Vanhu vazhinji, kunyanya vakadzi, vanoda kuva nevhudzi refu uye rine hutano . Paunosarudza kukura bvudzi rako, unogona kufara pakutanga, asi mushure mechinguva, unogona kufunga kuti, "Aa, izvi hazvizombokure." Nekuti kukura kwebvudzi inzira inononoka. Asi usazvidya moyo. Pane zvinhu zvaunogona kuita kuti ubatsire bvudzi rako kukura zvakanaka uye nekukurumidza. Kutarisira hutano hwako, zvaunodya, uye kuti unochengetedza sei bvudzi rako kunogona kukubatsira kubudirira mukuita izvi.
Ngatitangei taona kuti bvudzi rinokura sei?
Zvichitaurwa zviri nyore, kune maburi madiki paganda redu panokura bvudzi. Tinodaidza kuti mafollicle ebvudzi aya, kana kuti "Follicles." Mukati memafollicle aya ebvudzi , masero eprotein anoungana kuti agadzire mubato webvudzi. Izvi zvinowana chikafu kubva mutsinga dzeropa dziri mumusoro mako.
Saka, sezvo masero akawanda achiungana, bvudzi ratinoona rinotanga kukura zvishoma nezvishoma. Bvudzi risati rabuda muganda risati rabuda muganda, rinofanira kubuda nepaganda rine mafuta. Gland iri rine mafuta rinogara richiwedzera mafuta kuganda rebvudzi, ndosaka bvudzi richipenya uye rakapfava. Asi kana tikasageza bvudzi redu nguva dzose, mafuta aya anoungana uye bvudzi redu rinova nemafuta uye rinonamira. Ndosaka tichifanira kugeza bvudzi redu.
Masero ari mukati mebvudzi anoramba achikura uye mubato webvudzi unokura. Asi waizviziva here, chikamu chebvudzi chatinoona, chikamu chatinochengeta, chatofa . Ndosaka chisingarwadzi patinocheka bvudzi redu. Asi hatigoni kungochisiya nekuti chafa. Nekuti kana chikasatarisirwa zvakanaka, chikamu ichocho chinogona kukuvara zviri nyore.
Kukanganisa kwakaita hutano hwako hwese bvudzi rako
Kana hutano hwako hwese husina kunaka, zvinogona kukanganisa kukura kwebvudzi zvakananga. Semuenzaniso, kana uine zvirwere zvakaita sekusawirirana kwemahormone, kupererwa neropa, kana kushomeka kwemavhitamini, masero emapuroteni anoumba follicles yebvudzi haagone kupatsanurana nekukura zvakanaka.
Zvimwe zvezvirwere izvi zvakaoma kuzviongorora wega. Saka kana ukaona shanduko mukudonha kana kukura kwebvudzi rako, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wako woongororwa. Zvadaro, kana paine kushomeka kwekudya mumuviri wako kana rimwe dambudziko, rinogona kuongororwa uye kurapwa.
Kudya kwakanaka kunoreva bvudzi rine hutano!
Ungashamisika kuti zvaunoisa mudumbu mako zvinokanganisa sei bvudzi riri mumusoro mako. Asi pane hukama hwakasimba pakati pezviviri izvi. Chinhu chakakosha ndechekuchengetedza kudya kwakaringana . Izvi zvinoreva kusadya chikafu chimwe chete, asi kuwedzera zvishoma zveboka rega rega rezvekudya pakudya kwako zuva rega rega.
Mapuroteni akakosha pakukura kwebvudzi. Iron, zinc, uye mavhitamini zvakakoshawo zvikuru. Kana uri munhu anodya miriwo chete/asingadyi nyama, unofanira kungwarira zvakanyanya nezvekuwana mapuroteni nezvimwe zvinovaka muviri zvinodiwa pakukura kwebvudzi kubva kune zvimwe zvekudya. Semuenzaniso, unogona kuwedzera zviyo zvakaita se lentils, chickpeas, green beans, soy, cashews, uye pumpkin seeds mukudya kwako.
Ungachengetedza sei bvudzi rako usingarikuvadzi?
Chikamu chebvudzi redu chatinoona chinogona kukuvara zviri nyore kana tikasachitarisira zvakanaka. Kana bvudzi rikanyanya kutsemuka, rinowedzera kuva pfupi. Izvi zvinoreva kuti zvisinei nekuti unoedza sei kukura bvudzi rako, kana rikatsemuka, harizobatsiri. Uyewo, kunyangwe bvudzi rakachekwa zvakanaka rinogona kutaridzika serakatsveyama nekuda kwemativi akatsemuka.
Ngatitarisei kukuvara kunogona kukonzerwa nezvinhu izvi kubvudzi rako uye kuti ungazvidzivirira sei.
| Chiito chinokuvadza | Aya ndiwo maitiro aunoita kudzivirira bvudzi rako. |
|---|---|
| Kurapa Kwemakemikari Semuenzaniso: kubvisa bvudzi rakacheneruka, kupukuta bvudzi, kuisa keratin. | Izvi zvinogona kukonzera kukuvara kwakanyanya kubvudzi rako. Rega zvinhu izvi zvakanyanya sezvinobvira apo bvudzi rako riri kukura. Kana zvichidikanwa, zviite chete nenyanzvi ine ruzivo. |
| Kupisa Semuenzaniso: kushandisa muchina wekuomesa mbatya, simbi yekutwasanudza, kana simbi yekukomba zuva nezuva. | Dzivisa kushandisa kupisa pabvudzi rako zuva nezuva. Rega riome zviri zvega. Kana ukashandisa kupisa, iva nechokwadi chekuisa spray inodzivirira kupisa usati washandisa. |
| Kukama bvudzi rakanyorova | Vhudzi harina simba kana rakanyorova. Kurikama, kunyanya nekamu rine mazino matete, kunogona kukonzera kutyoka. Kana bvudzi rangooma zvishoma, rikama nekamu rine mazino makuru. |
| Kusunga bvudzi rako zvakasimba | Zvinhu zvakaita sekusunga vhudzi rako muponytail zvakanyanya kana kurirukira zvakasimba zvinogona kukuvadza midzi yevhudzi uye kukonzera kukuvara kwevhudzi. Sunga vhudzi rako zvisina kusimba. |
Ziva rudzi rwebvudzi rako chairo.
Vhudzi remunhu wese harisi rakafanana. Kana uchiziva rudzi rwebvudzi rako, unogona kuritarisira zvakanaka uye kuribatsira kukura.
- Bvudzi Gobvu: Kana bvudzi rako rakakora zvechisikigo, rinodzivirira kupisa nekupwanyika. Zvisinei, rudzi urwu rwebvudzi runogona kuoma nekukurumidza. Saka, zvakanaka kushandisa conditioner inovhara hunyoro.
- Bvudzi rakatetepa: Kana bvudzi rako rakatetepa, rinogona kukuvara zviri nyore kunyangwe uchirichengeta zuva nezuva. Saka, unofanirwa kubata bvudzi rako zvinyoro nyoro uye nokungwarira.
- Bvudzi Rakaoma : Zvinonetsa kuchengetedza bvudzi rakaoma nguva dzose. Deredza nguva yekushambidza bvudzi rako wosarudza shampoo inonyorovesa uye inotonhodza bvudzi.
- Vhudzi Rakamonana: Vhudzi rakamonana rinoda kutarisirwa kwakakosha. Usambofa wakakama vhudzi rakamonana kana ranyorova. Zvinokonzera kukuvara kukuru kuvhudzi. Zvakakosha kushandisa zvigadzirwa zvakakodzera vhudzi rakamonana.
Zvakakosha here kuchekerera bvudzi rako kana rakura?
Uyu mubvunzo unowanzo bvunzwa nevanhu vazhinji. "Sei uchifanira kucheka bvudzi rako kana richikura nekukurumidza kudaro?" vanobvunza. Asi kana richikura , zvakakosha kuchekerera magumo aro nguva nenguva.
Fungidzira kuti bvudzi rako rakakuvara uye rakatsemuka kumagumo. Kana usingaricheke, magumo akatsemuka anokura zvishoma nezvishoma mubato webvudzi. Ipapo chikamu chine hutano chinopera simba uye bvudzi rinotsemuka pakati. Saka kunyangwe uchifunga kuti bvudzi rako richakura kwenguva refu, harizowedzeri kureba nekuti richatsemuka kumagumo.
Saka, nekucheka magumo ebvudzi rako ne inch kana hafu mwedzi miviri kusvika mitatu yega yega, uri kubvisa magumo akakuvara asati apwanyika. Izvi zvinoita kuti bvudzi rine hutano rirambe richikura.
Kukura bvudzi rako hachisi chinhu chaunogona kuita neusiku humwe chete. Zvinoda mwoyo murefu. Asi ibasa rako kutarisira muviri wako nebvudzi rako. Kana ukatevera mazano ari munyaya ino, iwewo unogona kuva nebvudzi refu rakanaka uye rakanaka.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kukura kwebvudzi rako kwakabatana zvakananga nehutano hwako hwese uye kudya kunovaka muviri. Idya chikafu chakakwana.
- Dzivisa kushandisa kupisa kwakanyanya uye makemikari pabvudzi rako. Izvi zvinogona kuwedzera kukuvara kwebvudzi uye kunonoka kukura.
- Paunenge uchikura bvudzi rako, zvakakosha kuchekerera magumo aro mwedzi mishoma yega yega. Izvi zvinobvisa mativi akapatsanurwa uye zvinobatsira kuti rikure zvakanaka.
- Kana ukaona kukura kwebvudzi kuchidzikira zvisingawanzoitiki kana kuti kurasikirwa nebvudzi, iva nechokwadi chekuona chiremba .
- Nemwoyo murefu uye kutarisirwa zvakanaka, iwewo unogona kuwana bvudzi refu uye rine hutano.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga