Waa maxay aragtidaadu? Aan si faahfaahsan uga hadalno!

Sideed u aragtaa adduunka? Sideed u aqoonsan kartaa waxyaabaha kugu xeeran, dadka, midabada quruxda badan, dhammaan kuwan? Sababta ugu weyn ee tan loo sameeyay waa hab cajiib ah oo ay indhaheenna qaaliga ah iyo maskaxdeennu si wadajir ah u sameeyaan, kaas oo loo yaqaan "Aragti" . Tani waa wax aad uga adag oo muhiim ah marka loo eego aragtida oo keliya. Markaa maanta waxaan uga hadli doonnaa aragtidan si fudud, si aad u fahmi karto.

Waa maxay aragtidu? Si fudud haddii loo dhigo...

Si fudud haddii loo dhigo, aragtidu waa habka ay indhahaaga iyo maskaxdaadu u wada shaqeeyaan si ay u abuuraan sawir iyagoo adeegsanaya iftiin ka soo muuqda walxaha kugu xeeran. Waa mid ka mid ah shanta dareen ee ugu muhiimsan. Dadka badankood waxay adduunka ku fahmaan aragti. Bal qiyaas sida nolosheennu u kala duwanaan lahayd la'aanteed!

Sidee bay indhuhu u shaqeeyaan? Farsamo cajiib ah!

Habka aragga wuxuu bilaabmaa marka indhahaagu ay ogaadaan iftiinka oo ay u beddelaan calaamado neerfaha. Calaamadahani waxay markaa dhex maraan neerfayaashaada indhaha ilaa maskaxdaada. Maskaxdu waxay heshaa calaamadahan, way tarjumtaa, waxayna abuurtaa sawirka aad aragto. Tani si dhakhso ah ayay u dhacdaa, dhowr jeer ilbiriqsi kasta.

Indhuhu ma sida kamarad oo kale baa?

Haa, badanaa waxaan indhaheenna barbar dhignaa kamaradaha. Laakiin dhab ahaantii, waa dhinaca kale. Kamaradu waa tiknoolajiyad loo qaabeeyey isha aadanaha. Bal qiyaas, kamaradu waxay leedahay muraayad. Tani waa waxa ururiya iftiinka oo u jiheeya dareeme gaar ah oo ku jira kamaradda. Dareemahaas wuxuu iftiinka u beddelaa calaamado koronto. Kadib, kombiyuutar yar oo ku jira kamaradda ayaa u habeeya calaamadaynta sawir. Waxaad hagaajin kartaa diiradda kamaradda, adigoo xakameynaya inta iftiin ee loo oggol yahay. Indhahaagu waxay sidoo kale leeyihiin muraayado . Kuwaas waxay ururiyaan iftiinka waxayna u jiheeyaan retina gudaha isha. Retina-dani waxay la mid tahay dareemaha kamaraddaas, laakiin waa mid aad u horumarsan oo adag. Iftiinka ku dhaca retina waxaa loo beddelaa calaamado neerfaha waxaana loo diraa maskaxda. Awoodaha gaarka ah ee kamaradahaas, oo ah 'diiradda' iyo xakamaynta iftiinka, dhammaantood waxaa si toos ah u sameeya indhahaaga. Giraangirta madow ee ishaada ( ilmaha ) way ballaadhtaa ama way ciriirisaa si ay u xakamayso xaddiga iftiinka soo galaya isha. Sidoo kale, muruqyada gudaha isha ayaa beddela qaabka muraayadda, iyagoo abuuraya 'diiradda' si aad si cad wax ugu arki karto masaafooyin kala duwan.

Waa maxay isha? Maxaa halkaas ka dhaca?

Retina-daadu waa nooc unug oo aad u gaar ah oo aad u xasaasi ah. Waxaan ugu yeernaa sawir-qaadayaashan , taasoo macnaheedu yahay "unugyada hela iftiinka." Marka iftiinku ku dhaco unugyadan, falgallada kiimikada iyo korontada ayaa ka dhaca gudaha. Sidaas ayay unugyadani u codeeyaan iftiinka calaamadaha neerfaha. Waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo sawir-qaadayaasha ah:

• Unugyada usha (`Ulaha`):Kuwani waxay inta badan ogaadaan isbeddellada ku yimaada xoogga iftiinka. Unugyadani waa waxa kaa caawiya inaad wax ku aragto meelaha mugdiga ah iyo iftiinka hooseeya.
• Koonooyinka: Unugyadani waa kuwo aad u xasaasi ah. Waxay ogaan karaan faahfaahinta fiican waxayna kala saari karaan midabada kala duwan.

Ka dib marka iftiinkan loo beddelo calaamado neerfaha, retina waxay calaamadahaas u dirtaa neerfayaashaada indhaha.

Doorka Xididdada Indhaha

Dareemayaashaada aragga waxay la mid yihiin fiilooyinka xogta. Waxay calaamadaha ka qaadaan retina una gudbiyaan qaybo kala duwan oo maskaxda ah. Calaamadahani waxay ku socdaan neerfayaasha indhaha waxayna gaaraan qaybaha maskaxda ee mas'uulka ka ah furfuridda iyo fahamka calaamadaha.

Go'aanka kama dambaysta ah waxaa gaara maskaxda!

Tallaabada ugu dambeysa uguna muhiimsan waxay ka dhacdaa gudaha maskaxdaada. Maskaxdu waxay heshaa calaamadaha la codeeyay ee ka imanaya neerfayaasha indhaha, way furfurtaa, ka dibna waxay isticmaashaa macluumaadkaas si ay u dhisto "sawir" waxa il kastaa aragto.

Bal qiyaas, marka aad akhrido jumladan, qaybaha maskaxdaada ee kaa caawinaya inaad fahamto luqadda iyo xasuusashada xusuusta ayaa sidoo kale ku lug leh. Sidaas ayaad u fahmi kartaa ereyadan, u xasuusan kartaa macnahooda, oo aad xasuusan kartaa xusuusta la xiriirta.

Taas macnaheedu waa, iyadoo ku xiran waxaad aragto, qaybaha kala duwan ee maskaxda ayaa si wada jir ah u wada shaqeeya si ay si buuxda u fahmaan sawirkaas.

Cudurrada saameyn kara aragga?

Maadaama aragga uu ku lug leeyahay qaybo iyo qaab-dhismeedyo badan oo jirka ah oo wada shaqeynaya, cudurro kala duwan ayaa carqaladeyn kara hawshan. Xaaladaha qaarkood waxay saameyn karaan in ka badan hal qayb oo ka mid ah nidaamka aragga. Waa kuwan qaar ka mid ah noocyada cudurrada ee saameyn kara aragga:

• Cudurrada indhaha: Tusaale ahaan, cataract iyo glaucoma .
• Cudurrada la xiriira retina iyo neerfayaasha indhaha: Xaaladaha sida retinopathy-ga macaanka .
• Cudurrada la xiriira maskaxda: Noocyada qaar ee istaroogga ama burooyinka maskaxda ayaa saameyn kara aragtida.

Ma jiraa farqi u dhexeeya "aragti" iyo "aragti"?

Dad badan, khubaro, iyo xitaa saynisyahano, ayaa isweydaarsada ereyada "aragti" iyo "aragti". Laakiin daruuri maaha isku mid. Waxaad isticmaali kartaa awoodahaaga muuqaalka xitaa haddii aadan dhab ahaan wax arki karin (tusaale ahaan, adigoo sawirro ku abuuraya maskaxdaada). Sidoo kale, waxaa jira xaalado maskaxeed oo saameeya awoodda maskaxdaada ee ay ku fasirto waxaad ku aragto indhahaaga. Si aad tan wax yar u sharaxdo: Araggu waa awood jireed oo keliya. Taasi waa, indhahaagu waxay ogaadaan iftiinka, waxay u beddelaan calaamado koronto iyo kiimiko ah, oo ay u diraan maskaxdaada. Araggu wuxuu u baahan yahay awoodda lagu fasiro calaamadaha ka imanaya indhahaaga. Fahamkaas la'aantiis, calaamadaha indhahaagu u diraan maskaxdaada waa kuwo aan faa'iido lahayn. Inkasta oo ay u ekaan karto wax lala yaabo in loo maleeyo labadan inay kala duwan yihiin, waxaa jira xaalado maskaxeed oo saameeya aragtida iyada oo aan faragelin aragtida. Tusaale waa xaalad loo yaqaan Visual Agnosia . Dadka qaba xaaladdan waxay leeyihiin aragti wanaagsan, laakiin maskaxdoodu had iyo jeer ma fahmi karto waxa ay arkaan. Tusaale kale oo gaar ah oo tan ah waa awood la'aanta inay aqoonsadaan wejiyada ('Prosopagnosia' ama 'Indho la'aanta Wajiga') . In kasta oo dadkani ay arki karaan wejiyo, haddana ma aqoonsan karaan cidda ay yihiin. Xaalad aad u nasiib darro ah, miyaanay ahayn?

Sidee loo ilaalin karaa indhaheenna qaaliga ah? Hubi inaad sameyso waxyaalahan!

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad u ilaaliso oo aad u ilaaliso araggaaga. Qaar ka mid ah kuwa ugu muhiimsan waa:

• Muhiimadda baaritaannada joogtada ah ee indhaha: Qof walba, xitaa kuwa leh aragti caadi ah (`20/20 aragti`), waa in si joogto ah loo baaro indhahooda. Baaritaanka indhaha wuxuu ogaan karaa dhibaatooyinka laga yaabo inaadan ka warqabin ama xitaa aadan arkin. Khaladaadka soo noqnoqda , sida aragtida dhow (`Myopia`) ama aragtida fog (`Hyperopia`), waxay sababi karaan lumis arag. Waxaa laga yaabaa inaadan marka hore dareemin. Baaritaanka indhaha wuxuu ogaan karaa dhibaatooyinkan ka hor intaadan xitaa dareemin.

• Waa lagama maarmaan inaad ilaaliso indhahaaga: Waa lagama maarmaan inaad ilaaliso indhahaaga xaaladaha ay jirto khatar waxyeello. Muraayadaha badbaadada ama muraayadaha indhaha , maaskaro wejiga ama gaashaan ayaa kaa caawin kara tan. Muraayadaha qorraxda ayaa sidoo kale ah hab wanaagsan oo aad indhahaaga uga ilaalin karto. Waxay indhahaaga ka ilaaliyaan fallaaraha UV ee waxyeelada leh.

• Sidoo kale tixgeli nafaqada: Si indhahaagu si fiican ugu shaqeeyaan, qaar ka mid ah fiitamiinnadaNoocyada iyo nafaqooyinka ayaa loo baahan yahay. Haddii aad qabtid su'aalo ku saabsan arrintan, waxaad la tashan kartaa dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarka indhaha.

• Ha iloobin dhaqdhaqaaqa jirka: Caafimaadka indhahaagu wuxuu la xiriiraa caafimaadka jirkaaga oo dhan. Dhaqdhaqaaqa jirka ee joogtada ah wuxuu kaa caawin karaa inaad ilaaliso caafimaadka indhahaaga (iyo inta kale ee jirkaaga).

• Ka fogow sigaarka iyo isticmaalka tubaakada: Sigaar cabista, sigaarka lagu cabo, iyo tubaakada la calaliyo waxay saameyn xun ku yeelan karaan caafimaadkaaga iyo aragaaga. Joojinta isticmaalka tubaakada (ama aadan waligaa bilaabin) waxay sameyn kartaa farqi weyn.

• Haddii aad la kulanto isbeddello degdeg ah oo ku yimaada aragtidaada, sida lumis aragga, isla markiiba raadso daryeel caafimaad! Kuwani waxay noqon karaan calaamado hore oo dhibaato daran ah. Lumitaanka aragga ee lama filaanka ah waa sabab aad ku raadsato daryeel caafimaad. Haddii aad qabto xaalad caafimaad oo keeni karta lumis aragga ama isbeddello degdeg ah, dhakhtarkaaga ama dhakhtarka indhaha ayaa kuu sheegi doona goorta aad raadsanayso daryeel caafimaad.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Dad badan, aragtidu waa dareenka ugu muhiimsan ee ay isticmaalaan maalin kasta. In kasta oo ay u ekaan karto xirfad fudud, haddana waa mid ka mid ah hababka ugu adag ee jirkaaga. Si aragtidaadu ugu shaqeyso sida ugu fiican, dhammaan qaybaha indhahaaga, retina, neerfayaasha indhaha, iyo maskaxda, dhammaantood waxay u baahan yihiin inay si sax ah u wada shaqeeyaan.

Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad u ilaaliso indhahaaga qaaliga ah. Markaa waxaad diiradda saari kartaa waxyaabaha aad rabto inaad aragto, halkii aad ka walwali lahayd waxaadan arki karin. Markaa, ha ilaawin inaad si fiican u daryeesho indhahaaga!

---

Aragga , Aragga Indhaha, Retina, Nerve-ka Indhaha, Caafimaadka Indhaha