Kuchenesa Colon Kwakanaka Here? - Ngatizvionei Zvachose!

Pamwe wakaona zviziviso paFacebook kana paInternet nezvetii dzakasiyana-siyana, hupfu, kana makapisi "zvinobvisa chepfu mumuviri" uye "zvinochenesa ura." Vamwe vanoti kushandisa izvi kunoita kuti muviri unzwe wakareruka, kunoderedza njodzi yekurwara, uye kutoderedza huremu. Izvi zvinowanzonzi 'kucheneswa kwemudumbu.' Saka chii chaizvo chinonzi kucheneswa kwemudumbu uku? Kwakanakira hutano hwedu here, kana kuti tiri kunyengedzwa nazvo? Ngatitaurei nezvazvo nhasi.

Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Colon Cleanse?

'Colon Cleanse' zvinoreva kusuka tsvina iri muura hwedu, kana muura hukuru. Iyi inzira inoshandiswa mukurapa. Semuenzaniso, vasati vaitwa colonoscopy , inova bvunzo inotarisa mukati meura, ura hunofanira kucheneswa zvakakwana. Zvakare, vamwe vanhu vane kuvimbiwa kwenguva refu vane dzimwe nguva dzavanoita zvinhu zvakaita seizvi vachitarisirwa nachiremba.

Asi, dambudziko harisi pano. Vamwe vanhu vanoita zvinhu izvi vasina kana mushonga wechiremba, vachifunga kuti vari "kubvisa chepfu" mumuviri. Izvi hazvisi zvitsva, ichitendero chagara chiripo kubvira kuGreece yekare. Izvi zvinonziwo 'colonic irrigation' kana kuti 'colonic hydrotherapy'. Izvi zvinoitwa nekunwa marudzi akasiyana-siyana etii, hupfu, makapisi, kana nekuisa mvura nepaburi remudumbu uchishandisa michina yakakosha.

Unoita sei izvi? Pane nzira mbiri.

Izvi zvinoonekwa zvichiitwa nenzira mbiri huru.

1. Kushandisa zvinovaka muviri: Izvi zvinouya muupfu, mvura, kapisi, kana muchimiro chetii. Zvimwe zvinotorwa nemuromo, nepo zvimwe zvichipiwa seinema. Chinangwa chazvo ndechekubatsira kubvisa zviri muura nekukurumidza. Izvi zvinogona kusanganisira mishonga yekurara , mimwe mishonga yemishonga, uye ma enzyme.

2. Nzira yekudiridza muminda yemumakoloni:Izvi zvinoitwa nevashandi vakadzidziswa basa. Unorara pamubhedha, uye mvura yakawanda (zvichida inosvika magaroni 2.5!) inopombwa muura hwako kuburikidza nechubhu diki inopinzwa nepaburi rako rekubuda nekubuda kwetsvina. Dumbu rako rinozokwizwa. Pakupedzisira, unokumbirwa kuti upfuure mvura iyi pamwe chete netsvina yako sekunge uri kuita zvemukati zvakajairika. Maitiro ese anogona kutora inenge awa. Dzimwe nguva, mishonga yemishonga, kofi, ma enzyme, kana ma probiotics anowedzerwa mumvura.

Nyaya yekuti izvi zvinobatsira zvechokwadi here

Nyaya huru inotaurwa nevaya vanoita izvi ndeyekuti zvidimbu zvechikafu zvisina kumedzwa zvinosara muura, zvichigadzira chepfu iyo inozopinda muropa. Vanoidaidza kuti 'autointoxication' . Vanotenda kuti chepfu iyi inokonzera zvirwere zvakasiyana-siyana, zvinosanganisira kuneta, musoro, kuwedzera uremu, uye matambudziko eganda.

Asi chokwadi ndechekuti, dzidziso yekuti munhu anozvinyudza mumuviri wake yave ichiramba kushandiswa nesainzi yezvekurapa kwemakore anopfuura zana . Miviri yedu yakagadzirwa kuti ibvise tsvina nehupfu zvinobudirira. Chiropa chedu, itsvo, neura hwedu inzira yechisikigo yekubvisa chepfu.

Saka, mabhenefiti enzira iyi ye 'Colon Cle ANS e', semuenzaniso:

• Kubviswa kwechepfu
• Simba rakawedzerwa
• Kuwedzera kwekudzivirira muviri
• Kuderedza huremu
• Kuderedzwa kwenjodzi yekenza yekoloni

Hapana hwaro hwesainzi hwezvinhu zvakadaro.

Ura hwedu hunoda rubatsiro rwakadai zvechokwadi here?

Kwete zvachose. Kana muviri wako uine hutano, unoziva kuzvichenesa. Miviri yedu inobvisa tsvina nekuita maekisesaizi ekubvisa tsvina nguva nenguva zuva nezuva.

Zvinotonyanya kukosha ndezvekuti, mudumbu medu mune mabhakitiriya akawanda akanaka akakosha pahutano hwedu. Tinoti izvi i microbiome . Mabhakitiriya aya akanaka anobatsira kuchengetedza masoja edu emuviri akasimba, anotidzivirira kubva kuhutachiona hunokuvadza, uye pamwe kutidzivirira kubva kukenza yemuura.

Ziva migumisiro nenjodzi.

Usafunge kuti izvi hazvina njodzi. Pane njodzi huru pakushandisa nzira iyi.

Usatombofunga nezvekuita 'Colon Cleanse', kunyanya kana uine matambudziko aya ehutano:

• Zvirwere zvemudumbu (semuenzaniso chirwere cheCrohn, ulcerative colitis )
• Diverticulitis
• Kana wakambovhiyiwa ura
• Mamota akakomba
• Chirwere cheitsvo
• Chirwere chemwoyo

Usati waita chero chinhu chakadai, gara uchitaura nachiremba wako. Usaite sarudzo zvichibva pane zvaunoona pa internet kana zvinotaurwa nevanhu.

Saka, ungaita sei kuti urambe uine hutano hwakanaka hwedumbu?

Kunze kwenzira dzine njodzi, dzenhema dzakadai se'kuchenesa matumbo makuru', pane zvimwe zvinhu zviri nyore, asi zvinoshanda zvikuru zvaunogona kuita kuti ura hwako hurambe hwakanaka.

• Inwa mvura yakawanda:Kunwa mvura yakakwana mukati mezuva kunobatsira kuti kugaya chikafu chako kushande zviri nyore uye kudzivirira kuvimbiwa. Kana uchinzwa nyota shoma uye weti yako isina ruvara kana kuti isina ruvara, uri kunwa mvura yakakwana.
• Idya chikafu chine fiber yakawanda: Isa zvekudya zvakaita semuriwo, michero, nyemba, zviyo, bhinzi, nenyemba mukudya kwako. Fiber inobatsira kuti tsvina ibude nyore uye inobatsirawo kuderedza njodzi yekenza yemuura.
• Kurovedza muviri: Kurovedza muviri nguva dzose kunokurudzira kushanda zvakanaka kwedumbu. Kunyangwe kungofamba kwemaminitsi makumi matatu pazuva kunogona kubatsira.
• Inwa ma probiotics: Aya ndiwo mabhakitiriya akanaka anobatsira mudumbu redu. Anowanikwa muzvikafu zvakaita seyogati, kefir, uye mukaka usina mafuta. Izvi zvinogona kubatsira kuchengetedza huwandu hwakanaka hwemabhakitiriya akanaka mudumbu redu.
• Deredza nyama dzakagadzirwa nemafuta nenyama tsvuku: Kudya nyama dzakagadzirwa nemafuta zvakanyanya dzakadai sesoseji nebhekoni nenyama tsvuku dzakadai semombe nenguruve kunowedzera njodzi yekubatwa nekenza yemudumbu.
• Ongororwa nguva nenguva: Taura nachiremba wako nezvekuongororwa gomarara remudumbu mushure memakore makumi mana nemashanu. Kana mumwe munhu mumhuri yako aine nhoroondo yegomarara, ungangoda kufunga nezvazvo kare.