Ma dareentay inaad ku dhowdahay inaad dhacdo markii aad si lama filaan ah u istaagtay, u socotay, ama aad foorarsatay si aad wax u soo qaadato? Mise qof waayeel ah oo gurigaaga jooga ayaa inta badan ku dhaca dheelitir la'aan? Dhab ahaantii, dheelitirka jidhkan, taas oo ah, dheelitirka, ayaa aad uga muhiimsan sida aan u malaynayno. Haddii xitaa ay jirto cillad yar oo ku jirta dheelitirkan, waxay noqon kartaa caqabad weyn oo ku timaada hawlaheenna maalinlaha ah. Waqtiyadaas oo kale, tijaabo aad u fudud laakiin aad muhiim u ah ayaa loo isticmaalaa si loo cabbiro heerka dheelitirka jirkaagu yahay iyo inta uu le'eg yahay khatarta aad ku dhici karto.
Maxaa loo sameeyay Imtixaankan Isku-dheellitirka Berg?
Si fudud haddii loo dhigo, haddii aad qabto xaalad caafimaad oo saameyn karta dheelitirka jirkaaga, dhakhtarkaagu wuu kugula talin karaa baaritaankan. Waxay la mid tahay dheellitirka taayirada gaariga. Waxay ku saabsan tahay hubinta in jirkeenu dheelitiran yahay iyo in kale.
Ka fikir, jidhkeenu waa mashiin aad u adag. Si loo ilaaliyo dheelitirka, waxyaabo badan ayaa loo baahan yahay in si wada jir ah loo shaqeeyo, oo ay ku jiraan maskaxda, dhegta gudaha, indhaha, muruqyada lugaha, iyo lafdhabarta. Haddii xitaa ay jirto daciifnimo yar oo ku jirta mid ka mid ah kuwan, waxay saameyn kartaa dheelitirkayaga.
Waa kuwan xaalado caafimaad oo saameyn kara dheelitirka:
- Cudurka Alzheimers: Kani waa xaalad shaqada maskaxdu hoos u dhacdo, taasoo keenta luminta xakamaynta iyo dheelitirka jirka.
- Dhibaatooyinka dhegaha gudaha/vestibular: Dhegta gudaha waa qaybta jidhkeena oo mas'uul ka ah dheelitirkayaga. Waxay la mid tahay 'heerka ruuxa' ee gaadhiga. Markaa haddii ay dhibaato ka jirto dhegta gudaha, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto wareer joogto ah iyo lumis dheelitirnaan.
- Naafonimada garaadka.
- Lumis ama goyn lugaha ah.
- Cudurka sambabada: Mararka qaar, xitaa marka aadan si fiican u neefsan karin, jirkaagu ma helo oksijiin ku filan, taasoo kaa dhigi karta inaad dareento nolol la'aan oo saameyn ku yeelata dheelitirkaaga.
- Cudurka 'Multiple Sclerosis' (MS): Kani waa cudur saameeya habdhiska neerfaha, kaasoo sababa awoodda jirka ee uu fariimaha ugu gudbin karo dadka kale, taasoo keenta luminta xakamaynta murqaha iyo dheelitirka.
- Xanuunka Kala-goysyada: Xanuunka iyo shaqada oo luma oo ay keento jeexdinta kala-goysyada, gaar ahaan jilbaha iyo sinta, waxay saameyn kartaa dheelitirka inta lagu jiro socodka.
- Cudurka Parkinson: Cudurkani wuxuu saameeyaa qaybaha maskaxda ee xakameeya dhaqdhaqaaqa jidhka, taasoo keenta lumis weyn oo dheelitirnaan ah marka la socdo oo la leexdo.
- Waallida oo sii socota.
- Dhaawaca laf-dhabarta.
- Dhaawac maskaxeed oo naxdin leh.
Haddii aad qabto xaaladdan, baaritaankani wuxuu aad waxtar ugu yeelan karaa qiimeynta khatarta dhicitaanka.
Sidee buu u shaqeeyaa Miisaanka Dheelitirka Berg?
Tani aad bay u fududahay. Dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jimicsiga jirka ayaa ku siin doona 14 jimicsi oo aad sameyn karto. Kuwaas waxaa ka mid ah fadhiga, istaagga, iyo sameynta dhaqdhaqaaqyo yaryar.
Waxay eegaan sida aad u sameyso mid kasta oo ka mid ah hawlahan, waxayna ku siinayaan dhibco. Dhibcaha waxaa lagu bixiyaa miisaan u dhexeeya eber (0) ilaa afar (4) .
- Waxaad heleysaa 4 dhibcood haddii aad si fiican u qaban karto hawsha adigoon wax caawimo ah ama dhib ah qabin.
- Waxaad heleysaa 0 dhibcood haddii aadan sameyn karin hawsha, ama haddii aad u baahan tahay caawimo badan si aad u sameyso.
Ugu dambeyntii, dhibcaha dhammaan 14-ka hawlood waa la isku daraa. Dhibcaha guud waxay go'aamiyaan khatartaada inaad dhacdo.
Waxa muhiimka ah ayaa ah, tani maaha imtixaan "ku-gudban" ama "ku-gudban". Waa fahamka xaaladdaada iyo inaad ogaato nooca caawimaadda aad u baahan tahay si aad si ammaan ah ugu shaqeyso nolol maalmeedkaaga. Markaa ha ka baqin tan sinaba.
Maxaad sameyneysaa inta baaritaanka socdo?
Baaritaankani wuxuu caadi ahaan qaataa qiyaastii 15 ilaa 20 daqiiqo. Dhakhtarka jimicsiga jirka ama dhakhtar ayaa kuu sheegi doona inaad sameyso hawlahan. Kuwani waa waxyaabo aad u fudud. Aan aragno waxay yihiin.
| Hawlaha la qabanayo | Si fudud haddii loo dhigo... |
|---|---|
| Ka kacista booska fadhiga | Waxaad u baahan tahay inaad kursi ku fadhiisato oo aad si toos ah u istaagto adigoon gacmahaaga ka caawin. |
| Istaag la'aan taageero la'aan | Waxaad u baahan tahay inaad istaagto ilaa 2 daqiiqo adigoon waxba taaban. |
| Fadhi aan taageero lahayn | Waxaad u baahan tahay inaad ku fadhiisato kursi aan lahayn dhabarka, gacmahaaguna laabmaan, muddo 2 daqiiqo ah. |
| Fadhiga laga soo bilaabo booska taagan | Waxaad u baahan tahay inaad si tartiib ah ugu fadhiisato kursi oo aad ka maamusho booskaaga taagan. |
| U guurista kursi ilaa kursi kale | Waa inaad ka kacdaa hal kursi oo aad ku fadhiisataa kursiga kale ee kuugu dhow. |
| Isagoo taagan oo indhaha xiran | Waxaad u baahan tahay inaad istaagto 10 ilbiriqsi, adigoon waxba taaban, indhahaaguna xiran yihiin. |
| Istaag labada cagood oo wada taagan | Waxaad u baahan tahay inaad istaagto adigoon taageero haysan, adigoo lugahaaga isku soo dhaweynaya. |
| Hore u foorarsan gacan fidsan | Inta aad taagan tahay, waxaad u baahan tahay inaad gacmahaaga hore u fidiso intii suurtogal ah adigoon dhicin. |
| Ka soo qaadista shay dhulka | Wax u eg kabo dhulka yaal oo u dhow cagtaada, waa inaad soo qaadataa adigoon lumin dheelitirkaaga. |
| Soo jeesashada iyo dib u eegista | Markaad taagan tahay, waa inaad lugahaaga toosisaa oo aad eegtaa garbahaaga iyo gadaashooda. |
| Wareegga oo dhan (360 digrii) | Waa inaad wareeg buuxa ku wareejisaa meesha aad taagan tahay. |
| Isbedbeddelaya cagahaaga oo kursi hortaada yaal | Waxaad u baahan tahay inaad hal lug saarto kursi yar oo hortaada yaal, ka dibna qaado oo lugta kale saarto. Waxaad u baahan tahay inaad tan sameyso dhowr jeer. |
| Istaag hal cag oo si toos ah u hor taagan kan kale (Tandem stand) | Waa inaad istaagtaa cagahaaga oo saf ku jira, adigoo taabanaya cidhibta hal lug iyo suulasha kale. |
| Ku taagan hal lug | Waa inaad hal lug ku istaagtaa adigoon taageero haysan muddo dheer. |
Ma ka baqaysaa inaad waxyaalahan sameyso?
Markaad sameyneyso qaar ka mid ah hawlahan, gaar ahaan haddii aad qabto dhibaato dheelitirnaan dhab ah, waa wax caadi ah inaad dareento cabsi yar iyo walwal, "Oh, ma dhici doonaa?" Laakiin uma baahnid inaad ka walwasho taas haba yaraatee. Sababtoo ah dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jirka ayaa ku garab joogi doona inta baaritaankan socdo. Haddii aad dareento inaad dhici doonto, had iyo jeer waxay diyaar u yihiin inay ku qabtaan oo ay ku caawiyaan.
Sidoo kale, haddii aad dareento xanuun inta aad hawl sameyneyso ama ay adag tahay in la sameeyo, isla markiiba sheeg. Looma baahna inaad wax qasab ah ku qasabto.
Maxay calaamadaha sheegayaan?
Wadarta dhibcaha waxay u dhaxaysaa 0 ilaa 56. Dhibcaha oo hooseeya, ayaa sii kordhaya khatartaada inaad dhacdo. Saddex arrimood oo waaweyn ayaa saameeya sida aad u dhaliso:
- Dhammaystirka hawsha adigoon caawimo haysan: Bal qiyaas inaad hal lug ku taagan tahay. Haddii aad samayn karto adigoon gacmahaaga isticmaalin ama aan waxba qaban, waxaad heleysaa dhibco badan.
- Joogista boos gaar ah: Mararka qaar waxaa lagaa codsan doonaa inaad ku sii jirto boos gaar ah ilaa hal daqiiqo. Inta badan ee aad sameyn karto, ayaa dhibcahaagu sii kordhayaan.
- Joogitaanka xasilloonida inta aad dhaqaaqeyso: Markaad dhaqaaqeyso, waxaad sidoo kale fiiro gaar ah u leedahay sida aad u ilaaliso qaab-dhismeedkaaga si aad u dheellitirto miisaanka jirkaaga.
Iyada oo ku saleysan wadarta guud ee dhibcahaaga ugu dambeeya, waxaa laguu qaybin doonaa saddex qaybood oo waaweyn, dhakhtarkuna wuxuu kugula talin doonaa nooca caawinta aad u baahan tahay si aad si ammaan ah ugu wareegto.
| Kala duwanaanshaha dhibcaha (marka laga reebo 56 dhibcood) | Waxa ay tani sheegayso iyo waxa ay ku talinayso |
|---|---|
| Dhibcaha 41 - 56 | Taas macnaheedu waa in dheelitirkaagu wanaagsan yahay. Khatarta dhicitaanku aad ayay u hooseysaa. Si badbaado leh ayaad ugu wareegi kartaa adigoon wax caawimo ah haysan. |
| 21 - 40 dhibcood | Khatarta aad u leedahay inaad dhacdo waa mid dhexdhexaad ah. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato caawimo si aad si ammaan ah ugu socoto. Tani waxay noqon kartaa ul ama qof lugeynaya. |
| Dhibcaha 0 - 20 | Taas macnaheedu waa inaad halis sare ugu jirto inaad dhacdo oo aad u baahan karto kursiga curyaamiinta si aad si ammaan ah ugu wareegto. |
Goorma ayaan dhakhtarka la kulmaa?
Badanaa, baaritaankan dheelitirka Berg waxaa lagu sameeyaa qof horey u qabay dhibaatooyin dheelitir la'aan. Markaa haddii aad qabto xaalad caafimaad, haddii astaamihiisa ay ka sii darayaan , ama haddii calaamado cusub soo baxaan, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga.
Xitaa qof aan xanuunsanayn wuxuu si lama filaan ah ula kulmi karaa wareer, madax-xanuun, iyo dheellitir la'aan. Kuwaas waxay noqon karaan kuwo ku meel gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale noqon karaan calaamado hore oo xaalado caafimaad qaarkood ah. Sidaa darteed, haddii calaamadahani ay sii jiraan wax ka badan hal saac, ama haddii ay la socdaan calaamadaha soo socda, isla markiiba la xiriir dhakhtar.
- Madax-xanuun
- Xanuunka qoorta
- Lallabo iyo matag
Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa baaritaannada lagama maarmaanka ah wuxuuna ogaan doonaa waxa sababaya wareerkan iyo lumitaanka dheelitirka.
Sidee baa loogu kalsoonaan karaa imtixaankan?
Miisaanka Dheelitirka Berg waa tijaabo heer sare ah oo loo isticmaalo adduunka oo dhan si loo cabbiro dheelitirka iyo khatarta dhicitaanka. Cilmi-baaristu waxay muujisay inay tahay hab aad loogu kalsoonaan karo.
Laakiin tani waxay sidoo kale leedahay xaddidaadyo. Tusaale ahaan, baaritaankan looma isticmaali karo in lagu ogaado cilladaha socodka. 'Socodkaaga' wuxuu tilmaamayaa sida aad u socoto. Dadka qaar ayaa cagahooda isku laalaada, qaarna waxay ku socdaan socod lulaya. Waxaa jira baaritaanno gaar ah oo lagu ogaanayo waxyaabahaas oo kale.
Ugu dambeyntii, dhibaatooyinka dheelitirka waxay kaa dhigi karaan mid adag inaad qabato hawlahaaga maalinlaha ah waxayna kaa hor istaagi karaan inaad firfircoonaato sida aad rabto. Baaritaanka dheelitirka Berg waa hab fiican oo lagu qiimeeyo inaad si ammaan ah oo kalsooni leh u socon karto. Natiijooyinku waxay ka caawin doonaan dhakhtarkaaga iyo daaweeyaha jirka inay ku siiyaan taageerada, jimicsiga, iyo hagitaanka aad u baahan tahay.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Miisaanka Dheelitirka Berg waa tijaabo fudud oo cabbirta dheelitirkaaga iyo khatarta dhicitaanka.
- Kani maaha imtixaan "ku-gudbasho" ama "ku-gudbasho". Waa ku saabsan fahamka xaaladdaada iyo go'aaminta caawimaadda aad u baahan tahay.
- Ha ka welwelin inaad dhacdo, maadaama xirfadle (dhakhtar ama daaweeye jireed) uu had iyo jeer kula joogi doono inta baaritaanka socdo.
- Dhibcaha oo yaraada, ayaa khatarta dhicitaanku sii kordheysaa. Iyada oo ku xidhan natiijooyinka, waxaa lagugula talin doonaa inaad u baahan tahay qalab caawimo sida ul, qof lugeeya, ama qof kursiga curyaamiinta ku socda.
- Haddii aad si joogto ah u dareento wareer ama xasillooni darro, ha iska indho tirin oo hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment