Unonzwawo kuneta uye usina hupenyu nguva dzese here? Kana kuti unonzwa sekunge nhengo dzako dziri kurwadza here? Chimwe chikonzero chezvinhu izvi chingave kudzikira kwehuwandu hwevhitamini B12 yako. Vhitamini B12 inokosha mumuviri wedu, kunyanya sisitimu yedu yetsinga, uye pakugadzira masero matsvuku eropa. Saka, nzira iri nyore iyo vanachiremba vanokurudzira kune avo vasina vhitamini iyi ndeyekuisa madonhwe aya evhitamini B12 pasi perurimi. Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.
Chii chinonzi madonhwe aya evhitamini B12?
Zvichitaurwa zviri nyore, iyi imvura ine vhitamini B12. Inoshandiswa nekuisa madonhwe mashoma pasi perurimi. Vhitamini iyi inozopinda mumuviri zvakananga kuburikidza netsinga dzeropa dziri pasi perurimi. Nzira iyi inowanzo shandiswa kuvanhu vasingakwanise kuwana vhitamini B12 yakakwana kubva muchikafu, kana kune avo vasingagoni kupinza vhitamini B12 zvakanaka nekuda kwemamwe matambudziko emudumbu nemudumbu.
Vhitamini B12 chinhu chakakosha pakushanda zvakanaka kwetsinga dzedu uye kugadzirwa kwemasero matsvuku eropa . Kushaikwa kwechinhu ichi kunogona kukonzera matambudziko akasiyana-siyana ehutano, akadai sekushaya ropa uye matambudziko etsinga.
Zvinhu zvekuudza chiremba wako usati watora mushonga uyu
Chiremba wako asati akupa mushonga uyu, anofanira kuziva nhoroondo yako yese yezvekurapa. Saka, kana uine chimwe chezvirwere zvinotevera, iva nechokwadi chekuudza chiremba wako nezvazvo.
- Kana uine chirwere chemaziso chisingawanzoitiki chinonzi chirwere cheLeber .
- Kana uine iron shoma kana folic acid muropa rako.
- Kana uine chirwere chinonzi megaloblastic anemia .
- Kana uine allergy nekuda kwevhitamini B12, cobalt , kana chero imwe mishonga, chikafu, kana dhayi.
- Kana uine pamuviri kana kuti uchitarisira mwana .
- Kana uri amai vanoyamwisa .
Zvakakosha kupa ruzivo urwu kuna chiremba wako, nekuti ipapo ndipo paanogona kukupa mushonga wakakodzera uye wakachengeteka.
Ndinofanira kushandisa mushonga uyu sei?
Zviri nyore kushandisa. Zvisinei, unofanira kuishandisa chete sezvakarairwa papepa uye sezvakarairwa nachiremba wako.
Izvi zvinowanzoshandiswa seizvi:
1. Isa madonhwe emushonga akanyorwa mudonhedzisi.
2. Simudza rurimi rwako woisa madonhwe emushonga pasi parwo.
3. Bata mushonga pasi perurimi rwako kweinenge miniti usingaumwire. Apa ndipo panopinda mushonga mumuviri.
4. Wobva waita zvinhu zvakajairika.
Mushonga uyu unogona kutorwa usati wadya kana kuti wapedza kudya. Zvisinei, kana ukasangana nedambudziko remudumbu, zvakanaka kuutora pamwe chete nechikafu. Usatore zvinopfuura huwandu hwakanyorwa kana kuti kakawanda kupfuura hwakanyorwa.
Ko kana ukapa vana?
Mushonga uyu dzimwe nguva unopiwa vana. Asi chiremba ndiye anofanira kusarudza nezvazvo. Saka, musaupa vana vasina kurairwa nachiremba.
Ko kana ndikatora mushonga wakawandisa?
Kana uchifunga kuti watora mushonga uyu wakawandisa, taura neNational Poisons Information Centre paColombo National Hospital nekukasika. Kana zvisina kudaro, enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukurumidza.
Yeukai kuti mushonga uyu wakanyorerwa imi chete. Musaupe mumwe munhu nekuti ane zviratidzo zvakafanana nezvamuri.
Chii chaunofanira kuita kana ukarasikirwa nedosi remushonga?
Kana ukarasikirwa nedosi, inwa nekukurumidza sezvaunoyeuka. Zvisinei, kana yava nguva yekutora dosi yako inotevera, siya dosi yakarasika wotora dosi yako inotevera panguva yakatarwa. Usatore dosi mbiri panguva imwe chete nekuda kwechikonzero chipi zvacho.
Ndezvipi zvingangoitika kuti mushonga uyu ushande pamwe chete?
Zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa mashandiro emushonga uyu. Semuenzaniso:
- Doro
- Colchicine (mushonga wegout)
Rondedzero iyi haina kukwana. Saka, iva nechokwadi chekupa chiremba wako runyoro rwakakwana rwemishonga yese, mavhitamini, mishonga yemiti, uye zvekudya zvinovaka muviri zvaunotora. Zvakare, iva nechokwadi chekuudza chiremba wako kana uchisvuta kana kunwa doro.
Migumisiro nezvinhu zvekuziva
Paunenge uchinwa mushonga, enda kuna chiremba wako nguva nenguva kuti utarise mamiriro ako ezvinhu. Kana zviratidzo zvako zvikasavandudzika kana kuti zvikasawedzera kuipa, udza chiremba wako.
Kufanana nemushonga upi zvawo, izvi zvinogona kukonzera migumisiro yakaipa kune vamwe vanhu.
| Kupatsanura migumisiro yakaipa | |
|---|---|
| 🚨 Migumisiro inoda kurapwa nekukurumidza | |
| Kusawirirana kwemuviri | Zvirwere zveganda zvakaita semapundu, kuvaviwa, uye mapundu. Kuzvimba kwechiso, miromo, rurimi, kana pahuro. (Izvi zvinokonzeresa emergency) |
| 🩺 Migumisiro inofanira kutaurwa kuna chiremba kana ikaramba iripo kana kuti ichinetsa | |
| Matambudziko ekugaya chikafu | Manyoka, kuda kurutsa |
| Zvinetso zvakawanda | Musoro, Kuneta |
Rondedzero iyi haina migumisiro yese inogona kuitika. Kana ukaona chimwe chinhu chisingawanzoitika, ndapota udza chiremba wako.
Munochengeta uye munorasa sei mushonga wacho?
- Chengeta zvakachengeteka, kure nevana nezvipfuyo.
- Chengeta patembiricha yemumba (pakati pe20 ne25 degrees Celsius). Chengeta kure nekupisa kwakanyanya uye hunyoro.
- Usamboshandisa mushure mezuva rekupera .
Pakurasa mishonga yapera kana kuti isingadiwe, bvunza chiremba wako. Dzimwe nguva paki yemishonga inogona kunge iine mirairo yekuti ungairasa sei. Kana yakachengeteka kurasa, bvisa mushonga mubhodhoro, usanganise nekofi yakamboshandiswa, ivhu diki, kana tsvina yekatsi, woiisa mubhegi rakavharwa zvakasimba woikanda mumarara.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Vhitamini B12 inokosha kuhurongwa hwetsinga dzako nemasero matsvuku eropa.
- Usati watora mushonga uyu, udza chiremba wako nezvezvirwere zvako zvese nemimwe mishonga yauri kutora.
- Unofanira kushandisa mushonga wacho sezvaunenge waudzwa nachiremba. Uise pasi perurimi rwako woubata kwenguva yakati.
- Kana ukarasikirwa nedosi, usambofa watora madosi maviri panguva imwe chete.
- Kana uchifungidzira kuti washandisa zvinodhaka zvakanyanya, fonera National Poisons Information Center nekukasika kana kuenda kuETU.
- Kana ukaona zviratidzo zvakakomba zvekurwara nepfungwa, zvakaita sekuzvimba kwechiso, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga