Pamwe wajaira izvi. Manheru, uri kunakidzwa nerunyararo rudiki muchivanze. Kana kuti uri kuona TV nemhuri yako muimba yekutandarira. Kamwe kamwe, unonzwa ruzha rwekuti "ming... ming..." munzeve dzako, uye unonzwa sekunge gumbo rako kana ruoko rwako ruri kurumwa. Uye ndizvozvo chete. Utunga hwasveta rimwe ropa rako ndokukupa "chipo" chidiki. Ndiko kuvaviwa kusingatsungiririki, uye nzvimbo yacho inoshanduka kuva tsvuku uye kuzvimba.
Kune vanhu vazhinji, nzvimbo iyi tsvuku, yakazvimba inonyangarika mumaawa mashoma. Asi kune vamwe, kunyanya avo vane ganda rinonzwa kurwadza, inogona kugara kwemazuva. Nzvimbo diki iyoyo, ingangoita semari yerupi mashanu, inogona kuva chironda chinokwenya zvikuru. Saka, sei izvi zvichiitika? Ungaitei nezvazvo? Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama.
Sei umhutu huchikwenya zvakanyanya kana hukaruma?
Zvichitaurwa zviri nyore, imhaka yemate eumhutu. Ehe, wakanzwa izvozvo nemazvo. Kana umhutu ukaruma ganda rako wosveta ropa rako, unoisa kemikari diki mumuviri wako kubva mumate ayo inomisa ropa kuti risagwambe. Masoja emuviri wedu anoona chinhu ichi chekunze semuvengi.
Saka, kuti tirwise muvengi uyu, masero emuviri wedu anoburitsa kemikari inonzi `(Histamine)` . Iyi `(Histamine)` ndiyo inonyanya kukonzera kuvaviwa, kutsvuka, uye kuzvimba. Izvi zvinoreva kuti, kuvaviwa uku ndiko kudzivirira kwemuviri wako kubva kuchirwere.
Chii chaungaita kuti uderedze kuvaviwa?
Kunyangwe zvakaoma sei, chinhu chekutanga uye chakakosha kuita kusaramba uchifunga nezvazvo .
Chero zvazvingava, usakwenya! Uyu ndiwo mutemo wegoridhe. Paunokwenya nenzara dzako, unogadzira mavanga madiki paganda. Mabhakitiriya ari pakati penzara dzedu anogona kupinda mumavanga aya okonzera hutachiona, zvinoreva kuti ronda rinogona kuora. Dzimwe nguva izvi zvinogona kutokonzera hutachiona hwakakomba hweganda (Secondary Bacterial Infection).
Saka, edza zvinhu izvi kudzora kuvaviwa uye kudzivirira hutachiona :
- Geza nesipo nemvura zvakanaka: Chinhu chekutanga kuita kugeza nzvimbo yakakurumwa neumhutu nesipo nemvura yakachena. Izvi zvinobvisa mate eumhutu uye zvinoderedza njodzi yekupinda kwehutachiona.
- Isa jira rechando: Putira zvidimbu zvechando zvishoma mujira rakachena wozviisa panzvimbo yakarumwa kwemaminitsi angangoita gumi kusvika gumi nemashanu. Dzihwa rinovhara tsinga dzeropa munzvimbo iyi, zvichideredza kuzvimba nekukwenya zvakanyanya. Kana usina chando, unogona zvakare kuisa jira rakanyikwa mumvura inotonhora.
- Losheni yeCalamine (Isa Calamine Lotion: Ichi chinhu chatinogara tiinacho mudzimba dzedu. Kuisa calamine lotion kunotonhodza ganda uye kunoderedza kuvaviwa zvakanyanya.
- Antihistamine: Kana kuvaviwa kwakanyanya, chiremba wako anogona kukurudzira mushonga we antihistamine. Izvi zvinoshanda nekudzivirira kushanda kwe histamine dzatakataura nezvadzo kare. Zvisinei, usambofa wakapa mishonga iyi kuvana vadiki usina kutanga wabvunza chiremba.
Asi, chenjerera nezvezviratidzo izvi!
Kazhinji, kuruma umhutu hakukonzeri matambudziko makuru. Zvisinei, dzimwe nguva, kunyanya munyika medu umo zvirwere zvakaita sedengue zvakajairika, tinofanira kungwarira zvakanyanya nezvezvimwe zvezviratidzo zvinoitika mushure mekurumwa neumhutu.
Kana iwe kana mumwe munhu wemumhuri yako mukava nechimwe chezviratidzo zvinotevera mushure mekurumwa neumhutu, kurumidza kuonana nachiremba kana kuenda kuEmergency Treatment Unit (ETU) yechipatara chiri pedyo.
| Zviratidzo zvekuchenjerera | Tsananguro uye chikonzero chinogona kunge chiripo |
|---|---|
| Fivha yakanyanya | Fivha nekurwadziwa kwemuviri kunoitika mazuva mashoma mushure mekurumwa neumhutu zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chakadai sedengue. |
| Kurutsa kana kuda kurutsa | Kana kurutsa kuchiperekedzwa nefivha, zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba. |
| Kuoma kufema | Vamwe vanhu vanogona kunge vaine allergy yakanyanya nekuda kwehuturu hweumhutu. Kutadza kufema zvakanaka uye kusimba kwechipfuva zvakanyanya . |
| Kukuvara kwemuviri wese | Kana umhutu ukaruma kwete nzvimbo yawakaruma chete, asiwo dzimwe nhengo dzemuviri wako, izvozvo zvinoratidzawo kuti une allergy. |
Unoita sei kuti uzvidzivirire kubva kuumhutu?
Chinhu chakanakisa chekuita kudzivirira umhutu, uye pane zvakawanda zvatinogona kuita kudzivirira izvi.
Kuchengetedzeka kwemunhu
- Gara mumba panguva yakakodzera: Umhutu hunonyanya kushanda mangwanani-ngwanani nemanheru, panguva yekubuda kwezuva nekunyura kwezuva. Edza kugara mumba zvakanyanya sezvinobvira munguva idzi. Zvakanakawo kuti mahwindo nemasuo zvivharwe.
- Pfeka mbatya dzinofukidza muviri wako: Kana uri kubuda panze, pfeka bhurugwa refu nemaoko marefu. Mbatya dzine ruvara rwakajeka dzinonzi hadzinyanyi kukwezva umhutu.
- Shandisa mushonga wezvipembenene: Kune mhando dzakawanda dzemishonga yezvipembenene inogona kushandiswa paganda. Mishonga ine DEET kana Picaridin yakaratidzwa kuti inoshanda zvikuru. Izvi zvinogonawo kushandiswa pazvipfeko.
- Shandisa mambure ekudzivirira umhutu: Kushandisa mambure ekudzivirira umhutu paunenge wakarara husiku ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira nayo. Izvi zvakakosha zvikuru kuvana vadiki.
Ngatichengetedzei nharaunda yedu yakachena!
Ichi ndicho chinhu chakakosha. Ibasa redu kumisa kupararira kweumhutu. Umhutu hunokandira mazai ahwo munzvimbo dzine mvura yakachena. Saka tinofanira kubvisa nzvimbo dzakadaro.
- Tarisa zvakakupoteredza kanenge kamwe chete pasvondo: Bvisa chero chinhu chinogona kuchengeta mvura. Usarega mvura ichiungana muzvinhu zvakaita sehari dzemaruva, magaba akaraswa, makapu eyogati, makoko ekokonati, matayi ekare, zvivharo zvematangi emvura, uye nzvimbo dzekugezera shiri.
- Chenesai magwatidziro: Marara emashizha anogona kunamira mumagwatidziro oita kuti mvura ibude. Idzi inzvimbo dzinoberekera umhutu. Saka chenesai magwatidziro nguva dzose.
- Tarisa munzvimbo dzakavanda: Tsvaga zvinhu zvakaita semidziyo yepurasitiki nemakapu zvinogona kuchengeta mvura munzvimbo dzakavanda, senge pasi pemakwenzi nepasi pedzimba.
Yeuka, nekuchenesa bindu rako, hausi kungobatsira chete kuzvidzivirira, asiwo vavakidzani vako nenharaunda yese kubva kuzvirwere zvakaita sedengue.
Izvi hazvibatsiri kumhutu!
Kune dzimwe ngano munharaunda pamusoro pekuti ungadzivirira sei umhutu. Zvakanaka kuziva nezvazvo zvakare.
- Mapiritsi eVitamin B: Kutaura kuti kutora Vitamin B kunodzinga umhutu inhema chaiyo. Hapana hwaro hwesainzi hwacho.
- Midziyo yeUltrasonic: Ongororo dzakaratidza kuti michina inoti inodzinga umhutu nekubudisa ruzha rwakanyanya haishandewo.
Saka, kuchenjera kutevera nzira dzakasimbiswa chete.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kana ukarumwa neumhutu, zvisinei nekuti hunoruma zvakadii, usahukwenya . Kukwenya kunogona kukuvadza ganda uye kukonzera hutachiona.
- Kuti uderedze kuvaviwa, geza nesipo, isa chando, kana kuti isa calamine lotion.
- Kana ukaona zviratidzo zvakaita sefivha, kurutsa, kurwadziwa kwemuviri, kana kuoma kufema mushure mekurumwa neumhutu, zvinogona kunge zviri chiratidzo chechirwere chakadai sedengue kana allergy yakanyanya. Enda kuna chiremba nekukasika.
- Chinhu chakanakisa chekuita ndechekuzvidzivirira kubva kuumhutu pane kuurapa. Pfeka mbatya dzinofukidza muviri wako uye shandisa mambure eumhutu.
- Ibasa rako nerevanhu kudzivirira kuberekana kweumhutu nekuchengetedza imba yako nenzvimbo zvakakupoteredza zvakachena.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment