Mazuva ano, kutora mavhitamini kwava chinhu chakajairika. Kunyanya kana achiuya muchimiro chegummy inonaka, kureva kuti, inotsengwa sechimedu chegum , vanhu vazhinji vanofarira izvi pane kunwa piritsi rinovava. Saka nhasi tichataura nezvegummy dzevhitamini B12, dzinouya muchimiro ichi. Unotora izvi sei chaizvo? Unozvishandisa sei chaizvo? Ngatitaurei nezvazvo zvese zvakajeka.
Sei Vitamin B12 ichikosha kwatiri?
Zvichitaurwa zviri nyore, vhitamini B12 chinhu chinoita mabasa akati wandei akakosha mumuviri wedu.
- Hutano hweSistimu yeNervous: Vhitamini B12 inokosha kuti tsinga dzedu dzishande zvakanaka.
- Kugadzirwa kweMasero Matsvuku Eropa: Vhitamini iyi inobatsira mukugadzirwa kwemasero matsvuku eropa, ayo anotakura okisijeni kuenda mumuviri.
Magummy aya evhitamini B12 anowanzopihwa vanhu vane vhitamini B12 shoma mumuviri wavo. Panogona kuva nezvikonzero zviviri zveizvi. Chimwe ndechekuti hatiwani vhitamini B12 yakakwana kubva muchikafu chatinodya. Chimwe ndechekuti kunyangwe tichidya chikafu, kugaya kwedu hakugone kuchipinza zvakanaka . Muzviitiko zvakaita seizvi ndipo panopihwa vanachiremba zvekudya zvakadaro.
Zvinhu zvaunofanira kuudza chiremba wako usati watora mushonga uyu
Usati watanga kutora magummies aya evhitamini B12, pane zvinhu zvishoma zvaunofanira kuudza chiremba wako. Usavanza izvi, nekuti zvakakosha zvikuru pakuchengetedza kwako.
| Hutano hwako | Sei uchifanira kuudza chiremba izvozvo? |
|---|---|
| Kana uine chirwere chemaziso chisingawanzoitiki chinonzi chirwere cheLeber . | Vhitamini B12 inogona kuwedzera dambudziko iri. |
| Kana huwandu hwesimbi kana folic acid muropa hwakaderera. | Izvi zvinogona kukanganisa kubudirira kwekurapwa kweB12. |
| Kupererwa kweropa kweMegaloblasticKana uine chirwere chekushaya ropa. | Chiremba anofanira kuwana chikonzero chaicho uye ochirapa. |
| Kana uine allergies kune vhitamini B12, cobalt, mimwe mishonga, chikafu, kana zvinochengetedza. | Izvi zvakakosha kudzivirira allergies dzakakomba. |
| Kana uine pamuviri kana kuti uchitarisira mwana . | Mishonga chero ipi zvayo panguva yekuzvitakura inofanira kungotorwa chete kana yapihwa zano nachiremba. |
| Kana uri amai vanoyamwisa . | Mazano achiremba akakosha nekuti mushonga wacho unogona kupfuudzwa kumwana kuburikidza nemukaka wemuzamu. |
Unonyatsoshandisa sei izvi?
Kushandisa izvi kuri nyore kwazvo.
- Inofanira kutsengwa yonwiwa nemuromo. Inwa sezvakarairwa pabhodhoro kana sezvakarairwa nachiremba wako.
- Zvakakosha kuitora nenguva. Kana iri imwe chete pazuva, tanga tsika yekuitora panguva imwe chete zuva nezuva.
- Unogona kuitora usati wadya kana kuti wapedza kudya. Zvisinei, kana uchinzwa kurwadziwa mudumbu, zvakanaka kuitora pamwe chete nechikafu.
- Usambofa watora zvinopfuura huwandu hwakarayirwa nachiremba wako.
- Kana uri kupa vana vadiki izvi, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba. Kunyangwe zvikapihwa kuvana mune dzimwe nguva, pane matanho ekudzivirira anoshanda.
Chii chaunofanira kuita kana ukatora mushonga wakawandisa? (Kudarika mwero)
Kana uchifunga kuti watora mushonga uyu wakawandisa, usavhunduka. Pane zvinhu zviviri zvaunofanira kuita nekukasika. Fona National Poisons Information Centre iri kuColombo National Hospital . Kana, enda kuEmergency Treatment Unit (ETU) yechipatara chiri pedyo.
Chinonyanya kukosha: Mushonga uyu wakanyorerwa iwe chete. Usaugovane nemumwe munhu chero chikonzero chipi zvacho.
Ko kana ndikakanganwa kunwa mushonga wangu?
Kana ukakanganwa kutora mushonga wako rimwe zuva, tora mushonga wacho nekukurumidza paunenge uchiyeuka. Zvisinei, kana yava nguva yekuti mushonga wako unotevera usvike, svetuka mushonga wausina kutora wotora mushonga unotevera panguva yakatarwa. Usambofa watora mishonga miviri panguva imwe chete.
Ndezvipi zvimwe zvinhu zvinogona kupindirana nemushonga uyu?
Pane zvinhu zvakawanda zvinogona kuita kuti munhu anzwe Vitamin B12 gummies.
- Doro
- Colchicine - mushonga wegout
Rondedzero iyi haina kukwana. Saka, zvakakosha kuudza chiremba wako nezvemishonga yese yauri kutora (kusanganisira mamwe mavhitamini, mishonga yemishonga, uye zvinowedzera). Zvakare, udza chiremba wako kana uchisvuta kana kunwa doro.
Ndezvipi zvingakonzera migumisiro yakaipa?
Kazhinji, hapana migumisiro yakaipa inoitika, asi zvakanaka kuziva zvinhu zvinogona kuitika dzimwe nguva.
| Migumisiro yakakomba inoda kurapwa nekukurumidza | |
|---|---|
Kusawirirana neAllergy:
| |
| Zvinhu zvisingawanzove zvakakomba, asi zvinofanira kutaurwa kuna chiremba kana zvikaramba zviripo | |
| Manyoka | Musoro |
| Kuneta | Kusvotwa |
Kana ukaona chimwe chinhu chisingawanzoitiki chisiri pane urongwa uhwu, taura nachiremba wako nezvazvo zvakare.
Munochengeta uye munorasa sei mushonga uyu zvakachengeteka?
- Chengeta kure nevana nezvipfuyo. Magummy anonaka zvinotapira uye anogona kufungidzirwa kuti masiwiti, izvo zvine njodzi.
- Chengeta patembiricha yemumba (pakati pe20-25 degrees Celsius). Chengeta kure nekupisa kwakanyanya uye hunyoro.
- Usashandise mushonga wapera basa.
- Kana zvasvika pakubvisa mishonga yapera kana kuti isingadiwe, zvakanaka kubvunza chiremba wako nezvazvo. Mimwe mishonga haikodzeri kuraswa mumarara. Iye achakuudza nzira yakanakisisa yekuirasa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Magummy eVitamin B12 haasi masiwiti, mushonga. Saka iva nechokwadi chekutaura nachiremba usati waashandisa.
- Ipa chiremba wako tsananguro yakazara yezvirwere zvako zvese pamwe nemimwe mishonga yauri kutora.
- Inwa mushonga chaiwo, panguva chaiyo. Usambofa wakatora mumwe mushonga.
- Kana ukaona zviratidzo zvakakomba zvekurwara nepfungwa, zvakaita sekuzvimba kwechiso, miromo, kana pahuro, enda kuchipatara nekukasika.
- Gara uchichengeta izvi munzvimbo yakachengeteka, kure nevana vadiki.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga