Fungidzira uchityaira uchienda kunzvimbo yakakwirira, kana kuti pamwe uri mundege. Mushure mechinguva, nzeve dzako dzinotanga kunzwa kurema, sekunge 'dzakavharika' kana 'dzakazara,' uye dzimwe nguva ungatonzwa kurwadziwa. Ichi chiitiko chinowanzoitika uye chinonetsa zvishoma, asi kazhinji hapana chikonzero chekutya. Ipfungwa yenguva pfupi iri nyore kudzora. Nhasi, ngatitaurei nezvechikonzero nei izvi zvichiitika uye zvaunogona kuita kuti uwane zororo.
Sei Nzeve Dzedu Dzichivharika?
Kuti tinzwisise izvi, tinofanira kutanga tatarisa maumbirwo enzeve. Zvichitaurwa zviri nyore, pane chubhu diki inobatanidza nzeve yako yepakati neshure kwehuro yako. Mukurapa, iyi inonzi chubhu yeEustachian . Basa rayo guru nderekuenzanisa kumanikidzwa kwemhepo kumativi ese eardrum yako.
Funga nezvezvinoitika paunongoerekana wakwira kumusoro—sekukwira gomo, kubhururuka nendege, kana kukwira elevator muchivako chakareba. Kumanikidzwa kwemhepo kwakakomberedza kunoderera, asi kumanikidzwa kuri mukati mezeve yako yepakati hakudonhe ipapo ipapo. Nokudaro, kumanikidzwa kuri mukati mezeve yako kwakakwira kupfuura kumanikidzwa kuri kunze, izvo zvinosundira dhumhu renzeve kunze. Ndicho chikonzero nei nzeve dzako dzichinzwa 'dzakavharwa' kana 'dzakazara.'
Zvakasiyana nazvo ndezvechokwadiwo. Paunodzika nekukasira, sepaunenge uchinyura mu scuba diving kana kuti uchimhara mundege, mweya wekunze unowedzera, izvo zvinosundira dhumhu renzeve mukati. Chero zvazvingava, zvinoguma nekunzwa kusanzwa zvakanaka.
Saka, chii chinonzi 'ear popping'? Zvinongoreva kuti chubhu yako yeEustachian yavhurika, zvichiita kuti kumanikidzwa mukati nekunze kwenzeve kuenzane, uye dhumhu rako renzeve radzokera panzvimbo yaro yakajairika. Ruzha irworwo rwekuti 'pop' kana kuti 'clicking' rwaunonzwa ndiyo nguva iyo nzeve yako inonzwa yasunungurwa.
Ndedzipi Nzira Dziri Nyore Dzinogona Kubvisa Nzeve Dzakavharika?
Nerombo rakanaka, kune nzira dzakawanda dziri nyore dzaunogona kushandisa kuderedza kumanikidzwa uku uye 'kusunungura' nzeve dzako. Ungangoda kuedza imwe kana dzakawanda dzadzo.
| Maitiro | Maitiro Ekuita Izvo uye Zvinyorwa Zvakakosha |
|---|---|
| Kumedza, Kufamba-famba kweshaya, uye Kushama | Iyi ndiyo nzira iri nyore uye yakachengeteka. Paunenge uchibhururuka kana uchikwira, chengeta bhodhoro remvura pedyo uye inwa zvidimbu zvidiki. Kutsenga chingamu kana kusveta siwiti yakaoma kunowedzera kugadzirwa kwemate, izvo zvinokurudzira kumedza nguva nenguva uye zvinobatsira kuvhura chubhu yeEustachian. Pamusoro pezvo, kuvhura muromo wako wakafara uye kushama muromo zvakanyanya inzira inoshanda zvikuru yekubvisa kumanikidzwa. |
| Nzira yeValsalva | Iyi inzira inozivikanwa zvikuru, ine simba zvishoma. Kutanga, tora mweya. Wobva wavhara muromo wako, vhara mhino dzako neminwe yako. Zvino, usingabudisi mweya mumuromo mako kana mumhino, edza kufemera kunze zvinyoro nyoro (sekunge uri kufemera mhino zvinyoro nyoro). Unofanira kunzwa nzeve dzako dzichiti 'zvabuda'. Yambiro:Usaite izvi nesimba. Uyezve, kana uine dzihwa, furuu, kana mhino yako ichiyerera, usashandise nzira iyi. Kuita izvi kunogona kusundira mabhakitiriya munzeve yako yepakati uye kutungamira kune hutachiona munzeve. |
| Kufuridza Bharuni | Kunyange zvazvo zvinganzwika sezvisingawanzoitiki, izvi zvinowanzo shanda. Kumanikidzwa kunoitwa kana uchiputitsa bharumu kunobatsira kuti chubhu yeEustachian ivhurike. Kune michina yakagadzirwa nechinangwa ichi inokubvumira kuputira bharumu diki nepamhino. Izvi zvinonyanya kushandiswa kuvana vanotambura nekumanikidzwa kusingaperi kwenzeve. Usashandise nzira iyi kana uine dzihwa. |
Ndeipi Nguva Yakanakisisa Yokushandisa Nzira Idzi?
Chinhu chinonyanya kukosha kutanga nzira idzi nekukurumidza, pane kumirira kusvika kumanikidzwa kwava kunyanyisa kusagadzikana.
Semuyenzaniso:
- Ndege painongotanga kubhururuka kana kudzika, tanga kutsenga chingamu kana kusveta siwiti.
- Kana uri kukwira gomo nemota, tanga kunwa mvura diki diki panguva yaunotanga kukwira.
- Kana wangonzwa nzeve dzako dzichivharika uri muelevator, edza kuvhura muromo wako wakafara wobva washama.
Nekuita zvinhu nekukurumidza, unogona kazhinji kudzora kumanikidzwa kusati kwakonzera kusagadzikana kwakakura.
Unofanira Kuona Chiremba Rini?
Kazhinji, kuvharika kwenzeve kunogona kugadziriswa uchishandisa nzira dziri pamusoro apa. Zvisinei, dzimwe nguva kunzwa uku kunogona kuva chiratidzo chedambudziko rehutano riripo.
Kana nzeve dzako dzichivharika nguva nenguva, kana kuti nzeve dzako dzichinzwa dzakaguta, dzichirema, kana kuti dzichinzwa kuvharika, zvinogona kunge zvichikonzerwa ne'Eustachian tube dysfunction' (ETD). Zvichitaurwa zviri nyore, izvi zvinoreva kuti chubhu yako yeEustachian iri kutadza kuenzana nekumanikidzwa zvakanaka. Zvirwere zvakaita seallergies kana dzihwa zvinogona kuwedzera dambudziko iri.
Kana ukaramba uchisangana nechimwe chezviratidzo zvinotevera, usapedza nguva uye ronga nguva yekuonana nachiremba wako .
- Kurwadziwa kwenzeve kwakanyanya kana kuti kunoramba kuripo.
- Kuvharika kwenzeve kunogara kwemaawa kana mazuva .
- Uturu kana kuti urwa huri kubuda munzeve.
- Kurasikirwa nekunzwa kana kurira kunogara kwenguva refu munzeve (Tinnitus).
- Kuvhara nzeve pamwe chete nevertigo (dzungu) .
Chiremba wako achakuongorora uye anogona kukupa mishonga yekubvisa kudzimbira, mishonga yekurwisa marwadzo ( antihistamines ), kana mimwe mishonga kana zvichidikanwa. Muzviitiko zvakakomba, vanogona kukutumira kuti uiswe chubhu diki mudumbu regedhi. Saka, kana zviratidzo zvacho zvakanyanya, usazeza kutsvaga rubatsiro rwechiremba.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuvharika kwenzeve kunoitika nekuda kwekusawirirana kwekumanikidzwa pakati kwenzeve yepakati nemhepo yekunze. Izvi zvinowanzoitika uye zvakajairika panguva yekufamba nendege kana kukwira makomo.
- Zviito zviri nyore zvakaita sekumedza , kushama, kana kutsenga chingamu zvinogona kudzivirira izvi zviri nyore. Izvi zvinonyanya kushanda kana zvikatangwa kudzvanywa kusati kwawedzera zvakanyanya.
- Nzira yeValsalva inoshanda, asi usaishandise kana uine dzihwa kana hutachiona hwekufema.
- Kana uchinzwa kurwadziwa kwenzeve , kuzara nguva dzose, kurasikirwa nekunzwa, kana kubuda kwemvura mumuviri, usazviregeredza. Gara uchibvunza chiremba wako kuti akubatsire neunyanzvi.
kubuda kwenzeve, chubhu yeEustachian, kumanikidzwa kwenzeve, kurwadziwa kwenzeve, Nirogi Lanka
