Mwana wako wechikoro chevana vadiki anowanzo nyunyuta nezvekuva nenzara here? (Nzara yemwana wechikoro chevana vadiki) Ngatikurukurei nezvazvo!

Mwana wako mudiki, kureva mwana wechikoro chevana vadiki, anoti here, "Amai, ndine nzara zvakare!" mukati memaminitsi makumi maviri ekudya chikafu chakanaka? Nhasi tichataura nezvekuti ipfungwa yakanaka here kuvapa chikafu panguva iyoyo. Ichi chinhu chekufunga nezvacho, nekuti "nzara" ingasareva kuti vane nzara chaiyo nguva dzose.

Sei vana vadiki vachigara vachiti "Ndine nzara"?

Vana vechikoro chepuraimari inguva iyo vana vari kudzidza kunzwisisa uye kuratidza manzwiro avo nemashoko. Saka, kazhinji pavanonzwa kufinhwa, kusurukirwa, kusuruvara, kana kuti vaine mamwe manzwiro avasinganyatsonzwisisa, izwi riri nyore ravanoshandisa nderekuti "nzara."

Fungidzira, kana mwana wako akaneta uye asina wekutamba naye iwe wakabatikana, anogona kuuya oti, "Ndine nzara." Kana ukamupa chikafu panguva iyoyo, achadzidza kuti kudya ndiyo nzira yakanakisisa yekuderedza kufinhwa. Kana, kana ukamunyaradza nechikafu paanenge akasuruvara, achaumba hukama pakati pechikafu nekusuwa. Zvadaro, achava netsika yekutsvaga chikafu paanenge akasuruvara, kwete paanenge aine nzara chaiyo. Nekufamba kwenguva, zvichave zvakaoma kurega tsika iyi. Kunze kwezvo, kumupa chikafu chakadaro hakuzopi mhinduro chaiyo yekusuwa kwake, kufinhwa, kana kusurukirwa, handiti?

Tinoitei panguva dzakadaro?

Kana mwana wako akangoerekana ati "Ndine nzara," usati wamupa chikafu ipapo ipapo, edza kutaura naye kwechinguva. Mubvunze izvi nenzira ine mutsa uye rudo:

• "Mwanakomana wangu/mwanasikana wangu aiitei panguva ino, mudiwa?"
• "Ungade here kuuya kuzotamba neni kwechinguva?"
• "Waneta zvishoma?"

Kana, paunobvunza izvi, mwana wako akakanganwa nezvekudya otanga kufarira kutamba newe, kana kuti akafara kugamuchira kutariswa kwako, unogona kunzwisisa kuti anoda rudo rwako, kutariswa, kana chimwe chinhu chekuita, kwete chikafu chekugutsa nzara yake. Zvisinei, kana ukataura saizvozvo, kana kutaura naye nezvekutamba, asi mwana akaramba achiti, "Ndine nzara, ndinoda chimwe chinhu chekudya," ipapo anogona kunge aine nzara zvechokwadi. Hapana chakaipa nekumupa chikafu chidiki, chine hutano panguva dzakadaro.

Ngatitaurei nevana vedu nezvenzara nekuguta.

Izvi zvakakosha zvikuru. Kubva vachiri vadiki, kudzidzisa vana zvinoreva "nzara" uye zvinoreva "kuguta" zvichavakanganisa kwehupenyu hwavo hwese. Kutaura zvazviri, tese tinozvarwa tine kugona kwekuziva kana miviri yedu ichida chikafu kana kwete. Kungofanana nemwana mucheche anoisa pasi bhodhoro rake remukaka kana raguta. Zvisinei, sezvatinokura, dzimwe nguva nekuda kwezvikonzero zvakatipoteredza kana tsika dzakaipa, tinowanzo furatira zviratidzo izvi kubva kumiviri yedu. Ndipo patinotanga kudya zvisina kufanira uye kuwedzera uremu.

Mwana anoziva kana ava nenzara uye kana aguta anogona kudzora huwandu hwechikafu chaanodya. Hazvishamisi kuti vana vasinganzwi kana vaguta vanowanzova ndivo vanowanzoita kuti vawedzere kufuta.

Zvinhu izvi zvichabatsira mwana wako kunzwisisa kuti aguta.

Pane zvinhu zvishoma zviri nyore zvaunogona kuita kuti ubatsire mwana wako kuziva kana aine nzara uye akaguta:

• Kanganwa mutemo wekuti "idya kusvika ndiro yachena": Kana mwana wako achinzwa kuguta, murege arege kudya, kunyangwe kuchine chikafu chasara. Usamumanikidza kudya zvese, uchiti, "Oh, ingowedzera zvishoma." Izvi zvichamudzidzisa kupindura nzara yake nekuguta, zvinoreva kuteerera.
• Kana mwana wako achiwanzosiya chikafu mundiro yake, edza kumupa zvidimbu zvidiki pane kumupa zvakawanda panguva imwe chete. Anogona kukumbira chimwe kana achida.
• Iva muenzaniso wakanaka: Rega mwana wako akunzwe uchinonoka paunenge waguta, achitaura zvinhu zvakaita sekuti, "Aa, chikafu ichi chinonaka, asi ndaguta chaizvo izvozvi, saka ndicharega kudya." Usati wadya kechipiri, edza kuzvibvunza kuti, "Ndichiri nenzara here?" Vana vachazviona.

Vana vechikoro chepamberi vanodya zuva rese: Ngatidzidzei nezve "Kudya"

Kazhinji, mwana wechikoro chevana vadiki anodya kudya kukuru katatu pazuva, pamwe nezvikafu zviviri kana zvitatu. Ndiyo nzira ine hutano. Zvisinei, kana akapihwa mukana, vamwe vana vanofarira kudya zvinhu zvidiki mukati mezuva. Kufanana nemhuka inodya uswa, kudya zvishoma nezvishoma uye kazhinji ndizvo zvatinodaidza kuti "kufudza." Mwana anodya seizvi nguva dzese, asingafungi, angasanzwa nzara panguva yekudya.

Sei tichifanira kumisa "kufudza" uku?

Ngationei kuti sei zvisina kunaka kuti mwana adye chikafu chidiki mukati mezuva:

• Kusafarira kudya zvekudya zvikuru: Mwana ane nzara yakawanda panguva yekudya ane mukana wekuedza kudya zvekudya zvitsva, kunyanya zvekudya zvinovaka muviri zvakaita semiriwo nemichero. Mwana anogara akaguta mushure mekudya chimwe chinhu anogona kuramba kudya kukuru.
• Njodzi yekuwedzera uremu zvakanyanya: Vana vanodya vanowanzodya zvekudya nezvinwiwa zvine macalorie akawanda , asi zvisina kudya zvakawanda, zvakaita semabhisikiti, chokoreti, nezvinwiwa zvinotapira. Izvi zvinovaisa panjodzi huru yekuwedzera uremu zvakanyanya .
• Kunogona kukuvadza mazino: Kudya zvihwitsi nguva dzose, kunyanya zvihwitsi, kunogona kukuvadza mazino evana uye kuwedzera njodzi yekuve nemaburi . Izvi zvinokonzerwa nekuti acidity mumuromo inowedzera mushure mekudya kwega kwega, izvo zvisina kunaka kumazino.

Kugara uchidya uye kuronga nguva yekudya, ndiko kuti, kuronga nguva, kunogona kubatsira kuderedza kudyisa uku. Vana vanoda izvi nekuti vanoziva zvichatevera uye kuti vachawana riini chikafu chavo. Semuenzaniso, kana mwana akanzwa nzara paanenge achiverenga nyaya, kana achiziva kuti yasvika nguva yekudya, hazvizomunetse zvakanyanya. Uyewo, kana mwana asina nzara panguva yekudya kwemasikati, anoziva kuti hazvina kuipa kuisiya nekuti kudya kwemanheru kuri kuuya munguva pfupi iri kutevera.

Asi, pane chimwe chinhu chekurangarira nezvese izvi. Pamazuva apo mwana wako anga achimhanya-mhanya achitamba zuva rese, zvakajairika kuti ave nenzara kupfuura nguva dzose uye okumbira chikafu chakawanda. Panguva dzakadai, unofanirwa kuva anochinjika zvishoma. Hapana chakaipa nekumupa chikafu chinovaka muviri, kana kumupa chikafu chinopfuura chikafu chake chikuru. Chinhu chakakosha kunzwisisa zvinodiwa nemwana wako uye kuita zvinhu nenzira yakaringana.

Chekupedzisira, zvinhu zvakakosha zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, kubva pane zvatakurukura, unofanira kukwanisa kunzwisisa nyaya yenzara yemwana wechikoro chevana vasati vaenda kuchikoro. Muchidimbu:

• Kana mwana wako akati "nzara," edza kunzwisisa kana iri nzara chaiyo kana kuti kungori imwewo pfungwa. Taura nerudo uye mupe hanya.
• Kudzidzisa mwana wako nezvenzara nekuguta inzira yakanaka yekutarisira ramangwana rake rakanaka.
• Musaisa mitemo yakaita sekuti "munofanira kudya kusvika ndiro yachena." Dzidzisai mwana wenyu kuteerera muviri wake.
• Deredza tsika yekudya chikafu chishoma pazuva. Gadzira chikafu chinogara chichidyiwa uye chikafu chekudya chemazuva ese.
• Yeukai kuti pamazuva apo mwana wenyu anenge achishanda zvakanyanya, anogona kunge aine nzara shoma. Iva anochinjika panguva idzodzo.
• Edza nguva dzose kupa zvekudya zvinovaka muviri uye zvekudya zvemazuva ese.

Kana ukaramba uchifunga zvinhu izvi uye ukashanda nemwana wako nemoyo murefu nerudo, uchakwanisa kudzivirira matambudziko akawanda ekudyisa. Yeuka, mwana wese akasiyana. Chinhu chakakosha ndechekuwana nzira inoshanda zvakanyanya kumwana wako.

Vana vechikoro chepuraimari, nzara, tsika dzekudya, mafuta, kudya kwevana, kudya kune hutano, mazano ekurera vana