Vhiki re26 rePamuviri: Chishamiso chako chidiki chiri kukura sei mudumbu mako! (Vhiki re26 rePamuviri)

Mhoroi! Makadini? Heino imwe vhiki inokosha mukuzvitakura kwako, zvinoreva kuti mavhiki makumi maviri nematanhatu apera. Pari zvino, wava muchikamu chekupedzisira chemwedzi mitatu yechipiri, uye mumazuva mashoma uchange wava kupindawo mumwedzi mitatu mitatu yekuzvitakura. Rwendo urwu harusi runoshamisa here? Chishamiso chaicho kuona mwana mudiki achikura zvishoma nezvishoma mudumbu mako. Ngatitarisei zvimwe zvinhu nezvako nemwana wako vhiki rino.

Mwana wako ari kukura sei vhiki rino?

Panosvika vhiki rino, mwana wako mudiki akura uye adzidza zvakawanda. Fungidzira, ava semunhu mudiki iye zvino!

Kakomana kane utsinye kanovhura maziso ako:

Unoyeuka here kuti, maziso emwana akavharwa kwemwedzi mishoma yekutanga? Iye zvino maziso iwayo ari kuvhurika zvishoma nezvishoma. Zvakafanana nekuona nyika itsva. Dzimwe nguva anogona kutobwaira. Saka, pavanoberekwa, maziso evamwe vacheche anogona kunge ari ebhuruu kana grey-blue. Asi ruvara irworwo runogona kuchinja mukati megore rekutanga. Vamwe vacheche vanoberekwa nemaziso ebrown kana matema. Panguva imwe chete, maziso emwana ari kukura, uye bvudzi rakawanda riri kukura mumusoro make. Hazvina kunaka here?

Huremu, kureba:

Pari zvino, mwana wako anorema magiramu angangoita 900. Izvi zviri pasi pekirogiramu imwe chete. Ane hurefu hwemasendimita angangoita 35-36. Achiri kuita seakakwinya zvishoma, nekuti mafuta haasati akwana pasi peganda. Asi musazvidya moyo, kuchine mavhiki gumi nemana ekuberekwa, uye panguva iyoyo, mwana anenge akura uye aguta.

Mapapu madiki ari kugadzirira:

Izvi zvakakosha zvikuru. Mapapu emwana ari kukura nekukurumidza vhiki rino. Zvinoita sekuti ari kudzidza kufema, chipfuva chake chichisimuka nekudzika. Asi achiri kufema zvechokwadi kubva kumhepo yaanowana kubva kwauri, kuburikidza nerukuvhute. Chinhu chakakosha chinonzi `(Surfactant)` chiri kutanga kuumbwa mukati memapapu. Izvi zvakakosha zvikuru, nekuti ndiyo iyi `(Surfactant)` inobatsira kudzivirira mapapu kuti asaputsike kana mwana achifema ega mushure mekuzvarwa.

Basa repfungwa:

Uropi hwemwana huri kukura nekukurumidza. Pamusoro peuropi pari kuumba makomba uye kubatana pakati pemasero etsinga ('neurons') kuri kuumbwa. Nekuda kweizvozvo, zvinhu zvaanonzwa nezvinhu zvaanoita zviri kuramba zvichioma.

Ndinoziva inzwi raamai vangu:

Waizviziva here? Mwana wako ava kunzwa manzwi zvakanaka iye zvino. Paunotaura, kurira kwemoyo wako uchirova, nziyo dzaunoteerera... anogona kunzwa zvese izvi. Dzimwe nguva kana paine ruzha rukuru panguva imwe chete, anogona kushamisika. Anogona kutopindura paunotaura naye kana kumuimbira. Zvichava chiitiko chakanaka kwazvo kwauri.

Chii chimwe chitsva?

• Kuravira: Matumbu ekuravira ari parurimi rwemwana wako ava kushanda zvakanaka. Anogonawo kuravira zvinhu zvaunodya kusvika pamwero wakati kuburikidza nemvura yeamniotic.
• Kufamba-famba: Mwana wako anofanira kunge achifamba-famba nguva nenguva iye zvino. Ari kukamba maoko nemakumbo ake, achigumburika. Dzimwe nguva unogona kuona mwana achikambaira kubva mudumbu mako. Anogona kunge aine maitiro ekurara nekumuka iye zvino.
• Inodzivirira ganda: Ganda remwana rakafukidzwa nechinhu chichena, gobvu chinonzi `(Vernix Caseosa). Izvi ndizvo zvinodzivirira ganda parinenge riri mu`(Amniotic Fluid).` Kunewo bvudzi rakatetepa, rakatetepa rinonzi `(Lanugo)` mumuviri wese.

Fungidzira, zvinhu zvakawanda zviri kuitika mudumbu mako! Zvinoshamisa zvechokwadi, handiti?

Chii chiri kuitika mumuviri wako nepfungwa dzako vhiki rino?

Mwana wako paanokura, muviri wako uchachinja zvakanyanya. Unogonawo kunzwa zvinhu zvakasiyana mupfungwa dzako.

Kuchinja mumuviri wako:

• Dumbu riri kukura: Chibereko chako chava pamusoro pegumbo rako. Dumbu rako rafamba-famba mberi zvakanyanya, saka kuenzana kwako kunogona kuchinja zvishoma paunofamba.
• Kuwedzera huremu: Ungangove wakawedzera huremu panguva iyi. Izvozvo zvakajairika.
• Kurwadziwa kwemusana: Dumbu rako parinokura, kupararira kwehuremu hwemuviri wako kunochinja, izvo zvinogona kukonzera kurwadziwa kwemusana. Mahormone anewo basa mune izvi.
• Kurwadziwa kwemakumbo: Kurwadziwa kwemakumbo kunogona kuitika, kunyanya husiku.
• Kuzvimba: Zvitsitsinho, makumbo, uye dzimwe nguva maoko anogona kuzvimba zvishoma (`Oedema`). Kuzvimba zvishoma kwakajairika.
• Kurwadziwa kweBraxton Hicks: Izvi zvinogona kuva chiitiko chitsva. Dumbu rako richangoerekana ranzwa kusungwa zvishoma, uye mushure mechinguva richapera. Izvi zvinonzi kurwadziwa kweBraxton Hicks. Zvakafanana nekudzidzira kushoma kwekubereka. Kazhinji hazvirwadzi uye zvinopera mushure mechinguva.
• Kuoma kwekufema: Sezvo chibereko chichikura uye chichidzvanya diaphragm, dzimwe nguva unganzwa kushaya mweya.
• Chirungurira uye kusadya zvakanaka: Izvi zvinhu zvinowanzoitika panguva yekuzvitakura.
• Kuzvimba: Iri idambudziko rinosanganawo navanaamai vakawanda.
• Kuwedzera kwezvinobuda kubva muchibereko: Zvinobuda zvichena, zvisina hwema zvinonzi ``Leukorrhea'' zvinogona kuburitswa zvakawandisa.
• Kuchinja kweganda: Mutsetse mutema unomhanya nepakati pedumbu (`Linea Nigra`), uye mavanga ekutambanudza (`Stretch Marks`) padumbu nemazamu zvinogona kuonekwa panguva iyi.
• Matambudziko ekurara: Dumbu rakakura rinogona kuita kuti zviomere kuwana nzvimbo yakasununguka.

Mafungiro ako:

Unogona kunzwa manzwiro akasiyana-siyana panguva iyi. Dzimwe nguva unganzwa kufara zvikuru, uye dzimwe nguva unganzwa kusuruvara kana kunetseka. Ungave uchifunga nezvekusununguka kuri kuuya uye mwana. Izvi zvakajairika. Taura nemurume wako nemhuri yako nezvazvo. Rutsigiro rwavo runokosha zvikuru kwauri panguva ino.

Usakanganwa zvinhu izvi nekuda kwehutano hwako panguva ino!

Kana uine hutano hwakanaka, mwana wako achavawo neutano hwakanaka. Ndosaka zvichikosha kuti utarisire hutano hwako.

• Zvekudya zvinovaka muviri: Iron, calcium, protein, folic acid, `(DHA (Docosahexaenoic Acid))`Idya chikafu chakakwana chine zvinovaka muviri zvakawanda. Isa miriwo, miriwo, michero, mukaka, hove, mazai, nzungu, nezvimwewo. Inwa mvura yakawanda.
• Mishonga sezvakarairwa nachiremba wako: Inwa mapiritsi esimbi, mapiritsi ecalcium, uye mavhitamini akanyorerwa nachiremba wako nenguva.
• Kurovedza muviri: Kurovedza muviri kushoma kwakanaka. Unogona kuita zvinhu zvakaita sekufamba, kushambira, uye yoga yemwana asati aberekwa. Asi kana uri kutanga maitiro matsva ekurovedza muviri, zvakanaka kubvunza chiremba wako.
• Zorora: Zvakakosha kuti uwane zororo rakakwana. Rara zvakanaka husiku. Zvingava zvakanaka kana ukakwanisawo kuzorora masikati.
• Kuongororwa nachiremba: Shanyirai chiremba wenyu nguva nenguva. Munguva iyi, bvunzo yekushivirira shuga mumuviri inowanzoitwa kuti muone kana muine chirwere cheshuga panguva yekuzvitakura . Kuongororwa kweropa neropa uye weti zvinoitwawo kuti muone kana muine zvirwere zvakaita se preeclampsia.
• Ramba uchitarisa mafambiro emwana wako: Ramba uchitarisa kuti mwana wako anofamba kangani zuva rega rega. Chiremba wako anogona kukukumbira kuti uite "kick counts." Kana mafambiro emwana wako akadzikira kamwe kamwe, unofanira kuudza chiremba wako nekukasika.
• Chenjerera zviratidzo izvi zvekunyevera:
• Kana uine musoro wakanyanya unoramba uchirwadza.
• Kana kuona kwako kusina kujeka, kana kuti zvakaoma kuona chiedza.
• Kana maoko ako, makumbo, kana kumeso kwako zvikangoerekana zvazvimba zvakanyanya.
• Kana muine kurwadziwa kwakanyanya mudumbu.
• Kana paine ropa kana mvura yakaita semvura iri kubuda.
• Kana ukanzwa fivha.
• Kana kufamba kwemwana kukadzikira zvakanyanya.

Kana chimwe chinhu chakadai chikaitika, usavhunduka wobva waona chiremba nekukasika.

• Ngatigadzirirei mwana asati asvika:
• Tanga kufunga nezve 'Hurongwa Hwekuzvarwa' hwako kuti unoda kuti kuzvarwa kwacho kuende sei.
• Kana paine zvidzidzo zvepamuviri, pindai.
• Gadzirira zvinhu zvinodiwa nemwana kumba, mukamuri remwana.
• Taura nezvezvinhu izvi nemumwe wako nemhuri yako.

Kukurukura zvishoma nemwana

Iye zvino wava kuziva kuti mwana wako anogona kunzwa zvaunotaura. Saka, taura naye. Muudze nezvezuva rako, muimbire nziyo, muite kuti anzwe rudo rwako. Paunotaura uchimupuruzira dumbu rake, iwe nemwana wako muchanzwa kubatana ikoko. Ichi chinhu chakakosha zvikuru.

Inzwi rako ndiro ruzha rwakanyanya kuzivikanwa uye rwakachengeteka kupfuura mamwe ose pasi rose kumwana wako, saka taura naye nguva nenguva.

Zvinhu zvinonyanya kukosha zvekurangarira

Zvakanaka, saka tataura zvakawanda vhiki rino. Chekupedzisira, zvinhu zvakakosha zvekurangarira ndeizvi:

• Mwana wako ari kukura zvakanaka . Pfungwa dzake dziri kukura, uye ari kugadzirira kubuda zvishoma nezvishoma.
• Pane shanduko dzakawanda mumuviri wako nepfungwa dzako.Zvinoitika. Zvizhinji zveizvi zvakajairika. Asi usatya kutaura nachiremba kana ukaona chimwe chinhu chisingawanzoitiki.
• Chengetedza hutano hwako zvakanaka. Usakanganwa nezvekudya zvinovaka muviri, kuzorora zvakakwana, uye kurovedza muviri zvishoma.
• Tevedzera mirairo yachiremba wako uye enda kumakiriniki akarongwa.
• Pamuviri uyu inguva yakakosha zvikuru muhupenyu. Edza kupedza nguva iyi uchifara uye wakasununguka sezvinobvira.
• Taura nachiremba wako nevaya vari pedyo newe nezvemibvunzo kana kutya kwauinako.

Tinokushuvirai hutano hwakanaka iwe nemwana wenyu! Muchapinda mumwedzi mitatu yekuzvitakura mushure memazuva mashoma. Tichataura nezvazvo gare gare.

Kubata pamuviri, mavhiki makumi maviri nematanhatu ekuzvitakura, kukura kwemwana, hutano hwaamai, Vhiki rechi26 rekuzvitakura, Kukura kwemwana asati aberekwa, Hutano hweAmai, Kuchengetwa kweVana Vasati Vazvarwa