Kombuyuutarka ugu weyn ee ku jira madaxeena: Wax walba oo ku saabsan maskaxda si fudud

Ma isweydiisay, sidee ayaad u akhrinaysaa maqaalkan hadda? Indhahaagu waxay eegaan xarfahan, waxay u tagaan maskaxdaada, maskaxdu way fahantaa oo kuu sheegtaa. Dhanka kale, wadnahaagu wuu garaacaa, waad neefsataa, heerkulka jidhkaagana waa la xakameeyaa. Maskaxda ka dambeysa waxaas oo dhan waa xubintan cajiibka ah ee ku jirta madaxeena, taas oo ah, maskaxdeena. Maanta, aan si fudud uga hadalno xaruntan xakamaynta ee jirkeena.

Waa maxay dhab ahaan maskaxdu?

Si fudud haddii loo dhigo, maskaxdaadu waxay la mid tahay kombiyuutar weyn oo jirkaaga ku jira. Wax kasta oo aad sameyso, fikir kasta, dareen kasta, xasuus, dhaqdhaqaaq, iyo dhaqan kasta oo aad leedahay waxaa xakameeya oo nidaamiya maskaxdaada. Xitaa waxyaabaha aadan garanayn inaad sameyso, sida neefsashada, garaaca wadnahaaga, iyo heerkulka jirkaaga, waxaa xakameeya maskaxdaada. Dhab ahaantii, wax kasta oo kaa dhigaya "adiga" waxay ka yimaadaan maskaxdaada.

Ka fikir, maskaxdu waa nidaam adag oo ka kooban qaybo badan. Qayb kastaa waxay leedahay shaqo u gaar ah. Laakiin dhammaan qaybahani way wada shaqeeyaan, sida koox. Nidaamkani wuxuu u shaqeeyaa isagoo macluumaadka u diraya unugyada neerfaha, ama waxa aan ugu yeerno neerfayaasha . Kadib, macluumaadkaas waxaa loo turjumayaa luqad uu jidhkeenu fahmayo, wuxuuna farayaa inuu qabto shaqada lagama maarmaanka ah.

Maskaxdeennu waxay ku xiran tahay laf-dhabarta. Labadan oo isku wada jira waxay ka kooban yihiin Nidaamkayaga Nervous-ka Dhexe (CNS) .

Waa maxay shaqooyinka ugu muhiimsan ee maskaxda?

Maskaxdu waxay la mid tahay madaxa fulinta ee jirkeena. Wax walba way xakamaysaa. Aan eegno waxa ka dhaca maskaxda.

Goorma ayay maskaxdu joojisaa horumarka?

Dad badan ayaa u maleynaya in maskaxdu si buuxda u horumarto marka aan dhalanno. Laakiin taasi ma aha xaaladdu. Maskaxdu waxay martaa koritaanka ugu badan laga bilaabo dhalashada ilaa qaangaarnimada. Si kastaba ha ahaatee, waxay qaadataa waqti in maskaxdu si buuxda u bislaato, taas oo ah, inay bislaato. Celcelis ahaan, maskaxdu waxay sii waddaa inay horumarto ilaa da'da 25 .

Mid ka mid ah qaybaha ugu dambeeya ee soo baxa waa kiliyaha hore . Tani waxay ku taal gadaasha foodda. Qaybtani waa waxa naga caawiya inaan go'aanno wanaagsan qaadanno, abaabulno shaqadeenna, iyo inaan xakamayno shucuurteenna.

Saddexda qaybood ee ugu muhiimsan maskaxda

Maskaxdeennu waxay u qaybsan kartaa saddex qaybood oo waaweyn, mid walbana waxay leedahay shaqo gaar ah.

1. Cerebrum: Kani waa qaybta ugu weyn maskaxda. Waxay le'eg tahay lawska weyn. Waxay u qaybsan tahay laba qaybood, ama cidhifyada - bidix iyo midig. Qaybtani waa meesha aan ka fahanno macluumaadka shanteena dareen. Waxay sidoo kale xakameysaa waxyaabaha aan ka fikirno oo aan sameyno, sida hadalka, xusuusta, dhaqanka, shakhsiyadda, dhaqdhaqaaqa, sababaynta, iyo go'aan qaadashada. Labada cidhifyadan cidhifyada ah waxaa isku xira xirmo fiilooyin neerfayaasha ah oo loo yaqaan corpus callosum .

2. Cerebellum: Kani wuxuu ku yaal dhabarka maskaxda, hoostiisa maskaxda. Waa yar yahay, qaab wareeg ah. Shaqadeeda ugu weyn waa inay xakameyso dheelitirka jirkeena , qaab-dhismeedka, isku-duwidda, iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa wanaagsan. Tusaale ahaan, qaybtani waxay kaa caawineysaa inaad sameyso waxyaabo sida socodka toosan iyo inaad irbad ku xirto.

3. Jirka maskaxda: Tani waxay ku taal salka maskaxda. Waxay isku xirtaa maskaxda iyo laf-dhabarta. Jirka maskaxdu wuxuu xakameeyaa shaqooyin badan oo otomaatig ah oo jirkeena ah. Tusaale ahaan, waxyaabaha sida garaaca wadnaha, neefsashada, hurdada iyo wareegga soo toosidda, iyo liqidda. Kuwani maaha waxyaabo aan si miyir leh u xakameyno.

Ilaalinta maskaxda

Maadaama maskaxdu ay tahay xubin aad muhiim u ah oo xasaasi ah, waxay heshay ilaalin gaar ah.

• Qanjirrada: Qaybtan lafaha ah ee madaxeenna ayaa ah difaaca ugu weyn ee ku wareegsan maskaxda. Waxay la mid tahay qolof qumbaha.
• Dareeraha Cerebrospinal (CSF): Maskaxdu waxay ku dul sabeysaa dareerahan. Tani waxay ka caawisaa ka hortagga dhaawaca maskaxda haddii ay dhacdo gariir ama shoog degdeg ah.
• Meninges: Waxaa jira saddex lakab oo xuub ilaalin ah oo u dhexeeya madaxa iyo maskaxda.
• Dura mater: Lakabka ugu qaro weyn.
• Xuubka Arachnoid: Xuub khafiif ah oo u eg shabakadda caaro oo ku yaal bartamaha.
• Pia mater: Lakabka ugu hooseeya ee ku xiran maskaxda oo ka kooban xididdada dhiigga.

Qaybaha kale ee muhiimka ah ee maskaxda

Waxaa jira qaybo kale oo yar yar oo maskaxda ah oo qabta hawlo aad muhiim u ah. Aan eegno qaar ka mid ah.

Lafaha Maskaxda

Maskaxda, oo aan hore uga soo hadalnay, waa qaybta ugu weyn maskaxda, waxaana loo sii qaybiyaa afar laab. Mid kasta oo ka mid ah laabahani wuxuu leeyahay shaqo kala duwan.

• Lugta hore: Qaybtan maskaxda, oo ku taal gadaasha foodda, waa laf-dhabarta ugu weyn. Waxay xakamaysaa dhaqdhaqaaqyadeenna ikhtiyaariga ah, fahamka bulshada, fikirka, iyo waxbarashada.
• Lugta occipital:Qaybtan maskaxda ka mid ah, oo ku taal dhabarka dambe ee maskaxda, ayaa mas'uul ka ah fahamka macluumaadka muuqaalka ah, kaas oo ah waxaad ku aragto indhahaaga. Waa waxa kaa caawinaya inaad fahamto waxaad aragto marka aad daawato TV-ga ama aad ku socoto wadada.
• Lugaha Parietal: Waxay ku yaalaan xagga sare iyo gadaasha maskaxda, laf-dhabartan waxay ka heshaa calaamado qaybaha kale ee jirka waxayna naga caawisaa inaan fahanno agagaarkeenna iyo xaaladda jirkeenna. Qaybtani waxay dareemeysaa waxyaabo sida taabashada, xanuunka, iyo heerkulka.
• Lugaha ku meel gaarka ah: Waxay ku yaalliin labada dhinac ee madaxa, meel u dhow dhegaha, laf-dhabartan waxay ka caawisaa soo celinta xusuusta, fahamka luqadda, iyo shucuurta.

Midabka Cawlan iyo Cad ee Maskaxda

Waxaad u badan tahay inaad maqashay "maaddada cawlan" iyo "maaddada cad" ee maskaxda. Aan eegno waxa ay yihiin labadan.

• Maaddada cawlan: Kani waa qaybta dibadda ee mugdiga ah ee maskaxda. Waxay ka caawisaa shaqooyinkeenna maalinlaha ah, sida xakamaynta murqaha, isticmaalka dareenkeenna, xusuusta waxyaabaha, la kulanka shucuurta, iyo hadalka.
• Maaddada Cad: Tani waxay ku taal hoostiisa maaddada cawlan. Faybaraha neerfaha ee aaggan waxay u diraan calaamado qaybaha kala duwan ee habdhiska dhexe ee neerfaha, taasoo naga caawisa inaan si habboon u shaqeyno.

Cudurrada saameeya maskaxda

Maadaama maskaxdu ay xakamayso wax kasta oo ku jira jirkeena, xaaladaha saameeya maskaxda aad bay u badan yihiin. Kuwaas waxay u dhexeeyaan xaalado yaryar ilaa xaalado halis ah. Qaar ka mid ah xaaladaha ugu badan waxaa ka mid ah:

• Cudurka Alzheimers iyo waallida
• Cudurka 'Amyotrophic lateral sclerosis' (ALS)
• Xanuunka Autism-ka (ASD)
• Dhiig-bax maskaxda ah
• Buro maskaxda ah
• Nabarro madaxa ah - nabarro madaxa ah
• Niyad-jabka
• Suuxdin
• Cudurka 'sclerosis' badan
• Cudurka Parkinson
• Stroke
• Dhaawac maskaxeed oo naxdin leh

Noocan xanuunka ah, caafimaadkaaga maskaxda, dhaqdhaqaaqaaga, xusuustaada, fikirkaaga, iyo hadalkaaga ayaa saameyn kara. Haddii aad leedahay calaamadahan, aad ayey muhiim u tahay inaad isla markiiba la kulanto dhakhtarkaaga si aad talo u hesho.

Sideen u ilaalin karnaa caafimaadka maskaxdeenna?

Badanaa waxaan ka fikirnaa wadnaheena iyo kelyahayaga, laakiin wax badan kama fikirno caafimaadka maskaxdeenna. Laakiin maskaxdu waxay xakameysaa wax walba oo nagu saabsan. Sidaa darteed, ilaalinta caafimaadka maskaxda waa lama huraan.

• Jimicso maskaxdaada: Barashada wax cusub, akhrinta buug ama wargeys, sameynta waxyaabo sida xujooyinka ereyada isdhaafsiga ah iyo Sudoku waa jimicsiyo wanaagsan oo loogu talagalay maskaxda.
• Noqo mid bulsho ah: La hadalka iyo la xiriirka asxaabta iyo qoyska aad bay ugu fiican tahay caafimaadka maskaxda iyo sidoo kale maskaxda.
• Cun cunto wanaagsan: Ku dar cuntooyinka hodanka ku ah nafaqooyinka sida omega-3, sida kalluunka, khudaarta, miraha, iyo lawska.
• Jimicsi joogto ah: Jimicsiga jirka wuxuu kordhiyaa socodka dhiigga ee maskaxda, taasoo hagaajinaysa shaqada maskaxda.
• Hurdo ku filan hel: Inta aad huruddo ayay maskaxdu nadiifisaa macluumaadka aan loo baahnayn ee la ururiyey maalintii oo dhan, waxayna isu diyaarisaa maalin cusub. Sidaa darteed, hurdo wanaagsan oo habeenimo ah oo ah 7-8 saacadood ayaa lagama maarmaan ah.
• Maaree walbahaarka: Walwalka xad-dhaafka ah wuxuu waxyeello u geystaa maskaxda. Waxaad yareyn kartaa walbahaarka adigoo sameeya waxyaabo ay ka mid yihiin fekerka, yoga, iyo ku lug lahaanshaha hiwaayad aad jeceshahay.
• Madaxaaga ilaali: Xiro koofiyad marka aad baaskiillada iyo mootooyinka wadato. Ka fogow xaaladaha ay dhici karto in madaxa dhaawac soo gaaro intii suurtogal ah.