Rubatsiro rwekurega kusvuta: Ngatidzidzei nezveNicotine Gum!

Uri kuedza kurega kusvuta here? Kana kuti uri kufunga nezvazvo? Tose tinoziva kuti kurega kusvuta hakusi nyore. Asi nerubatsiro, rwendo runogona kuitwa kuti ruve nyore. Nicotine gum ndeimwe yerubatsiro rwakadaro. Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi, handiti?

Chii chinonzi nicotine gum iyi?

Zvichitaurwa zviri nyore, ichi chinhu chinokubatsira kurega kusvuta. Chinobatsira kuderedza chishuwo chako che nicotine , chinhu chinopinda mufodya. Chinogonawo kubatsira kuderedza zvimwe zvekusagadzikana kunouya nekurega kusvuta, zvinonzi zviratidzo zvekurega kusvuta . Asi yeuka, chinoshanda zvakanyanya kana chikashandiswa pamwe chete nechirongwa chekurega kusvuta.

Chingamu cheNicotine chinowanikwa pasi pemazita akasiyana-siyana . Semuenzaniso, ungave wakambonzwa nezveNICOrelief naNicorette . Unogona kubvunza murapi wako wemishonga nezveizvi. Mushonga uyu unogona kushandiswawo kune zvimwe zvinangwa; kana uine mibvunzo, bvunza chiremba wako kana murapi wemishonga.

Ndezvipi zvinhu zvakakosha zvaunofanira kuudza chiremba wako usati washandisa izvi?

Usati watanga kushandisa chizi ichi chenicotine, zvakakosha kuti utaure nachiremba wako kana wemishonga nezvezvinhu izvi. Nekuti haisi mishonga yese inoshanda kune wese munhu.

Kana uine chimwe chezvikonzero izvi, unofanira kutaura kuti:

• Une chirwere cheshuga here?
• Chirwere chemwoyo: Wakamborwadziwa pachipfuva here se angina , kurova kwemoyo kusina kurongeka, kana kuti wakamborwara nemoyo kare?
• Une BP yakakwira here ?
• Une zvirwere zvemapapu here kana mamiriro akaita seasthma ?
• Gland rethyroid rinoshanda zvakanyanya here? Izvozvo zvinoreva chirwere che'Overactive Thyroid' .
• Pane chirwere chinonzi Pheochromocytoma here? (Iri bundu risingawanzoitiki rematumbu eadrenal glands)
• Wakambobatwa nepfari here kana kuti une nhoroondo yepfari here?
• Une matambudziko emudumbu here, akadai semaronda ?
• Une allergy here kana ukasangana ne nicotine, mimwe mishonga, chikafu, madhayi, kana zvinochengetedza?
• Une pamuviri here kana kuti uri kuda kubata pamuviri?
• Amai vari kuyamwisa mwana wavo here?

Usavhunduke paunonzwa zvinhu izvi. Kuziva zvinhu izvi kuchakubatsira chiremba wako kuti akubatsire nenzira yakanakisisa.

Unoshandisa sei chizi ichi chenicotine nemazvo?

Zvakakosha kuziva mashandisirwo chaiwo eiyi chingamu. Iyi chingamu yaunoisa mumuromo mako woitsenga. Usamboimedza. Verenga mirairo iri papaketi nokungwarira. Ishandise sezvairi chaizvo. Zvakanaka, ngationei kuti tingazviita sei.

1. Kana uchida kusvuta fodya nekukurumidza , tora chimedu chechingamu ichi wotanga kuchitsenga zvishoma nezvishoma .

2. Chew kusvika wanzwa kunhuhwirira mumuromo mako.

3. Kana chiveve ichocho chatanga, rega kutsenga wobata chingamu pakati pedama rako nematadza . Sezvinoita vamwe vanhu vanochibata pavanenge vachitsenga chingamu, asi vasingachimedze, yeuka here?

4. Mushure mechinguva, kana kuravira kana kuti kusanzwa zvakanaka kwapera, tanga kutsenga zvakare.

5. Ramba uchiita izvi kwemaminitsi angangoita makumi matatu . Kureva kuti, chew... kana chave chisindimara, chibate pakati pedama rako nemazino... chew zvakare... uye iyi ndiyo nzira iyo kutenderera kwacho kunoitika.

6. Kutsenga zvishoma nezvishoma kunogona kuderedza havi yefodya. Kutsenga nekukurumidza kunogona kuburitsa nicotine panguva imwe chete uye kunoita kuti unzwe dzungu.

7. Usashandise zvinopfuura huwandu hunokurudzirwa.

Verenga MIYIRIDZO YEKUSHANDISA inouya nemushonga uyu nokungwarira. Bvunza murapi wemishonga wako kuti ungaushandisa sei. Kana uine mibvunzo, usanyara kutaura nachiremba wako kana murapi wemishonga.

Zvakakosha: Taura nachiremba wako nezvekupa mushonga uyu kuvana vadiki. Ungangoda kutarisirwa kwakakosha.

Chii chaunofanira kuita kana ukatora yakawandisa usingazivi? ('Kudarika mwero')

Kana uchifunga kuti watora mushonga uyu wakawandisa, fonera Poison Control Center kana Emergency Room iri pedyo nekukasika. Ita izvi sedambudziko, usanonoka.

Yeuka: Mushonga uyu ndewako chete. Usaupe mumwe munhu. Kunyangwe ukakushandira, ungasashanda kune mumwe munhu.

Ko kana ndikarasikirwa nedosi?

Izvi hazvishande pane izvi. Nekuti uyu hausi mushonga waunotora panguva yakatarwa. Unoutora kana wanzwa kuda kusvuta fodya. Asi, usashandise chewing gum dzinopfuura imwe chete panguva imwe chete.

Ndezvipi zvimwe zvinhu zvinogona kupindirana nemushonga uyu?

Kune mimwe mishonga inogona kukanganisana nenicotine gum iyi, saka zvakakosha kuudza chiremba wako nezvese zvauri kushandisa.

Semuyenzaniso:

• Mimwe mishonga yezvirwere zvemapapu, zvakaita seasthma .
• Mishonga yeBP .
• Mishonga yekuderedza kushushikana .

Rondedzero iyi ingasave yakazara. Saka, udza chiremba wako nezvemishonga yese, miriwo, mishonga isingapihwe mushonga, kana zvekudya zvauri kutora. Zvakare, udza chiremba wako kana uchisvuta (uye ndizvo zvauri kutora!), uchinwa doro, kana kushandisa zvinodhaka zvisiri pamutemo. Zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa mishonga yako.

Ndezvipi zvinhu zvekungwarira pakushandisa mushonga uyu?

Enda kuna chiremba wako nguva nenguva kuti uone kuti kurapwa kwako kuri kufambira mberi sei. Iye anogona kuona kana uri kuita zvakanaka uye kana uchida kuchinja chero chinhu.

Taura nachiremba wako nezvezvaungaita kuti urege kusvuta. Vanogona kukupa mazano akanaka uye pamwe vanogona kutokutumira kune vanokupa mazano. Izvozvo zvinogona kubatsira zvikuru.

Ndezvipi zvimwe zvingakonzerwa nemushonga uyu?

Kufanana nemishonga yese, iyi inogona kukonzera mimwe migumisiro yakaipa. Asi havasi vese vanoiwana. Mimwe yakakomba, mimwe yakajairika. Zvakanaka kuziva izvi usingatyi.

Migumisiro yaunofanira kuudza chiremba wako nekukasika:

Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi, udza chiremba wako nekukurumidza sezvinobvira :

• Kurwara nepfungwa : Mapundu paganda, kuvaviwa, mapundu, kuzvimba kwechiso, miromo, rurimi, nepahuro. Izvi zvinogona kuva nengozi zvikuru kana zvikaenderana nekuoma kwekufema.
• Kurova kwemoyo : Kunzwa sekuti moyo wako uri kurova nekukurumidza, kurova, kana kuti zvisina kurongeka.
• Kuwedzera kweBP .

Migumisiro isingawanzodi kurapwa, asi inofanira kutaurwa kuna chiremba wako kana ikaramba iripo kana kuti ikava inonetsa:

Izvi hazviwanzo kuva zvakakomba, asi kana zvikaramba zvichikunetsa, udza chiremba wako:

• Dzungu
• Musoro
• Chirungurira
• Kunetseka (izvi zvinogona kunge zvave zvichiitika kwenguva yakati)
• Kunzwa kupisa/kusagadzikana mumuromo kana pahuro (Irritation) .
• Dambudziko reKurara .

Rondedzero iyi ingasave nemhedzisiro yese inogona kuitika. Taura nachiremba wako kuti akupe mazano ekurapa nezvemigumisiro yacho. Unogona zvakare kuudza migumisiro yacho kuFDA (Food and Drug Administration) panhamba 1-800-FDA-1088 (iyi isangano reUS, asi dzimwe nguva ruzivo urwu runogona kukosha).

Mushonga uyu ndingauchengetere kupi?

Iyi inyaya yakakoshawo zvikuru.

Huwandu hwenikotini huri mune izvi hunogona kukuvadza vana nezvipfuyo uye hunogona kukwana kuvarwarisa. Saka, izviChengeta kure nevana nemhuka, mukapu kana mukapu yakakiyiwa. Mushure mekushandisa, putira chingamu mupepa kana tissue woirasa zvakachengeteka mumarara sezvakarairwa papakeji. Usairasire pasi.

Chengeta patembiricha yemumba, pakati pe15 ne30 degrees Celsius (59 ne86 degrees Fahrenheit) . Dzivirira kubva pakupisa uye zuva rakananga. Chengeta mushonga uyu mugaba rawo rekutanga kusvika wava kuda. Rasa chero mushonga wapfuura zuva rekupera .

Zvakakosha: Chinyorwa chino chipfupiso chete. Chingasave neruzivo rwese. Kana uine mimwe mibvunzo nezvemushonga uyu, taura nachiremba wako, wemishonga, kana mupi wehutano. Vanogona kukubatsira zvakanyanya.

Saka, meseji yekupedzisira yekudzokera nayo kumba:

Chingamu cheNicotine chinogona kukubatsira kurega kusvuta, asi hachisi mashiripiti. Zvinoda kushanda nesimba uye kuzvipira kuti ubudirire.

• Tevedzera mirairo yacho nemazvo: Shandisa sezvakarairwa nachiremba wako, sezvakarairwa papakeji. Usachinje dosage pasina chikonzero.
• Tsvaga rumwe rubatsiro: Kupinda muchirongwa chekurega kusvuta uye kuwana mazano kunogona kukubatsira zvikuru parwendo rwako. Zviri nyore pane kurwisa hondo iyi uri wega.
• Ziva migumisiro yakaipa: Kana ukaona chimwe chinhu chisingawanzoitiki, udza chiremba wako. Usavhunduke, asi chenjera.
• Chengeta kure nevana: Izvi zvakakosha zvikuru. Chenjerera zvikuru kana uine vana vadiki kumba.

Kurega kusvuta kwakaoma, asi hazvigoneki. Kana uine ushingi hwekufamba rwendo urwu, unogona kubudirira nerubatsiro rwakadai. Makorokoto! Tinodada nekushanda nesimba kwako!

Chingamu cheNicotine , kurega kusvuta, nicotine, fodya, kupindwa muropa, hutano, mushonga