Chii chinonzi Muscle Memory? Ngatidzidzei nezve kugona uku kunoshamisa! (Chii chinonzi Muscle Memory?)

Unoyeuka uchitasva bhasikoro pawaiva mwana here? Pamwe hauna kumbobvira watasva bhasikoro kwemakore. Asi kana ukangoerekana watasva bhasikoro nhasi, kunyangwe zvichikunetsa pakutanga, muviri wako unoziva maitiro ekuzviita, handiti? Kana, paunotora chibhakera checricket makore gare gare, muviri wako unobva wayeuka otomatiki maitiro ekurova bhora. Izvozvo zvinoitika sei? Ndizvo zvatinodaidza kuti "Muscle Memory." Asi iyi indangariro iri mutsandanyama here? Ngatitaurei nezvazvo zviri nyore.

Chii chaizvo chinonzi Muscle Memory?

Muchidimbu, Muscle Memory kugona kuita kufamba kana chiito usina kufunga nezvazvo. Zvinoita sekunge muviri wako wazvidzidza nemusoro. Tinowana kugona uku kuburikidza nekudzidzira kakawanda uye kugara tichijaira.

Fungidzira mazuva mashoma ekutanga aunodzidza kutyaira mota. Unofanira kufunga nezvese. Maitiro ekudzvanya clutch, maitiro ekuchinja magiya, maitiro ekushandisa mabhureki... unoita zvese nekufunga nekufunga. Asi kana wangojaira? Haufanire kufunga nezvezvinhu izvozvo. Zvinhu izvozvo zvinongoerekana zvaitika. Ndizvo zvinoreva Muscle Memory.

Mimwe mienzaniso ndeiyi:

• Kunyora pakhibhodi yekombuta.
• Kusunga tambo dzeshangu.
• Kuridza chiridzwa chemimhanzi segitare.

Izvi chaizvoizvo chikamu chendangariro yenguva refu yeuropi hwedu. Kutaura chokwadi, ndezverudzi rwendangariro inonzi procedural memory. Kureva kuti, chikamu chinoyeuka "maitiro" ekuita chimwe chinhu.

Izvi zvinoshanda sei? Musanganiswa weuropi netsandanyama here?

Ehe, zvakafanana nekushanda pamwe chete pakati pehuropi hwako netsandanyama dzako dzemapfupa . Zvinoshanda pamwe chete kusvika kufamba kana chiito chave chega.

Unodzidzisa tsandanyama dzako kuita basa. Kunyange hazvo tsandanyama dzisingakwanise kuyeuka zvinhu sezvinoita pfungwa dzedu, dzinoita chimwe chinhu chakasiyana. Huwandu hwemanuclei ari mukati memasero emhasuru akadzidziswa, anonzi myonuclei, hunowedzera. Funga nezvazvo nenzira iyi... Mumujaho wechikepe, vashandi vakawanda vari muchikepe, chikepe chinokurumidza uye chiri nani, handiti? Saizvozvowo, kana uine myonuclei yakawanda, tsandanyama dzako dzinowedzerawo huremu uye dzinosimba. Ipapo unogona kuita basa iroro zviri nyore.

Matanho api ekuumbwa kwendangariro dzetsandanyama?

Kuyeuka tsandanyama uku hakukure neusiku humwe chete. Kunokura kuburikidza nematanho akati wandei. Unofanira kuita basa nemuviri kakawanda kusvika rava otomatiki. Funga nezvematanho aya. Semuenzaniso, ngatitii tiri kudzidza kutamba.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti ndangariro yetsandanyama ikure?

Hapana nguva chaiyo yeizvi. Zvinosiyana kubva kumunhu kusvika kumunhu. Nguva yazvinotora kudzidza chimwe chinhu kusvika pakuva chinhu chinongoerekana chaitika zvinoenderana nezvinhu zvakati wandei.

• Kuoma kwebasa: Zvakaoma sei kuti udzidze chimwe chinhu. Chinhu chiri nyore chinogona kudzidzwa nekukurumidza.
• Kudzidziswa Kuwanda:Zvinoenderana nekuti unozvidzidzira kangani. Chimwe chinhu chaunoita zuva nezuva chiri nyore kurangarira.
• Zvakaitika Kare: Wakambosangana nezvinhu zvakadaro here?

Kuyeuka tsandanyama kunogara kwenguva yakareba sei? Zvinotora nguva yakareba sei kuti zviyeukwe?

Uyu mubvunzo unonakidzawo zvikuru. Tsvagiridzo ichiri kuitwa kuti ione kuti ndangariro iyi inogara kwenguva yakareba sei. Dzimwe nguva, inogona kugara hupenyu hwako hwese. Semuenzaniso wekutasva bhasikoro watakataura nezvawo kare.

Zvino ngationei kuti zvinotora nguva yakareba sei kuti urangarire. Sezvo wakadzidza chimwe chinhu kare, nguva yaunotora kuti uchidzidzezve inodzikira zvakanyanya. Izvi zvinodaro nekuti ruzivo rwekuti ungazviita sei ruchiri muuropi hwako. Chinongodiwa chete kudzidzisazve tsandanyama dzisina kusimba wodzidzosera kumamiriro adzo ekare.

Semuenzaniso, fungidzira kuti waive mutambi webasketball akanaka kuchikoro. Ipapo hauna kutamba kwemakore. Asi nhasi unogona kutora bhora woriisa muhuro. Izvozvo zvinogoneka sei? Nekuti uropi hwako huchiri kurangarira kutamba. Zvakare, myonuclei idzo dzatakataura nezvadzo dzichiripo mumasero emhasuru dzawakadzidzisa. Unogona kudonhedza bhora. Asi, nekuti hauna kudzidzira, kumhanya kwako uye kururama kwako pakubaya chinangwa hazvisi zvakafanana nezvazvaimboita.

Nguva inotora kuti muviri wako udzoke padanho rekare rekurovedza muviri inoenderana nezvinhu zvakati wandei:

• Wava nenguva yakareba sei usina kuita basa iroro?
• Hutano hwako hwese.
• Danho rako rekuita zvemuviri parizvino.

Chiyeuchidzo ichi chinochengetwa kupi chaizvo? Mutsandanyama?

Kwete. Apa ndipo panokanganisa vanhu vazhinji. Kunyangwe zvichinzi "Muscle" muzita, ndangariro iyi haichengetwi mutsandanyama dzako, iri muuropi hwako.

Ndangariro dzenguva refu dzinoumbwa muchikamu cheuropi chinonzi hippocampus. Ndangariro dzetsandanyama, kana kuti ndangariro dzemaitiro, dzinochengetwa muzvikamu zvakati wandei zveuropi. Dzinonyanya kuchengetwa mumotor cortex, cerebellum, uye striatum mubrain forebrain .

Vatambi vanonzwisisa kukosha kwekurangarira tsandanyama, kunyanya kana vachifanira kugara kure nemutambo kwenguva yakati nekuda kwekukuvara. Asi izvi hazvisi zvevatambi chete. Fungidzira kuti wabvisa kabati mukicheni. Asi unowanzoenda kunobika kofi mangwanani wovhura kabati rekare rimwe chete, handiti? Izvozvowo ndezvekurangarira tsandanyama. Nekuti uropi hwako hunopindura otomatiki kune tsika iyoyo.

Uropi hwako netsandanyama zvinofanirwa kushanda pamwe chete kuti zviite mabasa ako ezuva nezuva nemazvo. Kana uchinetseka kudzokera kumabasa ako ekare kana nhanho yekugwinya mushure mekuzorora, funga izvi.Zvakakosha kutaura nachiremba wako.