Fungidzira uri kutyaira uchienda kunzvimbo ine makomo marefu seNuwara Eliya, kana kuti uri kuenda nendege. Mushure mechinguva, nzeve dzako dzinonzwa kurema zvishoma, sekunge chimwe chinhu chiri kudzizadza, sekunge nzeve dzako 'dzakavharirwa', handiti? Dzimwe nguva nekurwadziwa kudiki. Ichi chiitiko chinonetsa zvishoma chinoitika kuvanhu vazhinji. Asi ichi hachisi chekutya. Izvi ndezvenguva pfupi uye tinogona kuzvirerutsira zviri nyore. Nhasi, ngatitaurei nezvekuti nei izvi zvichiitika, uye zvaunogona kuita kuti uzvibvise.
Sei nzeve dzedu dzichivharika seizvi?
Kuti tinzwisise nyaya iyi, tinofanira kutanga taziva zvishoma nezvemaumbirwo enzeve dzedu. Zvichitaurwa zviri nyore, pane chubhu diki kwazvo inobatanidza nzeve yedu yepakati nekumashure kwehuro. Mukurapa, tinodana iyi chubhu yeEustachian . Basa guru rechubhu iyi nderekuchengetedza kumanikidzwa kwemhepo kumativi ese eardrum yedu yakaenzana.
Fungidzira kuti kamwe kamwe unoenda kunzvimbo yakakwirira, semuenzaniso, kukwira gomo, kukwira ndege, kana kukwira elevator muchivako chakareba. Ipapo kumanikidzwa kwemhepo kwakakupoteredza kunoderera. Asi kumanikidzwa kwemhepo mukati mezeve yako yepakati hakudziki pakarepo. Ipapo kumanikidzwa mukati mezeve kunokwira, uye kumanikidzwa kwekunze kunoderera. Musiyano uyu wekumanikidzwa unosundira dhumhu renzeve kunze. Ndosaka nzeve dzedu dzichinzwa 'dzakavharika', sekunge dzazara.
Rumwe rutivi rweizvi zvakare. Paunoburuka kamwe kamwe, semuenzaniso paunonyura mu scuba diving kana kumhara mundege, mweya unomanikidzwa kunze unowedzera. Ipapo dumbu renzeve rinosundidzirwa mukati. Chero nzira, rinonzwa kusagadzikana kumwe chete.
Saka zvinorevei kuti 'ear popping'? Ndipo panotanga kuvhurika chubhu yako yeEustachian, kumanikidzwa kwemukati nekunze kwenzeve yako kwakaenzana, uye dhumhu renzeve rinodzokera pakare. Ndipo paunonzwa ruzha rwekuti 'pop' wonzwa nzeve yako yakasununguka.
Ndedzipi dzimwe nzira dziri nyore dzekuvhura nzeve dzako?
Nerombo rakanaka, kune dzimwe nzira dziri nyore dzekuderedza kumanikidzwa uku uye kusunungura nzeve dzako. Unogona kuedza imwe kana dzakawanda dzeizvi.
| Maitiro | Maitiro ekuzviita uye zvinhu zvakakosha |
|---|---|
| Kumedza, kufamba kweshaya, uye kuvhura shaya | Iyi ndiyo nzira iri nyore uye yakachengeteka. Chengeta bhodhoro remvura pedyo paunenge uchibhururuka kana kukwira gomo uye inwa mvura muzvidimbu zvidiki. Kutsenga chingamu kana kutsenga siwiti kunobatsira kuvhura chubhu yeEustachian, sezvo mate achibuda uye uchamedza kakawanda. Uyewo, kuvhura muromo wako wakafara uye kufema zvakadzika inzira inoshanda zvikuru. |
| Kubata mhino nekuipuruzira (Valsalva Maneuver) | Iyi inzira ine simba inozikanwa nevanhu vazhinji. Kutanga, fema zvakadzika. Wobva wavhara muromo wako wovhara mhino dzese neminwe yako. Iye zvino, edza kufemera mweya zvishoma nezvishoma usingabudisi mweya nemuromo kana mumhino . Uchanzwa nzeve dzako dzichivhurika. Yambiro: Usaite izvi nenzwi guru. Zvakare, usashandise nzira iyi kana uine dzihwa, furuu, kana mhino inoyerera. Kuita izvi kunogona kusundira utachiona kubva mumhino dzako kuenda munzeve yako yepakati, zvichikonzera hutachiona munzeve. |
| Kufuridza bharumu | Izvi zvingaita senzira isinganzwisisike, asi inoshanda nguva zhinji. Kudzvanya kwaunoisa kuti ufuridze bharumu kunobatsira kuvhura chubhu yeEustachian. Kune mhando dzakasiyana dzemabharumu akagadzirirwa izvi. Akagadzirwa kuti apfurwe nemhino. Aya anonyanya kushandiswa kuvana vadiki vanowanzo dzvanywa munzeve dzavo. Izvi hazvisiwo pfungwa yakanaka kana vaine dzihwa. |
Ndeipi nguva yakanakisisa yekushandisa nzira idzi?
Chinhu chinonyanya kukosha kutanga zvinhu izvi nekukurumidza, pasina kumirira kusvika kumanikidzwa munzeve kwawedzera uye kwava kuoma.
Semuyenzaniso:
- Ndege painongotanga kubhururuka kana kumhara, tanga kutsenga chingamu kana kusveta toffee.
- Kana uri kukwira gomo, tanga kunwa mvura nekukurumidza paunotanga kukwira .
- Kana uchinzwa sekunge nzeve dzako dzichavhurika paunenge uri muelevator muchivako chakareba , vhura muromo wako zvakanyanya uye edza kuvhura muromo .
Kana ukaita izvi pakutanga, unogona kuzvidzora zvisati zvava dambudziko guru.
Tinofanira kuona chiremba rini?
Wakisi yenzeve inowanzo bviswa nemishonga yataurwa pamusoro apa. Zvisinei, dzimwe nguva inogona kuva chiratidzo cheimwe dambudziko rehutano riripo.
Kana uchigara uchiunganidza wakisi yenzeve, kana kuti uchinzwa kuzara, huremu, kana 'kusviba' munzeve yako, zvinogona kunge zviri chirwere chinonzi 'Eustachian tube dysfunction'.Zvinogona kukonzerwa ne. Zvichitaurwa zviri nyore, zvinoreva kuti chubhu yako yeEustachian haikwanise kuenzana zvakanaka nekumanikidzwa. Dambudziko iri rinogona kuwedzerwa nezvinhu zvakaita seallergies nedzihwa .
Kana ukaramba uchisangana nechimwe chezviratidzo zvinotevera, iva nechokwadi chekuona chiremba wako nekukurumidza.
- Kurwadziwa kwenzeve kwakanyanya kana kuti kunoramba kuripo.
- Kunzwa kwekurira munzeve kunogona kugara kwemaawa kana mazuva .
- Kubuda kwakaita semvura kana kuti urwa munzeve.
- Kurasikirwa nekunzwa kana kurira nguva dzose munzeve (tinnitus).
- Vertigo inoitika kana munhu adonha kubva mudumbu renzeve.
Chiremba wako achakuongorora uye, kana zvichidikanwa, achakupa mishonga yekubvisa kudzimbira, mishonga yekurwisa marwadzo , kana mimwe mishonga. Muzviitiko zvakakomba, vanogona kutokurudzira kuvhiyiwa kudiki, senge kugadzira buri diki mudumbu regedhi uye kuisa chubhu. Saka, usazeza kutsvaga rubatsiro rwechiremba kana zviratidzo zvako zvakanyanya.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Wakisi yenzeve inodonha nekuda kwekusiyana kwekumanikidzwa kwemhepo mukati nekunze kwenzeve. Izvi zvinowanzoitika panguva yekubhururuka nekukwira makomo.
- Izvi zvinogona kudzivirirwa zviri nyore nezvinhu zviri nyore zvakaita sekumedza , kuvhura muromo, uye kutsenga chingamu. Izvi zvinonyanya kushanda kana zvikatangwa usati wawedzera kumanikidzwa.
- Kunyange zvazvo nzira yeValsalva ichishanda, usaiite kana uchirwara, senge kana uine dzihwa.
- Kana uine zviratidzo zvakaita sekurwadziwa kwenzeve , kuzara nguva dzose, kurasikirwa nekunzwa, kana kubuda kwemvura munzeve, usazviregeredza sezvakajairika uye enda kuna chiremba wako kuti akupe mazano.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga