarira kana kufara nazvo here? Iri idambudziko rine vanhu vazhinji, asi vanozeza kutaura nezvazvo pachena munharaunda. Usafunge kuti uri kutarisana neizvi wega. Mukurapa, tinoti dambudziko iri chishuwo chidiki chepabonde, kana kuti sezvinozivikanwa nevanhu vazhinji, 'Low Libido' kana kuti Low Sex Drive. Saka ngatitaurei nezvese nezveizvi nhasi, zviri nyore. Ngationei kuti sei izvi zvichiitika uye chii chingaitwe nezvazvo.
Dambudziko iri rakajairika zvakadii chaizvo?
Zvinowanzoitika kupfuura zvaunofunga. Murume mumwe chete pavashanu uye vakadzi vakawanda vanozosangana nedambudziko iri pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Zvakajairika kuti chido chedu chepabonde chishanduke nekufamba kwenguva. Saka izvi zvinogona kuitika kune chero munhu, uye harisi dambudziko riri kwauri chete.
Ndezvipi zviratidzo zvekuderera kwechido chebonde?
Chiratidzo chikuru ndechekuti hausisina chido chekuita zvepabonde sezvawaiita kare. Kunze kweizvozvo, unogona kusanganawo nezvinhu zvakaita se:
- Kurasikirwa nerudo rwemhando ipi zvayo yebonde, kunyangwe bonhora.
- Kufunga nezvebonde zvishoma kupfuura kare.
- Kunzwa kusuruvara uye kunetseka nezvekuderera kwechido chako chepabonde.
Sei izvi zviri kuitika? Ndezvipi zvikonzero zvikuru?
Muchidimbu, hapana chimwe chete chinokonzera kusada zvepabonde, asi zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera izvi. Izvi zvinosanganisira hutano hwako hwemuviri, hutano hwepfungwa, kukwegura, matambudziko muhukama hwako, uye kushushikana muhupenyu. Ngationgororei zvikonzero izvi.
| Rudzi rwechikonzero | Tsananguro nemienzaniso |
|---|---|
| Matambudziko ehutano hwemuviri | Zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera kudzikira kwechido chebonde. Mienzaniso:
|
| Hutano hwepfungwa nekushushikana | Mafungiro ako anokanganisa zvakananga chishuwo chako chepabonde.
|
| Zvimwe zvikonzero uye mararamiro |
Zvikonzero zvakanangana nevakadzi
Kune zvimwe zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti chishuwo chevakadzi pabonde chiderere.
- Kusvika pakuguma kuenda kumwedzi: Panguva yekuguma kuenda kumwedzi uye mushure mekusvika pakuguma kuenda kumwedzi, huwandu hweestrogen mumuviri hunoderera. Ichi ndicho chikonzero chikuru chekuderera kwechido chepabonde.
- Pamuviri nepamuviri: Kuchinja kwemahormone, kusagadzikana kwemuviri, uye kushushikana kwepfungwa munguva idzi zvinogona kuderedza chishuwo.
- Marwadzo panguva yebonde: Marwadzo anokonzerwa nekuoma kwechikadzi kana zvimwe zvikonzero zvinogona kukonzera kutya nekusada kuita zvepabonde.
- Zvirwere zvevakadzi: Zvirwere zvakaita se endometriosis nePCOS (Polycystic Ovary Syndrome) zvinogona kukanganisa.
- Nzira dzekudzivirira pamuviri: Mamwe mapiritsi ekudzivirira pamuviri ane mahormone, majekiseni (Depo-Provera®), kana maimplant akaiswa pasi peganda zvinogonawo kukonzera kudzikira kwechido chepabonde mune vamwe vakadzi.
Zvikonzero zvakanangana nevarume
Pane zvikonzero zviviri zvikuru zvinoita kuti chido chepabonde chevarume chidzikire.
- Kushaikwa kweTestosterone: Iri ndiro hormone yebonde yevarume. Huwandu hwehormone iyi hunogona kudzikira nekukura kana nekuda kwezvimwe zvirwere. Ichi ndicho chikonzero chikuru chekuderera kwechido chebonde.
- Kusashanda zvakanaka kwenhengo dzepabonde: Kuomerwa nekuwana kana kuchengetedza nhengo dzepabonde panguva yebonde kunogona kukonzera kutya nekuzvidya mwoyo nezvemaitiro ebonde. Izvi zvinogona kutungamira zvishoma nezvishoma pakurasikirwa nechido chebonde.
Chiremba anoona sei izvi?
Kana ukataura nachiremba wako nezvedambudziko iri, iye achaedza kutsvaga chikonzero. Kuti vaite izvozvo, vanogona kukubvunza mibvunzo yakaita seyi:
- Nezvezviratidzo zvako.
- Nezvezvimwe zvirwere zvako nemishonga yauri kutora.
- Nezvehupenyu hwako hwepabonde.
- Nezvehukama hwako nemumwe wako.
- Nezvekushushikana muhupenyu hwako.
Pamusoro pezvo, kana paine chikonzero chemuviri chinofungidzirwa, chiremba anogonawo kuita bvunzo dzakati wandei dzakadai.
- Kuongororwa kwemuviri kwakakwana.
- Kana uri mukadzi, ongorora chiuno chako.
- Kuongororwa kweropa kuti zvionekwe zvinhu zvakaita semazinga emahormone.
- Dzimwe nguva inoitwa ne ultrasound (scan).
Ndezvipi zvinorapwa izvi?
Chinhu chakanaka ndechekuti kune mishonga yekurapa izvi. Kana wangoziva chikonzero chekusada bonde zvakanyanya, unogona kusarudza mushonga wakakodzera. Izvi zvinogona kusiyana kubva pamunhu nemunhu.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuwana chikonzero uye kutanga kurapwa kwakakodzera. Chiremba wako achakubatsira neizvi.
Heano mamwe maitiro ekurapa:
| Nzira yekurapa | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kuziva uye kutaurirana | Kudzidza nezvekuti bonde nechido zvinoshanda sei kunogona kubatsira kuderedza kutya kwako nekuzvidya mwoyo. Zvakakoshawo kutaura pachena nezveizvi nemudiwa wako. |
| Kugadzirisa kushushikana | Kufungisisa, kurovedza muviri, uye kunyora pasi zvinogona kukubatsira kuzorodza pfungwa dzako. Kana pfungwa dzako dzakasununguka, chishuwo chako chebonde chinogonawo kuwedzera. |
| Kuchinja mishonga | Kana chiremba wako achifunga kuti libido yako yakaderera nekuda kwemushonga wauri kutora, anogona kuchinja dosi kana kunyora mumwe mushonga. |
| Kurapa Mahormone | Vakadzi vanogona kupihwa mushonga we estrogen hormone kana vari kuenda kumwedzi, uye varume vanogona kupihwa mushonga we hormone kana vaine testosterone shoma. |
| Kurapa |
|
Pane zvandingaita here kuti ndiwedzere chido changu chepabonde?
Ehe, zvechokwadi. Pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuzviedza wega.
- Taura pachena nezvenyaya iyi nemumwe wako. Kutaura chokwadi nezvemanzwiro ako nezvaunoda kunogona kubatsira zvikuru mukusimbisa hukama hwako uye kukubatsira kugadzirisa dambudziko iri.
- Iva nemararamiro ane hutano. Edza muviri nguva dzose, idya chikafu chakakwana, uye deredza kunwa doro.
- Dzora chero zvimwe zvirwere zvaungave nazvo. Kana uine zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga kana BP, tevera mirairo yachiremba wako nemazvo.
- Dzidza nezvebonde. Verenga nezvebonde kubva kune vanhu vakavimbika. Izvi zvinogona kukubatsira kukunda kutya kusingakoshi.
Unofanira kuona chiremba here?
Kana chido chako chebonde chisina kunaka chiri kukunetsa, kana kuti chiri kukanganisa hukama hwako, edza kuona chiremba.
Hapana chekunyara kutaura nachiremba nezvazvo. Ichi chikamu chakakosha chehutano hwako hwese. Kuna chiremba, ichi idambudziko rehutano rakajairika.
Chiremba anogona:
- Mazano pamusoro pekuchinja kwaunofanira kuita mumararamiro ako.
- Ipa rutsigiro rwaunoda muhukama hwako.
- Tarisa kana paine zvimwe zvirwere kana migumisiro yemishonga.
- Tsvaga mushonga unonyatsokukodzera.
Bonde chinhu chechisikigo uye chakakosha muhupenyu hwedu. Zvakajairika kuti unzwe kunetseka uye kunetseka kana uine mibvunzo nezvazvo. Zvisinei, haufanirwe kuramba uchifunga nezvazvo. Unogona kuwana rubatsiro. Kutaura nachiremba kana mupi wezano wehutano hwepfungwa kunogona kuva danho rekutanga uye rakanakisa raunogona kutora kuti unzwe zviri nani.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kushaya simba rekuita zvepabonde chinhu chinowanzoitika kuvakadzi nevarume. Usafunge kuti uri wega.
- Izvi zvinogona kukonzerwa nezvinhu zvakasiyana-siyana, zvinosanganisira kurwara, kushushikana, kuchinja kwemahormone, matambudziko ehukama, uye mararamiro.
- Chero chikonzero chipi zvacho, kune nzira dzinoshanda dzekurapa izvi. Chinhu chakakosha ndechekusanyara uye kutsvaga mazano echiremba.
- Kutaura pachena nezveizvi nemumwe wako uye kuchengetedza mararamiro ane hutano kunobatsirawo zvikuru mukugadzirisa dambudziko iri.
- Kana izvi zvichikunetsa, bvunza chiremba wako. Kukumbira rubatsiro chiratidzo chekusimba.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga