Uri kunetseka here nezvemakwinya nemavanga pachiso chako? Ngatidzidzei nezvekirimu iyi yeTazarotene?

Tose tinoda kuva neganda rakanaka uye rakajeka. Asi dzimwe nguva nekukwegura, kana nekuda kwekusangana nezuva kakawanda, kana nekuda kwezvimwe zvikonzero, makwinya madiki, mavara, uye shanduko dzeruvara rweganda zvinogona kuoneka pachiso. Saka kana uri munhu ane hanyawo nechimwe chinhu chakadai, kirimu iyi yeganda inonzi Tazarotene yatichataura nezvayo nhasi ichave yakakosha zvikuru kwauri. Uyu mushonga unokurudzirwa dzimwe nguva navanachiremba.

Chii chinonzi Tazarotene? Chii chinoita kuti ishande?

Muchidimbu, Tazarotene imhando yemushonga wakakosha une chekuita nevhitamini A unobatsira masero eganda kuti agadziriswe . Kutaura chokwadi, uri muboka remishonga inonzi retinoids. Paunozora kirimu iyi kumeso kwako, inochinja zvishoma mwero unopatsanura masero eganda, zvichibatsira kubvisa masero akafa uye kukurudzira kukura kwemasero matsva, ane hutano.

Saka chii chinoitika neizvi?

• Makwinya matete pachiso ari kutanga kudzikira .
• Dzimwe nguva, zvinhu zvakaita semavanga ekukwegura/mavanga ezuva anoonekwa mushure mekupiswa nezuva zvinogona kupera .
• Vamwe vanhu vane mavara paganda ravo akachena pane imwe nzvimbo uye akasviba pane imwe. Izvi zvinobatsirawo kugadzirisa ganda risina kuenzana .

Asi ichi hachisi chinhu chinopa mhedzisiro inoshamisa muzuva rimwe kana maviri. Unogona kuona mhedzisiro yakanaka chete kana ukaishandisa nguva dzose uye nemazvo kwenguva yakati.

Ndezvipi zvinhu zvaunofanira kuudza chiremba wako usati washandisa kirimu iyi?

Izvi zvakakosha zvikuru. Usati watanga kushandisa kirimu yeTazarotene, zvakakosha kuudza chiremba wako kuti:

• Kana uine kutsva, mavanga, kana maronda makuru paganda rako .
• Kana wakambova nekenza yeganda kare kana kuti mumwe munhu mumhuri mako akambova nayo.
• Kana uine zvimwe zvirwere zveganda (semuenzaniso eczema, psoriasis) kana kana uine ganda rinonzwa kurwadza zvakanyanya.
• Kana uine allergy ye tazarotene, mimwe mishonga, chikafu, mamwe madhayi, kana mishonga yekuchengetedza.
• Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha: Kana uine pamuviri, uchiedza kubata pamuviri, kana kuyamwisa, zvakakosha kuti uudze chiremba wako usati washandisa mushonga uyu. Mushonga uyu unogona kukuvadza mwana . Tichataura nezvazvo zvakadzama gare gare.

Kana ukaudza chiremba wako zvinhu izvi usingazvivanzi, anogona kuona nemazvo kana mushonga uyu wakakunakira kana kuti kwete.

Ndingashandisa sei mushonga uyu chaizvo?

Zvakanaka, ngationei kuti tingashandisa sei kirimu iyi nemazvo. Izvi zvakakoshawo zvikuru, nekuti kana ikashandiswa zvisirizvo, inogona kukonzera matambudziko paganda.

1. Ingoikwiza paganda:Uyu mushonga hausi mushonga wakanaka wekunwa kana kunwiwa nemuviri. Unongoshandiswa chete paganda.

2. Geza maoko ako: Unofanira kugeza maoko ako nesipo zvakanaka usati waisa kirimu uye wapedza.

3. Usazvirega zvichipinda mumaziso ako: Kana zvikapinda mumaziso ako, zvinogona kukonzera kutsvuka uye kutsamwa. Kana zvikaitika mumaziso ako netsaona, suka maziso ako zvakanaka nemvura inodziya (mvura yepombi).

4. Sezvakataurwa nachiremba wako: Ishandise sezvawaudzwa nachiremba wako kuti uishandise, panguva imwe chete zuva nezuva. Tevedzera mirairo sezvavanotaura, kangani pazuva uye nguva yaunofanira kuishandisa. Usashandise zvinopfuura zvaunoda.

5. Isa ganda rakatetepa: Apa ndipo panokanganisa vanhu vazhinji. Hazvina kunaka kushandisa kirimu iyi yakawandisa . Tora huwandu hwakaita sepizi woisa ganda rakatetepa panzvimbo dzakakanganiswa (makwinya, mavanga). Kuisa ganda rakawanda kunogona kukurumidza kuomesa ganda, kuriita dzvuku, uye kukonzera kuzvimba.

6. Tora mushonga wose: Kunyangwe uchinzwa zviri nani, tora mushonga wacho kusvikira wapedza wawakanyorerwa nachiremba. Usarega kuutora usina kurayirwa naye.

7. Kushandiswa kwemushonga uyu kune vechidiki: Mune zvimwe zviitiko zvakakosha, vanachiremba vanogona kukurudzira kirimu iyi kuvanhu vane makore gumi nemanomwe chete. Asi pane matanho akakosha ekudzivirira. Saka, tevera mirairo yachiremba.

8. Kunwa mushonga wakawandisa: Kana uchifunga kuti wakashandisa kirimu iyi yakawandisa netsaona, kana kuti mumwe munhu akainwa, enda kuchipatara chiri pedyo nekukurumidza, kana kufonera nzvimbo inoona nezve chepfu.

9. Mushonga uyu ndewako chete: Uyu mushonga wawakapihwa nachiremba. Kunyangwe shamwari yako iine dambudziko rakafanana newe, usamupe kirimu iyi. Havasi vanhu vese vane ganda rakafanana, uye chikonzero chedambudziko chingave chakasiyana.

Chii chaunofanira kuita kana ukarasikirwa nedosi remushonga?

Dzimwe nguva, munhu wese anogona kupotsa mushonga mumwe chete. Kana izvozvo zvikaitika:

• Ronga nguva yawakarasikirwa nayo nekukurumidza sezvaunoyeuka.
• Asi kana uchiyeuka nguva inotevera, siya nguva yakarasika wobva wangotora nguva inotevera panguva yakatarwa.
• Usambofa watora madosi maviri panguva imwe chete (dosi mbiri).

Ndeipi mimwe mishonga inogona kupindirana nekirimu iyi? (Kudyidzana)

Kana uchishandisa Tazarotene, unofanira kungwarira nezvemimwe mishonga nezvizoro zvaunoshandisa, sezvo zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa kirimu iyi.

• Mimwe mishonga yekuomesa ganda: Semuenzaniso, kana uri kushandisa mishonga inorwisa mapundu yakaita se benzoyl peroxide kana salicylic acid, kuishandisa pamwe chete ne tazarotene kunogona kuita kuti ganda rako riome zvakanyanya, rive nemapundu, uye ritsvuke.
• Mishonga inowedzera kunzwa kweganda kuchiedza chezuva:Kune mimwe mishonga inogona kuita kuti ganda rako rinzwe kurwara nezuva. Semuenzaniso, mimwe mishonga inorwisa mabhakitiriya yakaita se tetracycline, thiazide diuretics (inozivikanwawo semapiritsi emvura), mimwe mishonga inorwisa mabhakitiriya yequinolone (yakadai se ciprofloxacin ne levofloxacin), phenothiazines (mimwe mishonga yepfungwa), uye mishonga yesulfa. Kana uri kutora mimwe yemishonga iyi, ungangoda kutora matanho ekudzivirira zvakanyanya pakushandisa tazarotene.
• Mishonga yeVitamin A: Tazarotene ine chekuitawo neVitamin A, saka kana ukatora mapiritsi eVitamin A pamusoro payo, huwandu hweVitamin A hunogona kuwedzera uye migumisiro inogona kuitika.

Rondedzero iyi ingori mienzaniso mishoma. Saka, udza chiremba wako nezvemishonga yese yaunotora (ingave inotengeswa muchitoro chemishonga kana kupharmacy), mishonga yemakwenzi, mavhitamini, uye zvekudya zvinovaka muviri zvaunoshandisa. Udza chiremba wako kana uchisvuta kana kunwa doro.

Zvakakosha kufunga nezvazvo pakushandisa mushonga uyu

Unofanira kunyatsotarisira ganda rako paunenge uchishandisa Tazarotene.

• Kutsva kwekutanga, kuvaviwa: Vamwe vanhu vanogona kunzwa kutsva zvishoma, kuvaviwa, kana kunzwa kukwenya mumazuva mashoma ekutanga mushure mekushandisa kirimu iyi. Izvi zvinodzikira zvishoma nezvishoma sezvo ganda rinojaira mushonga. Zvisinei, kana chirwere ichi chakanyanya, chichiwedzera, kana kuti chisingatsungiririki, udza chiremba wako. Udzawo chiremba wako kana uchinzwa kuti ganda rako riri kuwedzera kuipa.

• Kubata pamuviri uye kudzora pamuviri (izvi zvakakosha zvikuru!):
• Sezvatakambotaura, mushonga uyu hauna kunaka kumadzimai ane pamuviri , nekuti unogona kukonzera matambudziko ekuzvarwa nawo mumwana .
• Saka, kana uri mukadzi asvika pazera rekubereka, unofanira kushandisa nzira inoshanda zvikuru yekudzivirira pamuviri paunenge uchitora mushonga uyu uye pamwe kwenguva yakati mushure mekurega.
• Usati watanga mushonga uyu, unofanira kutora bvunzo yekuzvitakura kuti uve nechokwadi chekuti hauna pamuviri.
• Kana ukaita pamuviri uchishandisa mushonga uyu, rega kushandisa mushonga wacho nekukasika woudza chiremba wako.

• Zvimwe zvigadzirwa zvinoomesa ganda: Chenjerera paunenge uchishandisa zvimwe zvigadzirwa zvinogona kuomesa ganda paunenge uchishandisa kirimu iyi. Semuenzaniso, matoners ane alcohol, astringents, hwema hwakasimba, remoni kana mamwe maganda ecitrus (vamwe vanoakwiza kumeso kwavo), sipo kana shampoos dzine mishonga, permanent wave solutions, electrolysis, hair removers, kana waxes. Zvakanakisisa kutaura nachiremba wako usati washandisa izvi.

• Kunzwa kwezuva (izvi zvakakoshawo zvikuru!):
• Kana ukashandisa Tazarotene, ganda rako rinodzivirirwa.Inonzwa zvakanyanya pazuva (inonzwa chiedza) . Izvi zvinoreva kuti ganda rinogona kutsvuka uye kutsva nekukurumidza kupfuura zvakajairika.
• Deredza kupiswa nezuva zvakanyanya sezvinobvira, kunyanya panguva dzinopisa zvikuru dzezuva, pakati pa10am na4pm.
• Kana uchizoenda kuzuva, pfeka mbatya dzinofukidza ganda rako (maoko marefu, ngowani).
• Iva nechokwadi chekupfeka mafuta ekudzivirira zuva akanaka . Sarudza ane SPF ye30 kana kupfuura uye ane spectrum yakafara (inodzivirira kubva kuUVA neUVB mwaranzi). Isa maminetsi gumi nemashanu kusvika makumi maviri usati wabuda muzuva, wozoisazve maawa maviri kusvika matatu ega ega.
• Usashandise marambi ezuva kana mibhedha yekupisa zuva/matende.
• Kunyangwe mumamiriro ekunze anotonhora uye ane mhepo, mushonga uyu dzimwe nguva unogona kukonzera kusagadzikana kweganda kana ukashandiswa.

Ndezvipi zvimwe zvinhu zvinogona kundikanganisa?

Kufanana nemushonga upi zvawo, Tazarotene inogona kukonzera migumisiro yakaipa kune vamwe vanhu. Havasi vese vanoiwana, asi zvakanaka kuziva nezvayo.

Migumisiro yaunofanira kuudza chiremba wako nekukasika:

Izvi zvinowanzova zvakakomba, saka kana ukaona chimwe chinhu chakadai, enda kuna chiremba nekukasika.

• Kuchinja ruvara rweganda (kuchena kana kusviba kwenzvimbo dzakarapwa).
• Makomba akadzika kana mitsetse muganda (zvisingatarisirwi).
• Kurwadziwa kweganda kana kupfava .
• Kupisa zvakanyanya, kuoma, kuvaviwa, kutsvuka, makwande, kana kuzvimba munzvimbo dzakashandiswa mushonga.

Migumisiro isingawanzove yakakomba, asi inofanira kutaurwa kuna chiremba wako kana ikaramba iripo kana kuti ichikunetsa:

Izvi zvinowanzodzikira kana wajaira mushonga. Asi kana zvikaramba zviripo, udza chiremba wako .

• Ganda rakaoma.
• Kuwedzera kwekunzwa kwezuva.
• Kukwenya.
• Kunzwa kutsva zvishoma kana kukwenya mushure mekushandisa mushonga.
• Ganda rinogona kutsvuka, kuzvimba, uye rinogona kusvuuka mukati memazuva mashoma (izvi zvinotarisirwa kusvika pamwero wakati pakutanga, asi ramba uchitarisa).

Rondedzero iyi haisanganisiri mimwe migumisiro yese inogona kuitika. Kana ukasangana nekumwe kusagadzikana, ndapota bvunza chiremba wako nezvazvo.

Munochengeta sei mushonga wacho?

• Chengeta kure nevana. Izvi zvakakosha zvikuru.
• Chengeta patembiricha yemukamuri (pasi pe30 degrees Celsius, 86 degrees Fahrenheit).
• Kana wapedza kuishandisa, vhara chubhu yekirimu zvakasimba.
• Rasa kirimu yapera basa usina kuishandisa.

Chekupedzisira, zvinhu zvinonyanya kukosha zvekurangarira

Zvakanaka, tataura zvakawanda nezve kirimu yeTazarotene. Chekupedzisira, yeuka izvi:

• Tazarotene mushonga une simba guru.Saka, ishandisei sezvataurwa nachiremba, muhuwandu hwaanotaura, uye panguva yaanotaura.
• Kudzivirira zuva kwakakosha! Ita tsika yekushandisa mafuta akanaka ekudzivirira zuva.
• Kana uine pamuviri, uchironga kuva nepamuviri, kana kuti uri amai vanoyamwisa, zvakakosha kuti utaure nachiremba wako usati washandisa mushonga uyu . Chenjererawo nezvenzira dzekudzivirira pamuviri.
• Udza chiremba wako nezve mimwe mishonga nezvizoro zvauri kushandisa.
• Kirimu iyi inotora nguva kuti iratidze mhedzisiro. Unogona zvakare kunzwa kusagadzikana kweganda pakutanga. Iva nemoyo murefu uye ishandise sezvakarairwa nachiremba wako.
• Kana muine mibvunzo kana kusava nechokwadi, musatya kubvunza chiremba.

Ndinovimba ruzivo urwu rwuchakubatsira kuchengetedza ganda rako rakanaka uye rakanaka!

Tazarotene , kirimu yeganda, makwinya, mavara, zvizoro zveganda, runako, kutarisirwa kweganda, vhitamini A, retinoid, dziviriro yeganda, dziviriro yezuva, pamuviri