Xanuun qoorta ah ma si joogto ah ayuu u dhacaa? Tani ma noqon kartaa xanuunka qoorta ee ilmo-galeenka?

Ma dareemeysaa aroortii oo adag markaad soo kacdo? Mise waxaad dareemeysaa xanuun fiidkii ka dib markaad maalin dhan fiirineyso kombiyuutarka? Mararka qaarkood ma maqashaa dhawaaq "dillaac" marka aad qoorta rogto? Kuwani waa waxyaabo ku dhaca dad badan oo naga mid ah nolol maalmeedkeena. Laakiin haddii xanuunkan qoorta uu sii socdo, ma fiicna in la iska indho tiro inay tahay wax caadi ah. Sababta arrintani waxay noqon kartaa xaalad aan caafimaad ahaan ugu yeerno "Cervical Spondylosis". Ha cabsan markaad maqasho magaca, tani waa xaalad aad caadi u ah. Aan si fudud oo sax ah u baranno.

Waa maxay dhab ahaan Spondylosis-ka Cervical?

Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay ka dhigan tahay in laf-dhabarta qoorta (waxaan ugu yeernaa "lafo qoorta ah") iyo carjawda (disks) ee u dhexeeya ay duugoobaan waqti ka dib. Sida qaybaha baabuurku u duugoobaan sannado badan oo la isticmaalay.

Aan si qoto dheer u fahanno arrintan:

• Makaanka: Tani waxay tilmaamaysaa aagga ku wareegsan qoorta. Waxaan leenahay 7 lafo oo yaryar oo isku dul saaran qoortayada kor ilaa hoos. Kuwaas waa waxa aan ugu yeerno laf-dhabarta.
• Spondylosis: Tani waxay tilmaamaysaa xirashada iyo jeexitaanka ama xumaanshaha qaybaha laf-dhabarteena.

Marka labadan la isku daro, "spondylosis-ka ilmo-galeenka" macnaheedu waa "ka soo baxa laf-dhabarta qoorta." Dhakhaatiirta qaar ayaa sidoo kale ugu yeera "arthritis-ka qoorta." Tani waa qayb ka mid ah habka gabowga dabiiciga ah.

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan?

Tani waa wax caadi ah sida aad u malaynayso. Xaqiiqdii, marka aan gabowno, sida isbeddellada kale ee jirkeena ku dhaca, laf-dhabarteennu waxay bilaabaan inay isbeddelaan. Xumaantan badanaa waxay bilaaban kartaa goor hore marka ay gaaraan da'da 30. Markay gaaraan da'da 60, qiyaastii sagaal ka mid ah toban (9/10) qof ayaa qaba heer ah spondylosis ilmo-galeenka.

Maxay noqon karaan astaamaha arrintan?

Dadka qaar waxaa laga yaabaa inaysan lahayn wax calaamado ah haba yaraatee. Si kastaba ha ahaatee, haddii calaamaduhu soo baxaan, way kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Kuwani waa calaamadaha ugu badan.

Maxaan xaaladdan u haysannaa?

Sababta ugu weyn ee arrintan loo sameeyay waa gabowga . Tani waxay sabab u tahay isbeddellada ka dhaca laf-dhabarta qoorteenna waqti ka dib. Aan aragno waxa ay yihiin isbeddelladaasi.

• Cudurka Disk-ka ee Burburka: Waxaa qoortayada ku jira "disk" oo u dhexeeya laba laf-dhabarta. Tani waxay la mid tahay nuugista shoogga oo laga sameeyay walax u eg jelly. Marka aan gabowno, biyaha ku jira disk-kan ayaa yaraada, way qallalaan, wayna yaraadaan. Kadib booska u dhexeeya labada laf-dhabarta ayaa yaraada, lafuhuna waxay bilaabaan inay is xoqaan.
• Disk-ga Herniated:Mararka qaar daboolka dibadda ee saxankan ayaa daciifa, taasoo u oggolaanaysa walxaha jelly-ka u eg ee gudaha ku jira inay soo baxaan. Tan waxaa loo yaqaan saxan herniated ah. Haddii qaybta soo baxaysa ay ku cadaadiso neerfaha u dhow neerfaha, waxay sababi kartaa xanuun iyo xanjo oo ka soo bixi karta gacanta.
• Samaynta Lafaha (Osteophytes): Marka saxanku uu daalo, jidhku wuxuu isku dayaa inuu xoojiyo laf-dhabarta. Si uu u magdhabo, jidhku wuxuu abuuraa lafo dheeraad ah oo ku yaal cidhifyada laf-dhabarta. Tani waa waxa aan ugu yeerno lafo-beelka. In kasta oo kuwani badanaa aanay dhibaato ahayn, haddana mararka qaarkood lafo-beelka cusub ayaa ku cadaadin kara neerfayaasha ama xudunta laf-dhabarta.
• Xididdada laf-dhabarta: Xididdada laf-dhabarta , oo ah xididka ugu weyn ee neerfaha ee ka soo baxa maskaxda, ayaa dhex mara laf-dhabartayada. Sababaha kor ku xusan awgood (disc herniation, lafo spurs), kanaalka laf-dhabarta ayaa cidhiidhi noqon kara. Tani waxay sababi kartaa cadaadis ku yimaada xudunta laf-dhabarta.

Maxay yihiin arrimaha kordhiya khatarta xaaladdan?

Inkasta oo gabowga uu yahay sababta ugu weyn, haddana arrimo kale ayaa kordhin kara khatarta xaaladdan.

• Da'da: Dadka da'doodu ka weyn tahay 60 sano ayaa halis sare ugu jira.
• Sigaar cabista: Sigaar cabiddu waxay yareysaa socodka dhiigga ee saxannada, taasoo dedejineysa xirashadooda iyo jeexitaankooda.
• Shaqada: Dadka ka shaqeeya shaqooyinka maalinta oo dhan qoorta ku haya waxay halis sare ugu jiraan. Tusaale ahaan, qof maalintii oo dhan kombiyuutar ku eega, qof rinjiyeeya oo saqafka eegaya, ama qof culeys qaada.
• Dhaawacyada qoorta: Haddii uu hore u soo gaaray dhaawac qoorta ah, meeshaas way daciifi kartaa xaaladdanna si dhakhso ah ayay u kobci kartaa.
• Dhaxal: Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo xaaladdan, waxaa laga yaabaa inaad u badan tahay inaad qaaddo.

Dhibaatooyin noocee ah ayay tani keeni kartaa?

Dadka badankood, xanuunka ilmo-galeenka laftiisu maaha dhibaato weyn. Si kastaba ha ahaatee, xaalado dhif ah, haddii xaaladdu ay cadaadiso neerfayaasha ama laf-dhabarta, waxay keeni kartaa dhibaatooyin halis ah.

• Xanuunka Ilmo-galeenka: Kani waa xaalad ay laf-dhabarta qoorta ku jirto la cadaadiyo. Kani waa xaalad aad u daran. Waxay sababi kartaa kabuubyo gacmaha iyo lugaha ah, daciifnimo, socod adag, iyo adkaansho xakamaynta kaadida ama dhaqdhaqaaqa mindhicirka.
• Radikulopathy-ga ilmo-galeenka: Kani waa neerfayaasha oo qanjaruufo oo ka soo baxa laf-dhabarta. Tani waxay sababi kartaa xanuun daran, kabuubyo, ama daciifnimo muruqa ah oo ka soo baxda gacanta. Waxay sidoo kale dareemi kartaa shoog koronto.

Sidee dhakhtarku u ogaan karaa tan?

Markaad dhakhtar u tagto xanuun qoorta ah, wuxuu marka hore ku weydiin doonaa calaamadahaaga ka dibna wuxuu sameyn doonaa baaritaan jireed.

Waxaad ka hubin kartaa waxyaalahan halkaas:

• Inta aad qaloocin karto oo aad qoortaada u rogi karto (dabacsanaanta qoorta).
• Sidee ayuu u xoog badan yahay murqaha gacmahaaga iyo lugahaaga?
• Tijaabinta falcelintaada.
• Hubinta socodkaaga.

Baaritaankan bilowga ah ka dib, haddii loo baahdo, dhakhtarku wuxuu kuu gudbin doonaa baaritaanno dheeraad ah.

Imtixaanno noocee ah ayaa loo sameeyaa tan?

• Raajo X-ray: Tani waxay hubin kartaa xaaladda lafaha qoorta ku jira, inay jiraan lafaha laf-dhabarta, iyo in booska u dhexeeya laf-dhabarta uu cidhiidhi noqday.
• Sawirka CT: Tani waxay soo saari kartaa sawirro saddex-geesood ah oo lafaha ah si faahfaahsan marka loo eego sawirka X-ray.
• Baaritaanka MRI: Kani waa baaritaanka ugu muhiimsan sababtoo ah si cad ayuu u arki karaa lafaha oo keliya, laakiin sidoo kale unugyada jilicsan sida saxannada, neerfayaasha, iyo laf-dhabarta. Waxay si sax ah u sheegi kartaa haddii saxanku simbiriirixday ama neerfuhu uu qanjaruufo.
• Myelogram: Tani waxay ku lug leedahay in lagu duro rinji gaar ah dareeraha ku wareegsan laf-dhabarta iyo in la sameeyo sawir CT ah. Tani waxay si cad u arki kartaa meelaha lagu cadaadiyo laf-dhabarta.
• Daraasadda EMG iyo Socodka Dareemayaasha: Baaritaannadani waxay hubin karaan in neerfayaashaadu si fiican u shaqeynayaan iyo in calaamadaha loo dirayo muruqyadaada si sax ah. Haddii neerfuhu la cadaadinayo, baaritaankani wuu xaqiijin karaa.

Waa maxay daawaynta ugu fiican ee tan?

Daaweynta ugu fiican waa tan xakameysa calaamadahaaga oo kaa caawisa inaad ku noolaato nolol caadi ah. Badanaa, dhakhaatiirtu waxay ku bilaabaan daaweyn fudud oo aan qalliin ahayn.

Haddii daawayntan fudud aysan xakamayn karin xanuunka, ama haddii ay jirto xaalad sida cadaadiska neerfaha, dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa daaweyno kale, sida cirbadeynta steroid-ka epidural-ka ee ilmo-galeenka ama joojinta shucaaca.

Xaalado aad dhif u ah, sida cadaadiska daran ee laf-dhabarta (Myelopathy), qalliin (Spinal Fusion Surgery) ayaa sidoo kale lagu talin karaa.

Sideen naftayda u daryeelaa?

In kasta oo tani ay tahay xaalad daba-dheeraatay oo aan la daweyn karin, haddana waxaad maarayn kartaa calaamadahaaga oo aad ilaalin kartaa tayada nolosha oo wanaagsan.

• Joogso qaab-dhismeedkaaga wanaagsan: Dhabarkaaga toosi inta aad fadhido, taagan tahay, oo shaqaynayso. Shaashadda kumbuyuutarkaaga ku hay heer indhaha.
• Iska ilaali hawlaha qoortaada ku dhibaya: Waqti ka waqti nasasho qaado marka aad samaynayso waxyaabo ay ka mid yihiin hoos u eegidda inta aad isticmaaleyso taleefankaaga ama kor u eegidda inta aad shaqaynayso.
• Ka taxaddar booskaaga hurdada: Isticmaal barkin ku siinaysa taageero qoorta oo wanaagsan oo aan aad u dheerayn. Ku seexo dhinacaaga ama dhabarkaaga. Ku seexashada calooshaada waxay cadaadis aan loo baahnayn saartaa qoortaada.
• Layli:Weydii dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jirka jimicsiyada fudud ee xoojinta qoorta oo samee maalin kasta.
• Xakamaynta miisaanka iyo qaab nololeedka caafimaadka qaba: Ka fogow sigaarka. Cun cuntooyin caafimaad leh. Kuwani waxay u fiican yihiin caafimaadka lafahaaga guud.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii aad leedahay xanuun qoorta ah ama qallafsanaan aan kaa dhammaanayn dhowr maalmood ka dib, hubi inaad la kulanto dhakhtar. Sidoo kale, u sheeg dhakhtarkaaga haddii aad hore u qaadanaysay daawo oo calaamadahaagu ay sii xumaanayaan.