Chinhu chatakasangana nacho isu tese... Patinongoerekana tanyara tiri neshamwari, kana patinenge tichitaura nemumwe munhu watinoda, chiso chedu chinoshanduka kuva chitsvuku. Zvinoita sekunge matama edu ari kupisa uye kutsvuka. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti 'Skin Flushing'. Asi izvi hazvisi zvinhu zvinongoitika nekuda kwekunyara chete. Dzimwe nguva zvinogona kuitika mushure mekudya chikafu chine spice, mushure mekurovedza muviri zvakanyanya, kana pasina chikonzero zvachose. Saka ngatitaurei nezvazvo zvakadzama uye zviri nyore.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Skin Flushing?
Kubuda kweganda kunobva pakubuda ropa kamwe kamwe mumatama ako, mumutsipa, kana pachipfuva. Funga nezvazvo sekunge tsinga diki dzeropa dziri pasi peganda rako dzinobva dzawedzera. Ndipo panobuda ropa rakawanda . Ndipo panobuda ganda rako rikaita seritsvuku.
Pamwe chete nekutsvuka uku, unogona kunzwa kupisa uye dzimwe nguva kudikitira . Asi yeuka, izvi zvinowanzova zvenguva pfupi. Mushure mechinguva, ganda rinodzokera kuruvara rwaro rwekare. Chatinodaidza kuti 'kumeso kutsvuka nekunyara' rudzi rwekutsvuka kweganda zvakare.
Kubuda kweganda kunotaridzika sei?
Kuonekwa kweizvi kunogona kusiyana zvishoma zvichienderana neganda.
- Kana uine ganda rakanaka uye rakanaka , izvi zvinoonekwa pachena . Nzvimbo dzakadai sematama nemutsipa zvinongoerekana zvava pingi, zvitsvuku, uye dzimwe nguva zvinotoita tsvuku tsvuku.
- Kana uine ganda rakasviba zvishoma , ruvara rutsvuku urwu rungasanyatsooneka. Zvisinei, ruvara rweganda munzvimbo idzodzo runogona kuoneka rwakasviba zvishoma pane zvakajairika. Uye kunyangwe ruvara rutsvuku rusingaonekwe, kudziya kwacho kuchiri kunzwika.
Ndezvipi zvikonzero zvikuru zveizvi?
Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti ganda ribude misodzi. Ngatizviparadzanisei muzvikamu zvitatu zvikuru. Zvimwe zvinowanzoitika, asi dzimwe nguva zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chiripo.
| Rudzi rwechikonzero | Mienzaniso netsananguro |
|---|---|
| 1. Zvikonzero zvinowanzoonekwa zvezuva nezuva | |
| Manzwiro | Kana paine manzwiro akasimba, akadai sekunyara, rudo, hasha, kutya, kuzvidya mwoyo, uye kushushikana. |
| Chikafu nechinwiwa | Zvikafu zvinonaka (mhiripiri, mhiripiri), kunwa doro. |
| Kuchinja kwezvakatipoteredza | Kamwe kamwe ndichienda kunzvimbo inopisa, ndiri muzuva, ndichirovedza muviri zvakanyanya. |
| 2. Sechiratidzo chechirwere chiripo | |
| Zvirwere |
|
| 3. Semhedzisiro yemimwe mishonga | |
| Mhando dzemishonga | Dambudziko iri rinogonawo kukonzerwa nemimwe mishonga inoshandiswa pakurapa BP (semuenzaniso ACE inhibitors, calcium channel blockers), steroids (Corticosteroids), uye mimwe mishonga inoderedza marwadzo (Opioids). |
Chii chaungaita kumba? Ungazvidzora sei izvi?
Kazhinji, kukwesha ganda uku hakudi kurapwa kwakakosha. Kunodzikira kwega. Zvisinei, kana uchinzwa kusagadzikana kana zvikaitika, unogona kuedza zvinhu izvi kuti uwane zororo nekukurumidza.
- Dzikama: Kana uchinzwa kunetseka, kunyara, kana hasha, edza kudzikama kutanga. Gara panzvimbo yakasununguka wofema zvakadzika . Kufema nemhino dzako wobuda zvishoma nezvishoma nemuromo wako kunogona kubatsira kuderedza kushushikana.
- Tonhodza: Geza kumeso kwako nemvura inotonhorera. Kana kutiNyika jira rakachena mumvura inotonhora woriisa kumeso kwako nemutsipa . (Dzvinyirira zvinyoro nyoro). Uyewo, kana zvichibvira, famba pedyo nefeni.
- Dzivisa zvinokukonzera: Kana uchiziva kuti izvi zvinoitika kwauri mushure mekudya chikafu chine mhiripiri kana kunwa doro, deredza zvinhu izvozvo kubva mukudya kwako zvakanyanya sezvinobvira.
Yeuka, izvi hazviwanzo kuva nehanya nazvo, uye zvichava nani zvega mushure mechinguva.
Zvichatora nguva yakareba sei kuti izvi zvidzokere pane zvakajairika?
Zvinosiyana zvichienderana nechikonzero chacho. Kana zvichikonzerwa nemanzwiro akaita sekunyara, zvinogona kupera mumaminitsi mashoma kana wangodzikama. Asi kana zvichikonzerwa nechimwe chinhu chakaita sedoro, zvinogona kutora maawa mashoma kuti migumisiro yacho ipere, saka kusviba kweganda kunogona kutora nguva yakafanana kuti kupere.
Ndinofanira kutaura nachiremba rini nezveizvi?
Zvakajairika kuti ganda ribude misodzi nguva nenguva. Hapana chikonzero chekunetseka nazvo. Tose tinozviona pane imwe nguva muhupenyu hwedu.
Zvisinei, kana uine chimwe chezvirwere zviri pazasi, zvakanaka kuti uone chiremba kuti akupe mazano .
- Kana ukasangana nedambudziko iri reganda kakawanda, pasina chikonzero chakajeka .
- Kana chiso chikatsvuka uye zvimwe zviratidzo zvakaita sekurutsa nekuita manyoka zvikaonekwa.
- Kana uchifungidzira kuti chirwere ichi chakaitika mushure mekunge watanga kutora mushonga mutsva .
Muzviitiko zvakadaro, chiremba wako achaita bvunzo dzinodiwa kuti aone chikonzero chaicho. Kana paine dambudziko rehutano riripo, iye ndiye achakupa mushonga unodiwa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kutsvuka kweganda kutsvuka kweganda kunokonzerwa nekuwedzera kweropa rinoyerera kunzvimbo dzakadai sekumeso nemutsipa. Izvi zvinowanzova zvenguva pfupi uye hazvikuvadzi.
- Izvi zvinogona kukonzerwa nemanzwiro akadai sekunyara, kushushikana, nezvinhu zvakajairika zvakaita sechikafu chine zvinonhuwira, doro, uye kurovedza muviri.
- Dzimwe nguva, kusviba kweganda kunogona kuitika semhedzisiro yechirwere chakadai sekuguma kuenda kumwedzi, rosacea , kana mushonga.
- Zvinhu zviri nyore zvakaita sekudzikamisa pfungwa nekutonhodza muviri zvinogona kupa zororo.
- Kana chirwere ichi chichiitika kakawanda pasina chikonzero chakajeka, kana kuti chichiperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakaita sekurutsa nekuita manyoka, iva nechokwadi chekuona chiremba wako.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment