Chinhu chatakambosangana nacho tese kanenge kamwe chete. Ungave uchinyara pamberi peshamwari kana kutaura nemumwe munhu waunoyemura, ungangoerekana wanzwa chiso chako chichipisa uye chikatsvuka. Izvi zvinozivikanwa se'Skin Flushing.' Zvisinei, hazvingobatanidzwi nekunyara chete; zvinogonawo kukonzerwa nezvikafu zvine spice, kurovedza muviri kwakasimba, kana dzimwe nguva, zvinogona kuitika pasina chikonzero chakajeka zvachose. Nhasi paNirogi Lanka , ngatitarisei zvakadzama uye zviri nyore kuti nei izvi zvichiitika.
Chii chaizvo chinonzi Skin Flushing?
Kubuda kweganda kunoitika kana ropa richiyerera kamwe kamwe paganda pamatama ako, pamutsipa, kana pachipfuva chepamusoro. Funga nezvazvo nenzira iyi: tsinga diki dzeropa dziri pasi peganda rako dzinoerekana dzawedzera kana kukura. Nekuda kweizvozvo, ropa rakawanda rinoyerera munzvimbo idzodzo , zvichiita kuti ganda riite serakatsvuka.
Pamwe chete nekutsvuka uku, unogona kunzwa kudziya kana kutonzwa kudikitira . Zvisinei, ndapota yeuka kuti izvi zvinowanzova zvenguva pfupi. Mushure menguva pfupi, ganda rako rinodzokera kuruvara rwaro rwekare. Mashoko akajairika ekuti 'kusviba nekuda kwekunyara' chaizvoizvo imhando yeganda rinosviba.
Kubuda kweganda kunotaridzika sei?
Chitarisiko chinogona kusiyana zvichienderana neganda rako:
- Paganda rakareruka , izvi zvinoonekwa zvakanyanya . Nzvimbo dzakadai sematama nemutsipa dzinogona kuita pingi, tsvuku yakajeka, kana kutoita ruvara rutsvuku-pepuru.
- Paganda rakasviba , kutsvuka kungasanyatsooneka. Pane kudaro, nzvimbo yacho inogona kuoneka yakasviba zvishoma pane ganda rakakomberedza. Kunyangwe usingaone kutsvuka kwakanyanya, kunzwa kupisa kuchaonekwa zvakanyanya.
Ndezvipi zvikonzero zvikuru?
Kune zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti ganda ribude misodzi. Tinogona kuzviisa mumapoka matatu makuru. Kunyange zvazvo zvikonzero zvakawanda zviri zvakajairika, mune dzimwe nguva, kupukuta misodzi kunogona kuva chiratidzo chechirwere chiripo.
| Chikamu | Mienzaniso uye Zvidimbu |
|---|---|
| 1. Zvinokonzera Zvakajairika, Zvezuva Nezuva | |
| Manzwiro | Manzwiro akasimba akadai sekunyara, rudo, hasha, kutya, kuzvidya mwoyo, kana kushushikana kwakanyanya. |
| Chikafu Nezvinwiwa | Zvikafu zvinonaka (mhiripiri, mhiripiri) kana kunwa doro. |
| Kuchinja Kwezvakatipoteredza | Kungoerekana wava pakupisa, zuva rakananga, kana kuita maekisesaizi anorema. |
| 2. Sechiratidzo cheMamiriro Ezvinhu Ari Pasi | |
| Mamiriro Ekurapa |
|
| 3. Semhedzisiro yemushonga | |
| Mishonga | Mimwe mishonga yeBP (semuenzaniso, ACE inhibitors, Calcium channel blockers), corticosteroids, kana mimwe mishonga inoderedza marwadzo (opioids) inogona kukonzera chirwere ichi. |
Chii chaungaita kumba kuti ugadzirise izvi?
Kazhinji, kukwesha ganda hakudi rubatsiro rwechiremba uye kunozopera kwega. Zvisinei, kana uchinzwa kusagadzikana, matanho aya anogona kubatsira kukurumidza kuzorora:
- Gara wakadzikama: Kana kusviba kwako kwakakonzerwa nekunyara, kushushikana, kana hasha, tarisa pakudzikama. Gara munzvimbo yakasununguka uye dzidzira kufema zvakadzika.Kufema nemhino dzako uye kufema zvishoma nezvishoma nemuromo wako kunogona kuderedza zvakanyanya kushushikana kwako.
- Tonhodza: Geza kumeso kwako nemvura inotonhorera. Neimwe nzira, nyika jira rakachena mumvura inotonhorera woriisa zvinyoro-nyoro kumeso kwako nemutsipa (compress inotonhorera). Kana zvichibvira, gara pamberi pefeni.
- Dzivisa zvinhu zvinozivikanwa zvinokonzera: Kana ukaona ganda rako richibatwa nechikafu chine mhiripiri kana doro, edza kuderedza izvi mukudya kwako .
Yeuka, izvi hazviwanzo kuva nehanya nazvo uye zvinowanzopera zvega mushure menguva pfupi.
Zvinotora nguva yakareba sei kuti zvidzokere pazvakajairika?
Zvinoenderana nechikonzero chacho. Kana zvikakonzerwa nemanzwiro akaita sekunyara, zvinogona kupera mukati memaminitsi mashoma kana wagadzikana. Zvisinei, kana zvikakonzerwa nedoro, migumisiro yacho inogona kugara kwemaawa akati wandei , uye kusukwa kunogona kuramba kuripo.
Unofanira kubvunza chiremba rini?
Kusviba ganda dzimwe nguva kwakajairika; tese tinozviwana panguva dzakasiyana muhupenyu. Zvisinei, unofanira kubvunza chiremba wako kana ukaona chimwe chezvinotevera:
- Kana kusviba kukaitika kakawanda uye pasina chikonzero chakajeka .
- Kana kutsvuka kwechiso kuchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakaita sekurutsa kana manyoka .
- Kana uchifungidzira kuti kusukwa kwacho kwakatanga mushure mekunge watanga mushonga mutsva .
Muzviitiko izvi, chiremba wako achaita ongororo dzinodiwa kuti aone chikonzero chacho uye, kana zvichidikanwa, achapa kurapwa kwakakodzera.
Tora-Kumba Mharidzo - Nirogi Lanka
- Kutsvuka kweganda kutsvuka kweganda kunokonzerwa nekuwedzera kweropa rinoyerera kumeso nemutsipa. Kazhinji hazvigari kwenguva refu uye hazvikuvadzi.
- Manzwiro, chikafu chine mhiripiri, doro, uye kurovedza muviri ndizvo zvinowanzokonzera.
- Dzimwe nguva zvinogona kukonzerwa nematambudziko akadai sekuguma kuenda kumwedzi kana rosacea, kana kuti zvinogona kunge zvichikonzerwa nemishonga.
- Matanho akareruka akadai sekudzikamisa ganda kana kutonhora anogona kupa zororo rinoshanda.
- Kana kubuda ropa kuchiwanzoitika pasina chikonzero kana kuchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakaita sekurutsa kana manyoka, bvunza chiremba wako.
Nirogi Lanka: Kusviba kweganda, kutsvuka kwechiso, zviratidzo, kutarisira hutano hweganda.
