Dzimwe nguva unonzwa sekunge uri kungotonhora, mazino ako ari kurira, uye muviri wako uri kudedera here? Tinozviti "kutonhora" kana "kutonhora." Kunyange zvazvo izvi zvakajairika dzimwe nguva, zvinogonawo kuva chiratidzo chekuti pane chiri kuitika mumuviri wako. Saka nhasi, ngatitaurei nezvekunzwa uku kwechando nekudedera, kana kuti kutonhora.
Chii chaizvo chiri kunzwa uku kwechando nekudedera (kutonhora)?
Zvichitaurwa zviri nyore, iyi inzira yechisikigo inoedza kudzosa tembiricha yemuviri wedu painodzikira. Kana tembiricha yemuviri wedu yadzikira, uropi hunotumira chiratidzo chekuti udziye. Tsandanyama dzedu dzinotanga kukotama uye kuzorora nekukurumidza. Iyi nzira inokurumidza ndiyo inogadzira kupisa. Hatigone kudzora izvi, chinhu chinoitika chega.
Unogonawo kuona zviratidzo zvakaita seizvi panguva ino.
| Hunhu | Tsananguro |
|---|---|
| Kudedera | Kudedera kwemuviri kusingadzoreki. |
| Mazino ari kurira | Kukwenya mazino nekuda kwekukurumidza kushanda kwetsandanyama dzeshaya muchando. |
| Mabundu matete | Vhudzi diki riri paganda rinomira rakatwasuka. |
| Zvimwe zvinhu | Fivha, kurwadziwa kwemuviri, kuneta, musoro, uye kuda kurutsa zvinogonawo kuitika. |
Zvikonzero zvekudedera nefivha
Kazhinji, tinonzwa kutonhora uye kudedera pamwe chete nefivha. Izvi zvinoreva kuti masoja edu emuviri ari kurwisa rumwe rudzi rwehutachiona.
1. Utachiona hwemavhairasi hwakadai sefuruwenza (Flu)
Fungidzira uine dzihwa kana furuu. Kunyangwe uchinzwa kutonhora zvakanyanya, tembiricha yemuviri wako inogona kunge yakakwira kusvika 40°C. Iyi ndiyo nzira yemuviri wako yekurwisa hutachiona nekuwedzera tembiricha yako. Munguva iyi, unogona kunzwa kutonhora nezvimwe zviratidzo, zvinosanganisira:
- Huro inorwadza uye kukosora
- Mhuno inoyerera kana mhino yakazadza
- Kurwadziwa kwemuviri
- Kuneta
- Musoro
- Kurutsa uye manyoka
Kazhinji, chirwere ichi chinopera mukati memavhiki maviri kana munhu awana zororo rakawanda uye mvura. Zvisinei, zvakakosha kuona chiremba nekukasika kana zviratidzo zvikaonekwa muvana vari pasi pemakore mashanu, vanhu vane makore anopfuura makumi matanhatu nemashanu, uye vanhu vane zvimwe zvirwere zvisingaperi.
2. Zvimwe zvirwere zvebhakitiriya kana mavhairasi
Munguva yezvirwere zvakasiyana-siyana zvakaita sepneumonia, urinary tract infections (UTIs), uye malaria, muviri unokwidza tembiricha yawo kuti utange kushanda nesimba. Kudedera kunogonawo kuitika panguva idzodzo.
Kudedera uku chiratidzo chakanaka chekuti dziviriro yemuviri wako yatanga kushanda.
3. Kutapukirwa nematombo muitsvo
Dzimwe nguva zvicherwa zvinoungana mukati meitsvo dzedu zvoita matombo madiki. Tinodaidza kuti matombo aya eitsvo. Kana aya akavhara kana kukuvadza nzira yeweti, hutachiona hunogona kukura, zvichikonzera fivha nechando. Pamwe chete neizvozvo,
- Kurwadziwa kwemusana, mutsipa, kana mudumbu
- Kupisa kana uchiita weti
- Weti yepingi, tsvuku, kana kuti shava
- Kuda kuita weti kakawanda
- Weti ine ruvara rwakasviba, inonhuwa zvakaipa
Zviratidzo zvakaita se :
Mamiriro ezvinhu apo unogona kunzwa kutonhora usina fivha
Dzimwe nguva unogona kunzwa dzihwa uye kudedera kunyangwe usina fivha. Heano zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera izvi.
1. Kutonhora kwakanyanya uye kupisa kwakanyanya
Kana tiri munzvimbo inotonhora zvikuru, mwero wekurasikirwa kwekupisa kwemuviri wedu unopfuura mwero wekuburitsa kupisa. Ipapo muviri unotanga kudedera uchiedza kuzvidziisa.
Asi kana chirwere ichi chikasadzorwa, tembiricha yemuviri inogona kudzikira pasi pe95°F (35°C). Izvi zvinonzi hypothermia.
Ichi chirwere chakakomba chinoda kurapwa nekukurumidza. Kana uchifunga kuti iwe kana mumwe munhu ane zviratidzo izvi, muendese kuchipatara cheEmergency Department (ETU) nekukasika.
| Zviratidzo zvekuyedza zve hypothermia | |
|---|---|
| Kudedera (pakutanga) | Kutaura kusina kujeka |
| Kufema zvishoma nezvishoma | Kurara zvakanyanya uye kushaya simba |
| Kuvhiringidzika | Kurova kwemwoyo kusina simba |
2. Hypothyroidism
Gland rethyroid inhengo diki yakaita seshavishavi iri mumutsipa medu. Rinoburitsa mahormone anodzora tembiricha yemuviri uye anobatsira nhengo kushanda zvakanaka. Kana mahormone aya asingagadzirwe zvakakwana, tinodana chirwere ichocho kuti "Hypothyroidism". Izvi zvinogonawo kukonzera kuti muviri unzwe kutonhora pasina fivha. Pamwe chete neizvi, zviratidzo zvakaita sekuneta zvakanyanya, ganda rakaoma, uye kuvimbiwa zvinogonawo kuitika.
3. Kuderera kweshuga muropa (Hypoglycemia)
Dambudziko iri rinowanzoitika kana huwandu hweshuga muropa hukadzikira zvine njodzi. Izvi zvinogona kuitika kunyanya kana munhu ane chirwere cheshuga asiri kutevedzera kudya kwakakwana uye mishonga. Panguva ino, unogona zvakare kuona zviratidzo zvakaita sekubvunda, kudikitira, nzara yakawandisa, uye kuzvidya mwoyo pasina fivha.
4. Kushaya ropa mumuviri
Zvichitaurwa zviri nyore, kushaikwa kweropa mumuviri, kunyanya anemia inokonzerwa nekushaikwa kwesimbi, kunogonawo kuita kuti muviri utonhore. Iron inokosha pakugadzira hemoglobin, iyo inotakura okisijeni kumasero edu. Kana uine iron shoma, unogona kunzwa simba shoma, kuneta, dzungu, uye ungatonzwa kutonhora kupfuura vamwe.
5. Mimwe mishonga
Kudedera kunogona kuitika semhedzisiro yekutanga, kuwedzera dose, kana kumira kamwe kamwe mimwe mishonga (kunyanya mimwe mishonga yezvirwere zvepfungwa uye migraines).
Ndoita sei nekudengenyeka uku? Uye ndinofanira kuona chiremba riini?
Kana kudedera kwako kuchikonzerwa nechando, unogona kuwana zororo nekuenda kunzvimbo inodziya, kupfeka mbatya dzinodziya, kana kunwa chinwiwa chinodziya.
Asi yeuka, kana chikonzero chekudengenyeka uku chiri chirwere, chinofanira kurapwa chete pasi pekurairwa nachiremba. Zvichienderana nechikonzero chacho, chiremba achanyora zvinhu zvakaita semishonga inorwisa mabhakitiriya, mishonga inoderedza fivha, uye mapiritsi esimbi.
| Nguva yekutsvaga mazano ekurapa nekukasika | |
|---|---|
| Kana uine zviratidzo izvi pamwe chete nekudedera: | |
| Kuneta kwakanyanya | Kurwadziwa kwechipfuva |
| Kurwadziwa kwakanyanya mudumbu | Kuoma kufema |
| Nekupisa kwemuviri: | |
| Kana mwana ari pasi pemwedzi mitatu aine fivha inodarika 38°C (100.4°F) . | Kana mwana ari pakati pemwedzi mitatu nemakore matatu aine fivha inodarika 39°C (102.2°F) . |
| Kana munhu ane makore anopfuura matatu ekuberekwa aine fivha inodarika 40°C (104°F) . | Hypothermia chirwere chinokonzerwa nekuti munhu wezera ripi zvaro ane tembiricha yemuviri iri pasi pe95°F (35°C) . |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kudedera (kutonhora) inzira yechisikigo inoshandiswa nemuviri kuzvidziisa.
- Izvi zvinogona kukonzerwa nezvirwere zvakasiyana-siyana, kubva kuchikosoro kusvika kufivha, hutachiona, thyroid, chirwere cheshuga, uye kupererwa neropa.
- Kana fivha iine chikosoro, kazhinji chiratidzo chehutachiona.
- Kana ukaramba uchitonhora usina fivha, taura nachiremba wako nezvezvimwe zvirwere zvinogona kuitika.
- Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika kana uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya pamwe nekubvunda, kunetseka kufema, kana tembiricha yemuviri yakakwira/yakaderera.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga