Iyada oo ay weheliso farxadda ogaanshaha inaad uur leedahay, waa wax caadi ah inaad dareento xoogaa xiiso leh, xitaa laga yaabee inaad ka walwasho, isbeddellada cusub ee jirkaagu marayo. Inta badan, muddadani si qurux badan ayay u socotaa, iyadoo si farxad leh ugu dhammaato dhalashada ilmo caafimaad qaba. Laakiin waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay in qaar ka mid ah raaxo-darrada aad dareemayso xilligan ay caadi yihiin ama inay yihiin wax aad u baahan tahay inaad talo caafimaad u raadsato. Ha welwelin, taasi waa waxa aan ka hadlayno maqaalkan.
Waxa ugu muhiimsan ee la sameeyo isla marka aad ogaato inaad uur leedahay waa inaad iska diiwaangeliso dhakhtar umulisada ah oo aad ku biirto barnaamij uur qaadis ah. Tani waxay hubin doontaa in adiga iyo ilmahaaga aan weli dhalan aad heshaan baaritaannada iyo talada lagama maarmaanka ah waqtiga saxda ah. Haddii ay jiraan wax dhibaato ah, waxaad si dhakhso ah u heli kartaa daaweyn.
Calaamadaha khatarta ah ee u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah
Iyadoo ay jiraan raaxo-darrada caadiga ah, waxaa jira calaamado aan la iska indho tiri karin . Haddii aad wax la mid ah dareento, isla markiiba wac dhakhtarkaaga ama aad Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee Isbitaalka (ETU).
| Calaamadda Digniinta | Xaaladda iyo sharraxaadda suurtagalka ah |
|---|---|
| Lallabo daran iyo matag | Matag, fuuqbax, garaaca wadnaha oo degdeg ah, iyo maqaar cirro leh oo qalalan ayaa noqon kara xaalad halis ah oo loo yaqaan Hyperemesis Gravidarum . |
| Dhiig-baxa siilka | Dhiigbax dhibco ah ama dhiigbax culus. Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa ilmo dhicis ama dhibaato halis ah oo ku timaadda mandheerta. |
| Miisaan korodh degdeg ah iyo madax-xanuun | Miisaan degdeg ah oo kordha dhowr maalmood gudahood, madax-xanuun daran, iyo aragti aan caddayn. Kuwani waxay noqon karaan calaamadaha preeclampsia , oo ah xaalad dhiig kar sare ah inta lagu jiro uurka. |
| Qandho iyo qarqaryo | Qandho ka badan 100 darajo Fahrenheit, qarqaryo, xanuun dhabar, dhiig kaadida ku jira. Tani waxay noqon kartaa caabuq kelyaha ah ama caabuq kale. |
| Dhaqdhaqaaqa ilmaha oo yaraada | Haddii aadan dareemin wax dhaqdhaqaaq ah wax ka badan laba saacadood ka dib marka ilmahaagu bilaabo dhaqdhaqaaqa, dhakhtarku wuxuu baari doonaa ilmaha. |
| Dareere sida biyo oo kale ah ayaa socda | Haddii aad aragto socod joogto ah oo dareere biyood ah oo ka duwan dheecaanka caadiga ah ee siilka ama kaadida, waxay noqon kartaa dheecaan amniotic ah. |
Dhibaatooyinka uurka ee caadiga ah iyo daawaynta
Hagaag, hadda aan eegno raaxo-darrada caadiga ah ee aan laga walwalin, laakiin noqon kara wax yar oo dhib badan, iyo sida looga nasto.
Isbeddellada naasaha
Inta aad uurka leedahay, naasahaagu way weynaadaan, waxay dareemaan xoogaa cidhiidhi ah, waxayna dareemaan xanuun. Tani waa sababta oo ah qanjidhada naasaha ayaa soo baxaya. Mararka qaarkood, xididdada buluugga ah ayaa soo bixi kara. Inta lagu jiro saddexda bilood ee saddexaad, dheecaan huruud ah, oo loo yaqaan colostrum, ayaa laga yaabaa inuu soo daato. Ibta iyo agagaarka (areola) ayaa sidoo kale weynaada oo madow noqda. Waxaas oo dhan waa in loo diyaariyo deegaanka si ilmuhu si fudud u nuugo.
Waxyaabaha aad sameyn karto:
- Xiro rajabeeto leh taageero wanaagsan oo laga sameeyay dhar dabiici ah sida suuf .
- Marka naasahaagu koraan, dooro rajabeeto ku habboon cabbirkaaga.
- Haddii aad caano daadanayso, ku rid suufka naasnuujinta gudaha rajabeeto-gaaga. Si joogto ah u beddel si aad uga hortagto caabuqyada maqaarka.
Daal
Waa caadi inaad dareento daal inta aad uurka leedahay. Tani waxay sabab u tahay jirkaagu wuxuu isticmaalayaa tamar dheeraad ah si uu u taageero nolol kale. Mararka qaarkood, daalku wuxuu sidoo kale sababi karaa yaraanta birta, ama dhiig la'aan .
Waxyaabaha aad sameyn karto:
- Naso intii suurtogal ah. Seexo habeenkii wax yar ka hor. Seexo maalintii.
- Samee jimicsi fudud maalin kasta. Wax la mid ah socodka ayaa fiican.
- U sheeg dhakhtarkaaga dhiig-yarida.Baaritaan dhiig samee si aad u aragto inaad qabto.
Lallabo iyo matag (Xanuunka Subaxda)
Dad badan ayaa la kulma lallabo iyo matag bilaha hore ee uurka sababo la xiriira isbeddellada hoormoonka. Tan waxaa loo yaqaan "xanuunka subaxda," laakiin waxay dhici kartaa wakhti kasta oo maalinta ah. Marka la gaaro bisha afraad, tani badanaa way yaraataa.
Sinjibiilku waa daawo dabiici ah oo aad u fiican oo loogu talagalay lallabada. Waxaad nafis ka heli kartaa cabitaanka shaaha sinjibiil ama qaniinyada jeex sinjibiil ah.
Waxyaabaha aad sameyn karto:
- Kahor intaadan sariirta ka kicin subaxdii, cun wax qalalan, sida buskud ama rooti la dubay.
- Halkii aad hal mar cuni lahayd saddex cunto oo waaweyn, cun cuntooyin yaryar 2-3 saacadoodba mar .
- Yaree cuntooyinka dufanka leh, basbaaska leh, iyo kuwa shiilan intii suurtogal ah.
- Haddii urtu ay ku lallabo, cuntada ha qaboojiso ka hor intaadan cunin.
- Haddii mataggu aad u badan yahay, waa inaad dhakhtar la xiriirtaa, maadaama uu fuuq-bax dhici karo.
Dhabar xanuun
Xanuunka dhabarku waa mid caadi ah marka ilmuhu korayo, maadaama habka miisaanka jidhku isu beddelo iyo saameynta hoormoonka awgeed.
Waxyaabaha aad sameyn karto:
- Ha xiran kabo fidsan. Xiro kabo raaxo leh oo leh cag yar.
- Iska ilaali inaad miisaan qaado.
- Isticmaal kursi taageero dhabar oo wanaagsan bixiya markaad fadhido. Barkin yar u hayso dhabarkaaga.
- Markaad huruddo , u leexo dhinacaaga bidix oo seexo iyadoo barkin lugahaaga dhexdooda ah .
- Marinta dhalo biyo kulul meesha uu dhabarkaagu ku xanuunayo waxay kaa caawin kartaa inaad nafis dareento.
Dhibaatooyinka kale ee caadiga ah
- Kaadida soo noqnoqota: Tani waa caadi marka ilmo-galeenku korayo, taasoo cadaadis saarta kaadi-haysta. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto gubasho ama xanuun marka aad kaadinayso, waxay noqon kartaa caabuq kaadi mareenka ah. Haddii ay sidaas tahay, u sheeg dhakhtarkaaga.
- Calool istaag: Calool istaagga waxaa sababi kara hoormoonno iyo kiniiniyada birta ah ee aad qaadato. Cun miro, khudaar (isbinaaj, kale), iyo cagaar. Cab ugu yaraan 8 koob oo biyo ah maalintii.
- Baabasiirka: Calool istaagga iyo cadaadiska caloosha ayaa sababi kara baabasiirka. Xakamaynta calool istaagga ayaa ah xalka ugu fiican.
- Barar: Waa caadi inaad barar ku yeelato canqowgaaga. Si kastaba ha ahaatee , haddii wejigaaga iyo gacmahaagu si lama filaan ah u bararaan, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhiig-karka, markaa isla markiiba la tasho dhakhtar.
- Xididdada xididdada dhiigga: Waa wax caadi ah xilliga uurka in lagu arko xididdada dhiigga ee buluugga ah lugaha. Ha ku sii nasan hal boos muddo aad u dheer. Naso adigoo lugahaaga kor u qaadaya.
- Xanuunka Curcurka:Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan xanuun iyo kabuubyo aagga curcurka. Tan waxaa loo yaqaan "Carpal Tunnel Syndrome" waxaana sababa dareere ku ururay jirka oo cadaadiya neerfaha.
- Hurdo la'aan: Marka calooshaadu korto, way adkaan kartaa inaad hesho boos raaxo leh, taasoo carqaladeyn karta hurdadaada. Waxyaabaha sida inaad dhinaca bidix ku seexato iyo inaad barkimooyin isticmaasho si aad u taageerto jirkaaga iyo calooshaada ayaa kaa caawin kara.
Xasuuso, ha ka baqin inaad si furan ula hadasho dhakhtarkaaga wixii raaxo darro ah ee aad la kulmi karto inta aad uurka leedahay, ha ahaato mid yar. Waxay u joogaan inay ku caawiyaan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Waa wax aad u badan in la dareemo isbeddello iyo raaxo-darro kala duwan oo jirkaaga ah inta lagu jiro uurka. Waxyaabaha sida daalka, lallabbo, iyo xanuun dhabar ayaa caadi ah.
- Dhibaatooyinkan badankood waxaa lagu maarayn karaa isbeddello fudud oo qaab nololeed, cunto, iyo nasasho.
- Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer ka digtoonow calaamadaha khatarta ah sida dhiigbax xad dhaaf ah, madax-xanuun daran, aragga oo aan caddayn, barar wejiga iyo gacmaha, iyo dareemid dhaqdhaqaaq ilmaha . Haddii aad dareento mid ka mid ah kuwan, isla markiiba raadso talo caafimaad.
- Waligaa ha ka labalabeyn inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wax kasta oo yar yar. Badbaadadaada iyo fayoobaantaada ayaa ugu muhiimsan adiga iyo ilmahaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada