Wakamboona here kuti shamwari, nhengo yemhuri, kana munhu waunoziva akangoerekana achinja? Pamwe vanotaura kupfuura zvavagara vachiita, vanoshanda husiku hwese, kana kutaura zvinhu zvisinganzwisisike kuti vanogona kukunda nyika. Kana kuti pamwe vanotsamwa zvikuru nezvinhu zvidiki. Dzimwe nguva dzakadai, tinofunga kuti, "Pamwe vanongoshushikana chete." Asi dzimwe nguva, izvi zvinogona kuva kutanga kwenyaya yakadzama. Ndizvo zvinoita mania.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi kupenga uku?
Funga nezvazvo seizvi: Kufara zvikuru inguva yemanzwiro ako, manzwiro ako, uye simba rako zvisina kudzoreka. Hakusi kungonzwa kufara kana kushanda zvishoma. Ishanduko huru isiri zvachose pane zvaunoita uye inoonekwa nevamwe.
Ngatinzwisise kuti maitiro aya "asina kujairika" anoita sei nemuenzaniso. Fungidzira kuti kamwe kamwe wava nepfungwa yekutanga bhizinesi rakakurumbira muSri Lanka nekugadzira rudzi rutsva rwechikafu. Unofunga kuti nepfungwa iyi unogona kuva mirioni neusiku humwe chete. Asi muchokwadi, hausati wambotsika mukicheni uye wabika chikafu chakakodzera, hauzivi nezvebhizinesi, uye hauna mari yekuzviita. Asi unofara kwazvo nepfungwa iyi zvekuti unopedza husiku usingarari uchironga, uchiverenga nezvayo kune wese munhu, uye unotenda zvakasimba kuti izvi zvinogona kuitwa zvechokwadi.
Semuenzaniso, haubvumirani nezvakataurwa nemumwe munhu pasocial media. Pane kungotaura nezvazvo, unonyora chinyorwa chine mazwi chiuru, wotsvaga webhusaiti yega yega ine chekuita nemunhu iyeye, woisa pane yega yega. Kunyange zvazvo zvinhu izvi zvingaita sechimwe chinhu chingaitwa nemunhuwo zvake, munhu ane mania anoshandisa nguva yakawanda nesimba pazvinhu izvi. Hupenyu hwake hwese hunotenderera pane chinhu ichocho panguva iyoyo.
Kushungurudzika kwepfungwa kunoitika sechimwe chirwere chepfungwa here?
Ehe, kazhinji. Kana munhu aine chirwere chepfungwa chinomunetsa, kazhinji chiratidzo chechimwe chirwere chepfungwa. Izvi zvinonyanya kuonekwa nechirwere chepfungwa chinonzi bipolar I. Zvisinei, chirwere chepfungwa chinogonawo kuitika mune zvimwe zvirwere zvakawanda.
- Dambudziko reBipolar I: Iri ndiro dambudziko guru uye rinowanzoonekwa apo munhu anonyanya kurwara nepfungwa.
- Dambudziko repfungwa remwaka: Chirwere chepfungwa chinoitika kana mamiriro ekunze achichinja.
- Kushungurudzika kwepfungwa mushure mekusununguka: Chirwere chepfungwa chakakomba chinogona kuitika kuna vanaamai mushure mekusununguka.
- Chirwere cheSchizoaffective: Chirwere chinoratidza zviratidzo zve schizophrenia uye chirwere chepfungwa.
- Cyclothymia: Kurwara kwetsinga:Rudzi rwechirwere chebipolar chisina kunyanya kuoma, chisina kunyanya kuoma.
Chinhu chakakosha ndechekuti kana ukasangana nedambudziko repfungwa, kunyange kamwe chete, zvinoonekwa sedambudziko repfungwa. Saka, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba.
Saka chii chinonzi bipolar I disorder?
Zvichitaurwa zviri nyore, bipolar chirwere apo manzwiro emunhu, simba rake, mashandiro ake, uye kugona kwake kufunga zvinosiyana-siyana pakati pezvinhu zviviri zvakanyanyisa. Zvakafanana nekutasva roller coaster. Kune rumwe rutivi kune nguva yekupenga, paunenge uchifara zvikuru, uine simba, uye uchishanda. Kune rumwe rutivi kune nguva yekuora mwoyo, paunenge wakasuruvara zvikuru, wakaora mwoyo, uye usina hanya nechero chinhu.
Kuti munhu aonekwe aine chirwere chebipolar I, anofanira kunge akambova nechirwere chepfungwa chinomushamisa. Chiitiko ichi chinofanira kugara kwemazuva manomwe kana kuti chakakomba zvekuti chinoda kugara muchipatara. Vanhu vazhinji vanochinjana pakati pechirwere chekushungurudzika nekuora mwoyo. Zvisinei, vamwe vanhu vanogona kunge vaine chirwere chekushungurudzika chete.
Pane zvimwe zvinhu chaizvo zvinokonzera mania here?
Ehe, zviripo. Asi zvikonzero zvinosiyana kubva pamunhu nemunhu. Kana uine chirwere ichi, unofanirwa kuzviongorora wega uye kuchengeta ruzivo rwemanzwiro ako. Kana zvichibvira, chengeta "dhayari yemanzwiro." Nyora pasi kuti wainzwa sei usati wasangana nedambudziko remafaro uye zvaiitika panguva iyoyo. Uyewo, kumbira rubatsiro kubva kumhuri neshamwari dzepedyo dzaunovimba nadzo. Dzimwe nguva shanduko dzausingaoni dzinoonekwa kune vanocherechedza vekunze.
Nekuziva zvinhu izvi zvinokukonzera matambudziko, unogona kudzivirira chiitiko chekushungurudzika kuti chisaitike kana kuderedza kukanganiswa kwacho.
| Zvinhu Zvinowanzokonzera | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Nzvimbo inokurudzira zvikuru | Semuenzaniso, ruzha rukuru, mwenje wakajeka, nzvimbo dzakazara vanhu (senge mapati, makonzati emimhanzi). |
| Kuchinja kukuru muhupenyu | Zvinhu zvakaita sekuroorana, kurambana, kurasikirwa nebasa, kufirwa nemunhu waunoda. |
| Kushaya hope | Ichi chikonzero chakasimba zvikuru. Kunyangwe mazuva maviri ekusarara zvakanaka anogona kukonzera kupenga. |
| Kushandisa zvinodhaka kana doro | Izvi zvinogona kukonzera mania nekuti zvinokanganisa zvakananga kemikari yeuropi. |
Ndezvipi zviratidzo zvekupenga zvakanyanya?
Zviratidzo zvakasiyana-siyana zvinogona kuonekwa panguva yekushungurudzika. Izvi zvinogona kukamurwa muzvikamu zviviri zvikuru.
| Zviratidzo zveChikamu cheManic | |
|---|---|
| Zviratidzo zvakajairika | |
| Simba guru/basa | Kushanda nesimba zvisina kujairika, kusakwanisa kugara panzvimbo imwe chete. |
| Mufaro/mufaro wakanyanya | Kunzwa kufara kukuru uye kufara pasina chikonzero. Kunzwa sekunge nyika yese ndeyako. |
| Handidi kurara | Kunzwa kuzorora zvakanyanya, kunyangwe mushure memaawa mashoma ekurara. |
| Kuzvivimba zvakanyanya | Kunzwa sekuti haugone kukunda, sekunge unogona kuita chero chinhu. |
| Kutaura nguva dzose | Kutaura nekukurumidza uye nguva dzose kupfuura nguva dzose. Kusatombobvumira vamwe kuti vapindire. |
| Pfungwa dzekumhanya | Pfungwa dzakawanda pamusoro penyaya dzakasiyana dzinouya mupfungwa panguva imwe chete. Dzinosvetuka kubva pane imwe pfungwa kuenda kune imwe nekukurumidza. Izvi zvinonziwo kutenderera kwemazano . |
| Zviri nyore kukanganiswa | Kuteerera zvinhu zvisina basa uye zvisina basa. |
| Maitiro ane njodzi | Kuita zvinhu zvisina hanya. Semuenzaniso, kushandisa mari yakawanda pazvinhu panguva imwe chete, maitiro epabonde ane njodzi, uye kuisa mari mubhizinesi zvisina musoro. |
| Zviratidzo zvakakomba zvepfungwa | |
| Kunyengera | Idzi idzidziso dzenhema, dzisina hwaro. Semuenzaniso, kutenda zvinhu zvakaita sekuti "munhu wese ari kunditsvaga," kana kuti "Ndiri kugamuchira mameseji akakosha paTV." |
| Kufungidzira zvinhu zvisipo | Kuona, kunzwa, kunzwa, kunhuwidza, kana kuravira zvinhu zvisipo zvechokwadi. Semuenzaniso, kunzwa manzwi pasina munhu, kuona zvinhu zvisipo. |
Chikamu chekunyanya kupenga chinotora nguva yakareba sei?
Zviratidzo zvemanic episode zvisati zvatanga, zvinogona kutora mavhiki kusvika kumwedzi. Pasina kurapwa, manic episode inogona kutora pakati pemwedzi mitatu kusvika mitanhatu. Zvisinei, nekurapwa kwakakodzera, chirwere ichi chinogona kudzorwa mukati memwedzi mitatu.
Mania inorapwa sei?
Mania chirwere chinogona kurapwa zvinobudirira nekurapwa. Kune nzira dzakawanda dzekurapa nadzo. Yeuka, kurapwa uku kunosarudzwa nachiremba wako zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu.
1. Mishonga
Mishonga yakasiyana-siyana inoshandiswa kudzora mania.
- Mishonga inosimbisa mafungiro: Iyi ndiyo mishonga inonyanya kushandiswa yechirwere chepfungwa chinopa simba. Mienzaniso inosanganisira lithium, valproate, uye carbamazepine.
- Mishonga yekurwisa pfungwa: Iyi inobatsira kudzora zviratidzo zvakakomba zvemania, kunyanya kufungidzira uye kuona zvinhu zvisipo. Mienzaniso: Olanzapine, Risperidone.
- Dzimwe nguva mishonga yekuora mwoyo inoshandiswawo, asi izvi zvinofanira kuitwa nokungwarira, nekuti dzimwe nguva zvinogona kukonzera kuzvidya mwoyo.
Zvakakosha: Mishonga yese iyi inofanira kutorwa chete kana chiremba ataura . Usambofa watanga, wamisa, kana kuchinja mushonga wemishonga iyi wega. Izvi zvinogona kuva nengozi.
2. Kurapa kwepfungwa
Kufanana nemishonga, mazano epfungwa akakoshawo parwendo urwu.
- Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT): Kurapa uku kunokubatsira kuona mafungiro ako asina kunaka uye maitiro ako uye kuachinja.
- Kurapa kwemhuri: Izvi zvakakosha zvikuru. Zvinobatsira mhuri yako kunzwisisa chirwere chacho uye kudzidza kuti vangakubatsira sei.
- Mapoka ekutsigirana: Kutaura nevanhu vane ruzivo rwakafanana nerwako uye kugovana mazano zvichakupa simba guru.
3. Mamwe marapirwo
Muzviitiko zvakakomba zvikuru zvisingapindure kune mamwe marapirwo, vanachiremba vanogonawo kufunga nezvekurapa kwakadai se electroconvulsive therapy (ECT) . Uku kurapwa kwakachengeteka kunoitwa pasi peanesthesia.
Ndingaitei ndichirarama nepfungwa yekupenga?
Kuwedzera pakurapwa, kuchinja mararamiro ako kudiki kunogona kubatsira zvikuru mukuderedza dambudziko iri.
- Ramba uine purogiramu yenguva dzose: Enda kunorara, kumuka, kudya, uye kurovedza muviri panguva imwe chete. Izvi zvichabatsira kudzora wachi yemuviri wako.
- Dzivisa nzvimbo dzinonyanya kufadza: Kana uchinzwa sekunge wava kuda kupinda muchikamu chekushungurudzika, gara kure nenzvimbo dzine vanhu vakawanda uye dzine ruzha. Edza kugara munzvimbo yakanyarara uye yakasununguka.
- Kumbomira kuita zvisarudzo zvikuru:Usaite zvisarudzo zvikuru muhupenyu zvakaita sekudyara mari yakawanda, kuchinja mabasa, kana kuroora kana kuroorwa panguva yekupenga.
- Rega doro nezvinodhaka zvachose: Izvi zvinogona kuita kuti mamiriro ako ezvinhu awedzere kuipa.
- Isa mari yako kune mumwe munhu waunovimba naye: Kuti udzivise kushandisa mari zvisina kufanira panguva yekupenga, unogona kuiisa kune mumwe munhu waunovimba naye kwenguva pfupi.
Kana ukambofunga zvekuzvikuvadza, ndapota usazvikuvadza wega. Kurumidza kuudza nhengo yemhuri, shamwari, chiremba wako, kana kufonera Sri Lanka's National Mental Health Helpline pa1926. Vanowanikwa maawa makumi maviri nemana pazuva kuti vakubatsire.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mania haisi yekungofara chete, asi chirwere chepfungwa chakakomba chinoda kurapwa.
- Dambudziko iri rinowanzoonekwa nechirwere chebipolar I.
- Kana uine zviratidzo zvakaita sekuwedzera simba, kusarara zvakanaka, kutaura nguva dzose, uye maitiro ane njodzi, usazvitore sezvisina basa.
- Kunyange hazvo kupenga kuri chirwere chinogara kwenguva refu, chinogona kugadziriswa zvinobudirira nemishonga, kurapa kwepfungwa, uye kuchinja mararamiro.
- Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva aine zviratidzo izvi, enda kuna chiremba ane hunyanzvi nekukasika. Kana kurapwa kukatanga nekukurumidza, mhedzisiro yacho inova nani.
- Hausi wega uri parwendo urwu. Wana rubatsiro kubva kumhuri, shamwari, uye vanachiremba.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment