Adiga ama ilmahaaga ma leedihiin calaamado muujinaya inaad ku dhibtoonayso inaad fiiro gaar ah yeelato, inaad feejignaan la'aan noqoto, ama inaad si degdeg ah u dhaqanto? Haddii ay sidaas tahay, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa Baaritaanka ADHD. Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan Qiimaynta ADHD. Tani maaha baaritaan, laakiin waa qiimeyn lagu ogaanayo inaad qabto ADHD.
Marka hore, waa maxay ADHD?
Si fudud haddii loo dhigo, ADHD waxay u taagan tahay Xanuunka Feejignaanta-Dhibaatada/Haysashada Xad-dhaafka ah . Waa xaalad la xiriirta horumarka maskaxdeenna. Badanaa waxay ka bilaabataa carruurnimada. Waagii hore, dadka aan lahayn astaamaha 'Hyperactivity' laakiin aan hal meel joogi karin waxaa loogu yeeri jiray ADD (Xanuunka Feejignaanta-Dhibaatada). Laakiin hadda waxaa sidoo kale loo arkaa nooc ka mid ah ADHD.
Qofka qaba ADHD wuxuu yeelan karaa dhibaatooyin yar yar oo ku saabsan waxyaabaha sida:
- Kacsi-la'aan: Samaynta wax si lama filaan ah adigoon ka fikirin.
- Firfircooni xad dhaaf ah: Awood la'aanta inaad hal meel ku sii jirto, adigoo si joogto ah u ordaya oo boodboodaya.
- Mashquulin: Lumitaanka diiradda xitaa waxyaabaha ugu yar, adkaanta diiradda saarista hawsha la qabanayo.
- Dhibaato ku timaadda raacitaanka tilmaamaha: Dhibaato ku timaadda dhegeysiga tilmaamaha iyo raacitaanka si sax ah.
- Dhibaato ku timaada dhammaystirka hawsha: Bilaabidda hawl laakiin aan la dhammaystiri karin iyo joojinta badhkeed.
Goorma ayaa la sameeyaa baaritaanka ADHD?
Badanaa, baaritaankan waxaa la sameeyaa marka waalid, macallin, ama dhakhtarka ilmaha uu dareemo isbeddel ku yimid dhaqanka ilmaha. Taasi waa, haddii dhaqanka ilmuhu u muuqdo inuu faragelinayo shaqada guriga ama shaqada dugsiga.
ADHD waxaa badanaa lagu ogaadaa carruurnimada, waana sababta dhakhaatiirta carruurta ay inta badan waalidiinta iyo macallimiinta wax uga weydiiyaan sida ilmahoodu u dhaqmayo guriga iyo dugsiga.
Haddii aad aragto isbeddel ku yimid dhaqanka ilmahaaga, ama haddii aad dareento inaad leedahay calaamadaha ADHD markaad qaangaar tahay, waxaad la hadli kartaa dhakhtarkaaga oo aad heli kartaa qiimeyntan. Wali ma jirto daawo loogu talagalay ADHD. Si kastaba ha ahaatee, haddii xaaladdan hore loo ogaado, waxaad heli kartaa daaweynta iyo talada lagama maarmaanka ah oo aad nolosha ka dhigi kartaa mid aad u fudud. Sababtoo ah xaaladdan waxay sidoo kale la imaan kartaa naafonimo waxbarasho iyo dhibaatooyin dhaqan.
Sideen ilmahayga uga baari karaa ADHD?
Tallaabadaada ugu horreysa waa inaad la hadasho dhakhtarka carruurta ee ilmahaaga, gaar ahaan haddii aad ka walaacsan tahay:
- Ilmahaagu waxaa ku adkaan karta inuu diiradda saaro, hal meel joogo, oo uu xakameeyo rabitaankiisa/dhaqdhaqaaqiisa.
- Dhaqamadan waxaa la sheegay inay saameyn weyn ku leeyihiin shaqada guriga iyo iskuulka ee ilmaha.
Haddii calaamadahani ay saameynayaan waxbarashada ilmahaaga, dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi karaa inaad wacdo dugsiga oo aad codsato qiimeyn waxbarasho. Si cad u sheeg dhibaatooyinka waxbarasho ama dhaqanka ee ilmahaagu qabo. Tusaale ahaan, waxyaabaha sida wareejinta xarfaha ama lambarrada, qorista dhibka, iwm.
Sharci ahaan, dugsiyadu waxay baari karaan carruurta da'doodu u dhaxayso 3 iyo 21 si ay u helaan naafonimo waxbarasho. Qiimayntani waa bilaash.
Waxa muhiimka ah ayaa ah in dugsigu uusan ogaan karin ADHD. Laakiin waxay duubi karaan calaamadaha oo ay u kala saari karaan "Dhibaatooyinka Kale ee Caafimaadka" (OHI). Waxaad qaadan kartaa nuqul ka mid ah warbixintan markaad tagto dhakhtarka. Warbixintan dugsigu waxay noqon doontaa mid aad u caawin doonta dhakhtarka marka uu baarayo ilmahaaga.
Baaritaankan ma carruurta oo keliya baa? Dadka waaweynna ma loo heli karaa?
Maya. Dadka waaweyn waxaa lagu baari karaa oo lagu ogaan karaa ADHD da' kasta. Dhab ahaantii, qiyaastii 4% dadka waaweyn waxay leeyihiin calaamadaha ADHD. Xaalado badan, calaamadahani waxay jireen tan iyo carruurnimadii, laakiin waxaa laga yaabaa inaan waligood la aqoonsan. Haddii aad u malaynayso inaad leedahay calaamadaha ADHD, waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad is baarto.
Hagaag, hadda aan aragno sida tijaabadani u shaqeyso.
Kani ma aha hab hal tallaabo ah. Dhakhaatiirtu waxay raacaan dhowr tallaabo si ay u ogaadaan xaaladdan, iyagoo adeegsanaya tilmaamaha Buug-gacmeedka Baarista iyo Tirakoobka ee Ururka Dhimirka Mareykanka (DSM-5-TR™).
Habka ogaanshaha ADHD wuxuu ka kooban yahay saddex tallaabo oo muhiim ah:
1. Aqoonsiga calaamadaha: Marka hore, aqoonso in ay jiraan calaamado la xiriira ADHD, iyo in calaamadahaasi ay faragelin ku hayaan hawlaha maalinlaha ah.
2. Marka laga reebo sababaha kale: Waxaan raadineynaa sababo kale oo keena calaamadahan. Tusaale ahaan, calaamadahan waxaa sababi kara waxyaabo ay ka mid yihiin dhibaatooyinka hurdada, dhibaatooyinka bulshada, iyo niyad-jabka.
3. Aqoonsiga xaalado kale (Cudur-sidaha): Waxaan raadineynaa xaalado kale oo la socda ADHD, sida naafonimada waxbarashada, khalkhalka walwalka, naafonimada garaadka, ama khalkhalka niyadda.
Inta lagu jiro qiimeynta ADHD, waxaad filan kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin:
- Baaritaan caafimaad: Baaritaan caafimaad, jireed, ama mid neerfaha ah ayaa la sameeyaa si loo ogaado haddii calaamadaha ADHD (dareen la'aanta, firfircoonida xad dhaafka ah, iyo niyad-jabka) ay jiraan.
- Su'aalo-weydiin iyo ururinta macluumaadka:Su'aalo-waydiin gaar ah (qiyaasta qiimeynta) iyo ilo kale oo macluumaad ah ayaa loo isticmaalaa si loo arko haddii ilmaha ama adiga ay buuxiyaan shuruudaha caadiga ah.
- Wareysi: Weydiinta dhaqanka ilmaha ee meelo kala duwan, sida guriga iyo iskuulka.
Si loo ogaado ADHD, dhakhaatiirtu waxay si gaar ah u eegaan arrimahan.
| Qaybta | Tixgelinno |
|---|---|
| Carruurta | Lix ama in ka badan oo calaamado ah oo ka imanaya mid ama labada qaybood ee ugu muhiimsan (feejignaan la'aan iyo firfircooni xad dhaaf ah/rabitaan la'aan) waa inay jireen lixdii bilood ee la soo dhaafay. |
| Dadka waaweyn | Mid ka mid ah labada qaybood ee ugu muhiimsan, 5 ama in ka badan oo calaamado ah waa inay jiraan 6dii bilood ee la soo dhaafay. |
| Qodobbada guud |
|
Ma jiraan xaalado kale oo u eg ADHD?
Haa. Si sax ah loogu ogaado ADHD, dhakhtarkaaga ayaa u baahan doona inuu meesha ka saaro xaalado kale oo sababi kara calaamadahan. Waa kuwan xaalado kale oo lagu qaldi karo ADHD.
| Xaaladda | Sidee ayay ula mid tahay ADHD? |
|---|---|
| Walaaca | Si joogto ah u dareemaya xasillooni darro iyo dhib ku ah diiradda saarista hal shay. |
| Niyad-jabka | Lumitaanka xiisaha shaqada, adkaanshaha feejignaanta. |
| Naafonimada Waxbarashada | Dhibaato ku timaadda fiiro gaar ah u yeelashada shaqada dugsiga, iyo adkaanshaha raacitaanka tilmaamaha. |
| Ootiisamka | Dhibaato ka jirta xiriirka bulshada, firfircooni xad dhaaf ah. |
| Suuxdinta aan la ogaan | Lumitaanka feejignaanta oo si lama filaan ah u yaraada, dareemidda inaad ku jirto "adduun riyo ah". |
| Dhibaatooyinka Hurdada | Hurdo la'aan maalintii, nasasho la'aan, iyo dhib ku ah feejignaanta. |
Maxaa dhaca ka hor iyo ka dib baaritaanka?
Sidee loogu diyaar garoobaa imtixaanka?
Markaad imtixaanka aadayso, soo qaado liiska dhammaan daawooyinka aad adiga ama ilmahaagu hadda qaadanaysaan. Sidoo kale, u diyaargarow inaad ka jawaabto su'aalaha ku saabsan taariikhda caafimaadka qoyska, taariikhda caafimaadka shakhsi ahaaneed, waxqabadka dugsiga ama shaqada, iyo dhaqanka. Si raaxo leh u labbiso, maadaama sidoo kale lagu siin karo baaritaan jireed.
Maxaa la filan karaa inta lagu jiro imtixaanka?
- Ka jawaabista su'aalaha: Waxaad u baahan doontaa inaad kala hadasho dhakhtarka taariikhda caafimaadkaaga ama ilmahaaga, astaamaha, iyo dhaqamada.
- Su'aal:Waxaad buuxin kartaa hal ama in ka badan oo su'aalo ah. Waxa kale oo aad heli kartaa qoys, saaxiibo, ama macallimiin buuxiya su'aalaha.
- Baaritaanka jirka: Baaritaan guud oo jirka ah ayaa la sameeyaa si looga saaro xaalado caafimaad oo kale.
- Daawashada ilmaha: Haddii baaritaanka lagu sameynayo ilmahaaga, dhakhtarku wuxuu waqti la qaadan doonaa ilmaha si uu u eego dhaqankiisa.
Imisa ayuu imtixaanku qaadanayaa?
Qiimaynta ADHD waxay caadi ahaan qaadataa hal ilaa saddex saacadood . Si kastaba ha ahaatee, qiimeyn dhammaystiran waxay qaadan kartaa waqti dheer sababtoo ah dhakhtarku wuxuu u baahan yahay inuu macluumaad ka ururiyo ilo badan (waalidiinta, macallimiinta). Haddii baaritaanno dheeraad ah loo baahdo si looga saaro xaalado kale, waxay qaadan kartaa maalmo ama xitaa toddobaadyo.
Waa maxay natiijooyinka baaritaanka ka dib?
Maadaama baaritaanka ADHD uu yahay geedi socod dhowr tallaabo ah, natiijooyinku way kala duwanaan karaan. Adiga ama ilmahaaga waxaa laga yaabaa in lagu ogaado xaalad kale, sida walwal ama niyad jab, halkii laga ogaan lahaa ADHD.
Haddii adiga ama ilmahaagu aad buuxisaan shuruudaha ADHD, dhakhtarkaagu wuxuu ku ogaan karaa mid ka mid ah afar nooc oo ADHD ah oo ugu muhiimsan:
- Nooca ugu badan ee firfircoonida badan/dareenka badan: Kuwa muujiya astaamo firfircooni/dareenka badan ugu yaraan 6 bilood, laakiin aan lagu ogaan karin inay yihiin "kuwo aan feejignaan lahayn."
- Nooca ugu badan ee aan feejignaan lahayn: Markii hore loogu yeeri jiray ADD, kani waa qof qabay dhibaatooyin feejignaan ugu yaraan 6 bilood laakiin aan lagu ogaan inuu yahay mid firfircoon/dareen kacsi badan.
- Nooca isku dhafan: Kuwa muujiya labada calaamadood ee ADHD (feejignaan la'aan iyo firfircooni xad dhaaf ah) ugu yaraan 6 bilood. Inta badan carruurta qaba ADHD waxay ku dhacaan noocaan.
- ADHD kale oo la cayimay/aan la cayimin: Dadka qaba dhibaatooyinka feejignaanta laakiin aan buuxin dhammaan shuruudaha looga baahan yahay in la siiyo ogaanshaha ADHD oo dhammaystiran.
Inta ay qaadanayso in natiijooyinka baaritaanka la helo waxay ku xiran tahay inta baaritaan ee kale ee uu dhakhtarku sameeyo ka hor inta uusan samayn cudur. Waxaad wax badan ka ogaan kartaa arrintan adigoo weydiisanaya dhakhtarkaaga.
Su'aalaha khadka tooska ah kaliya ma go'aamin karaan in qofku qabo ADHD iyo in kale. Waxay bixiyaan oo keliya fikrad qallafsan. Dhakhtar tababaran oo keliya ayaa ogaan kara ADHD oo qori kara daaweynta.
Haddii aad dareemayso walwal ama walwal ku saabsan baaritaanka ADHD, xasuuso in tani ay tahay xaalad la daweyn karo oo dad badan qabaan. Helitaanka ogaanshaha iyo daaweynta saxda ah waxay si weyn u hagaajin kartaa tayada noloshaada. Markaa haddii aad u malaynayso in adiga ama ilmahaagu aad qabi kartaan ADHD, la hadal dhakhtarkaaga maanta. Waxay halkan u joogaan inay ku caawiyaan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- ADHD waa xaalad caafimaad oo dhab ah. Ma aha caajisnimo ama arrin dhaqan.
- Xaaladdani waxay saameyn kartaa carruurta iyo dadka waaweyn labadaba. Dad badan oo qaangaar ah ayaa laga yaabaa inay xaaladdan qabeen tan iyo carruurnimadooda oo aysan aqoonsan.
- Baaritaanka ADHD ma aha wax fudud sida baaritaanka dhiigga. Waa qiimeyn dhammaystiran oo macluumaad ka qaadata dad badan, oo ay ku jiraan dhakhaatiir, waalidiin, iyo macallimiin.
- Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama ilmahaagu aad leedihiin calaamadaha ADHD, aad bay muhiim u tahay inaad aragto dhakhtar aqoon u leh halkii aad ka raadin lahayd macluumaad internetka.
- Ogaanshaha hore, daaweynta ku habboon (daawo, daaweynta dhaqanka), iyo taageerada ayaa nolosha ka dhigi kara mid guuleysata oo fudud.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada