Haddii adiga ama qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo hargab fudud ama wax ka daran, waa maxay waxa ugu horreeya ee aad sameyso? Sida dadka badankood, waxa ugu horreeya ee aad sameyso waa inaad taleefankaaga soo qaadato oo aad cudurka ka raadiso Google. Markaad raadiso, waxaad la kulmi doontaa macluumaad badan oo ka imanaya mareegaha iyo qoraallada baraha bulshada . Laakiin su'aashu waxay tahay, ma ku kalsoonaan karnaa wax kasta oo aan aragno?
Si fudud haddii loo dhigo, maya. Internetku waa meel qof walba uu wax ku dhejin karo. Natiijo ahaan, xitaa talo caafimaad oo gebi ahaanba khaldan oo aan lahayn saldhig cilmiyeed ayaa si fudud u faafi karta. Dhibaatada mararka qaarkood ka dhalan karta macluumaadka khaldan ee noocaas ah aad bay uga badan tahay inta aad u malaynayso. Sidaa darteed, marka aad internetka ka raadinayso macluumaadka caafimaadka, aad ayey muhiim u tahay in la ogaado meesha macluumaadka laga keenay iyo sida uu yahay isha lagu kalsoonaan karo .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Muhiimadda macluumaadka caafimaadka ee la isku halleyn karo iyo doorkeena
Kuma dadaaleyno inaan ku siino macluumaad sax ah oo ku saabsan mareegtan. Waxaan isku dayeynaa inaan ku siino macluumaad sax ah oo caafimaad ahaan sax ah, qoto dheer, oo si fudud loo fahmi karo . Waxaan rabnaa inaan kaa dhigno sidii qof uu kuu sharraxayo dhakhtar qoys ama saaxiib si fiican u yaqaan cilmiga caafimaadka.
Dadaalkeenna waxaa ka dambeeya koox dhakhaatiir ah, khubaro caafimaad , iyo qorayaal caafimaad oo khibrad leh kuwaas oo had iyo jeer ku dadaala inay mowduucyada caafimaad ee adag ka dhigaan kuwo fudud oo la jaan qaadi kara nolol maalmeedkaaga.
Akhrinta macluumaadka khadka tooska ah waxay noqon kartaa caado wanaagsan, laakiin waligaa ha u qaadan macluumaadkaas inay beddel u tahay talada uu bixiyo dhakhtarkaaga.
Ballanqaadkayaga ah inaan ku siino macluumaadka caafimaadka ee ugu kalsoonida badan uguna waxtarka badan waxaa aqoonsaday ururo kala duwan, gudaha iyo dibaddaba. Waxaan ku faanaynaa inaan kuu sheegno abaalmarinnadan iyo aqoonsiyadan. Waxaan u aragnaa tan aqoonsi shaqada aan qabanno iyo kalsoonida aad na siisay.
Abaalmarino dhowr ah ayaa la helay si loo aqoonsado adeeggayaga
Sannado badan, boggayaga internetka, joornaalka, iyo barnaamijyada fiidiyowga waxay ku guuleysteen abaalmarino badan oo heer sare ah oo ku saabsan isgaarsiinta caafimaadka. Mid kasta oo ka mid ah abaal-marinnadan waxay na dhiirrigelisaa inaan sii wadno inaan si ka wanaagsan kuugu adeegno.
Waxaan ku siin doonaa tusaalooyin shaxda hoose. Tani waxay ku siin doontaa fikrad ku saabsan meelaha naloo qiimeeyay.
| Qaybta la siiyay | Sharaxaad |
|---|---|
| Macluumaadka caafimaadka macaamiisha | Si loo daabaco macluumaad caafimaad oo sax ah iyo maqaallo ku qoran luqad ay dadweynuhu fahmi karaan. (Tusaale: Webby Awards, Eddie & Ozzie Awards) |
| Warbaahinta xirfadlayaasha caafimaadka | In loo aqoonsado astaanta warbaahinta ugu fiican ee dhakhaatiirta iyo xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka iyada oo loo marayo mashaariicdayada sida Medscape. |
| Barnaamijyada fiidiyowga iyo dukumentiyada | Si loo sameeyo fiidiyowyo iyo filimaan dokumentari ah oo dadweynaha baraya cudurada adag (tusaale ahaan kansarka, arrimaha caafimaadka dhimirka) iyo arrimaha caafimaadka. |
| Naqshadeynta Abka Moobaylka | Naqshado abaalmarin ku guuleystay sida 'WebMD Baby App', kaas oo bartilmaameedsada dhagaystayaal gaar ah sida hooyooyinka uurka leh iyo waalidiinta carruurta yaryar. |
| Saxaafad baaritaan ah | Si loo sameeyo baaritaan qoto dheer iyo warbixin ku saabsan dhibaatooyinka caafimaad ee qarsoon ee bulshada (tusaale ahaan dhimashada hooyada, saameynta caafimaad ee wasakheynta deegaanka). |
Sidee bay muhiim kuu yihiin qiimeyntan?
Kuma tusineyno liiskan abaalmarinnada aad ku faani karto. Waxa aan isku dayeyno inaan nidhaahno waa in tayada iyo kalsoonida macluumaadka aan ku siino ay xaqiijiyeen kooxo khubaro madax-bannaan. Markaad macluumaadka ka akhrido internetka, fiirinta in mareegtu leedahay aqoonsi noocan oo kale ah waa hab wanaagsan oo lagu cabbiro kalsoonida macluumaadkaas.
Laakiin waxaan mar kale ku xasuusineynaa, wax kasta ha ahaatee, haddii aad leedahay calaamado, haddii aad shaki ka qabtid maskaxdaada, waxa ugu fiican ee la sameeyo waaIsla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga qoyska. Markaad akhrido maqaalladayada, waxaad si fiican u fahmi kartaa cudurka oo aad fikrad ka heli kartaa waxa aad kala hadli karto dhakhtarkaaga . Si kastaba ha ahaatee, qorshaha ugu dambeeya ee ogaanshaha iyo daaweynta waa inuu had iyo jeer go'aamiyaa dhakhtar aqoon u leh.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Ha isla markiiba rumaysan macluumaad kasta oo caafimaad oo aad ku aragto internetka. Had iyo jeer ka taxaddar isha macluumaadka.
- Raadi macluumaad ay qoreen ama ay taageereen dhakhaatiir ama khubaro caafimaad.
- Abaalmarinnada iyo abaal-marinnada uu helo mareegaha ama joornaalku waa calaamad wanaagsan oo muujinaysa kalsoonidooda.
- In kasta oo macluumaadka khadka tooska ah uu waxtar yeelan karo, haddana waa in uusan waligiis beddelin talada dhakhtarkaaga . Raadso talada dhakhtarkaaga haddii aad qabto wax walaac caafimaad ah.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.