Unowanzo nzwa dzungu uye musoro wakareruka here? Izvi zvinogona kunge zviri migraine isina kugadzikana!

Dzimwe nguva unonzwa sekunge uri kutenderera, muviri wako uri kutenderera, uye zvese zvakakupoteredza zviri kutenderera setop inotenderera? Zvakafanana nepaunenge uri pa swing kana muchikepe. Unogonawo kunzwa musoro unorwadza, kunetseka kutarisa chiedza, kana kurira munzeve dzako paunonzwa ruzha rukuru. Kana uchitambura nezviratidzo izvi, saka nyaya yanhasi ichave yakakosha kwauri. Ngatitaure nezvechirwere chinonzi vestibular migraine .

Chii chinonzi Vestibular Migraine? Zvichitaurwa zviri nyore...

Kurwadziwa nemusoro kwemaziso (vestibular migraine), muchidimbu, chirwere chinokanganisa tsinga dzedu . Chinhu chikuru chinoitika ndechekuti unonzwa dzungu (vertigo) . Dzungu iri rinogona kukuita kuti unzwe sekunge hauna kugadzikana , kunyangwe wakamira. Dzimwe ongororo dzakaratidza kuti migraine yemaziso ndiyo yechipiri inotungamira pakukonzera dzungu muvanhu.

Inozivikanwawo nemamwe mazita, akadai sekuti `migraine-associated vertigo (MAV)`, `migraine-related vestibulopathy`, uye `migraine vertigo`. Zvisinei, hatidi mazita ese aya mukutaura kwezuva nezuva. Vanhu vazhinji vanoziva nezve vestibular migraine.

Vanachiremba nevatsvagiri vachiri kuedza kuona kana ichi chiri chikamu chemigraine kana chimwe chirwere chakasiyana. Zvisinei, pane chimwe chinhu chakajeka. Chirwere ichi chine simba guru pahupenyu hwevanhu hwezuva nezuva , zvinoreva kuti chinoderedza hupenyu hwavo. Ndosaka vanachiremba vachikurudzira shanduko dzemararamiro uye, kana zvichidikanwa, mishonga senzira yekurapa.

Izvi zvinowanzoitika here?

Kurwadziwa kwemusoro kwemaziso (vestibular migraine) chirwere chinowanzoitika kuvanhu vazhinji. Zvisinei, migraine yemaziso haisiyo yakajairika. Ongororo yakaitwa muUnited States yakawana kuti vanhu vanosvika 2.7% vane zviratidzo zvemigraine yemaziso. Zvakaonekwawo kuti vanhu vakawanda vari kutsvaga kurapwa kwedzungu nematambudziko ekuenzanisa vane migraine yemaziso. Saka, kana uine zviratidzo izvi, yeuka kuti hausi wega.

Ndezvipi zviratidzo zvemigraine yemusana?

Zviratidzo zvikuru uye zvinonyanya kuonekwa ndezviya zvine chekuita nevertigo . Izvi zvinosanganisira:

• Matambudziko ekuenzanisa anoitika. Unogona kunzwa dzungu kana wakamira kana kufamba.
• Kunzwa dzungu .
• Kunzwa musoro wakareruka kana kuti kuyerera (musoro wakareruka) .

Dzungu iri rinogona kuuya ropera mumaminitsi mashoma, kana kuti rinogona kugara kwemazuva. Fungidzira, ko dai waive uchigadzirira kuenda kubasa uye kamwe kamwe zvese zvakakupoteredza zvatanga kutenderera? Kana, ko dai waive pakati pemusangano unokosha wotanga kunzwa dzungu uye kurutsa? Izvi zvinogona kuva zvakaipa chaizvo, zvichiita kuti zvisakwanise kuita mabasa ako ezuva nezuva.

Kutaura chokwadi, izvi zvinogona kuva kunzwa kwakanyanya, sekurwara negungwa muchikepe. Vamwe vanhu vanogona kutotadza kumuka pamubhedha.

Kuwedzera kune chizunguzungu ichi, zvimwe zviratidzo zvinogona kuitika:

• Kusvotwa nekurutsa zvinogona kuitika.
• Kunzwa ruzha, chiedza, uye kunhuhwirira kumwe kunogona kuwedzera. Izvi zvinoreva kuti kunyange manzwi asingawanzo kukunetsa anogona kunzwa sekunge akavharirwa munzeve dzako, maziso ako anogona kunge akasviba zvakanyanya kuti asatarise chiedza, uye kumwe kunhuhwirira (kunhuhwirira, kunhuhwirira kwechikafu) kunogona kukuvadza musoro wako.
• Musoro ungangoitika. Izvi zvinogona kunge zvakanyanya semigraine yakajairika, kana kuti zvishoma. Dzimwe nguva, dzungu chete ndiro rinogona kuitika uye musoro ungapera.

Sei vestibular migraine ichiitika? Ndezvipi zvikonzero?

Nyanzvi dzichiri kutsvaga chikonzero chaicho kana zvikonzero zveizvi. Izvi zvinoreva kuti, zvakaoma kutaura kuti "ichi ndicho chikonzero". Zvisinei, vakawana zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera dambudziko iri. Izvi ndeizvi:

• Kuva nenhoroondo yekurwadziwa kwemusoro . Kunyanya kana wakagara uine zviratidzo zvekurwadziwa kwemusoro kubva paudiki, une mukana wekuti urware nekurwadziwa kwemusoro kwakanyanya muhupenyu hwako.
• Kushushikana . Dambudziko iri rinogona kuitika kana uri pasi pekushushikana kwakanyanya. Fungidzira, ko dai waive nedzungu iri paunenge wakanyanya kubasa kuhofisi nematambudziko kumba?
• Kushaya hope, kuneta zvakanyanya . Izvi zvinogonawo kuitika kana ukashanda nguva dzose usina kurara zvakakwana kana kuzorora kwemuviri wako.
• Kusawirirana kweSerotonin . Serotonin ikemikari inokosha muuropi hwedu. Yakawandisa kana kuti shoma inogona kukanganisawo mafungiro.
• Kuchinja kwemahormone . Dambudziko iri rinogona kuitika nekuda kwekuchinja kwemahormone, kunyanya panguva yekuguma kuenda kumwedzi kuvakadzi, kana panguva yekuenda kumwedzi.
• Kuchinja kwe barometric pressure . Izvi zvinoreva kuti izvi zvinogona kuitika kune vamwe vanhu kana mamiriro ekunze achichinja.
• Zvimwe zvekudya nezvinwiwa . Izvi zvinogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Kune vamwe, izvi zvinogona kukonzerwa nezvinhu zvakaita sechizi, chokoreti, nyama dzakagadzirwa, chikafu chine MSG (monosodium glutamate), kofi, newaini.

Chiremba angaongorora sei migraine yemudumbu nenzira chaiyo?

Kana uine zviratidzo izvi, chinhu chekutanga chaunofanira kuita kuona chiremba ane hunyanzvi . Chiremba achatanga nekukubvunza nezvezviratidzo zvako. Wava nenguva yakareba sei uine dzungu uye kurasikirwa nepfungwa dzakanaka? Rini paunonyanya kuzvinzwa? Iyi mibvunzo yaunowanzo bvunzwa.

Chikonzero cheizvi ndechekuti kune zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera dzungu. Semuenzaniso, dzungu chiratidzo chikuru chezvirwere zvakaita sechirwere chaMénière uye BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) . Saka, chinhu chekutanga chichaita chiremba wako ndechekuva nechokwadi chekuti hauna chimwe chezvirwere izvi. Ipapo ndipo pavanozofungidzira kuti ungangove uine vestibular migraine.

Kazhinji, chiremba achagumisa kuti une vestibular migraine kana zvinotevera zvikaitika:

• Kana ukanzwa dzungu kamwe kamwe richiperekedzwa nekurutsa kana kuda kurutsa .
• Panofanira kunge paine zvikamu zvishanu zve vertigo . Zvakare, zvimwe zviratidzo zve migraine (musoro, kunzwa chiedza/ruzha) zvinofanirwa kunge zviripo pane inenge hafu yezvikamu izvozvo.
• Dzungu rinogona kutora kubva pamaminitsi mashanu kusvika maawa makumi manomwe nemaviri (mazuva matatu) .
• Kana dzungu rakanyanya zvekuti rinokanganisa mabasa ako ezuva nezuva kana kuti rinokutadzisa kuenda kubasa .
• Kana uine aura yemigraine . Kureva, zviratidzo zvakaita sekuona mwenje pamberi pemaziso ako, kuona mitsetse, uye kuoma kutaura migraine isati yatanga.

Kana chiremba wako achifungidzira kuti iyi imigraine yemaziso, anogona kuita bvunzo dzakawanda, dzakadai se:

• Kuongororwa kwetsinga : Izvi zvinoongorora zvinhu zvakaita sekushanda kwemuviri wako, simba rako, uye mafambiro ako.
• Videonystagmography kana Electronystagmography : Iyi iongororo yakakosha inoongorora mafambiro emaziso uye mashandiro ehurongwa hwekuyera munzeve yako yemukati.
• Kuongororwa kwemifananidzo : Zvinhu zvakaita seCT scans kana MRI scans yeuropi zvinogona kuitwa kuti pave nechokwadi chekuti hapana mamwe matambudziko muuropi.
• Kuongororwa kwekunzwa : Tarisa matambudziko ekunzwa.

Ndezvipi zvirongwa zvekurapa migraine ye vestibular?

Mashoko akanaka ndeekuti kune nzira dzekurapa migraine yemudumbu. Vanachiremba vanowanzo kurudzira zvinotevera:

• Mishonga
• Kuchinja kwemararamiro
• Kurapa Kwekugadziriswa Kwemajoini Emuviri

Ngatitarisei chimwe nechimwe cheizvi zvakadzama.

Mishonga

Chiremba wako anogona kukupa mhando mbiri dzemishonga: Mumwe mushonga wezuva nezuva kana wevhiki nevhiki wekuderedza kana kudzivirira kuitika kwemigraines yevestibular . Mumwe mushonga wekudzivirira zviratidzo pazvinoitika .

Mishonga yakasiyana-siyana inogona kubatsira kudzivirira migraines yemaziso:

• Mishonga yeTricyclic antidepressants : Iyi inobatsira kudzora migraine kana ikapihwa mudosi shoma.
• Zvinodzivirira calcium channel
• Mishonga yekudzivirira pfari
• Beta-blockers : Iyi imhando yemishonga inopihwawo yeBP yakakwira.

Mishonga yekuderedza zviratidzo:

• Mishonga yeNSAID inoderedza marwadzo (Mishonga isingarwisi kuzvimba) : Semuenzaniso, Ibuprofen.
• Mishonga yekurwadzisa kufamba : Deredza dzungu uye kuda kurutsa.
• Mishonga yekurwisa psychotic : Iyi dzimwe nguva inoshandiswa kudzora kuda kurutsa kwakanyanya uye kurutsa.

Zvakakosha: Usatore chero mishonga yataurwa pamusoro apa usina kubvunza chiremba. Chiremba wako achakupa mushonga wakakodzera mamiriro ako ezvinhu uye mwero wakakodzera.

Kuchinja kwemararamiro

Pamusoro pemishonga, kuchinja mararamiro ako kunogonawo kubatsira kudzora dambudziko iri. Chiremba wako achakuudza zvinhu zvakaita seizvi:

• Zorora zvakanyanya uye rara zviri nani pane zvawagara uchiita . Edza kurara zvakanaka kwemaawa manomwe kusvika masere pazuva.
• Idya chikafu nenguva . Usanzwa nzara.
• Dzivisa zvimwe zvekudya nezvinwiwa . Sezvatakambotaura, vamwe vanhu vanogona kuona kuwedzera kwezviratidzo izvi kubva pazvinhu zvakaita sechizi, chokoreti, kofi, waini, zvekudya zvine MSG, nezvikafu zvakachengetedzwa. Chiremba wako achakuudza kuti ndezvipi zvekudya zvisina kunaka kwauri. Rega kuzvidya zvakanyanya sezvinobvira.
• Ita maekisesaizi . Zvakanaka kufamba zvishoma zuva rega rega, ita maekisesaizi anokuita kuti unzwe zvakanaka. Zvisinei, unofanira kungwarira kana uine dzungu.
• Tsvaga nzira dzekuderedza kushushikana . Zvinhu zvakaita sekufungisisa, yoga, uye kuita chimwe chinhu chinokufadza (chido) zvinogona kubatsira kuderedza kushushikana.

Kurapa Kwekudzorerwa Kwemuviri Mutsva (VRT)

Iyi imhando yakasarudzika yekurapa kwephysiotherapy. Inoshanda nekuvandudza kubatana pakati pehuropi hwako, maziso, nenzeve yemukati, zvichibatsira kuderedza dzungu uye matambudziko ekuenzanisa . Kune maekisesaizi chaiwo eizvi. Chiremba wako anogona kukutumira kune rudzi urwu rwekurapa.

Chii chandingatarisira kana ndiine vestibular migraine?

Izvi zvinogona kusiyana kubva pamunhu nemunhu . Vamwe vanhu vachafanira kuramba vachitora mishonga yekudzivirira chirwere ichi. Vamwe vanogona kuwana zororo guru kuburikidza nekuchinja mararamiro avo sekudya, kurovedza muviri, uye kuzorora. Chinhu chakakosha kutevedzera mirairo yachiremba wako uye kutsvaga nzira yekurapa inoshanda kwauri .

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana uchinzwa dzungu kakawanda, uchinzwa kusagadzikana, kana kuti zvichikanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva, unofanira kuona chiremba . Izvi zvinonyanya kukosha kana uine migraine.

Kana uri munhu anotoziva kuti une Vestibular Migraine, enda kuna chiremba wako zvakare panguva yakaita seiyi:

• Kana dzungu riri kuwedzera kakawanda kana kuti dzungu riri kuwedzera zvakanyanya .
• Kana uine kunzwa kwakanyanya kweruzha kunze.
• Kana musoro ukanyanya kuipa .

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba?

Nekuti vestibular migraine haisi chirwere chinowanzoitika, unogona kuva nemibvunzo yakawanda nezvacho. Usatya kubvunza chiremba wako mibvunzo yakaita seiyi:

• Sei, Chiremba/Madam, ndine chirwere ichi?
• Zviratidzo zvangu zvichawedzera here?
• Munondikurudzira kuti ndirapwe sei?
• Ndichafanira kutora mishonga nokusingaperi here?
• Kunze kwekudzora kudya kwangu uye kuzorora zvakakwana, chii chimwe chandingaite kuti ndigadzirise zviratidzo zvangu zvemigraine?

Kana uine migraine, pamwe unoziva zviratidzo: kutanga kamwe kamwe kwechiedza chakajeka, zvichiteverwa nemusoro unorwadza. Ungave wakapomera migraine yako kuti ndiyo inokonzera dzungu uye kurasikirwa nepfungwa dzakanaka. Zvisinei, dzungu rinogara riripo (riine kana risina musoro) rinogona kuva chiratidzo chekuti une migraine yemaziso.

Nerombo rakanaka, vanachiremba vane marapirwo anogona kubatsira kudzivirira chirwere ichi kuti chisaitike kana kuderedza zviratidzo zvacho. Panewo zvinhu zvaunogona kuita, zvakaita sekurara zvakakwana, kudzivisa zvimwe zvekudya, uye kuderedza kushushikana. Kana uine migraine uye uchigara uchinzwa dzungu, unofanira kuona chiremba. Vanogona kuita bvunzo dzinodiwa kuti vaone kuti une migraine yemaziso. Chinonyanya kukosha ndechekuti vanogona kukupa ruzivo, mishonga, uye mamwe marapirwo aunoda kudzivirira chirwere ichi kana kuderedza zviratidzo zvacho.

Zvinhu zvakakosha zvekurangarira kubva pane zvatakurukura (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, ngatiunganidzei zvese zvatataura nezvazvo pamwe chete tozviyeuchidza zvinhu zvakakosha zvekurangarira:

• Kurwadziwa kwemusoro kwemutsipa (vestibular migraine) chirwere chetsinga chinoratidzwa nekungoerekana watanga dzungu, kurasikirwa nepfungwa, uye dzimwe nguva zviratidzo zvemigraine (musoro, kunzwa chiedza/ruzha).
• Kunyangwe izvi zvisingawanzoitiki, zvinogona kukanganisa hupenyu hwako zvakanyanya .
• Kunyange hazvo zvikonzero chaizvo zvisingazivikanwi, zvinhu zvakaita sekushushikana, kushaya hope, uye zvimwe zvekudya zvakaonekwa sezvinhu zvinokonzera njodzi.
• Zvakakosha kuona chiremba kuti uwane chirwere ichi nemazvo, sezvo dzungu richigona kukonzera zvimwe zvinhu.
• Kune marapirwo! Dambudziko iri rinogona kugadziriswa nemishonga, shanduko dzemararamiro (kurara zvakanaka, kudya kwakakodzera, kurovedza muviri, kuderedza kushushikana), uye kurapa zvine mwero (VRT).
• Kana uine zviratidzo izvi, usavhunduka, asi edza kuona chiremba kuti akupe mazano .

Yeuka kuti hutano hwako ibasa rako. Kuziva nezvezvirwere izvi uye kuwana kurapwa nenguva kunogona kukubatsira kurarama hupenyu hwakanaka uye hwakagadzikana.

Kurwadziwa kwemusoro , migraine, dzungu, vertigo, kuenzana, zvirwere zvetsinga, musoro, kuda kurutsa