Tose takambova nekukosora pane imwe nguva muhupenyu hwedu, handiti? Dzimwe nguva kukosora kudiki, kunonetsa kunouya kwoenda. Dzimwe nguva, kukosora kunogara kwenguva refu kwakanyanya zvekuti kunogona kutotyora mbabvu. Kutaura zvazviri, vanachiremba vanoti kukosora ndicho chikonzero chikuru chinoita kuti vanhu vaende kuna chiremba. Saka chii chaizvo chikosoro ichi? Sei chichiuya? Ngatitaurei nezvazvo nemashoko akareruka nhasi.
Chii chaizvo chinonzi kukosora?
Zvichitaurwa zviri nyore, kukosora chikamu chedziviriro yemuviri wedu. Kana chimwe chinhu chisiri mumapapu edu kana nzira dzekufema, semuenzaniso, chidimbu cheguruva, chidimbu chechikafu, kana madzihwa akawandisa, chikapinda mumapapu edu, chiratidzo chinobva kuuropi hwedu kuti chibudiswe. Chinoshanda semuchengeti wemuviri wedu. Kana chiratidzo ichi chasvika, tsandanyama dziri muchipfuva nedumbu redu dzinosimba, dzichisunda mweya kubva mumapapu nekumanikidzwa. Ndizvo zvatinodaidza kuti 'kukosora'.
Kukosora hakusi chirwere, chiratidzo chechirwere. Chiratidzo chinotiudza kuti pane chisina kumira zvakanaka mumuviri wedu.
Ngationgororei kukosora mumhando dzakasiyana-siyana. Kuziva izvi kuchakubatsira kunzwisisa kukosora kwako.
| Rudzi rwechikosoro | Tsananguro |
|---|---|
| Kukosora kunobereka | Tinozvitiwo 'kukosora kwakanyorova.' Paunokosora, unounza manyoka kana kuti phlegm. |
| Kukosora kwakaoma (chikosoro chisina kubereka) | Izvi hazviburitse madzihwa. Chikosoro chinorwadza chinoita sechinokwenya pahuro. |
| Kukosora kwakanyanya | Kukosora kunotanga kamwe kamwe, sedzihwa, uye kunopera mukati memavhiki maviri kusvika matatu. |
| Kukosora Kusingaperi | Kana ikatora mavhiki anopfuura masere kuvanhu vakuru uye anopfuura mavhiki mana kuvana, idambudziko risingaperi. Izvi zvingada kurapwa nachiremba. |
| Kukosora kusingadzoreki | Uku kukosora kwenguva refu kusingapindure kana kurapwa kwakajairika. |
Ndezvipi zvikonzero zvikuru zvekukosora?
Kune zvikonzero zvakasiyana-siyana zvekukosora. Ngatitarisei zvikonzero zvinowanzoita kuti munhu akosora zvinyoro nyoro uye munhu akosora zvisina kuoma.
Zvinokonzera kukosora nemadzihwa
Kukosora netsvina kunokonzerwa nekubviswa kwetsvina isingadiwe mumapapu.
- Utachiona hwemavhairasi : Dzihwa nefuruu ndizvo zvinonyanya kukonzera kukosora nemadzihwa. Dzimwe nguva, kukosora kunogona kuramba kuripo kwemavhiki mushure mekunge dzihwa rapera. Izvi zvinodaro nekuti paunonyanya kukosora, mapapu ako anowedzera kushatirwa.
- Kudonhedza mvura mushure memhino: Fungidzira kuti kana uine dzihwa, madzihwa anobuda mumhino dzako achienda kumashure kwehuro . Izvi zvinogumbura pahuro pako zvoita kuti ukwanise kukosora. Dambudziko iri rinogona kukonzerwa nezvinhu zvakaita sedzihwa, hutachiona hwe sinus , uye allergies.
- COPD ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ): Ichi chirwere chinonyanya kukanganisa vanosvuta . Chinokonzera kuti nzira dzekufema nedzemhepo (alveoli) mumapapu dzishaye simba.
- Chirwere chemwoyo : Mune mamwe mamiriro emwoyo ( kushaya simba kwemoyo ), mvura inogona kuungana mumapapu nekuti moyo hausi kushanda zvakanaka. Kukosora kunoitika muviri paunenge uchiedza kubvisa mvura iyoyo.
Zvinokonzera chikosoro chakaoma
Kukosora kwakaoma kunowanzo konzerwa nechimwe chinhu chinotsamwisa nzira yekufema kana pahuro.
- Zvinokonzera kusvotwa kwekunze: Kunyangwe usina allergies, kufema zvinhu zvakaita seutsi hwefodya, zvinonhuhwirira zvine simba, uye utsi hwemotokari zvinogona kukonzera kukosora.
- Kurwara neAsthma:Kune vanhu vane allergies yezvinhu zvakaita seguruva, dander yekatsi kana imbwa, uye pollen, pavanozvifema, nzira dzavo dzekufema dzinoita kuti vakwanise kukosora pavanenge vachiedza kubvisa zvinhu zvacho.
- Asidhi Inowedzera Kuwanda Kwemafuta: Muchirwere chinonzi gastritis, asidhi yemudumbu inoyerera ichipinda muhuro, kunyanya husiku paunorara pasi. Asidhi iyi inotsamwisa pahuro nepatsinga dzemuromo, zvichiita kuti munhu akosore zvakaoma.
- Zvimwe zvinokonzera: Kukosora kwakaoma kunogona kukonzerwa nezvinhu zvakawanda, zvakaita semigumisiro yemishonga, kufema mhepo yakaoma, inotonhora, uye kuzvimba mumapapu.
Sei kukosora kuchinyanya kuipa husiku?
Husiku hunogona kurwadza munhu ane chikosoro. Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti chikosoro chako chiwedzere kuipa paunenge uchiedza kurara.
Chikonzero chikuru ndechekuti tinorara sei. Fungidzira uine `(Postnasal Drip)`. Masikati, paunomira nekufamba, madzihwa iwayo anobuda nyore nyore pasi. Asi paunorara pasi husiku, madzihwa iwayo anoungana kumashure kwehuro. Anotsamwisa pahuro yako uye anoita kuti ukosore.
Izvi zvinoitikawo kuvanhu vane `(Acid Reflux)` uye vane chirwere chemwoyo. Kana wakazvimbirwa, zviri nyore kuti acid yemudumbu iuye muhuro mako. Kana wakazvimbirwa, mvura inogonawo kuungana mumapapu emunhu ane chirwere chemwoyo. Zvese izvi zvinogona kukonzera kuti ukwanise kukosora zvakanyanya husiku.
Chii chingaitwe kurapa chikosoro?
Kukosora kunorapwa zvichienderana nechikonzero chacho.
Mishonga
Kune mishonga yakasiyana-siyana yekukosora inowanikwa ku pharmacy. Mimwe inomisa kukosora (zvinodzvinyirira), nepo mimwe inotetepa madzihwa uye inoita kuti zvive nyore kukosora (zvinoburitsa mvura).
Chinhu chinonyanya kukosha: Kana uine chikosoro chine manyoka, manyoka iwayo anofanira kubuda mumapapu ako. Saka pakukosora nemanyoka, kushandisa mushonga wekudzora chikosoro hakusi zano rakanaka. Pane kudaro, zviri nani kushandisa mushonga wekudzora chikosoro.
Yambiro: Chenjerera usati watora mushonga wekukosora. Kana uri kutora mushonga wechimwe chirwere (semuenzaniso BP, asthma, glaucoma), une makore anopfuura makumi matanhatu ekuberekwa, kana kuti une pamuviri, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako usati watenga mushonga zvakananga kubva kupharmacy.
Kurapa kwaunogona kuita kumba
- Inwa zvinwiwa zvinodziya (tii, soup).
- Inwa mvura yakawanda uye usarega mvura ichigara mumuviri wako.
- Kana pahuro pako parwadza, pukuta nemvura ine munyu inodziya.
- Paunenge wakarara, isa mapiro ako kuitira kuti musoro wako nechipfuva zvikwire zvishoma.
- Madonhwe ekukosora anobaya pahuro.
- Wedzera hunyoro mumhepo yaunofema. Shandisa vaporizer kana humidifier. Kana kuvhara gonhi rekugezera, geza nemvura inopisa, uye kufema utsi.
- Usape huchi kuvana vari pasi pegore rimwe.Dzimwe nguva huchi hunogona kunge huine mabhakitiriya anogona kukonzera zvirwere zvakakomba muvana vacheche.
Tinofanira kuona chiremba rini?
Dzimwe nguva kukosora hakusi kungo "kukosora kwakajairika ." Kunogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba. Saka nyatsocherechedza zviratidzo izvi.
| Kana uine zviratidzo izvi, enda kuchipatara cheEmergency Treatment Unit (ETU) nekukasika. | |
|---|---|
| - Kana uchinzwa sekunge pane chinhu chakanamira pahuro pako | - Kana uchinetseka kufema |
| - Kana ukakosora ropa | - Kana uine kurwadziwa kwakanyanya pachipfuva pamwe nekukosora |
| Kana uine zviratidzo izvi, enda kuna chiremba nekukasika. | |
| - Kana kukosora kusingaderere mushure memavhiki akati wandei | - Kana ukanzwa ruzha rwemuridzo paunenge uchifema (kufemera) |
| - Kana uine fivha kwemazuva anopfuura maviri | - Kana uine madzihwa eyero, girini, shava, kana ropa |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kukosora inzira yekudzivirira muviri wedu. Kunobatsira kubvisa zvinhu zvinokuvadza mumuviri wekufema.
- Kana uine chikosoro chine manyoka, shandisa mushonga unobatsira kubvisa manyoka. Usaedza kumisa kukosora.
- Kana uine chikosoro chakaoma, edza kutsvaga chiri kukonzera. Chinogona kunge chiri chimwe chinhu chakaita seallergy kana gastritis.
- Kana uine zviratidzo zvine njodzi zvakaita sekuoma kufema, kurwadziwa pachipfuva, kana kubuda ropa pamwe chete nekukosora kwako, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
- Kana kukosora kukaramba kuripo kana kuti usina chokwadi nazvo, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wemhuri yako.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment