Mazuva ano, zvese zvakabatana netekinoroji. Foni itsva, komputa, nzira yekuita chimwe chinhu online... Izvi zviri nyore kune vamwe, asi kune vamwe, kunyangwe pavanofunga nezvekushandisa zvinhu izvi, vanonzwa kutya uye kutya zvishoma, handiti? Pamwe iwe unonzwa saizvozvo. Izvi zvakajairika here, kana kuti chimwe chinhu chinopfuura izvozvo? Nhasi, ngatitaurei nezvekutya tekinoroji, kureva technophobia .

Chii chinonzi technophobia chaizvo?

Zvichitaurwa zviri nyore, kutya tekinoroji zvakanyanya, kusingawanzoitiki. Kunopfuura kungovenga kudzidza zvinhu zvitsva. Munhu ane technophobia anogona kugara achinetseka nezvezvinhu zvakaita sehungwaru hwekugadzira, marobhoti, kana makomputa.

Funga nezvazvo nenzira iyi, kune vamwe vanhu vasingatombodi kutarisa tekinoroji itsva. Vanoedza nepavanogona napo kudzivirira kuisa tekinoroji muhupenyu hwavo. Izvi zvinoreva kuti vanotya kushandisa foni itsva, vanotya kubhadhara mabhiri online, kana kuti vangatotya kushandisa ATM. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti technophobia. Zvakadzama kupfuura kungoti, "Aa, handigoni kuita izvozvo."

Izvi zvinoonekwa sechirwere chepfungwa here?

Kutaura zvazviri, technophobia haisi kunyorwa zviri pamutemo sechirwere chepfungwa muDiagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Zvisinei, tichifunga nezvekufambira mberi kuri kuita tekinoroji mazuva ano, vamwe vanachiremba nenyanzvi dzehutano hwepfungwa vanoona chirwere ichi sekutya chaiko .

Zvino ungave uchishamisika kuti kutya kwakadini. Kutya kusingawanzoitiki, kusina musoro kwechinhu, nzvimbo, mhuka, kana mamiriro ezvinhu chaiwo. Kutya uku kwakakura kupfuura njodzi chaiyo. Semuenzaniso, vamwe vanhu vanotya zvikuru dandemutande, kureba, kana tsono.

Ndiani ane mukana mukuru wekuva ne technophobia?

Kutaura zvazviri, chero munhu anogona kutya zvishoma kana kusada kushandisa tekinoroji itsva. Izvozvo zvakajairika. Zvisinei, kana kutya uku kwakasimba zvekuti kunopindira muhupenyu hwako hwezuva nezuva nebasa, kungave kutya technophobia.

Kazhinji, vakuru, kunyanya vakwegura, vane mukana mukuru wekuwana chirwere ichi. Uyewo, kana uine chimwe chinetso chepfungwa, chakadai sechirwere chekuzvidya mwoyo , une mukana mukuru wekuwana technophobia.

Kutya technophobia kwakajairika zvakadii?

Zvakaoma kutaura kuti chirwere ichi chakajairika sei pakati pevanhu, asi nyanzvi dzinoti chinowanzoitika pakati pevanhu vakuru .

Vanhu vazhinji vanoramba kushandisa tekinoroji pavanenge vachikura.Ehe. Imwe ongororo yakawana kuti huwandu hwevanhu vakuru vanoshandisa Indaneti ndehwekuti:

• 60% yeavo vane makore ari pakati pe55-59.
• 45% yeavo vane makore ari pakati pe60-64.
• 25% yeavo vane makore ari pakati pe65-74.
• 6% chete yeavo vane makore anopfuura makumi manomwe nemana ekuberekwa.

Izvi zvinoratidza kuti pane katsika kekusiya tekinoroji nekukura. Asi hatigoni kutaura kuti munhu wese ane technophobia. Asi nhamba idzi dzinotipa pfungwa.

Sei izvi zvichiitika? Ndezvipi zvikonzero?

Hapana chikonzero chimwe chete chaicho chinokonzera technophobia. Pane zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera izvi:

• Kunetseka kwevanhu vakawanda nezveramangwana: Vamwe vanhu vanotya zvikuru nezveramangwana uye kuti tekinoroji ichatisvitsa kupi.
• Kurwiswa kwekutya pamusoro pezvinhu zvisingazivikanwi zvetekinoroji: Ungayeuka kutya kweY2K . Zvinhu zvakaita seizvi zvinogona kuparadzira kutya kusingakoshi pakati pevanhu.
• Kuratidzwa kwenhau: Mamwe mafirimu nenyaya zvinoratidza kuti tekinoroji inotadza kufamba zvakanaka sei, inova isingadzoreki, uye inokonzera zvinhu zvakaita sekuguma kwenyika. Kunyangwe vanhu vachiona zvinhu zvakaita seizvi, vamwe vanhu vanogona kutya tekinoroji.

Fungidzira, kana ukatengera ambuya vako kana sekuru vako foni itsva yefoni uye vanoti, "Handigoni kuita izvozvo, mwanakomana, handizivi kuti chii chichaitika nayo," izvo zvinogona kuva chiratidzo chekutya kwakadaro.

Ndezvipi zvinhu zvine chekuita nemunhu ane technophobia?

Munhu ane technophobia anogona kugara achinetseka nepfungwa yekuti, "Ndichazombofanira kushandisa tekinoroji here?" Vanogona kuita zvinhu zvakaita se:

• Kudzivisa kutenga komputa itsva kana foni.
• Tekinoroji itsva nekuchinja kwetekinoroji zvinogara zvichipomerwa mhosva.
• Vanoramba kushandisa zvinhu zvakaita semakombiyuta, michina yeATM, uye vanoverenga makadhi.
• Havadi kuvandudza software pafoni kana pakombiyuta yavo.
• Handifarire kushandisa maitiro ega ega akadai sekubhadhara mabhiri otomatiki.

Dzimwe nguva, vanhu vane kutya kwakanyanya vanogonawo kuratidza zviratidzo zvekunetseka zvakanyanya . Izvi zvinoreva kuti kana vakatarisana nehunyanzvi, vanogona kusangana nezvinhu zvakaita se:

• Kunzwa kushaya mweya kana kuoma kufema (dyspnea) .
• Zvinoita sekunge une dzungu.
• Unogona kutopera simba (syncope) .
• Chiso chinoshanduka kuva chitsvuku uye unonzwa kudikitira.
• Kurova kwemoyo kunowedzera, uye kunoita sekunge kurova kwemoyo muchipfuva.
• Unganzwa kuda kurutsa uye kutorutsa.

Kana uine humwe hunhu uhwu kana huzhinji, hakusi kungovenga chete, kunogona kunge kuri chimwe chinhu chinopfuura izvozvo.

Unoziva sei kuti iyi iTechnophobia? (Kuongororwa)

Sezvatakambotaura, technophobia haisi chirwere chinozivikanwa zviri pamutemo, asi chiremba wako anogona kuchiona sekutya kwakananga uye okurapa.

Chiremba achakubvunza mibvunzo mishoma kuti aone kuti kutya kwako tekinoroji iyi kwakakanganisa sei hupenyu hwako. Semuenzaniso, unogona kubvunza mibvunzo yakaita seiyi:

• Ndezvipi zviratidzo zvaunazvo?
• Kutya kwako tekinoroji kuri kukonzera matambudziko kumhuri yako neshamwari here?
• Kutya uku kwagara kuripo kwenguva yakareba sei?
• Unoita zvese zvaunogona kuti usashandise tekinoroji here?

Zvichibva pamhinduro dzemibvunzo iyi, chiremba anogona kunzwisisa kana uine kuzvidya mwoyo kwakajairika kana kuti chirwere chakadai se technophobia.

Ndeipi mishonga yekurapa technophobia?

Mashoko akanaka ndeekuti kune mishonga yekurapa chirwere chinonzi technophobia. Mishonga imwecheteyo inowanzo shandiswa kune dzimwe phobias chaiyo inogona kushandiswa kune chirwere ichi. Kune nzira nhatu huru dzekurapa:

1. Kurapa Kuratidzwa: Iyi ndeimwe yenzira dzinoshanda zvikuru dzekurapa vanhu vane phobia. Zvaunoita pano ndekuzvipinza zvishoma nezvishoma kune chinhu chaunotya, icho chiri tekinoroji.

• Kutanga, chiremba achakuudza kuti uzvifungidzire uchishandisa tekinoroji iyi.
• Zvadaro, pamwe ratidza mifananidzo yemidziyo yehunyanzvi.
• Tevere, nerubatsiro rwemurapi, munzvimbo yakachengeteka, unogona kuedza kushandisa zvidimbu zvidiki zvetekinoroji. Semuenzaniso, kuvhura app pafoni kana kushandisa mbeva pakombuta.
• Zvishoma nezvishoma, kutya kwako kuchiderera, unogona kujaira kushandisa tekinoroji muhupenyu chaihwo.

Pamwe kurapwa uku chete kuchakukwanira.

2. Kurapa Nepfungwa Dzepfungwa (CBT): Izvi zvinosanganisira kutaura nenyanzvi yepfungwa nezvepfungwa dzako nemanzwiro ako. Nyanzvi yepfungwa inokubatsira kuona pfungwa dzisina kunaka, dzisina musoro dzaunadzo nezve tekinoroji. Zvadaro, vanokutungamira kuti utsive pfungwa idzodzo dzisina kunaka nedzine musoro uye dzechokwadi.

Semuenzaniso, kana uine pfungwa isina musoro yakaita sekuti "Kana ndikavhura komputa, ichaputika," kurapwa neCBT kunogona kukubatsira kunzwisisa nhema dziri mupfungwa iyoyo uye kugadzira pfungwa yakanaka senge "Kombuta chishandiso chinobatsira, ndinogona kudzidza kuishandisa."

3. Mishonga: Kana uine kuzvidya mwoyo kwakanyanya kana kuvhunduka , chiremba wako anogona kukupa mishonga kwenguva pfupi. Mishonga iyi inogona kukubatsira kudzora kuzvidya mwoyo kwako. Zvisinei, mishonga inoshandiswa pamwe chete nedzimwe nzira dzekurapa.

Pane nzira dzekuzvidzivirira kubva mumamiriro ezvinhu aya here?

Kutaura zvazviri, hapana nzira chaiyo yekudzivirira kukura kwekutya tekinoroji. Sezvaunokura, zvakajairika kuti uve nehasha uye uzvidye mwoyo nezvekujaira tekinoroji itsva.

Zvisinei, kana uchinetseka mupfungwa kana kuti uine zvimwe zvinetso zvehutano hwepfungwa, zvakakosha kutsvaga kurapwa kwakakodzera kwezvirwere izvozvo. Kuwana kurapwa kwakadaro kunogona kuderedza njodzi yekubatwa nechirwere chakadai se technophobia.

Remangwana rinei kune avo vane technophobia?

Vanhu vazhinji vanogona kukunda technophobia nekurapwa kwakakodzera. Zvakakosha kutarisana nedambudziko iri uye kurikunda. Nekuti kusakwanisa kuchinja tekinoroji kunogona kuderedza hupenyu hwako, hutano hwepfungwa, uye kuzvimiririra. Izvi zvinogona kuva zvechokwadi kune vakwegura. Fungidzira kuti zvingave zvakaoma sei kusakwanisa kuwana mishonga yako online kana kuva nefoni yevhidhiyo nemunhu waunoda.

Ndedzipi nzira dzakanakisisa dzekugadzirisa kutya tekinoroji?

Dzimwe nguva tese tinogumbuka uye tinotsamwira tekinoroji. Izvozvo zvakajairika. Asi kusuwa uye kusada hazvifanirwe kukudzivisa kuishandisa. Heano zvimwe zvinhu zvaunogona kuedza kuderedza kutya kwako uye kuita kuti zvive nyore kubata ne tekinoroji:

• Kumbira rubatsiro kumunhu wemumhuri, shamwari, kana mumwe munhu wekubasa. Usanyara kutaura kuti, "Ndiudze zvishoma nezvenyaya iyi." Pamwe muzukuru wako kana muzukuru wako achada kukudzidzisa chimwe chinhu chitsva pafoni.
• Tsvaga rubatsiro rwenyanzvi. Kana zvichidikanwa, tsvaga rubatsiro kubva kumudzidzisi ane hunyanzvi, kana kuti unogona kuenda kunzvimbo dzinogadzirisa michina yako wokumbira mazano.
• Isa pfungwa pakudzidza chinhu chimwe panguva. Kuedza kudzidza zvese panguva imwe chete kunogona kukuomera. Tanga nepadiki.
• Tora nguva yako udzidze zvishoma nezvishoma. Usanzwa uchimanikidzwa kudzidza zvese neusiku humwe chete. Dzidza nekukurumidza sezvaunokwanisa, nekukurumidza kwaunonzwisisa.

Yeuka, technophobia kutya tekinoroji zvisina musoro. Kunyangwe isiri chirwere chepamutemo, vamwe vanhu vanoiona sekutya kwakananga. Kutya uku kunogona kutungamira mukutya zvinhu zvisina kujairika zvakaita semakombiyuta, marobhoti, uye huchenjeri hwekugadzira. Izvi zvinogona kutungamira mukudzivirira zvinhu zvakaita sekutenga foni itsva, kushandisa komputa, kushandisa ATM, kana kubhadhara nekadhi. Zvisinei, nekurapwa kwakakodzera, vanhu vazhinji vanogona kukunda dambudziko iri.

Zvinhu zvakakosha zvekurangarira kubva pane zvatakurukura (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, saka tataura zvakawanda nezve technophobia nhasi, handiti? Zvakakosha kurangarira izvi:

• Kutya tekinoroji zvakanyanya, zvisina musoro, kwete kungovenga chete.
• Kunyangwe ichi chisiri chirwere chepfungwa chepamutemo, chinoonekwa sekutya chaiko.
• Izvi zvinowanzoitika kune vakwegura nevaya vane matambudziko ekuzvidya mwoyo.
• Dambudziko iri rinogona kurapwa zvinobudirira nekurapwa kwakadai se exposure therapy uye cognitive behavioral therapy (CBT) .
• Kusatya tekinoroji, asi kuijaira zvishoma nezvishoma kuchawedzera kukosha muhupenyu hwako. Kumbira rubatsiro, dzidza nemoyo murefu.

Kana uchifunga kuti une kutya uku, usazeza kutaura nachiremba kana mupi wezano wehutano hwepfungwa nezvazvo. Zvichakubatsira zvikuru!

` technophobia, kutya tekinoroji, hutano hwepfungwa, kuzvidya mwoyo, kutya, hutano hwevanhu vakuru, tekinoroji