Uri mutambi wecricket, volleyball, kana mumwe munhu anotamba mutambo unoita kuti upotse bhora maoko ako ari pamusoro here? Kana kuti une kurwadziwa kunogara kuripo, kuomarara, kana "kudzvanya" pafudzi rako mushure mekudonha kamwe kamwe? Dzimwe nguva izvi zvinogona kukonzerwa nekutsemuka kwekatsi mukati mefudzi rako. Mukurapa, tinodana chirwere ichi kuti SLAP tear . Vanhu vazhinji vanotya pavanonzwa zita iri, asi kana tikarinzwisisa zvakanaka, zviri nyore kurapa.
Chii chinonzi 'bvudzi rekurova'? Ngatinzwisise zviri nyore
Zvakanaka, ngationei zvinorehwa neshoko iri rekuti `SLAP`. Rinoumbwa nekubatanidza mabhii ekutanga emazwi mana eChirungu: Superior Labrum , Anterior to Posterior . Iye zvino ungave uchishamisika kuti mashoko aya chii. Usazvidya moyo, ndichatsanangura zviri nyore.
Funga nezvejoini yepfudzi rako sebhora nejoini yesoketi. Kumucheto kwejoini iyi, se'washer' yerabha, kune rin'i yakasimba yecartilage. Rin'i iyi inobata pfupa repamusoro reruoko (humerus) zvakasimba munzvimbo yaro mujoini. Rin'i iyoyo yecartilage yakaita sewasher inonzi labrum .
Mu "kutsemuka kweSLAP", chikamu chepamusoro che labrum iyi chinotsemuka kubva kumberi (pamusoro) kusvika kumashure (kumashure). Apa ndipo panouya tendon yemhasuru huru muruoko rwedu (biceps) uye inonamatira. Saka kana kurumuka uku kwaitika, kugadzikana kwefudzi kunoderera, kurwadziwa kunoitika, uye tendon ye biceps inogonawo kukuvara.
Muzviitiko zvipi apo kuvhiyiwa kunodiwa?
Kazhinji, chiremba haatumire murwere kuti avhiyiwe ipapo ipapo kana aona kuti ane SLAP tear. Vanotanga vaedza kuirapa nekurapwa pasina kuvhiyiwa.
- Zorora: Zvinokurudzirwa kuti usaite mabasa anonetsa kwenguva yakati.
- Mishonga: Mishonga inopiwa kuderedza marwadzo nekuzvimba.
- Kurapa muviri: Kurovedza muviri kwakakosha kunoitirwa kusimbisa tsandanyama dzakatenderedza fudzi uye kudzoreredza kufamba kwejoini.
Zvisinei, kana kurwadziwa kukasapera mushure memwedzi yakati wandei yekurapwa, uye fudzi richinzwa kusagadzikana, chiremba achafunga nezvekuvhiyiwa.
Zvikuru sei,
- Kana kubvaruka uku kwakaitika mutsaona (semuenzaniso, kudonha) uye kwakakanganisa zvakanyanya kugadzikana kwefudzi.
- Dambudziko iri rinokonzerwa nekushandisa zvakanyanya fudzi, sepamitambo.
- Kana uchitamba mutambo webhora sekiriketi, baseball, kana volleyball.
Muzviitiko zvakaita seizvi, kusungirira shwashwa rakabvaruka nekuvhiyiwa kunogona kubatsira.
Kuvhiyiwa uku kunoitwa sei? (Kugadziriswa kweArthroscopic SLAP)
Pari zvino, kuvhiyiwa uku kunowanzoitwa uchishandisa nzira yekuvhiya inonzi arthroscopy . Izvi zvinoreva kuti kunoitwa nekucheka kudiki (kunenge 1 cm) pane kugadzira kucheka kukuru pafudzi.
1. Kuisa kamera: Nekuburikidza nekucheka kudiki, mudziyo mudiki une kamera ('arthroscope') unoiswa mupfudzi. Chiremba anovhiya anoita oparesheni iyi achitarisa mufananidzo kubva pakamera iyi pachiratidziro chikuru.
2. Kuongorora kukuvara: Uchishandisa kamera, labrum inobvaruka uye kuoma kwayo kunoongororwa nemazvo.
3. Kuchenesa: Zvadaro, mupendero wekatsi wakabvaruka unocheneswa nemichina yakakosha uye wogadzirirwa kubatanidzwazve.
4. Kubatanidza chibatiso: Tevere, buri diki kwazvo rinoboorwa mupfupa rejoini apo goroti rakabvaruka rinoda kusungirirwazve, uye mudziyo mudiki wakaita sescrew unonzi suture anchor unoiswa. Chibatiso ichi chine tambo yakasimba yakabatanidzwa pachiri.
5. Kusukirazve: Danho rekupedzisira, uchishandisa shinda inobva pachibatiso, labrum yakabvaruka inosungirirwa pabhonzo yobva yasonerwa zvakasimba.
Kana kuvhiyiwa kwaitwa nenzira iyi, shwashwa rakabvaruka rinosungirirwa papfupa rotanga kupora.
Chii chinoitika mushure mekuvhiyiwa? Ngatidzidzei nezvenguva yekupora
Mushure mekunge kuvhiyiwa kwabudirira, uchafanira kuzvipira zvikuru kuti unyatsopora.
- Kusunga maoko: Uchafanirwa kupfeka chisungo chemaoko kwemavhiki angangoita mana kusvika matanhatu mushure mekuvhiyiwa. Izvi zvinoitirwa kuzorora fudzi rako uye kubvumira ganda idzva rakaiswa kuti rirape zvakanaka.
- Marwadzo: Panogona kunge paine mamwe marwadzo mumazuva mashoma ekutanga. Unofanira kunwa mishonga inoderedza marwadzo yawakanyorerwa nachiremba wako. Kuisa ice pack kunogonawo kubatsira kuderedza marwadzo nekuzvimba.
- Kurapa nemuviri: Ichi ndicho chikamu chakakosha chekurapa uku. Mushure mekunge ruoko rwabviswa, fudzi rinogona kuomarara uye kuomarara. Maekisesaizi anofanira kutanga nekungwarira uye zvishoma nezvishoma, uchitungamirirwa nachiremba wemuviri. Izvi ndizvo zvinobatsira kuti pavezve nekufamba nesimba mufudzi.
- Nguva yekupora: Zvinogona kutora mwedzi mitanhatu kusvika mipfumbamwe, kana kutoti gore, kuti munhu apore zvizere uye adzokere kumitambo. Mwoyo murefu nekurapwa zvakakosha zvikuru.
| Mabhenefiti ekuvhiyiwa uye matambudziko angangoitika | |
|---|---|
| Mabhenefiti | Marwadzo nekusagadzikana kwepafudzi zvapera, uye unogona kudzokera kuhupenyu hune simba. Izvi zvinonyanya kushanda kana uchingonzwa SLAP tear pasina mamwe matambudziko. |
| Matambudziko anogona kuitika |
|
Yeukai kuti njodzi yezvinetso izvi idiki kwazvo. Njodzi idzi dzinogona kuderedzwa nekuvhiyiwa nachiremba ane ruzivo uye kutevedzera mirairo yekuvhiyiwa mushure mekuvhiyiwa nokungwarira.
Ndinofanira kuona chiremba munguva pfupi!
Paunosvika kumba mushure mekuvhiyiwa, nyatsocherechedza zviratidzo izvi. Kana uine chimwe cheizvi, fonera chiremba wako nekukasika kana kuenda kuchipatara kwawakarapwa.
| Chiratidzo Chenyevero |
|---|
| Bhandiji riri paronda rakanyorova uye rinobuda ropa. |
| Marwadzo acho akanyanya zvekuti haaperi kunyangwe mushure mekunwa mishonga yekurwadziwa kwemoyo yandakapihwa nachiremba. |
| Kuzvimba kwakanyanya kweruoko kana minwe. |
| Kushaya simba kana kurasikirwa nemanzwiro muminwe. |
| Kuchinja ruvara rweruoko kana minwe (kushanduka kuita bhuruu/dema) kana kunzwa kutonhora zvakanyanya kana ukabatwa. |
| Kutsvuka, kuzvimba, kurwadziwa kwakanyanya, kana mvura yakaita semapundu ichibuda kubva paronda. |
| Fivha inopfuura 38.3°C (101°F). |
Pakupedzisira, SLAP tear chirwere chinorapika. Kana chikasarapwa, chinogona kukonzera kurwadziwa kwenguva refu, kurasikirwa nekushanda zvakanaka kwemafudzi, nezvimwe zvinetso zvakakomba. Saka kana uchinetseka nezvekurwadziwa kwemafudzi ako, iva nechokwadi chekuona chiremba ane hunyanzvi kuti akupe mazano.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- 'Kubvaruka kweSLAP' kubvaruka kuri pamusoro peringi yekartilage inonzi labrum iri pajoini repafudzi.
- Kuvhiyiwa kungadiwa kana fudzi risina kugadzikana asi risingavandudzike nekurapwa kwakajairika.
- Kuvhiyiwa uku kunowanzoitwa uchishandisa nzira yekuvhiya ine keyhole inonzi arthroscopic surgery.
- Zvinogona kutora mwedzi yakati wandei kana kutoti gore kuti unyatsopora mushure mekuvhiyiwa. Kurapa nemuviri kwakakosha zvikuru.
- Kana ukaona zviratidzo zvisingawanzoitiki (kurwadziwa kwakanyanya, kuzvimba, fivha, kusanzwa) mushure mekuvhiyiwa, taura nachiremba wako nekukasika.
- Zvakakosha kutevedzera mirairo yekurapa uye yekurovedza muviri nokungwarira usati wadzokera kumabasa iwayo kudzivirira kukuvara zvakare.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga