Mwana wako ari kutambura nechiitiko chinoshungurudza here? (Child Trauma) Ngatikurukurei nezvazvo!

Sevabereki, tinogara tichiedza kudzivirira vana vedu kubva pazvinhu zvese. Asi, zvinosuwisa kuti dzimwe nguva vana vedu vanosangana nezvinhu zvisingatarisirwi. Zvinhu izvi zvinogona kuvakonzera kurwadziwa kukuru uye kushushikana.

Chii chinonzi Trauma?

Zvichitaurwa zviri nyore, kushungurudzwa ichiitiko chero chipi zvacho chinokanganisa mwana zvakanyanya, chinoita kuti anzwe kutya zvikuru, kana kumukuvadza. Funga nezvazvo, chingave mhirizhonga yemumba yakanyanya, kana tsaona huru, kana njodzi yechisikigo isingatarisirwi (senge mafashamo, kudonha kwevhu). Dzimwe nguva kurasikirwa nemba yako uye kuva nherera, kurasikirwa nemubereki, kana kuva nechirwere chakakomba zvinogonawo kuva kushungurudzwa kumwana. Mhando dzezviitiko izvi dzakakomba zvikuru. Nekuti panguva ino, mwana anogona kunzwa kuti hupenyu hwake huri munjodzi, kuti haana kuchengetedzeka .

Kukuvara kwepfungwa kunokanganisa sei mwana?

Kana chimwe chinhu chakadai chikaitika, pfungwa dzinogona kuramba kwenguva yakareba. Zvinogona kuoma kupora kubva mazviri. Kune vamwe vana, chirwere ichi chinogona kutokonzera chirwere chinonzi Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) .

Asi chinonyanya kukosha ndechekuti vana vagone kupora kubva muzviitiko zvakadaro zvinoshungurudza. Kune nzira dzekurapa dzinogona kubatsira. Zvakare, rudo rwakawedzerwa, rudo, uye rutsigiro rwamunopa semubereki zvinogona kuva zvakakosha kwavari panguva ino.

Zvino ngationei kuti rudzi urwu rwekushungurudzika runokanganisa sei mwana.

Zvinhu zvinonzwa pamoyo

Mushure mekushungurudzika, mwana anogona kukuvara zvakanyanya. Kunyangwe mushure menguva yakareba, anogona kuramba achitya uye achishamisika. Vamwe vanogona kunzwa kusurukirwa, kusuruvara, hasha, kana kuzvipa mhosva. Vangatofunga kuti, "Iyi ndiyo mhosva yangu." Vamwe vana vanogona kunzwa sekunge kuzviremekedza kwavo nekuzviremekedza kuri kuparadzwa. Vamwe vanogona kunzwa kusuruvara kukuru kusingatsungiririki.

Kuchinja kwemaitiro nezvimwe

Kushungurudzika kunogonawo kukanganisa mafungiro emwana, maitiro ake, kana kurara kwake . Vamwe vana vanogona kutsamwa zvakanyanya uye kazhinji vanosuruvara, chirwere chinonzi kuora mwoyo . Vanogona kunge vachibvunza mibvunzo kupfuura kare, uye vanogona kunge vasingakwanise kuita zvakanaka kuchikoro. Vanogona kutanga kutya kutsva, uye vanogona kunetseka kurara husiku. Vamwe vana vanogona kunge vaine ndangariro dzinogara dzichinetsa dzechiitiko chavakasangana nacho. Isu tinotiwo izvi zvinhu zvinodzokera kumashure . Kazhinji, vana vanoedza kudzivirira zvinhu zvinovayeuchidza zvakaitika kwavari.

Sei vamwe vana vasingatauri nezvazvo?

Mushure mechiitiko chinorwadza, vamwe vana vanoudza vamwe manzwiro avo. Zvisinei, vamwe vanochengeta zvese mukati. Vangaedza kuvanza manzwiro avo kana kuasundira kure. Vangafunga kuti , 'Vamwe vanotarisira kuti ndikurumidze kupora.' Vamwe vanhu havazivi kuti votaura sei manzwiro avo. Chero chikonzero chipi zvacho, semubereki, ungasanzwisisa zviri kuitika kumwana wako.

Kurapa kunogona kukubatsira sei kupora

Zvakanaka, saka ngationei kuti mwana anowana rubatsiro rupi kubva mukurapwa panguva yakaita seiyi.

Zvaunowana kubva mukurapa

Kurapa inzira yakanaka yekuti vana vagovane manzwiro avo zvakachengeteka, vataure nyaya dzavo, uye vawane rutsigiro rwavanoda. Mukurapa, vana vanodzidza kutaura nezvezvavakasangana nazvo. Vanodzidza hunyanzvi hwekugadzirisa matambudziko uye hunyanzvi hwekudzikamisa pfungwa hunovabatsira kuti varambe vakasimba mupfungwa. Vanodzidzawo kuchinja mafungiro avo nemanzwiro avo nezvechiitiko chinorwadza. Zvishoma nezvishoma, vanotanga kutarisana nezvinhu zvavakambodzivisa. Kurapa kunobatsira vana kuwana ushingi hwavo uye kuvaka chivimbo chavo.

Funga nezvazvo nenzira iyi: Kurapa kwakafanana nekuisa mushonga pamoyo wemwana wakakuvara, womuporesa, womubatsira kuti amuke uye atangezve kumhanya.

Ngatidzidzei nezveKurapa Kwepfungwa Nemaitiro Evanhu Vane Dambudziko Rekushungurudzika (TF-CBT)

Kune nzira chaiyo yekurapa kukuvara kwevana inonzi Trauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapy (TF-CBT) . Izvi zvinosanganisira kutaura, kutamba, uye kudzidza mabasa ekubatsira mwana kugadzirisa kukuvara kwacho.

Nzira iyi yekurapa neTF-CBT inobatsirawo zvikuru kuvabereki. Kutaura zvazviri, zvakajairika kuti vabereki vanzwe kusuruvara uye kusuruvara nezvezvakaitika kumwana wavo. Panguva yekurapwa, vabereki vanowanawo rutsigiro rwakakodzera. Vanowana mazano ekubatsira mwana wavo kumba.

MuTF-CBT , vabereki vanogona kuita basa guru mukupora kwemwana wavo. Unodzidziswa kuteerera nenzira inobatsira mwana wako kutaura zviri mupfungwa dzake, kurerutsa mitoro yake, uye kubatana newe. Unogona kubatsira mwana wako kudzidzira hunyanzvi hwekutarisana nematambudziko kumba. Sezvo mwana wako achipora zvishoma nezvishoma, unogona kugovana mufaro wacho.

Nzira yekuwana mushonga?

Zvino ungave uchishamisika kuti, 'Ndingawana sei rudzi urwu rwekurapa kumwana wangu?' Hazvina kuoma zvakadaro.

• Kutanga, chiremba wevana vemwana wakoTaura nachiremba wako. Muudze zviri kuitika kumwana wako. Yeuka kuti chiremba ane hanya nehutano hwemuviri wemwana wako pamwe nehutano hwepfungwa dzake.
• Kumbira chiremba wako kuti akutumire kuna chiremba wepfungwa dzevana , chiremba wepfungwa , kana mupi wezano ane hunyanzvi uyo akadzidziswa munyaya iyi uye anogona kubatsira mwana wako.
• Ungangofanira kuendesa mwana wako kunorapwa kamwe chete pasvondo kwemwedzi mishoma, asi zvishoma nezvishoma uchaona shanduko dzakanaka mumwana wako.

Ungabatsira sei mwana wako kumba

Mushure mekusangana nematambudziko, vana vanoda rutsigiro nerudo rwako kupfuura kare kose. Iva nechokwadi chekufunga nezvezvinhu izvi:

• Pedzai nguva nemwana wenyu: Itai zvinhu pamwe chete zvinodzikamisa, zvinozorodza, kana kuti zvinofadza. Bikai pamwe chete, fambai, tambai, verengai mabhuku, dhirowai, imbai nziyo. Kana zvichibvira, rongai nguva yeizvi zuva nezuva, kwemaminitsi mashoma. Fungai kuti zvingabatsira sei kupedza nguva shoma muchivaka imba nemwanakomana wenyu mudiki masikati, kana kuverenga nyaya diki nemwanasikana wenyu mudiki musati marara husiku.
• Iva nemwoyo murefu uye ushamwari: Shandisa mazwi ane mutsa. Rumbidza mwana wako kana akaita chimwe chinhu chakanaka kana kuti achiedza. Iti, " Ndinodada newe, mwanakomana/mwanasikana ." Iva nemwoyo murefu kana mwana wako akanganisa. Muratidze kuti angaedza sei zvakare.
• Ratidza rudo: Rega mwana wako anzwe rudo rwako. Mumbundire, nyemwerera, taura mashoko erudo, ratidza nezviito zverudo. Munyaradze nemashoko anonyaradza paanenge akasuruvara kana kuti akagumbuka.
• Gadzira tsika yekudzikamisa pfungwa: Kumwana mudiki, tora maminitsi mashoma uchiverenga nyaya, kumubata, kana kuimba rwiyo rudiki usati warara (kana chero nguva yemasikati). Kumwana mukuru, ita tsika yekumumbundira woti 'rara zvakanaka' usati warara, uye pedza maminitsi mashoma uchitaura naye, uchiteerera zvaanotaura, kana kuseka pamwe chete. Maminitsi aya ekuwedzera nemi anogona kubatsira mwana wako kuti anzwe akadzikama, akachengeteka, uye akasununguka .

Ungafunga kuti, "Oh... izvi zvinhu zvidiki zvatinowanzoita." Asi, kupa mwana wako rutsigiro rwakawedzerwa nenguva yakaita seiyi zvichabatsira mwana wako kunzwa rudo rwako uye hukama hwepedyo hwaunahwo naye. Mushure mechiitiko chinoshungurudza, kuva pedyo ikoko kunokosha kupfuura kare.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira

Zvakanaka, kubva pane zvatataura nezvazvo, zvinogona kunge zviri pachena kwauri kuti kushungurudzika kunoitika kumwana kunogona kukanganisa pfungwa dzake diki. Asi, chinhu chakakosha ndechekuti:

• Kushungurudzika kwakanyanya, asi vana vanogona kupora. Musarasa tariro.
• Kurapa kwakakodzera, kunyanya nzira dzakadai seTF-CBT, kunogona kubatsira zvikuru. Saka usatya kutsvaga mazano echiremba.
• Semubereki, rudo rwako, rudo, mwoyo murefu, uye rutsigiro zvakakosha parwendo rwemwana wako rwekupora. Ndiwe simba guru remwana wako.
• Zvinhu zvidiki zvinogona kuita mutsauko mukuru. Kupedza nguva nemwana wako, kumukoshesa, kumubata nerudo - zvese izvi zvinokosha zvikuru.

Yeuka kuti hausi wega. Kune nyanzvi dzinogona kukubatsira nekukutungamira parwendo urwu. Uye, mwana wako waunoda anogona kutsungirira nguva ino yakaoma ofara zvakare.

Kushungurudzika kwevana , hutano hwepfungwa, PTSD, TF-CBT, rutsigiro rwevabereki, kuporeswa kwevana, kurapwa kwepfungwa