Ma kaligaa ayaad la halgamaysaa macaanka? Ma rabtaa inaad wax ka ogaato khabiir ku caawin kara? (CDCES)

Tan iyo markii dhakhtarku kuu sheegay inaad qabto macaanka, waxaad dareentay culays iyo mas'uuliyad weyn oo maskaxdaada saaran, miyaanay ahayn? Waa inaad laba jeer ka fikirtaa cuntada aad cunto, daawadaada ku qaadato waqtigii loogu talagalay, hubi heerarka sonkorta dhiiggaaga, jimicsi samee... Waxaas oo dhan awgood, mararka qaarkood waxaad dareemi kartaa kalinimo oo aad ku adkaan kartaa inaad maareyso waxyaalahan. Laakiin keligaa ma tihid. Waxaa jira xirfadle caafimaad oo qaatay tababar gaar ah si uu kaaga caawiyo safarkan, si uu kuu xoojiyo, iyo inuu ku baro sida aad si guul leh ugu noolaan karto macaanka. Aan ka hadalno cidda ay yihiin maanta.

Waa kuma Khabiirkan Daryeelka iyo Waxbarashada Sonkorowga (CDCES)?

Si fudud haddii loo dhigo, Khabiirka Daryeelka iyo Waxbarashada Sonkorowga ee Shahaadaysan (CDCES) waa xirfadle daryeel caafimaad oo aqoon qoto dheer u leh sonkorowga, sonkorowga kahor, iyo ka hortagga sonkorowga. Tani waxay la mid tahay shahaado gaar ah. Horey waxaa loogu yiqiin CDEs, oo u taagan Waxbarasho Sonkorowga oo Shahaadaysan .

Sidan uga fikir. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qoraa daawada sonkorowga, wuxuu hubiyaa baaritaanka dhiiggaaga, wuxuuna sameeyaa qorshe daaweyn. Laakiin sidee baad qorshahaas daaweynta ugu habbooneysaa nolol maalmeedkaaga? Sidee baad u diyaarisaa cuntadaada? Maxaad sameysaa haddii sonkorta dhiiggaagu hoos u dhacdo inta aad jimicsaneyso? Maxaad u baahan tahay inaad ogaato marka aad cirbadeyneyso insulin? CDCES waxay halkaas u joogtaa inay ku barato waxyaabo wax ku ool ah oo la mid ah, dhegeysato su'aalahaaga, oo ay ku dhiirigeliso.

Hadafkooda ugu weyni waa inaysan kaa tegin inaad kaligaa qabto cudurka macaanka. Taa beddelkeeda, waa inay ku siiyaan aqoonta, xirfadaha, iyo kalsoonida aad si guul leh ugu maareyn karto cudurka macaanka.

Yaa heli kara khibraddan?

Si aad u hesho shahaadadan CDCES, marka hore waa inaad noqotaa xirfadle caafimaad oo la aqoonsan yahay. Kadib waa inaad heshaa tababar gaar ah iyo saacado badan oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan sonkorowga, ka dibna aad ka gudubto imtixaan. Taas macnaheedu waa in dadkani ay wax badan ka yaqaanaan sonkorowga.

Kaliya dhowr ka mid ah xirfadlayaasha caafimaadka ee aan ugu naqaanno Sri Lanka ayaa heli kara khibraddan.

Sidee sax ah ayay CDCES kuu caawinaysaa?

CDCES waxay la mid tahay saaxiib iyo hage safarkaaga sonkorowga. Waxay kula shaqeeyaan koox ahaan. Waxay fahmaan qaab nololeedkaaga, waxyaabaha aad jeceshahay, waxyaabaha aad neceb tahay, iyo caqabadahaaga, waxayna kaa caawinayaan inaad macaankaaga u maareyso si kuu habboon.

Noocyada sonkorowga ay ka caawiyaan

Khabiiradani waxay caawin karaan dadka qaba noocyada kala duwan ee sonkorowga.

• Nooca 1aad ee sonkorowga
• Nooca 2aad ee sonkorowga
• Sonkorowga Uurka
• Xaaladaha sonkorowga iswada ee ku dhaca dadka waaweyn, sida LADA (sonkorowga qarsoon ee iswada ee dadka waaweyn)
• Noocyo naadir ah oo sonkorowga ah sida MODY (sonkorowga bislaaday ee dhalinyarada)
• Waxay sidoo kale ka caawisaa ka hortagga kuwa halista ugu jira inay qaadaan sonkorowga (prediabetes) inay noqdaan sonkorow buuxa.

Maxay ku baraan?

Aqoontoodu aad bay u ballaaran tahay. Waxay ku sharxi karaan wax kasta oo la xiriira sonkorowga si fudud oo aad fahmi karto.

Intaa waxaa dheer, waxay dhakhtarkaaga kala hadli doonaan wax kasta oo aad kala kulmi karto qorshahaaga daaweynta, sida dhibaatooyinka dhaqaale ee helitaanka daawada ama qalabka sonkorowga, waxayna kaa caawin doonaan inaad hesho xal.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad la kulanto CDCES?

Jawaabta gaaban ee tan waa,Waqti kasta .

Hadday tahay inaad maanta ogaatay inaad qabto macaanka ama aad qabtay muddo 10 sano ah, weli waad ka heli kartaa caawimo CDCES. Weligeed ma daahdo, mana aha mid aad u dhakhso badan.

Xasuuso, marka noloshaadu isbeddesho (tusaale ahaan, bilaabista shaqo cusub, uur yeelashada, ama gabowga), qorshahaaga maaraynta macaanka ayaa laga yaabaa inuu sidoo kale isbeddelo. Mararka qaarkood sidan oo kale ah, talada CDCES waa mid qiimo leh.

• Sida karbohaydraytyada, borotiinka, iyo dufanka ku jira cuntooyinka aad cunto u saameeyaan sonkorta dhiigga.
• Sida heerarka sonkortaadu isu beddelaan iyadoo ku xiran nooca jimicsiga aad sameyso.
• Sida daawadaadu u shaqeyso.
• Sida loo daryeelo cudurrada kale ee ka dhalan kara macaanka.
• Sida loo xalliyo dhibaatooyinka dhabta ah ee soo baxa marka la maareynayo sonkorowga.

Way adag tahay inaad waxaas oo dhan kaligaa barato. Taasi waa sababta aad ugu baahan tahay caawinta khabiirkan.

Sideen ku heli karaa khabiir noocaas ah?

Tani waa arrin aad muhiim u ah. Way adkaan kartaa in laga helo Sri Lanka magaca "CDCES". Laakiin waa suurtagal in la helo xirfadlayaal xirfad leh oo sameeya isla shaqadaas.

Habka ugu wanaagsan uguna fudud waa inaad kala hadasho dhakhtarkaaga arrintan . Weydii, "Dhakhtar, ma ii gudbin kartaa qof iga caawin kara inaan wax badan ka barto sonkorowga iyo sida saxda ah ee aan u maareeyo cuntadayda?"

Badanaa,

• Kalkaaliyayaasha caafimaadka ee takhasuska leh ama kuwa nafaqada leh ee helay tababar gaar ah oo noocaas ah oo ka shaqeeya xarumaha caafimaadka ee sonkorowga ee isbitaallada waaweyn ee dawladda iyo isbitaallada gaarka loo leeyahay .
• Dhakhtarkaagu wuxuu awoodi doonaa inuu kuu gudbiyo qof ku habboon.

Maareynta macaanka mararka qaarkood way adkaan kartaa. Laakiin xusuusnow, waxaa jira xirfadlayaal ku caawin kara, ku dhegeysan kara, oo ku hagi kara. Weligaa ha ka labalabeyn inaad raadiso taageeradooda. Waa go'aanka ugu fiican ee aad caafimaadkaaga u qaadan karto.