Ma curcurkaagu wuu ku xanuunayaa dhinaca suulkaaga? Aan ka hadalno tan (De Quervain's Tenosynovitis)'!

Mararka qaar ma ku dhibaysaa inaad qabato hawlo maalmeedkaaga sababtoo ah xanuun ka jira dhinaca suulka gacantaada, aagga curcurka? Mise waxaad dareemeysaa xanxan-xannuun ama gubasho marka aad taabato, tuujiso, ama dhaqaajiso suulkaaga? Haddii aad leedahay calaamadahan, waxaa laga yaabaa inaad qabto xaalad la yiraahdo `(De Quervain's Tenosynovitis)`. Markaa, ha welwelin. Aan si faahfaahsan uga hadalno, waxa uu yahay, sababta uu u dhaco, iyo sida looga takhaluso.

Waa maxay 'Tenosynovitis' ee De Quervain?

Si fudud haddii loo dhigo, "De Quervain's Tenosynovitis" waa barar, taasoo macnaheedu yahay xanuun iyo barar, agagaarka seedaha suulka weyn. Mararka qaarkood waxaa loo yaqaan "De Quervain's Tendinosis". Dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay labada magac u isticmaalaan xaalad isku mid ah.

Ka fikir, muruqyadeennu waxay ku xiran yihiin lafaheenna iyagoo adeegsanaya unugyo xooggan oo dabacsan, oo u eg xarig oo loo yaqaan seedo . Marka aan muruq isku qabsanno, seedan ayaa jiidata lafta u dhiganta oo ka dhigaysa inay dhaqaaqdo. Suulkaaga waxaa ku xiran curcurkaaga laba seedo oo noocaas ah.

Caadiyan, seedahani waxay ku wareegaan godad , oo u eg god ama god, hareerahooda. Iyadoo aan wax caqabad ah la kulmin. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay dhacdo "De Quervain's Tenosynovitis", sabab qaar awgeed, godadkan ku wareegsan seedaha suulkaaga ayaa bararsan ama qaro weynaada. Maxaa dhacaya markaas? Markaad isticmaasho suulkaaga iyo curcurkaaga, seedaha ayaa ku wareega gudaha godadkaas bararsan, taasoo keenta is jiidjiid dheeraad ah . Taasi waa sababta dhaqdhaqaaqyada qaarkood ay u xanuun badan yihiin oo ay u dareemaan adkaansho. Xanuunkani badanaa wuxuu ka bilaabmaa salka suulkaaga, meel u dhow curcurkaaga. Mararka qaarkood, xanuunkani wuxuu xitaa ku faafi karaa gacantaada.

Sidee bay u badan tahay xaaladdan?

Xaqiiqdii, `(De Quervain's Tenosynovitis)` waa xaalad caadi ah oo ka dhacda bararka seedaha (`tenosynovitis`). Sahamintu waxay muujinaysaa in xitaa waddan sida Ameerika, ay saameyso qiyaastii 1% dadweynaha sannad kasta. Markaa, haddii aad qabto wax sidan oo kale ah, xasuuso inaadan kaligaa ahayn.

Waa maxay calaamadaha `(De Quervain's Tenosynovitis)`?

Calaamadaha ugu muhiimsan ee xaaladdan waa xanuunka dhinaca gacanta ee curcurkaaga. Dadka qaar, xanuunkani si lama filaan ah ayuu u imaan karaa, halka kuwa kalena, uu si tartiib tartiib ah u soo bixi karo waqti ka dib. Xanuunkani badanaa waa:

• Way sii kordheysaa markaad isticmaasho gacantaada, curcurkaaga, iyo suulkaaga.
• Waxay ka bilaaban kartaa curcurka waxayna ku faafi kartaa suulka ama dhinaca foodda.
• Xanuunku wuu kordhaa marka aad wax taabato ama aad tuujiso.

Marka laga soo tago xanuunkan ugu weyn, waxaa laga yaabaa in la arko dhowr calaamadood oo kale:

• Barar: Waxaa laga yaabaa inaad dareento barar salka curcurkaaga iyo suulkaaga.
• Dhawaaq ama dareen 'gujis' ah: Marka aad ruxdo suulkaaga, waxaa laga yaabaa inaad maqasho dhawaaq 'gujis' ah oo ka imanaya curcurkaaga, ama aad dareento sidii wax gudaha ku boodaya.
• Adkaanta ama luminta simanaanta: Dhaqdhaqaaqyada suulka weyn waxay dareemi karaan xoogaa adag, ama sidii iyagoo aan si habsami leh u socon.
• Kabuubyo: Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento in curcurkaaga ama suulkaagu uu kabuubyo.

Maxay tani u dhacdaa (Tenosynovitis-ka De Quervain)?

Si fudud haddii loo dhigo, xaaladdan waxaa sababi kara cuncun, cadaadis, ama wax kasta oo cadaadis xad dhaaf ah saaraya seedaha farahaaga weyn. Waxaa jira dhowr arrimood oo muhiim ah oo gacan ka geysta:

• Isticmaalka xad-dhaafka ah ee suulka ama curcurka: Markaad sii wadato dhaqdhaqaaqyada isku midka ah.
• Hawlaha ama hiwaayadaha ku lug leh qabashada ama tuujinta soo noqnoqda: Tusaale ahaan, tani waxay ku dhici kartaa shaqooyinka guriga, shaqooyinka qaarkood, ama hiwaayado qaar.
• Xaalado kale oo caafimaad oo keena barar: Tusaale ahaan, dadka qaba xaaladaha bararka kala-goysyada sida arthritis-ka ayaa u badan inay tan ku dhacdo.
• Dharbaaxo toos ah oo ku dhacda suulka ama curcurka: sidii shil ka dhashay.

Xaaladdan waxaa sababi kara, gaar ahaan, dhaqdhaqaaqyo ku lug leh in shay si adag loo qabto oo lagu celceliyo dhaqdhaqaaqyo isku mid ah. Waa kuwan tusaalooyin yar:

• Ciyaaraha: Ciyaaraha sida tennis-ka, kubbadda raketball-ka, iyo barafka.
• Isticmaalka Qalabka: Marka la isticmaalayo dubbe ama qalab kale oo gacmeed.
• Kor u qaadidda carruurta yaryar: Xaaladdani waxay dhici kartaa, gaar ahaan hooyooyinka cusub, marka aad si joogto ah u kor u qaaddo ilmahaaga. Ka fikir inta ay hooyadu cadaadis saarto suulka iyo curcurkeeda marka ay qubaysato, quudinayso, ama ay hayso ilmo.
• Beerta: Marka la isticmaalayo majarafad, marka la beerayo dhirta.

Yaa u badan inuu ku dhaco xaaladdan?

In kasta oo qof kastaa uu qaadi karo "De Quervain's Tenosynovitis", haddana kooxo gaar ah ayaa halis yar ugu jira inay qaadaan:

• Dumarka: Xaaladdani waxay ku badan tahay dumarka marka loo eego ragga.
• Dadka da'doodu ka weyn tahay 40 sano.
• Macallimiinta xanaanada carruurta ama kuwa daryeela carruurta yaryar.
• Waalidiinta (gaar ahaan hooyooyinka) carruurta yaryar haysta .
• Dadka si joogto ah u sameeya shaqada gacanta ama ku shaqeeya gacmahooda.
• Ciyaartoyda.

Sidee loo ogaadaa 'Tenosynovitis' ee De Quervain?

Haddii aad leedahay calaamadahan, marka aad dhakhtar la kulanto, isaga ama iyadu waxay samayn doonaan baaritaan jireed.Sidan ayuu dhakhtarku ku ogaan doonaa inuu yahay "De Quervain's Tenosynovitis". Wuxuu baari doonaa suulkaaga iyo curcurkaaga. Aad bay muhiim u tahay inaad dhakhtarka u sheegto faahfaahinta sida goorta aad xanuunkan qabtay iyo nooca shaqada ee xanuunka ka sii daraysa.

Waa maxay (tijaabada Finkelstein)?

Kani waa "Baaritaanka Finkelstein", baaritaan gaar ah oo ay dhakhaatiirtu u isticmaalaan si ay u xaqiijiyaan xaaladda "De Quervain's Tenosynovitis". Waa baaritaan aad u fudud.

1. Suulkaaga qaado oo gudaha u laab, ka dibna farahaaga kale ku xidh oo cajiin cajiinka.

2. Kadib, adigoo gacanta ku haynaya sidii ay ahayd, curcurkaaga hoos u foorarso (oo u jeedda farta yar), sidii inaad qof u gacan haadinayso.

Markaad sidan sameyso, waxaad cadaadis saaraysaa seedaha suulka weyn. Haddii aad qabto "De Quervain's Tenosynovitis", waxaad dareemi doontaa xanuun daran oo ku dhaca meesha xanuunka leh markaad sameyso "tijaabada Finkelstein".

Mararka qaar dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa raajo si loo hubiyo dhibaatooyin kale oo ku yimaada curcurkaaga, sida osteoarthritis.

Waa maxay daawaynta loo isticmaalo 'De Quervain's Tenosynovitis'?

Warka wanaagsani waa in ay jiraan daaweyn wax ku ool ah oo loogu talagalay xaaladdan. Dhakhtarkaagu wuxuu badanaa kugula talin doonaa daaweyn kaa caawinaysa xakamaynta calaamadahaaga oo siisa seedaha iyo unugyada ku xeeran waqti ay ku bogsadaan. Daaweynta ugu badan waa:

• Xirashada kabadh ama bir-xidh: Tani waxay kaa caawineysaa inaad dhaqaajiso curcurkaaga iyo suulkaaga, taasoo yaraynaysa cadaadiska saaran seedahaas. Waxay la mid tahay inaad gacantaada ku xidho xarig.
• Baraf curcurkaaga: Marinta barafku waxay kaa caawin kartaa yareynta bararka iyo yareynta xanuunka. Dhig baakad baraf ah oo maro khafiif ah ku duuban meesha xanuunka leh ilaa 20 daqiiqo dhowr jeer maalintii.
• Nasasho: Yaree isticmaalka gacanta xanuunka badan intii suurtogal ah. Gaar ahaan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad gebi ahaanba joojiso ciyaarista isboortiga ama sameynta dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda oo sababay xaaladda ilaa ay ka bogsato.
• NSAID-yada: Kuwani waa daawooyin aan steroid ahayn oo ka hortagga bararka ( NSAIDs) . Waxaa laga heli karaa farmashiyaha. Si kastaba ha ahaatee, ha isticmaalin wax ka badan 10 maalmood iyada oo aan la helin talo caafimaad.
• Cirbadaha Corticosteroid: Kuwani waa daawooyin awood badan oo uu dhakhtar qoro si loo xakameeyo bararka. Mararka qaarkood, dhakhtarku wuxuu ku duri karaa corticosteroid qolofka xanuunka badan ee seedaha.

Muhiim: Waa lagama maarmaan inaad raacdo dhammaan daawayntan sida uu dhakhtarkaagu kuu faray.

Ma jiraan jimicsiyo loo samayn karo tan? (Jimicsiga 'De Quervain's Tenosynovitis')

Dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jirka ayaa ku bari kara jimicsiyo fudud iyo jimicsiyo si ay kaaga caawiyaan kordhinta xoogga iyo dabacsanaanta curcurkaaga. Mid ka mid ah jimicsiyada ugu badan ee lagu taliyay waa tuujinta kubbadda teniska:

• Kubbad teniska ah qaado oo si tartiib ah u tuuji dhowr daqiiqo.
• Gacmahaaga naso dhowr daqiiqo.
• Haddii aadan dareemin wax xanuun ah, si adag u cadaadi kubadda.

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa inta iyo inta jeer ee aad jimicsiyadan sameyneyso. Weligaa ha jimicsanin xanuunka awgiis. Haddii aad dareento xanuun inta aad jimicsi sameyneyso, jooji oo u sheeg dhakhtarkaaga.

Qalliin ma loo baahan doonaa?

Dadka badankiisu uma baahna qalliin loogu talagalay cudurka De Quervain's Tenosynovitis. Dhakhtarku wuxuu ku talin doonaa oo keliya qalliinka haddii daaweynaha kale aysan yareyn calaamadaha.

Qalliinkani badanaa waa qalliin bukaan-socod ah. Taas macnaheedu waa inaad guriga aadi karto isla maalintaas. Dhakhtarka qalliinka ayaa jeex yar ku sameeya go'an bararsan oo ku wareegsan seedaha suulkaaga weyn. Tani waxay u oggolaanaysaa seedaha inuu si xor ah u dhaqaaqo. Haddii aad u baahan tahay qalliin, dhakhtarkaaga qalliinka ayaa kuu sharxi doona wax badan oo ku saabsan, oo ay ku jiraan inta ay qaadanayso in la bogsado.

Goorma ayaan dareemi doonaa fiicnaan ka dib daaweynta?

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa inta aad u baahan tahay inaad daaweyso cudurka De Quervain's Tenosynovitis. Dadka badankood waxay u baahan doonaan inay xirtaan kabo ama qalab dhegdheg ah dhowr toddobaad .

Xitaa haddii aad dareento fiicnaan yar, ha bilaabin wax dhaqdhaqaaq jireed ah ilaa dhakhtarkaagu ku yiraahdo, "Hagaag, aan bilowno." Haddii aad cadaadis saarto seedahaaga ka hor inta aysan si fiican u bogsan, waxaad u badan tahay inaad mar kale dhaawacdo.

Ma laga hortagi karaa De Quervain's Tenosynovitis?

Haa, waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno si aan uga hortagno in xaaladdan ay ilaa xad korto. Waxa ugu muhiimsan waa in laga fogaado isticmaalka xad-dhaafka ah ee suulka iyo curcurka.

• Haddii aad ciyaarto, shaqeyso, ama aad sameyso dhaqdhaqaaq jireed oo kale, baro farsamada saxda ah oo xir qalabka ilaalinta haddii loo baahdo.
• Markaad bilaabayso jimicsi cusub ama dhaqdhaqaaq, si tartiib ah u bilow halkii aad samayn lahayd wax badan hal mar.
• Haddii aad sameyneyso dhaqdhaqaaqyo isku mid ah marar badan, nasasho qaado mar mar.
• Haddii curcurkaagu xanuuno, ha ahaato inta lagu jiro ama ka dib dhaqdhaqaaq jireed, ha iska indho tirin oo ha isweydiin, "Waa maxay taasi?" Ha sii wadin inaad sameyso inkastoo ay xanuun badan tahay.
• Jidhkaaga sii waqti uu ku nasto oo uu ku soo kabsado ka dib dhaqdhaqaaq adag.

Intee in le'eg ayay qaadan doontaa in la bogsado?

Badanaa waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad in seedahaagu ka bogsado Tenosynovitis-ka De Quervain. Muddada ay qaadanayso waxay ku xiran tahay waxa sababay tenosynovitis-kaaga iyo sida ay u daran yihiin calaamadahaagu.

Weydii dhakhtarkaaga goorta aad dib u bilaabi karto dhaqdhaqaaqyadaada jireed ee caadiga ah. Ilaa uu dhakhtarkaagu ku siiyo fursad, ha ku laaban ciyaaraha, hiwaayadda, ama dhaqdhaqaaqa sababay xaaladda.

Maxaa dhacaya haddii aan la daaweyn?

Cudurka Tenosynovitis ee De Quervain waa xaalad la daweyn karo, badanaa waa mid muddo gaaban ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aan la daweyn, waxaad u badan tahay inaad u baahato qalliin waxaana laga yaabaa inaad yeelato dhibaatooyin kale.

Haddii aad sii waddo inaad cadaadis saarto seedaha suulkaaga ka dib markaad bilowdo inaad yeelato calaamadaha De Quervain's Tenosynovitis, seedaha seedaha ayaa dillaaci kara ama seedaha ayaa jeexmi kara. Tani waa dhif, laakiin haddii ay dhacdo, dadka qaar ee aan la daweyn waxay si joogto ah u waayi karaan dhaqdhaqaaqa ama shaqada suulka iyo curcurkooda . Sidaa darteed, haddii aad leedahay astaamo, hubi inaad raadiso talo caafimaad.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

La tasho dhakhtar isla marka aad dareento xanuun ama calaamado kale oo ku saabsan Tenosynovitis-ka De Quervain. Ha iska indho tirin calaamadaha, gaar ahaan haddii ay ka sii daraan inta lagu jiro ama ka dib dhaqdhaqaaqa jirka.

Su'aalo noocee ah ayaad weydiisan kartaa dhakhtarka?

Markaad dhakhtar u tagto, waa fikrad wanaagsan inaad weydiiso su'aalahan:

• Ma qabaa `(De Quervain's Tenosynovitis)`, mise waxaa jira sabab kale oo keenta xanuunka gacanta?
• Intee in le'eg ayaan xiran doonaa kabadh ama bir-xidh?
• Ma u baahan doonaa qalliin tan?
• Goormaan ku laaban karaa dhaqdhaqaaqyadayda jireed ee caadiga ah (tusaale ahaan ciyaaraha, shaqada)?

Soo koobid (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, marka `(De Quervain's Tenosynovitis)` waa xaalad xanuun badan oo ka dhalata bararka ku dhaca xuubka ku wareegsan seedaha ee suulka weyn. Tani waxay ka dhigi kartaa mid xanuun badan oo adag in la isticmaalo suulka weyn iyo curcurkaaga.

Laakiin qaybta ugu fiican ayaa ah, badanaa waxaa lagu daaweyn karaa nasasho, daaweyn fudud oo guriga lagu sameeyo, iyo xirashada kabasho ama qalab bir ah dhowr toddobaad.

Haddii aad bilowday hawl ama hiwaayad cusub, ama haddii shaqadaadu ay culays dheeraad ah saarto gacmahaaga, gaar ahaan suulashaada iyo curcurkaaga, la hadal dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay kaa caawin karaan inaad maareyso calaamadahaaga oo aad si dhakhso leh oo ammaan ah ugu laabato hawlaha aad ku raaxaysato.Markaa, waxa ugu xikmadda badan ee la sameeyo waa in isla markiiba la raadsado talo caafimaad, halkii laga xanaajin lahaa xanuunka.

` Xanuun suulka, xanuun curcurka ah, Diquanes tenosynovitis, tendonitis, xanuunka gacanta, xanuunada gacanta iyo curcurka, daaweynta