Gacantaadu ma dareentaa inay jeexjeexan tahay? Aan ka hadalno jabkan Biceps! (Jarjabin Tendon Biceps)

Bal qiyaas inaad wax culus qaadayso oo si lama filaan ah aad u maqashay dhawaaq 'guji' ah oo ka imanaya qaybta sare ee gacantaada oo aad dareemayso xanuun fiiqan. Ama mararka qaarkood muruqa gacantaada wuxuu u muuqdaa mid si yaab leh u bararsan sida buro. Tani waxay noqon kartaa xaalad aad u badan tahay inaad maqashay oo la yiraahdo Biceps Rupture. Dad badan ayaa cabsanaya marka ay maqlaan magacan, laakiin haddii aan si sax ah u naqaanno waxa uu yahay, ma jirto wax laga baqo. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa arrintan.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Biceps Rupture?

Muruqa gacantaada sare ee soo baxa marka aad leexiso gacantaada waxaa loo yaqaan muruqa biceps. Muruqani wuxuu ku xiran yahay lafaha garabkaaga iyo lafo u dhow xusulkaaga iyadoo ay ku xiran yihiin unugyo adag oo u eg xarig. Waxaan ugu yeernaa seedahan.

Si fudud haddii loo dhigo, dillaaca biceps waa jeex ku dhaca unugyada seedaha xooggan. Jeexitaankani wuu dhammaystiran karaa ama wuxuu noqon karaa qayb.

Muruqyadeenna biceps-ka waxaa lafaha ku xiran saddex seedo oo waaweyn:

• Laba u dhow garabka (Siddo madaxa dheer iyo seedo madaxa gaaban)
• Mid u dhow xusulka (Teendhada biceps-ka ee distal)

Waxaan xaaladdan u kala saarnaa meesha ay seedaha ka dillaacaan.

• Jabka Tendon-ka ee Proximal Biceps: Tani waxay dhacdaa marka seedaha u dhow garabka uu jeexmo. Kani waa nooca ugu badan.
• Jabka Tendon-ka ee Biceps-ka ee Distal: Tani waxay dhacdaa marka seedaha u dhow xusulka uu jeexmo. Tani aad uma badna, laakiin waxay noqon kartaa mid aad u daran.

Maxaa ku dhacaya shaqada gacanta marka biceps-ku jeexmo?

Marka biceps-ku jeexmo, awoodda isticmaalka gacanta ayaa saameysa. Laakiin waxay ku xiran tahay meesha seedaha uu jeexmo iyo sida uu u jeexmo.

Badanaa, seedaha ayaa ka jeexma meel u dhow garabka, muruqyo kale oo gacanta ah (sida Brachialis iyo Supinator) ayaa u yimaada inay badbaadiyaan oo gacan ka geystaan ​​dhaqaajinta gacanta. Markaa weli waad awoodi doontaa inaad dhaqaajiso gacantaada. Si kastaba ha ahaatee , waxaa laga yaabaa inaad dareento adkaansho iyo daciifnimo marka aad qaadayso culeyska ama aad rogrogeyso gacantaada (sida adkeynta boolal).

Haddii seedaha uu ka dillaaco meel u dhow xusulka (dillaac fog), waa wax yar oo ka sii daran. Inkasta oo aad gacantaada dib iyo dib u dhaqaajin karto, xoogga gacantaadu si weyn ayuu u yaraadaa. Gaar ahaan, maadaama gacanta lagu rogo xusulka hoostiisa, awoodda aad u leexin karto gacanta (supination) ayaa inta badan lunta. Marka aad qaadayso walxaha, marka aad si adag u qabsanayso, gacantu waxay dareemi doontaa sidii inaysan lahayn xoog. Dadka u baahan xoog buuxa oo gacantooda ah, sida ciyaartoyda, qalliin ayaa badanaa loo baahan yahay kiisaska noocaas ah.

Maxaa seedaha biceps-ka u jeexayaa sidan oo kale?

Waxaa jiri kara laba sababood oo waaweyn oo tan loo aaneyn karo: shil awgiis, ama sababtoo ah seedaha oo duugoobay oo daciifay waqti ka dib.

Shilku waa wax la mid ah "marka aad si lama filaan ah u gaarto wax ka culus intaad u malaynayso, oo aad xoog badan ku bixiso si aad gacantaada u toosiso." Waxa kale oo sababi kara waxyaabo ay ka mid yihiin inaad dhulka ku dhufato gacantaada oo aad fidiso marka aad dhacdo, ama inaad si lama filaan ah gacantaada ama garabkaaga u qalloociso.

Waa maxay astaamaha arrintan?

Haddii aad qabtid dillaac biceps ah, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto mid ama in ka badan oo ka mid ah astaamahan:

• Maqalka dhawaaq 'tock' ama 'pop' ah xilliga shilku dhacay.
• Xanuun degdeg ah oo daran oo garabka ama xusulka ah (iyadoo ku xiran meesha jeexan ka dhacay).
• Dareen daciifnimo gacanta ama garabka.
• Nabar ku yaal gacanta sare.Si aad u ekaato.
• Dareen inaad dareemayso inaad murqo xanuun ku qabto markaad gacantaada isticmaaleyso.
• Dhibaato ku timaadda wareejinta gacanta (curcurka oo kor iyo hoos u rogroga).
• Astaanta "Murqaha Popeye": Tan waxaa badanaa lagu arkaa meel u dhow garabka (jeexitaan u dhow). Sida Popeye oo kale kartoonka, muruqaaga biceps wuxuu u eg yahay buro oo soo baxa. Tan waxaa loo yaqaan `(Popeye deformity)`.

Sidee dhakhtarku u go'aamiyaa in tani ay tahay dillaac biceps ah?

Dhakhtar ayaa badanaa ogaan kara tan isagoo ku baaraya jirkaaga. Isaga ama iyada ayaa hubin doona dhaqdhaqaaqa gacantaada iyo xooggaaga. Mararka qaarkood, haddii jeexitaanku aanu dhammaystirnayn ama aanu caddayn, waxaa laga yaabaa in la sameeyo baaritaan sida raajo, ultrasound, ama MRI.

Waxaana jira laba tijaabo oo gaar ah si loo xaqiijiyo tan:

1. Tijaabada Jillaabka: Inta aad leexiso xusulkaaga oo aad gacantaada rogrogayso, dhakhtarku wuxuu isku dayi doonaa inuu farta ku qabto seedaha ku yaal dhabarka xusulkaaga. Haddii si cad loo qabto, waxaad u qaadan kartaa in seedaha uusan jeexnayn.

2. Tijaabada Cadaadiska Biceps: Dhakhtarku wuxuu taageeri doonaa xusulkaaga oo si tartiib ah ayuu gacantaada sare ugu cadaadin doonaa. Haddii gacantaadu aysan si iskeed ah dibadda ugu soo bixin, tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in seedaha uu jeexmay.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Daawaynta aad heli doonto waxay ku xirnaan doontaa in seeddadu ay ka jeexan tahay garabka ama xusulka, iyo sida jeexdintu u daran tahay.

Kiisaska aan loo baahnayn qalliin (Daawayn aan qalliin ahayn)

Haddii seeddadu aanay gebi ahaanba jeexmin (qayb jeexan), dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweyn sida:

• Baraf: Barafka mari meesha xanuunka iyo bararka leh ilaa 20 daqiiqo, dhowr jeer maalintii.
• Naso: Iska ilaali inaad qaaddo culeys badan iyo hawlo culus muddo ah. Waxaa laga yaabaa in lagugula taliyo inaad isticmaasho shabaq.
• Daawooyinka Xanuun baabi'iyaha: Daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) sida ibuprofen waxay kaa caawin karaan yareynta bararka iyo xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad had iyo jeer la tashataa dhakhtarkaaga si aad u hubiso inay adiga kugu habboon yihiin.
• Daaweynta Jirka: Jimicsiga lagu sameeyo iyadoo la raacayo hagista daaweeyaha jirka ayaa kaa caawin kara habka bogsashada iyo xoojinta muruqyada kale ee gacanta ku jira.

Qalliinka

Haddii seedaha uu gebi ahaanba jeexan yahay, gaar ahaan meel u dhow xusulka (dillaac fog), dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu ku taliyo qalliin. "Seed ka jeexan xusulka agtiisa iskeed uma bogsan doonto. Muruqu si fiican uma shaqayn doono mar kale."

Qalliinka waxaa sidoo kale lagu talin karaa kiisaska sidan oo kale ah:

• Haddii daaweyno kale aysan yareyn xanuunka.
• Haddii muruqa biceps-ku uu sii socdo casiraad.
• Haddii aadan awoodin inaad qabato hawlo maalmeedka xanuunka garabka iyo daciifnimada awgeed.

Qalliinka waxaa ku jira in seedaha jeexjeexan dib loogu xiro lafta. Tani waxay ku lug yeelan kartaa isticmaalka biinanka birta yar yar (barroosinnada) ama badhamada. Inta badan, qalliinkan waxaa lagu samayn karaa taxane jeexitaan yar yar ah, oo loo yaqaan qalliinka arthroscopic, iyadoo la kaashanayo kamarad.

Qalliinka ka dib, waxaad u baahan doontaa inaad xidhato kabo ama kabo muddo ah. Intaa ka dib, waxaad si tartiib tartiib ah dib ugu soo ceshan kartaa xoog iyo dhaqdhaqaaq gacantaada ah iyada oo loo marayo daaweynta jirka.

Intee in le'eg ayay qaadataa in la bogsado?

Jeex yar oo aan u baahnayn qalliin ayaa laga yaabaa inuu bogsado dhowr toddobaad gudahood. Si kastaba ha ahaatee, haddii qalliin la sameeyo, waxay qaadan kartaa laba ilaa saddex bilood in seedaha uu dib ugu soo kabsado lafta. Waxay qaadan kartaa bil ama laba bilood kale in gacantaadu dib u hesho xoog buuxa. Waa muhiim inaad dhakhtarkaaga weydiiso inta ay tahay inaad sugto ka hor intaadan dib u bilaabin shaqada culus ama isboortiga oo aad raacdo tilmaamaha ay bixiyaan.